Doç.Dr. Tuğba Gürbüz

15/12/2025

15/12/2025

“Gebe kalamıyoruz. Ne zaman doktora gitmeliyiz?”

12/12/2025

“Tüp bebekte büyüme hormonu mucize değil; doğru hastada, doğru zamanda bilimsel bir destek.”

⸻














agurbuz

04/12/2025

“Her hayat, doğanın en sessiz anında filizlenir.”

⸻

03/12/2025

“Doğum kontrolünde tek beden yoktur. Doğru yöntem sana göre olandır.”

⸻

03/12/2025

“S***min 3–5 gün yaşadığı, yumurtanın ise sadece 12–24 saat hayatta kaldığı unutulmasın… Altın zaman yumurtlama değil, bir gün öncesidir.”

***msağlığı

03/12/2025

S***m kalitesini artırmak mümkün! 💪
Anahtar: 3 aylık disiplin.

S***mler yaklaşık 74 günde yenileniyor. Bu yüzden bugün yaptığınız her değişiklik, 3 ay sonra karşınıza sonuç olarak geliyor.

✔️ Sigara ve nargileyi bırakın
DNA hasarını en çok artıran faktördür.

✔️ Sıcak ortamlardan kaçının (sauna, hamam, sıcak duş, dar iç çamaşırı)
Te**is ısısını artırır → hareketi düşürür.

✔️ Kilonuzu dengeleyin
Yüksek BMI → testosteron düşüşü → düşük s***m üretimi.

✔️ Düzenli uyku (7–8 saat)
Melatonin → antioksidan koruma → daha kaliteli s***m.

✔️ Bilimsel olarak en etkili destek üçlüsü:
CoQ10 + Omega-3 + L-Carnitine

✔️ Antioksidan destekler:
C vitamini, E vitamini, çinko, selenyum

✔️ Haftada 2–3 düzenli boşalma
Eski ve kalitesiz s***mlerin temizlenmesine yardımcı olur.

Her erkeğin s***miyogramına göre kişisel bir plan yapılmalıdır.

***mKalitesi
***mSağlığı

02/12/2025

“Yumurtanın gerçekten döllenebilmesi, görünenden çok daha derin bir biyolojik uyanış sürecidir.”


̇yon


̇vfbi̇li̇mi




̇i̇çi̇k

02/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

“HPV bir ihanet değil; yıllar sonra bile ortaya çıkabilen, yönetilebilir bir enfeksiyondur.”

⸻

30/11/2025

HPV’yi duymak çoğu kadında kaygı yaratır…
Oysa gerçek şu: HPV çoğu zaman bağışıklık sistemi tarafından 6–24 ay içinde temizlenir.

Kritik olan:
• Düzenli smear & HPV tip tayini
• Kolposkopi gerekip gerekmediğinin belirlenmesi
• Bağışıklığı destekleyen yaşam düzeni
• Gerekirse tedavi edilebilir lezyonların erken müdahalesi

HPV bir son değil.
Doğru yönetildiğinde tamamen kontrol altına alınabilir bir süreçtir.