Uzman Klinik Psikolog Esra Yavuz

Uzman Klinik Psikolog Esra Yavuz Uzman klinik Psikolog

Bugün kıymetli hocam Prof.Dr Elif Mutlu'yu okulumuza bağımlılık hakkında bir söyleşi gerçekleştirmek üzere davet ettik. ...
08/04/2025

Bugün kıymetli hocam Prof.Dr Elif Mutlu'yu okulumuza bağımlılık hakkında bir söyleşi gerçekleştirmek üzere davet ettik. Kendisine bize zaman ayırdığı için ve değerli katkılarından dolayı çok teşekkür ediyorum.Bizim için keyifli ve bir o kadar da öğretici bir etkinlik oldu🙏🏻

Hayat koşulları ne kadar yıpratıcı olursa olsun bazen tüm zorluklara karşı mücadele ruhumuzu hiç yitirmeyiz.Sahip olduğu...
07/01/2025

Hayat koşulları ne kadar yıpratıcı olursa olsun bazen tüm zorluklara karşı mücadele ruhumuzu hiç yitirmeyiz.Sahip olduğumuz tüm kaynaklarımızı ve enerjimizi kullanır hayatta kalmayı başarırız. Tıpkı bu ağaçta gördüğümüz asılı kalan 3-5 yaprak gibi.Soğuk mevsim şartlarına rağmen halen inatla dalında ve hayata sıkı sıkıya tutunmaya devam ediyor.İnsanların yaşamını belirleyen farklı koşullar olsa da insanoğlu her koşula uyum sağlayan bir varlıktır.Herkes biriciktir, herkesin fıtratı ve özellikleri değişkendir.Özetle her bireyin baş etmesi farklıdır.Kimisi koşullara yenik düşer savrulur kimisi ise rüzgara karşı ayakta durur. Zorlu şartlara karşı mücadeleler verdikçe baş etme kapasitemiz artar ve Psikolojik sağlamlık kazanırız bu da Psikolojimizin daha kolay toparlanmasına katkı sağlar.Zorlu durumlardan el verdikçe kaçınmayın,çalışın,çabalayın,yenilin ama yine toparlanın.

Hepimiz hayatımızda zaman zaman kararsız kalırız ve neyi tercih etmemiz gerektiğini bilemeyiz. Karar vermenin dayanılmaz...
14/11/2024

Hepimiz hayatımızda zaman zaman kararsız kalırız ve neyi tercih etmemiz gerektiğini bilemeyiz. Karar vermenin dayanılmaz ağırlığı karar verme sürecinin uzamasına neden olur.Irvin Yalom'un ifade ettiği gibi: 'Her seçenek diğerlerini safdışı bırakır'.
Dolayısıyla vereceğimiz her karar bir fedakarlığa neden olur.
Bir tercih yaptığımızda diğer tercihi eleriz ve tekrar seçmek istediğimizde mümkün olamayabilir.Bazen kararlar geri dönülmez sonuçlara yol açabilir,iyi de olabilir kötüde.Hayatta olumluya da olumsuza da göğüs gerebilmek için bilinmez yollara çıkmak durumundayız.

Kararsızlığın altında yatan sebepler net olmasada insanın kişilik özellikleri,bireysel öyküsü ve duygu durumu da karar verme sürecinde etkin faktörlerdendir.

Ayrıca kararsızlık sıkça kişinin kendisi ile alakalı yargıları ve inançları ile de ilişkilendirilmektedir.Kişinin yetersizlik veya başarısızlık hissi hata yapmaktan endişe etmesine yol açabilir.Kararsızlık bazen mükemmelliyetçilik sebebiyle de olabilir.Bir şeyi tam yapma gayreti bireyi baskılar ve kaygılanmasına sebep olur.

Sonuç olarak hayatımızda karar vermek kaçınılmaz bir durumdur ve hepimiz bir yol tecih etmeliyiz.Zira denemeden hangi durumun bize iyi gelip gelmeyeceğini de bilemeyiz.Bu yüzden kararsız kaldığımız zamanlarda her kararın iyi veya kötü mutlaka bizlere bir katkısı olacağını kendimize hatırlatmak yararlı olacaktır.

Koç Üniversitesi çalışanlarına 'Öğrencilerle Etkili iletişim' Seminerinden bir kare
29/04/2024

Koç Üniversitesi çalışanlarına 'Öğrencilerle Etkili iletişim' Seminerinden bir kare

International staff week kapsamında gerçekleşen Gender Mainstreaming in higher education oturumunda,Uluslararası yüksek ...
11/05/2023

International staff week kapsamında gerçekleşen Gender Mainstreaming in higher education oturumunda,Uluslararası yüksek öğretim kurumlarından gelen katılımcılara KURES,ALİS,UNİV101 ve Diversity kendi birimleri tanıtmak ve cinsel eşitsizlik,cinsel kimlik vb. konular hakkında ki çalışmaları aktarmıştır.

Koç Üniversitesi 'International Staff Week' kapsamında Uluslararası yüksek eğitim kurumlarından gelen katılımcılar ile n...
11/05/2023

Koç Üniversitesi 'International Staff Week' kapsamında Uluslararası yüksek eğitim kurumlarından gelen katılımcılar ile networking oturumundan bir kare.

Bugün 4 günlük maratonun sonuna geldik.Yine dolu dolu,çok keyifli ve verimli bir eğitim oldu.Değerli Emre Konuk hocamıza...
19/12/2021

Bugün 4 günlük maratonun sonuna geldik.Yine dolu dolu,çok keyifli ve verimli bir eğitim oldu.Değerli Emre Konuk hocamıza,kıymetli EMDR danışmanlarımıza ve Dbe ailesine bize bu imkanı sağladığı için teşekkür ederiz.Sıra avrupa akreditasyonunda👏🏻

Psikoterapi mevcut sorunlarınızın, hayatınıza yön veren kararlarınızın, zayıflıklarınızın, korkularınızın ve yetersizlik...
12/11/2021

Psikoterapi mevcut sorunlarınızın, hayatınıza yön veren kararlarınızın, zayıflıklarınızın, korkularınızın ve yetersizliklerinizin temelinde yatan sebepleri ve kaynakları keşfetmenizi sağlayacak bir yolculuk gibidir. Bu yolculuk sizi asıl yaşamak istediğiniz hayata götürecek ve kendinizle ilgili henüz fark etmediğiniz güçlü yönlerinize keşfedebileceğiniz bir süreçtir. Bu süreç sizi geçmişte maruz kaldığınız travmatik yaşantıların ve yıkıcı ilişkilerin esaretinden ve taşımak zorunda kaldığınız size ait olmayan yüklerden kurtulmanıza imkân sağlayacaktır. Bu değişim ve dönüşüm yolculuğuna hazır hissettiğiniz taktirde size eğitimim, deneyimim ve samimiyetimle eşlik etmek isterim. Tünelin sonundaki ışığa birlikte ulaşalım👏🏻

Zaman ne kadar kıymetli bir kavram hepimiz biliriz.Vakit geçtikçe insan üzerinde çok daha yoğun bir baskı hisseder.Bir ş...
27/10/2021

Zaman ne kadar kıymetli bir kavram hepimiz biliriz.Vakit geçtikçe insan üzerinde çok daha yoğun bir baskı hisseder.Bir şeylere geç kalmış,yarım,tamamlanmamış gibi. Zamanın ne kadar acımasız olduğundan bahsederiz ve geride bıraktıklarımıza derin bir iç geçiririz.Çoğumuz eskiye hasret tekrardan o zamanlara dönmeyi hayal ederiz ve önemli olan bugünü kaçırırız.Aslında zaman aleyhimize işliyor gibi gözüksede tam tersi olduğunu söyleyebiliriz.Çünkü zaman her geçen gün bize birşeyler katıyor,kendimizi bulmamıza keşif etmemize büyümemize katkı sağlıyor. Bırakın geride kalanlar için yas tutmaya ya da başaramadım dedikleriniz hakkında üzülmeyi,tüm bunlar bizi bi yapan kaynaklarımız.Yaşadıklarınızı sevin,bugünü sevin ve yarına umutla bakın.Size güzel bir şiir bırakıyorum.Sevgiler🌸

Herşeyi yazarım da
zamanı yazamam –
o yazar çünkü
beni.

Yazar beni
yavaş yavaş
özenli –
azalta azalta
görkemli –
sanki
dolduracakmış
olduracakmış
gibi.

Halbuki
sıyırıp düşürmüştür
tırnağımdaki çürüğü
parmağımdaki yarayı
kabuk kabuk
geçirmiştir –
geçerken, sanki
çoğalta çoğalta
yazarak
beni:
özenli
görkemli.

Oruç Aruoba

Hepimiz zaman zaman güvende hissettiğimiz o komfor alanımızın dışına çıkmak istemeyiz.Çünkü çıktığımız taktirde karşılaş...
05/10/2021

Hepimiz zaman zaman güvende hissettiğimiz o komfor alanımızın dışına çıkmak istemeyiz.Çünkü çıktığımız taktirde karşılaşacağımız birsürü ihtimal var.Bu ihtimaller bazen korkutucu olabilir.Ancak şunu düşünmeyi bazen unutabiliyoruz.Kötü bir ihtimal olduğu gibi iyi bir ihtimal de mutlaka mevcuttur.Komfor alanımızın dışına çoğu zaman kontrolü yitirmemek için de çıkmıyor olabiliriz.Kontrol güç verir ve güvende hissettirir.Bildiğimiz,deneyimlediğimiz bir ortamı hiç adım atmadığımız biryere tercih ederiz.Fakat bazen gelişmek ve yeni şeyleri keşfetmek için eşiği geçmek gerekir.

Address

Kartaltepe, Kartaltepe Mahallesi Pelinli Sokak No: 26 Melisa Apartmanı B Blok Kat:1 D:8, 34142 Bakırköy/Istanbul
Istanbul
342096

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00
Saturday 11:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Esra Yavuz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Klinik Psikolog Esra Yavuz:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category