08/10/2025
🧠💪 “Doğru magnezyum, doğru etki!”
Magnezyum, vücudumuzun 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonunda rol oynayan en önemli minerallerden biridir.
Ancak her magnezyum formu aynı değildir — her biri farklı bir sistem üzerinde daha etkili çalışır.
😴 Magnezyum Bisglisinat, uyku kalitesini artırır, stres ve anksiyeteyi azaltır, sinir sistemini yatıştırır.
🚽 Magnezyum Sitrat, kabızlık ve kas kramplarında sindirimi rahatlatır, bağırsakları destekler.
🔋 Magnezyum Malat, kronik yorgunluk, fibromiyalji ve enerji eksikliğinde hücre içi metabolizmayı destekler.
♥️ Magnezyum Taurat, kalp-damar sağlığını korur, sakinleştirici etkisiyle stres yönetimine yardımcı olur.
🧠 Magnezyum Treonat ise zihinsel berraklık, hafıza ve odaklanma için beyne ulaşabilen özel bir formdur.
Kimi zaman uyku bozukluğu, kimi zaman kas ağrısı ya da unutkanlık...
Belki de sebep magnezyum eksikliğidir.
📌 Her ne kadar magnezyum hücre içerisinde yer alsa da kan ölçüm değerlerinde 2’nin altındaysa ciddi eksiklik var demektir‼️
📌 Kadınlarda günlük magnezyum ihtiyacı 300 miligram, erkeklerde 400 miligram civarındadır. Gıdalarla da magnezyum aldığımız için çoğu durumda günlük 200 miligram magnezyum yeterli olmaktadır.
📌 Magnezyum ihtiyacı; kronik stres, yoğun fiziksel aktivite, yetersiz beslenme veya uzun süreli diyetlerde artar. Ayrıca diyabet, hipertansiyon, tiroid hastalıkları, fibromiyalji gibi kronik rahatsızlıklarda da magnezyum tüketimi yükselir. Kafein, alkol veya bazı ilaçların (örneğin idrar söktürücüler ve proton p***a inhibitörleri) uzun süreli kullanımı da magnezyum kaybını artırabilir.
✨ Çoklu form içeren takviyeler, vücudun farklı sistemlerinde dengeli bir etki sağlar. Çoklu form kullanımı, emilim çeşitliliğini artırarak daha kapsamlı bir magnezyum desteği sunar.
🌿 Vücudun sesini dinleyin, minerallerin gücünden faydalanın.
✨ Bütüncül sağlık, hücreden başlar.
📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurunuz .
☎Detaylı bilgi ve randevu için DM, 0544 958 8770 nolu telefonu arayarak veya WhatsApp’tan mesaj yazarak iletişime geçebilirsiniz.