What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 17:00 Friday 10:00 - 17:00

Dr.RezanCezan

Home
Turkey
Istanbul
Dr.RezanCezan

Biyofotonik tedavi, İntegratif tıp, Nöral terapi, Auriküloterapi, Elektro-Homeopati, Beslenme

26/01/2026

Bu programı neden açtık biliyor musun?

Çünkü özellikle 40 yaşından sonra,
hayatımızda, bedenimizde ve duygularımızda olan değişimleri
takip etmekte, anlamlandırmakta ve en çok da baş etmekte zorlanıyoruz.

35-50 yaş, kariyerimizde en yoğun olduğumuz dönem. Ebeveynlerimizin sağlık sorunu olduğu dönem. Büyük oranda en az 1 ergen çocuğumuz olduğu dönem. Eşimizin “Prenses” olduğu dönem 😊 … Peki sen nerdesin? Gerçekten hepsine yetişebiliyor musun? Yetişmeli misin?

Bu programda;

🧠 Bedenimizi, hormonlarımızı ve gerçek ihtiyaçlarımızı
daha net tanımayı öğreneceğiz. BİLGİ GÜÇTÜR.

🧚 Kendi yaşam ritmimizi bozmadan,
bize iyi geleni keşfetmeyi deneyimleyeceğiz. HER İNSAN BİRİCİKTİR.

👯‍♂️Aynı yollardan geçen,
neler yaşadığımızı çok iyi anlayan kadınlarla bir araya gelerek
yalnız olmadığımızı ve desteklendiğimizi hissedeceğiz. SEVGİ DOLU BİR KABİLE İHTİYAÇTIR.

💓 Uzun süredir konuşulmayan, tabu haline gelmiş konuları
birlikte görünür kılacağız. EVDE, İŞYERİNDE, SOSYAL ORTAMLARDA KENDİMİZ OLMAK İÇİN.

🔗 Sen de burada olmak istiyorsan rezancezan.com’da detayları bulacaksın. Tüm kadınlara açık, etkileşimi korumak için kontenjanla sınırlı. Bekliyoruz.

Soruların olursa DM’den ulaşabilirsin.

22/01/2026

Menopoz Perileri, 2. Online Programı ile Geri Dönüyor! 🧚‍♀️🔥

Kendini son zamanlarda yorgun mu hissediyorsun? Uyku düzenin mi değişti? Unutuyor musun? Organize etmek zor mu geliyor? Omuzların mı ağrıyor? Sana ne olduğunu anlamıyor musun? Yalnız değilsin🌸

35-50 yaş dönemini bir krizden bir “altın çağ”a çevirmek mümkün. 2 haftalık, dopdolu bir online program seni bekliyor. Üstelik kız neşesiyle 😊

✅ Neler var? Pratik ve lezzetli tariflerle beslenme, Kısa süreli ve etkili egzersiz, Meditasyon ve Zor Durum Stratejileri.
✅ Farkı ne? Biyolojimizi daha iyi anlayarak kendimizle uyumlu, hepsi bilimsel kanıtlı kolay ve uygulanabilir çözümler.
✅ Kimler için? Bedenini ve ruhunu bu yeni döneme hazırlamak isteyen tüm kadınlar için.

İlk programda harika sonuçlar aldığımız yeni program için kayıtlar başladı. 🚀 Kontenjanımız etkileşimi korumak adına sınırlıdır. 🧚‍♀️

🔗 Detaylar ve kayıt için rezancezan.com

14/01/2026

Sinir sistemi regülasyonu çoğu zaman psikolojik bir konu gibi anlatılıyor. Oysa hormonların, duyguların ve stres tepkilerinin arkasında çok daha temel bir altyapı var: Biyoloji.

Minerallerin duygularını nasıl şekillendirdiği ve hayatta kalma modundan nasıl çıkılacağı hakkında gerçek, dürüst, sağlam temelli bir konuşma istiyorsan bu gönderi tam sana göre…

Hormonlar davranışları etkiler. Ama hormonlar da tek başına çalışmaz. Üretimleri, dengeleri ve hücreler tarafından algılanmaları; mineral dengesi, enerji üretimi ve sinir iletimiyle doğrudan ilişkilidir.

Bu altyapı zayıfladığında “sakinleşemiyor” gibi görünürsün. Belki durduk yerde bir hüzün kaplar içini. Belki ağlamanı kontrol edemeyebilirsin. Aslında sorun duygular değil, sistemin taşıma kapasitesidir. Mineral dengesi yeniden sağlandığında, sakinlik çabayla değil, fizyolojidir. Duygular bastırılmadan işlenebilir hâle gelir.

Rahatlama bazen duygusal hissedilir çünkü beden, yarım kalmış biyolojik stres döngülerini kapatmaya başlar.

Peki sen sakinleşmeye mi çalışıyorsun, peki bedeninin gerçekten sakinleşecek altyapısı var mı?

06/01/2026

Küfür etmek sağlıklı mı?
Cevap: Bu kadar basit değil.

Araştırmalar, küfürü “kaba bir alışkanlık”tan çok
stres, ağrı ve zorlanma anlarında ortaya çıkan biyopsikososyal bir refleks olarak ele alıyor.

🔹 Kısa süreli rahatlama
🔹 Ağrı algısında geçici azalma
🔹 Bazı durumlarda performans artışı

⚠️ Ama önemli bir sınır var:
Bu etki alışkanlık haline geldiğinde kayboluyor.
Yani mesele küfür etmek değil,
beynin alarm modundayken nasıl regüle olduğu.

Bu paylaşım küfüre teşvik değil,
bedenin stresle baş etme yollarını anlamaya dair bilimsel bir okuma.

Anket:

Zorlandığında bedenin ne yapar?

31/12/2025

Hayat her zaman planladığımız gibi gitmedi ama… güldük, ağladık, öğrendik, büyüdük!”

2026’da ne hedefliyorsun? Bir kelime ve bir emojiyle anlat! 💬👇”

🎉

28/12/2025

Bu bir “kişisel gelişim” egzersizi değil; son bir yıl boyunca bedeninin maruz kaldığı küçük ama sürekli şeylerin kısa bir özeti.
Nasıl uyandığını, gün içinde enerjinin ne zaman düştüğünü, kahveyle mi yoksa gerçekten dinlenerek mi ayakta kaldığını hatırlatıyor.

Çünkü beden yılı takvim değiştikçe değil, uykusuz geceler, bastırılan stresler, ertelenen dinlenmeler biriktikçe kaydeder.
“İdare ederim” dediğin her şey bir yerde yazılır. 
Bazen yorgunluk olarak çıkar, bazen sabırsızlık, bazen de hiç dinlenmemiş gibi hissettiğin sabahlar. Bu bir tanı koyma çabası değil. Sadece kendinle dürüstçe durup bakman için bir alan.

Yorumlara yaz: Bu yıl bedeninde en çok ne birikti?

22/12/2025

Bazı tamponlarda tarımda kullanılan kimyasalların kalıntılarına rastlandığı raporlandı. Bu maddeler vücuda doğrudan temas ediyor ve bazı ölçümlerde, içme suyunda izin verilen sınırların çok üzerinde bulundu.

Üstelik adet ürünleri için net bir denetim standardı ve şeffaf içerik zorunluluğu hâlâ yok. Bu bir alarm çağrısı değil ama soru sormak için yeterince ciddi bir tablo.  Sen ne düşünüyorsun?
Yorumlara bırak.
Arkadaşını etiketle.

17/12/2025

Alkol, fizyolojik olarak toksik bir maddedir.

Sosyal bağlar, temas, sohbet ve gülmek/eğlenmek kortizolü düşürür, vagal tonu destekler ve bağışıklık üzerinde olumlu etki yaratır.

Yani sağlık yalnızca “ne içtiğimiz” değil, kimlerle, nasıl ve hangi sinir sistemi hâliyle yaşadığımızdır. Dervişin dediği gibi “bayramdaaan bayramaaaa” içebilirsiniz 😊

Bu paylaşımı;
alkolü teşvik etmek için değil,
gerçekçi bir dünyada bedeni korumayı hatırlatmak için hazırladım.

Bu paylaşımda;
✔ alkol öncesi ve sonrası yapılabilecekler,
✔ bilimsel takviyeler,
✔ homeopatik ve akupunktur desteği ile
bedeni koruyan bir dengeyi anlattım.

Bilinçli seçim + doğru destek = daha az yük, daha hızlı toparlanma.

Lütfen sorumlulukla içiniz, alkollü araba kullanmayınız. Eski sevgililere mesaj da yazmayınız 🙈

07/12/2025

Herkes yıl sonu özetini Spotify’dan aldı -2025 wrapped- ben de bu yıl bedenimizden ve ruhumuzdan geçenleri derledim: Stres patlamaları, ekran dopamini, ekonomik flashbang’ler, iklimin tuhaf kaprisleri ve omuz-boyun grevi…

Ama tüm bunların içinde bir şey hep aynı kaldı: İnatla hayatta kalma, toparlanma ve kendine sahip çıkma isteği.

2025 boyunca bedenimizin en çok maruz kaldığı uyaranlar:

😣 Kronik stres → kortizol dalgalanmaları
🧠 Ekran maruziyeti → dopamin toleransı
💤 Düzensiz uyku → sirkadiyen ritmin bozulması
🌧️ İklim ve sosyoekonomik stresörler → otonom sinir sistemi yükü

Ve bütün bunlara rağmen: Organizma hâlâ adaptasyon göstermeye devam ediyor.

Bu yılın en büyük verisi ne biliyor musunuz? BEDENİMİZ DİRENÇLİ ve HIZLA ADAPTE OLUYOR.

2026’ya girerken bedenimize bir özür, ruhumuza bir sarılma, kendimize biraz daha şefkat borçluyuz. Bu yılın en çok dinlenen şarkısı stres olsa da, senaryoyu değiştirecek olan yine biziz. 💛

Senin beden-wrapped’ında bu yılın en çok dinlenen hissi neydi?

04/12/2025

Hücre sağlığı, vücudun en temel para birimi. Warburg yıllar önce hücrenin enerji üretimindeki kaymaları işaret ettiğinde aslında büyük bir kapıyı aralıyordu: Metabolik ortam bozulursa, tüm sistem savunmasız kalır.
Bugün biliyoruz ki hastalıklar tek bir sebebin değil, bozulmuş bir ekosistemin sonucu. İyi haber? Bu ekosistem bizim günlük seçimlerimizle şekilleniyor.

Gerçek sağlık; mucizelerden, moda detokslardan ya da “tek bir çözüm”den gelmiyor.
Beslenme, uyku, hareket, stres yönetimi, güneş, mikrobiyom, sosyal denge…
Bunların her biri tek başına küçük bir damla; ama hepsi birlikte, vücudun kendi iyileşme kapasitesini açan koca bir okyanus.

Küçük adımlar hafife alınır, oysa uzun vadede en büyük dönüşümü onlar yaratır.
Rutinlerini tek bir “sağlık sistemi” gibi kurguladığında, beden ve zihin aynı ritme girer.
Ve o ritim yakalandığında sağlık için zorlamaya gerek kalmaz — denge kendiliğinden oluşur.

Gerçek bütüncül yaklaşım tam olarak budur:
Bilimle uyumlu, abartısız, sürdürülebilir ve hayatın akışına karışan küçük alışkanlıkların toplamı.

27/11/2025

FOFO seni koruyor mu yoksa geciktiriyor mu?

24/11/2025

14. Uluslararası Katılımlı Akupunktur ve Tamamlayıcı Tıp Kongresi’nde Sirkadiyen ritmin uyku kalitesine etkisi ile geleneksel Çin tıbbının entegre yöntemlerini anlatacağım.

Online olacak kongre sağlık profesyonellerine açık.
🗓️ 28–30 Kasım 2025’da

✨ *Kadim Bilgelik & Modern Bilim Buluşması*
Bu yıl “İyileşmenin Yeni Formülleri” temasıyla, Anadolu Tıbbı, Fonksiyonel Tıp ve tüm GETAT branşları
kanıta dayalı yaklaşımlarla bir araya geliyor!

💫 *Neler Sizi Bekliyor*?
🌿 Akupunktur • Fitoterapi • Homeopati
💧 Ozon • Nöralterapi • Fonksiyonel Tıp
🎓 Workshoplar • Bilimsel oturumlar • Alanında öncü isimler

💻 Online Katılım Avantajları:
📍 Her yerden izleme
🔁 Oturumlara tekrar erişim
💚 Üyelere özel indirim fırsatları

📜 Bu kongre, Sağlık Bakanlığı GETAT Sertifika Yenileme kriterlerinden
“Bilimsel Toplantılara Katılım” koşulunu karşılamaktadır.

Bilimsel program ve kayıt için
🔗 kongre.izmirgetatdernegi.com

📸 .getatdernegi

💫 Sağlık sadece tedavi değil — bir denge sanatı.
🌿 Sen de bu dengeye katıl!

Address

Barbaros Bulvarı 30/2 Balmumcu Beşiktaş
Istanbul

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 17:00
Friday	10:00 - 17:00

Website

http://rezancezan.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.RezanCezan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.RezanCezan:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?