26/01/2026
Yas, kayıp sonrası yaşanan doğal ve sağlıklı bir süreçtir. Üzüntü, özlem, öfke ya da boşluk hissi bu dönemde sık görülür ve çoğu zaman zamanla hafifler. Ancak bazı durumlarda yas süreci kişinin günlük yaşamını sürdüremeyecek kadar ağırlaşabilir ve bu noktada profesyonel destek ihtiyacı ortaya çıkar.
🔷 Eğer kaybın üzerinden uzun zaman geçmesine rağmen acı azalmıyor, kişi hayata uyum sağlamakta zorlanıyor, yoğun suçluluk, çaresizlik ya da umutsuzluk duyguları devam ediyorsa yas süreci karmaşık bir hal almış olabilir. Uyku ve iştah bozuklukları, hayattan kopma, sürekli kayıpla meşgul olma ya da yaşamdan zevk alamama gibi belirtiler yardım alma zamanının geldiğini gösterebilir.
❗❗ Bazı kişiler duygularını bastırarak güçlü görünmeye çalışır. Ancak ifade edilemeyen yas, zamanla depresyon, kaygı ya da bedensel yakınmalar şeklinde ortaya çıkabilir. Bu nedenle yasın doğal akışında ilerlemediği fark edildiğinde destek almak, süreci daha sağlıklı şekilde tamamlamaya yardımcı olur.
🌸 Psikiyatrik değerlendirme ve psikoterapi, yas sürecinde duyguların güvenli bir ortamda ele alınmasını sağlar. Gerekli görülen durumlarda ilaç tedavisi ile eşlik eden depresyon ya da kaygı belirtileri hafifletilebilir. Amaç, kaybı unutmak değil; kayıpla yaşamayı ve hayata yeniden bağlanmayı mümkün kılmaktır.
•••
👨⚕️Prof. Dr. Adnan Çoban
Psikiyatrist&Psikoterapist
📮bilgi@adnancoban.com.tr
🌐www.adnancoban.com.tr
📞 +90 (530) 545 54 64
☎️ +90 (212) 291 53 18
📍İstanbul/Şişli
•••
