Dr. Şeniz Ünal, Klinik Psikolog

Home
Turkey
Istanbul
Dr. Şeniz Ünal, Klinik Psikolog

Doktor Klinik Psikolog. Regresyon Terapisti. Sağlık psikolojisi, yeme bozuklukları, obezite cerrahisi, fobiler, travma stresi uzmanlık alanlarıdır.

04/03/2026

Obezite; yaşadığımız çevreyi, eriştiğimiz imkanları ve içinde bulunduğumuz sistemi de kapsar. Bugün dünya genelinde 1 milyardan fazla insan obezite ile yaşıyor. Bu yalnızca bireyleri değil; sağlık sistemlerini, toplumları ve gelecek nesilleri etkileyen küresel bir gerçek.

Bu yılın teması: Obeziteye Karşı Harekete Geçmek İçin 8 Milyar Neden.

Şimdi sesimizi küresel harekete dahil etme zamanı. Birlikte, obeziteyi şekillendiren sistemleri görünür kılabilir ve herkes için daha sağlıklı bir gelecek için adım atabiliriz. Gerçek değişim, bireyin omzuna yük bindirmekle değil, daha adil ve destekleyici bir yapı kurmakla başlar.

23/02/2026

KAHVELER BİZDEN…. KEKLER SİZDEN… ☺️

28 Şubat Cumartesi günü yine kahve eşliğinde buluşuyoruz. Keyifli ve samimi bir ortamda hep birlikte yeniden bir araya gelerek sohbet ediyoruz.
Siz de gelip bizimle bu güzel anı paylaşabilirsiniz.
🧡
Müsaitseniz 28 Şubat Cumartesi sabah 10:30’dan itibaren bekleriz 🌺🤗

duyguodaklıterapi içselailesistemleri çiftterapisi aileterapisi onlinepsikolog bireyselterapi grupterapisi duygusalyeme psikolojikdanışmanlık hayvanfobisi panikatak bipolar kaygı depresyon obsesifkompulsifbozukluk

18/02/2026

Geçtiğimiz hafta Marmara Üniversitesi Pediatrik Endokrinoloji Bilim Dalı tarafından düzenlenen “Pediatrik Obezite Masterclass” programında, “Obezitesi Olan Çocuğun Yeme Davranışları” başlıklı sunumumu gerçekleştirdim.
🍀
Bu nitelikli bilimsel program için Marmara Üniversitesi Pediatrik Endokrinoloji ekibine ve emeği geçen tüm hocalarımıza teşekkür ederim.
🍀

14/02/2026

Ben duygu hissetmiyorum. Sadece çok düşünüyorum.
💞
Uzun zamandır bu cümleyi kendi kendinize kuruyor musunuz? “Bir şey hissetmiyorum” derken aslında zihniniz hiç durmadan çalışıyor olabilir. Duygular gerçekten yok mu, yoksa düşünceler her şeyin önüne mi geçiyor? Bazı insanlar duygusuz değil, sadece fazla düşünmekten hissedemez hâle gelir. Bu bir kopukluk mu, bastırma mı, yoksa öğrenilmiş bir savunma mı?
💞
Bu atölyede, duygu–düşünce ilişkisini, neden bazen sadece kafamızın içinde yaşadığımızı ve duygularla yeniden temas etmenin mümkün olup olmadığını konuşacağız. “İçimizdeki düşünen taraf” ile de içsel odaklanma yöntemiyle tanışacağız.
💞
1 Mart Pazar günü saat 20.00'de başlayacak webinarımız ücretsizdir. Zoom'da belirli sayıda katılımcıya izin var, bu sebeple katılmayı düşünürseniz bir an önce profildeki linkten katılım formunu inceleyip doldurunuz.
💞
Webinara isterseniz görüntünüz kapalı ve/veya anonim katılım sağlayabilirsiniz. Yayın saatinden yaklaşık 15 dakika önce oturum açarsanız gerekli bağlantı kontrollerini de yapmış olursunuz.
💞
1 Mart Pazar akşamı saat 20.00’de Zoom’da buluşuyoruz.

05/02/2026

Psikoterapi tanımı, Reinhold Niebuhr’un yazdığı bu şiir olsa gerek… Daha uzun bir şiirin ilk mısraları…
Bu dönemde sadece kişisel temalarımızla ilgili değil, çok hızlı değişen, alt üst olan, hatta bozulan çevremize dayanabilmek için de, sabahları gözümüzü açtığımızda ve gece gözümüzü kaparken edeceğimiz kısacık dua…

22/01/2026

Yirmili yaşların sonuna kadar hayatın inişli çıkışlı düz bir çizgi gibi gittiğini zannediyordum. Kader, hayat amacı temalarıyla boğuşup, çocukluğumdan beri sürekli duyduğum 'Her şey zaten yazılıysa niye çabalıyorum ki zaten iş olacağına varır' diyordum ancak onu da yapamıyordum.
📚📚📚senizunal

YansıtmaTeknikleri
GölgeBenlik
PotansiyelKeşfi
GüvenliAlan
KendiniGeliştirme
DuygusalZeka
İlişkilerdeDuygu
KendiniAnlama
DuyguDengesi
İçselBarış
KorkuÜzerine
ÖfkeYönetimi
DuygusalOlgunluk
KendiniKabul
GölgeÇalışması
PotansiyelGeliştirme
GüvenliAlanYaratmak
DuygusalSağlık
İçselGüç KendiniSevgi
DuyguFarkındalığı
YansıtmaTekniği
GölgeBenliğiAnlama
PotansiyeliKeşfetmek
GüvenliAlanıBulmak

17/01/2026

Duygusal yemeyle nasıl başa çıkabiliriz? Nasıl bunu halledebiliriz?
🍫🧁🍔
Sizlere de yardımcı olmak ve grup sinerjisinden faydalanabilmek için Mindful Yeme Grup Terapisi çalışmasını yarattım.
🍫🧁🍔
Bu nedir? Çok farklı ekollerden gelen bilgilerle her bir oturumu iki buçuk üç saat süren bir grup programı hazırladım. Ve bu program psikoeğitim içeren, aynı zamanda da beden fizyolojisinin bizimle ilgili en önemli kısımlarını anlatan, neden bu yeme döngüsünün bizde fiziksel bağımlılığa da sebep olduğunu anlatan, bunlarla da beraber çeşitli mindfulness içe odaklanma meditatif egzersizler içeren, büyük kapsamlı bir program hazırladım.
🍫🧁🍔
Eğer size uygun olduğunu düşünüyorsanız buyurun gelin.
Beklerim.
🍫🧁🍔
efmt efmtgrupterapisi duygusalyeme mindfulgrupterapisi yemebozukluğu obezite

15/01/2026

KAHVELER BİZDEN…. KEKLER SİZDEN… ☺️

24 Ocak Cumartesi günü yine kahve eşliğinde buluşuyoruz. Keyifli ve samimi bir ortamda hep birlikte yeniden bir araya gelerek sohbet ediyoruz.
Siz de gelip bizimle bu güzel anı paylaşabilirsiniz.
🧡
Müsaitseniz 24 Ocak Cumartesi sabah 10:30’dan itibaren bekleriz 🌺🤗

duyguodaklıterapi içselailesistemleri çiftterapisi aileterapisi onlinepsikolog bireyselterapi grupterapisi duygusalyeme psikolojikdanışmanlık hayvanfobisi panikatak bipolar kaygı depresyon obsesifkompulsifbozukluk

13/01/2026

Duygularını fark edip, anlamlandırıp, karşıdakine nasıl anlatabilirim, karşıdakinin duygusunu nasıl sindirebilirim ya da nasıl empati kurabilirim? Bu soruyu kendinize soruyorsanız, Kırık Kalpler Grup Terapisi tam size göre. Çünkü duygu regülasyon becerilerimizin gelişmesinin ilişkiye nasıl olumlu etki ettiğini fark ediyoruz. Ve bu konuda beceri kazanmak isteyenleri yine keza grubuma beklerim.
💔
İletişim dilini geliştirmek isteyen, sağlıklı, keyifli, belki de biraz oyuncu iletişim kurmak isteyen ilişkilerindeki ihtiyaçları net bir şekilde tanımlamak isteyen; kendi anayasamızı oluşturup sarı, kırmızı, yeşil alanlarını belirleyip bunu karşı tarafa net ifade etmek isteyenleri de bekliyoruz.
💔
Sağlıklı sınırları konuşmadan yine bu grubu tamamlamıyoruz.
💔
Sınır koyma, alma verme konusunda sıkıntı yaşayanların da bu gruptan çok fazla istifade edeceğini düşünüyorum.
💔senizunal

Youtube:

İletişimTeknikleri
SınırKoyma
EmpatiKurma
DuygusalZeka
İnsanİlişkileri
Psikoloji
KişiselGelişim
BeceriGeliştirme
Duygu
Anlama
İfadeEtme
Karşılıklıİletişim
SağlıklıSınırlar
DuygusalSağlık
İletişimProblemleri
EmpatiBecerileri
DuyguAnlama
Duyguİfadesi
Sağlıklıİletişim
DuygusalDestek
Kişilerarasıİlişkiler
Duygusalİfade
EmpatiGeliştirme
SağlıklıYaşam
KişiselKalkınma

08/01/2026

Gerçekten terapiye ihtiyacım var mı?
💻
Bu soruyu kendinize en az bir kez sormuş olabilirsiniz ve belki şu cevapları verdiniz:
📌“Daha terapilik olmadım ;)”
📌“Aman bu da geçer, dert etme!”
📌“Yabancı birisine ne anlatıcam da beni anlayacak?”
📌“Benim derdimin dermanı yok malesef.”
📌“Terapi çoğu zaman bir kriz anı ile ilişkilendirilir. Oysa terapi her zaman sorun çözmek için değil, kendini anlamak için de bir alandır. Ne zaman destek almak gerekir, ne zaman gerekmez?
💻
Bu atölyede, terapi ihtiyacını netleştiren işaretleri ve yanlış bilinenleri konuşacağız. Ek olarak psikoterapist, koç, mentor farklarına da değineceğiz. “İçimizde terapiyi sorgulayan” parçamızla da içsel odaklanma yöntemiyle tanışacağız.
💻
25 Ocak Pazar günü saat 20.00'de başlayacak webinarımızın katılım ücreti 950 TL'dir. Zoom'da belirli sayıda katılımcıya izin var, bu sebeple katılmayı düşünürseniz bir an önce profildeki linkten katılım formunu inceleyip doldurunuz.
💻
Webinara isterseniz görüntünüz kapalı ve/veya anonim katılım sağlayabilirsiniz. Yayın saatinden yaklaşık 15 dakika önce oturum açarsanız gerekli bağlantı kontrollerini de yapmış olursunuz.
💻
25 Ocak Pazar akşamı saat 20.00’de Zoom’da buluşuyoruz.
💻senizunal

YansıtmaTeknikleri
GölgeBenlik
PotansiyelKeşfi
GüvenliAlan
KendiniGeliştirme
DuygusalZeka
İlişkilerdeDuygu
KendiniAnlama
DuyguDengesi
İçselBarış
KorkuÜzerine
ÖfkeYönetimi
DuygusalOlgunluk
KendiniKabul
GölgeÇalışması
PotansiyelGeliştirme
GüvenliAlanYaratmak
DuygusalSağlık
İçselGüç KendiniSevgi
DuyguFarkındalığı
YansıtmaTekniği
GölgeBenliğiAnlama
PotansiyeliKeşfetmek
GüvenliAlanıBulmak

31/12/2025

Merhaba, 2026'yı güzel dilekler karşılayalım.
🎄🧑🏻‍🎄
Mutlu, keyifli, bereketli, şanslı, huzurlu her istediklerinize mümkün olduğunca kavuştuğunuz yeni yıl olsun inşallah.
🎄🧑🏻‍🎄
Belki biraz daha küçük gruplarla, daha yalın, daha duygusal olarak dayanıklı ve sağlam bir hayat düzenleyebildiğimiz bir yıl olsun.
🎄🧑🏻‍🎄
Çok, çok sevgiler. Mutluluklar 🎄🧑🏻‍🎄

29/12/2025

Bir gruba katıldınız, 8 hafta boyunca, her oturumda yaklaşık 3 saat öğrendiniz, farkındalık yaşadınız, derinliklerinizi keşfettiniz. Kıymetli bağlar kurdunuz. Sonra grup bitti… Sonrasında neler olur?
🫂
Katılımcıların merak ettiği konulardan bir tanesi yaşananların kalıcılığıdır. Maddi, manevi verdiğim emekler uçup gider mi? Eski tas eski hamam mı hayatım devam eder?
🫂
Grup terapilerilerinde herkesin gelişimi özneldir. Amacımız kazanılan farkındalıkların somut eylem olarak hayatlarda etkisini görmektir. Kimi çok hazır gelir kimi de henüz sorgulama aşamasındadır bazı konuları. Bu sebeple herkesin kazanımı da farklıdır, dolayısıyla hayatlarına yansıması da.
🫂
Net, kesin bilgi olarak söyleyeceğim şey grup terapisi, mutlaka geri dönülmez bir duygusal iz, etki bırakır.
🫂senizunal

YansıtmaTeknikleri
GölgeBenlik
PotansiyelKeşfi
GüvenliAlan
KendiniGeliştirme
DuygusalZeka
İlişkilerdeDuygu
KendiniAnlama
DuyguDengesi
İçselBarış
KorkuÜzerine
ÖfkeYönetimi
DuygusalOlgunluk
KendiniKabul
GölgeÇalışması
PotansiyelGeliştirme
GüvenliAlanYaratmak
DuygusalSağlık
İçselGüç KendiniSevgi
DuyguFarkındalığı
YansıtmaTekniği
GölgeBenliğiAnlama
PotansiyeliKeşfetmek
GüvenliAlanıBulmak

Address

Caddebostan Mah. Drive Vasıf Çıkmazı No:6/2
Istanbul
34728

Telephone

+902123527087

Website

http://www.senizunal.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Şeniz Ünal, Klinik Psikolog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Şeniz Ünal, Klinik Psikolog:

Shortcuts

Featured

Op.Dr.Sezgin DURSUN- DOKTOR
Icerenkoy Mah. Kayisdagi Caddesi Tabiat sokak

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?