What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 19:00

Dr Ülkü Sarpkaya

Home
Turkey
Istanbul
Dr Ülkü Sarpkaya

Fonksiyonel Tıp Hekimi

06/03/2026

Fizik tedavide sorun seans sayısı mı, yoksa yaklaşım mı?
“15–20 seans fizik tedavi aldım ama ağrım geçmedi” diyen birçok kişiyle karşılaşabiliyoruz. Burada sorun çoğu zaman seans sayısından değil, yaklaşımın kişiye özel olmamasından kaynaklanır. Yeterli değerlendirme yapılmadan uygulanan standart programlar, seans sayısı fazla olsa bile etkisiz kalabilir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekimi ile fizyoterapistin koordineli çalıştığı , hastanın geri bildirimlerinin dikkate alındığı programlar daha başarılıdır. Manuel terapi, derin fasya çalışmaları, germe ve kuvvetlendirme egzersizlerinin birlikte planlanması sürecin
verimini artırabilir. Amaç çok seans değil, doğru içerikte ve ihtiyaca uygun seanstır.

04/03/2026

Kilo kontrolü için GLP-1 agonistleri kullanılırken, beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını hekim kontrolünde düzenlemek sürecin sağlıklı ilerlemesi için çok önemli.

Küçük porsiyonlarla, 🍽
yavaş yiyerek; protein ve liften zengin, düzenli bir beslenme planı oluşturmak fayda sağlar. Öğün atlamamak dengeyi korur. Egzersizde ise ani ve yoğun programlar yerine düzenli yürüyüş, hafif-orta tempolu kardiyo ve kas güçlendirici egzersizleri tercih etmek gerekir. Egzersiz programı öncesinde kreatinin kullanımı, kas kütlesinin korunmasına destek olarak zayıflama sürecini daha sağlıklı hale getirebilir.

02/03/2026

Fizik tedavi sürecinde D vitamini neden göz ardı edilmemeli?

D vitamini sadece bağışıklık sistemiyle değil; kas–kemik sağlığı , sinir iletimi ve ağrı 🦴☀
algısıyla da yakından ilişkilidir. Aynı zamanda serotonin ve melatonin sentezinde rol alarak ruh hali ve uyku kalitesini destekler. D vitamini düşüklüğü, bazı kişilerde ağrı algısının artmasına eşlik edebilir.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecinde D vitamininin yeterli seviyelere çıkarılması ve magnezyum desteği ; kas-iskelet sistemi, hormonal ve metabolik denge açısından tedaviye katkı sağlayabilir. Bu nedenle özellikle ağrı şikâyeti olan bireylerde D vitamini düzeylerinin değerlendirilmesi önemlidir.

27/02/2026

Fonksiyonel Tıp yaklaşımı ve ozon uygulaması, Romatoid Artrit tedavisine nasıl destek olabilir?

Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin eklemleri etkilediği kronik bir romatizmal hastalıktır. 🦴

Fonksiyonel Tıp yaklaşımı; yalnızca ağrı ve şişliği değil, otoimmün inflamasyonu 🧬tetikleyen altta yatan nedenleri de bütüncül olarak ele alır. Bu süreçte bağırsak sağlığı, beslenme, gıda intoleransları, stres, uyku düzeni ve vitamin-mineral dengesi birlikte değerlendirilir.🌿

Destekleyici bir yöntem olarak ozon tedavisi, dokuların oksijenlenmesini artırmaya, dolaşımı desteklemeye ve bağışıklık dengesine katkı sağlamaya yardımcı olabilir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamalarıyla birlikte planlandığında, ağrı kontrolüne ve eklem fonksiyonlarının korunmasına destek olabilir.

25/02/2026

Son dönemde zayıflama amacıyla kullanılan GLP-1 agonistleri, kilo verme sürecini birden fazla yoldan destekleyebilir. Mide boşalmasını yavaşlatarak tokluk hissinin daha uzun sürmesine katkı sağlayabilir, kan şekeri dengesinin korunmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda beynin iştah ve ödül merkezleri üzerinde etkili olduğu düşünülür. Bu sayede yeme isteğinde azalma ve porsiyon kontrolünün daha kolay hale gelmesi mümkün olabilir.

23/02/2026

Karaciğer yağlanmasında destekleyici tedaviler neler olabilir?

Karaciğer yağlanmasında temel yaklaşım; Fonksiyonel Tıp bakış açısıyla düzenli egzersiz, kilo kontrolü, stres yönetimi ve sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleridir. Bu sürece ek olarak ozon tedavisi, IV glutatyon, C vitamini ve NAC gibi destekleyici uygulamalar, oksidatif yükün azaltılmasına ve karaciğerin toparlanma kapasitesinin desteklenmesine katkı sağlayabilir. Tüm bu uygulamaların kişiye özel planlanması ve mutlaka hekim kontrolünde yürütülmesi önemlidir
🌿💉

20/02/2026

Karaciğer yağlanmasında bütüncül yaklaşım ne sağlar?

Karaciğer yağlanması çoğu zaman yaşam tarzıyla ilişkilidir. Fonksiyonel Tıp yaklaşımı, sadece karaciğerdeki yağlanmaya değil; beslenme , insülin direnci, bağırsak sağlığı,
stres, uyku ve fiziksel aktivite gibi süreci etkileyen tüm faktörlere birlikte bakar. Kişiye özel dengeli beslenme, inflamasyonun azaltılması , bağırsak florasının desteklenmesi ve 🌿 düzenli egzersizle karaciğerin kendini toparlama kapasitesi desteklenebilir. Bu süreç mutlaka hekim kontrolünde ve bireye özel planlanmalıdır.

18/02/2026

Romatoid artritte ozon tedavisinin; dokuların oksijenlenmesini ve dolaşımı destekleyebileceği 🫁, bağışıklık sisteminin dengelenmesine katkı sağlayabileceği düşünülmektedir. Eklem içi ozon uygulamaları ile romatoid artritin eklem tutulumuna bağlı alevlenmelerin kontrol altına alınmasına destek olunabilir.🦴

17/02/2026

Sabah boynunuzu çevirmekte zorlanıyor, küçük bir harekette bile keskin ağrı hissediyorsanız bunun nedeni sadece “ters yatmak” olmayabilir.

Uygun olmayan uyku pozisyonu, yastık ve yatak seçimi, soğuğa maruz kalma ya da uzun süre bilgisayar başında aynı pozisyonda kalmak boyun tutulmasına yol açabilir. Boyun kaslarındaki gerginlik bazen ağrının başa ve omuzlara yayılmasına da neden olabilir. Çoğu zaman dinlenme, hafif masaj ve germe egzersizleriyle rahatlama sağlanır. Ancak ağrı günlerce geçmiyor, kola yayılıyor ya da karıncalanma eşlik ediyorsa altta yatan daha ciddi bir sorun olabilir. Bu durumda doğru tanı ve tedavi için bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekiminin değerlendirmesi önemlidir🦴

14/02/2026

Uyuyorum ama hâlâ yorgunum diyorsan, sorun sadece uyku süresi olmayabilir. 😴

Gün boyu maruz kaldığımız stres, yoğun tempo ve dijital uyaranlar vücudun “dinlenme moduna” geçmesini zorlaştırabilir. Bu durumda parasempatik sinir sistemi yeterince devreye giremez ve kişi uzun süre uyusa bile dinlenmiş hissetmez. Bazı kas-eklem ağrıları da tabloya eşlik edebilir. Fonksiyonel Tıp yaklaşımıyla stres ve kortizol dengesi, kan şekeri dalgalanmaları, hormonal denge ve bağırsak-beyin ekseni birlikte değerlendirilerek sorunun kök nedenine yönelik çözüm üretilebilir.🧠

e

11/02/2026

Romatizmal hastalıklarda Fonksiyonel Tıp yaklaşımıyla bağışıklık yanıtının dengelenmesi ve Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uygulamalarıyla eklem ile omurga sağlığının korunması ,hastaların günlük yaşam kalitesine önemli katkılar sağlayabilir. 🧬

Bütüncül ve kişiye özel planlanan bu süreç, hem ağrı kontrolünü hem de hareket kabiliyetinin sürdürülmesini destekler.

Address

Ataşehir Atatürk Mahallesi, Ataşehir Bulvarı Ata Çarşı, No:16 Ofis: 50-59 Kat 4 Ataşehir
Istanbul
34758

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 19:00

Telephone

+905417701125

Website

http://www.ulkusarpkaya.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Ülkü Sarpkaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Ülkü Sarpkaya:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Op.Dr.Sezgin DURSUN- DOKTOR
Icerenkoy Mah. Kayisdagi Caddesi Tabiat sokak

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?