Aile Danışmanı & Psikoterapist Habibe Aykan

08/12/2025

🐣Yeni bir düzene geçiş, kaçınılmaz olarak bir kayıp hissiyle başlar. Psikolojik olarak bu, geride kalan tanıdık olana duyulan yasın ilk aşamasıdır. Adaptasyonun anahtarı, bu kaybı inkâr etmek yerine, onun etkisini kabul etmektir. ☘️

🌸Alışmak, zaman ve aktif çaba gerektiren bir yeniden yapılanma sürecidir. Bu süreçteki belirsizlik ve rahatsızlık doğaldır. Önemli olan, kendimize karşı nazik olurken, yeni deneyimlere açık kalmaktır. Bu deneyimler, konfor alanımızı genişletir ve içsel esnekliğimizi güçlendirir.🙏
🌺Yeni düzende kök salmanın temeli ise bağ kurmaktır. Yeni insanlarla, rutinlerle ve hatta yeni benliğimizle kurduğumuz anlamlı bağlantılar, aidiyet duygumuzu yeniden inşa eder.🧩

Unutmayın: Yeni bir düzene uyum sağlamak, sadece hayatta kalmak değil, bu süreçten daha güçlü ve büyümüş olarak çıkmaktır.

05/12/2025

Not defterim ve kahvem önümdeyse keyfim yerindedir 🤭 hele ki bugün Dünya Türk Kahvesi günüyse 🥰

☕️ Türk kahvesi; dostluğun sıcak daveti, kırk yıl hatırın somutlaşmış halidir. Bir fincan kahveyi paylaşmak, sadece bir içeceği değil, aynı zamanda o anı, duyguları ve güveni de paylaşmaktır.

Psikolojik olarak bakıldığında, bu ritüel; bağ kurmanın en samimi yollarından biridir. Birlikte içilen her yudum, karşılıklı saygı ve anlayışla örülen ilişkileri derinleştirir. 🫂
☺️Unutmayın, iyi hissettiren anlar; fincanın tadında değil, çevrenizdeki güzel insanlarla kurduğunuz o anlamlı bağda gizlidir.

03/12/2025

Dün akşam Duygu Odaklı Bireysel Terapi Grup Süpervizyonunun bir oturumunu daha gerçekleştirdik 🙌

Hocalarımıza paylaşımları için teşekkür ediyorum 😇

selfcompassion süpervizyon grupsüpervizyonu

25/11/2025

Geçtiğimiz hafta Duygu Odaklı Bireysel Terapi Grup Süpervizyonunun bir oturumunu daha gerçekleştirdik 🙌

Hocalarımıza paylaşımları için teşekkür ediyorum 😇

selfcompassion süpervizyon grupsüpervizyonu

22/11/2025

🌟 Duygu Odaklı Bireysel Terapi Eğitimine hemen kayıt olun!

✨Kazanımlar:

Duygu Teorisi hakkında kuramsal çerçeveye hâkim olmak
Duygu Odaklı Terapinin işleyişini Kavramak
Duyguları sınıflandırabilmek ve ayrıştırabilmek konusunda beceri kazanmak
Duygu Odaklı Terapinin kendi özgü müdahale tekniklerini kavramak
(Empatik müdahaleler, odaklanma müdahalesi, canlandırma müdahalesi- duyguyu canlandırma, deneyimi canlandırma- sandalye diyologları-boş sandalye, çift sandalye-)
Duygu Odaklı Terapinin Kendine Özgü Müdahale tekniklerini kullanma becerisi geliştirmek

Kontenjan sınırlı, hadi sende hemen şimdi aramıza katıl, görüşmek üzere 🌸

duyguodaklıterapieğitimi

19/11/2025

Haftasonundan 😇
Nesne İlişkileri konuşmak güzeldi 😍
•
•
•
•
•
•
•

17/11/2025

Haftasonu Nesne İlişkileri konuştuk 😍
Ben de oradaydım ve “İçsel Sahnelerin Aktörleri: Temsiller, Çatışmalar ve Onarım”ı anlattım ❤️

Cebim, zihnim, yüreğim yine tecrübe doldu 🥰

İyi ki bu meslek 😇🤭

15/11/2025

Sonsuz bir deneyim: Gelişim… 🌱

13/11/2025

10/11/2025

Haftasonu gerçekleşen Yaşantı Grubumuzdan 🫂🧶🐣

Birlikte hissetmek, şahitlik etmek…
Bir çember kurduk…
Birbirimize doğru uzanan eller,
sadece temas değil; “ben buradayım” demek.
Acıya, utanca, sevince, insana şahitlik etmek için bir araya geldik.
Duygu Odaklı Yaşantı Grubumuz başladı 🌱
Bu yolculukta kelimeler değil, duygular konuşacak.☘️

07/11/2025

Değerli takipçilerim ve meslektaşlarım,

Yakın dönemde uzmanlık alanlarımla ilgili birikimlerimi paylaşacağım etkinlik takvimi belli oldu.

🎤 Seminer detaylarını ve tarihlerini postta bulabilirsiniz.

Katılımınızı beklerim.