Op. Dr. Fecri Çiftlik

Op. Dr. Fecri Çiftlik Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

Morton nöroması, ayak parmaklarına giden sinirin sıkışması sonucu oluşan, özellikle ayak tarağında yanma ve batma hissiy...
26/01/2026

Morton nöroması, ayak parmaklarına giden sinirin sıkışması sonucu oluşan, özellikle ayak tarağında yanma ve batma hissiyle kendini gösteren bir durumdur. Başlangıçta hafif rahatsızlıklar şeklinde ortaya çıktığı için çoğu kişi fark etmeyebilir; ancak erken belirtiler doğru tanınırsa ilerlemesi durdurulabilir.

📌 Morton nöromasının ilk belirtileri
• Ayak parmak aralarında elektrik çarpması veya batma hissi
• Yürürken veya koşarken artan yanıcı ağrı
• Uzun süre ayakta kalınca ortaya çıkan karıncalanma
• Ayakkabının içinde ince bir taş varmış gibi hissetme
• Parmaklara doğru yayılan “sıçrayan” ağrı
• Parmak aralarında geçici uyuşma

📌 Belirtiler neden artar?
• Dar burunlu veya yüksek topuklu ayakkabılar
• Ayak tarağını aşırı zorlayan sporlar
• Uzun süre ayakta durma
• Taban düşüklüğü (pes planus) veya çökük tarak kemiği

📌 Erken dönemde ne yapılabilir?
• Ayakkabı değişikliği (geniş burunlu, destekli modeller)
• Metatars pedi ve tabanlık
• Aşırı yüklenmeyi azaltma
• Gerekirse fizik tedavi ve enjeksiyon yöntemleri

→ Morton nöromasının erken belirtileri hafif başlayabilir; ancak zamanında müdahale edilmezse cerrahi gerektirecek noktaya ilerleyebilir.

25/01/2026

📌 Yürürken ayakkabının içine sanki taş girmiş hissi
📌 Yürürken ayak tabanında çorabın katlanmasına benzer ağrı,
📌 Sabah kalkıp yürümeye başlayınca ayak parmaklarında elektriklenme hissi
📌 Yürüme sırasında oturup dinlenme ihtiyacı olacak kadar ağrı
dediğimiz rahatsızlığın belirtileri arasında yer alır.
🔹
Ayakta özellikle 3. ve 4. parmaklara giden sinirlerin tarak kemiklerini birbirine bağlayan bağın altında sıkışması sonucu oluşur.
🔹
Düz tabanlı gibi yapısal ayak bozukluğu olan veya topuklu ve ince burun ayakkabıları çok sık kullanan kişilerde daha çok görülür.
🔹
Tedavi şekli hastanın durumuna göre belirlenmektedir. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

17/01/2026

Kalçada belli bir noktada ağrı olarak kendini gösteren sendromu, pelvis ile femur kemikleri arasındaki piriformis kasının zorlanması sonucu oluşur.
🔹
Başlıca nedenleri,
📌 Aşırı egzersiz
📌 Travma
📌 Özellikle kalça bölgesine yüklenen tempolu yürüyüştür.
🔹
Tedavi hakkında detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

16/01/2026

Çocuk kırıkları yetişkin kırıklarından farklı bir biyomekaniğe sahiptir. Çocuk kemikleri daha esnek, periost adı verilen dış tabakaları daha kalın ve iyileşme kapasiteleri oldukça yüksektir. Bu nedenle çocuklardaki kırıklar görünüşte hızlı toparlayabilir; ancak bu durum her kırığın “basit” olduğu anlamına gelmez.

Çocuk kırıkları;
• büyüme kıkırdaklarını (epifiz) etkileyebilir,
• kemiklerin yönlenmesini değiştirebilir,
• eklem gelişimini bozabilir,
• uzun dönemde deformite riskine yol açabilir.

Özellikle büyüme plağı yakınındaki kırıklar, çocuğun kemik gelişimi açısından daha fazla dikkat gerektirir. Çünkü iyileşme sürecinde kemik hızlı kaynar, fakat yanlış pozisyonda kaynarsa durumu düzeltmek daha zor olabilir.

Çocukların çoğu, ağrıyı yetişkinler kadar net ifade edemediği için kırıklar bazen fark edilmeyebilir:
• düşme sonrası hafif aksama,
• kullanmama eğilimi,
• gece artan ağrı,
• şişlik ya da morarma,
gibi sinyaller kırığın habercisi olabilir.

Tedavi yalnızca alçı veya atel uygulaması değildir; çocuğun büyüme sürecinin düzenli takibi, eklem hareket açıklığının korunması ve kas gücünün dengelenmesi rehabilitasyonun önemli unsurlarıdır.

✔ Çocuk kırıkları hızlı iyileşir, ancak büyüme döneminde en doğru pozisyonda iyileşmeleri uzun vadeli fonksiyon için kritik öneme sahiptir.

13/01/2026

Sabah yataktan kalkarken ilk adımınızı attığınızda ayak tabanınızda şiddetli bir ağrı oluyor mu?
🔹
Plantar fasit dediğimiz bu ağrılı durum, genellikle dinlenme ile kendiliğinden düzelebilir, kronik hale gelirse topuk dikenine neden olabilir.
🔹
Yaygın nedenleri,
📌 Yüksek topuklu ayakkabı veya sıfır topuk babet giymek
📌 Çıplak ayakla yürüyüş yapmak veya çömelmek
📌 Uygun olmayan ayakkabı ile uzun yürüyüşler bu rahatsızlığa neden olabilir.
🔹
Tedavi için farklı seçenekler mevcut. Detaylı bilgi için Ortopedi uzmanına başvurabilirsiniz.

09/01/2026

Bel kayması, omurlardan birinin diğerinin üzerinde öne doğru kayması şeklinde tanımlanır; fakat klinik açıdan bu kayma çoğu zaman kas zayıflığı, faset eklem stabilitesinin azalması ve yüklenme biçiminin bozulması ile ilgilidir. Kayma bir görüntüden ibaret değildir; omurganın derin stabilizatör kas sisteminin (core) çalışma biçimini yansıtır.

Bel kaymasının günlük yaşamdaki etkileri:
• Belde yanma veya çekilme hissi,
• Uzun süre ayakta kalınca artan ağrı,
• Eğilip kalkarken çekinme,
• Arka bacakta dolgunluk veya baskı hissi,
• Yürürken güvensizlik,
• Bel çukurunun artması veya azalması.

Bu tablo yalnızca kaymanın derecesiyle değil; kayma bölgesinin yüklenme biçimiyle belirlenir. Bazı kişilerde küçük bir kayma ciddi ağrı yaratırken, bazı kişilerde ileri kaymalar daha hafif semptomlarla seyredebilir.

Bu farkın nedeni, çevre kasların ve sinir sisteminin stabilize edici gücüdür. Bel kayması tedavisinin temelinde:
• derin karın–bel kaslarının koordinasyonunu artırma,
• kalça çevresi kaslarını güçlendirme,
• duruş ve hareket paternlerini düzeltme,
• sinir sisteminin tehdit algısını azaltma
yer alır.

✔ Bel kayması yalnızca bir röntgen bulgusu değildir; omurganın yükü nasıl taşıdığının duyarlı bir göstergesidir.

08/01/2026

Knee osteoarthritis severe enough to require prosthetic surgery usually affects both knees simultaneously, not just one.
⬇️
When one knee is operated on but the problem persists in the second knee, the patient may limp, which can compromise the mechanics of the prosthesis.
⬇️
The benefit from prosthetic surgery may be lower.
⬇️
It can also cause serious problems in terms of spinal health.
⬇️
📌 If,
✅ The patient's health permits
✅ There are no problems with anesthesia
✅ Operating room conditions are suitable
✅ The surgeon has sufficient experience and energy, we recommend surgery on both knees at the same time.
⬇️
For more detailed information, please contact us.

04/01/2026

Yüzüstü uyumak omurga sağlığı için pek uygun değil.
🔹
Kısa süreli uykularda çok sorun yaratmasa da, alışkanlık haline geldiğinde problem yapabilir.
🔹
Bunun yerine yan yatıp bacaklarınızın arasına bir yastık koyabilir,
🔹
Veya sırtüstü yatarken dizlerinizin altına yastık koyarak destekleyebilirsiniz.


Boyun ağrısı yalnızca mekanik bir sorun değil; günümüzde stres, duruş bozukluğu, ekran kullanım süresi ve yaşam ritminin...
02/01/2026

Boyun ağrısı yalnızca mekanik bir sorun değil; günümüzde stres, duruş bozukluğu, ekran kullanım süresi ve yaşam ritminin hızlanmasıyla birlikte nöromüsküler bir yüklenme problemi hâline gelmiştir.

Boyun, kafa ağırlığını taşırken aynı zamanda sinir sistemi ve dolaşım yapıları için bir otoyol görevi görür. Bu nedenle küçük bir postür bozukluğu bile boynun taşıdığı yükü katlayabilir.

Boyun ağrısını ortaya çıkaran başlıca mekanizmalar:
• Öne eğik baş pozisyonu (“text neck”): Özellikle günde iki-üç saat telefon, tablet kullanımı, örgü benzeri el işi yapılması ile baş öne geldikçe boyun kaslarının taşıdığı ağırlık 5–6 kat artabilir.

• Stresin kas tonusunu arttırması:
Omuz ve boyun bölgesi stresin en hızlı depolandığı alanlardan biridir.

• Zayıf skapular (kürek kemiği) desteği:
Göğüs–omuz kas dengesizliği boyun kaslarını gereksiz yere çalıştırabilir.

• Faset eklem yüklenmeleri ve disk basınç değişiklikleri:
Yanlış yatma pozisyonu ve uzun süreli sabit duruş bunun en sık nedenleridir.

Boyun ağrısı bir “pozisyon sorunu” gibi görünse de aslında bir hareket kalitesi sorunudur. Kasların dengesi ve hareket zinciri doğru çalıştığında boyun bölgesi rahatlar.

✔ Boyun ağrısı, çoğu zaman yaşla değil; postür, stres ve kas dengesinin bozulmasıyla ilgilidir.

Sarkopeni, yaşla birlikte kas kütlesi ve kas gücünün azalması olarak tanımlansa da; yalnızca yaşlanmanın bir sonucu deği...
30/12/2025

Sarkopeni, yaşla birlikte kas kütlesi ve kas gücünün azalması olarak tanımlansa da; yalnızca yaşlanmanın bir sonucu değildir. Klinik açıdan sarkopeni, hareket miktarı, hormonal değişiklikler, beslenme kalitesi, sinir-kas iletişimi ve inflamasyon düzeylerinin ortak çıktısı olarak görülür. Yani kas kaybı “kendiliğinden olan bir süreç” değil; uzun yıllar boyunca biriken yaşam tarzı ve fizyolojik yüklerin birleşimidir.

Sarkopeniyi anlamayı kolaylaştıran bazı mekanizmalar:
• Kas liflerinin küçülmesi ve güç üretiminin azalması:
Bu durum basit merdiven çıkma veya hafif bir cismi kaldırma gibi hareketlerde bile yorgunluk yaratabilir.

• Sinir-kas iletişimindeki gecikmeler:
Kas kasılması için gerekli sinyaller yavaşladığında koordinasyon zayıflar, düşme riski artar.

• Aktif dokunun azalmasıyla metabolizmanın yavaşlaması:
Kişi eskisi kadar yemese bile kilo yönetimi zorlaşabilir.

• Bağımsız yaşam kapasitesinin azalması:
Sarkopeni; dayanıklılık kaybı, hareket isteğinin azalması ve günlük yaşam aktivitelerinde zorlanmayı beraberinde getirebilir.

Kas kaybının en kritik noktası ise şudur: Kas gücü arttığında yaşlanma yavaşlamaz; yaşam kalitesi hızla yükselir.
Bu nedenle sarkopeni, geri döndürülemez bir süreç değildir—doğru yükleme, düzenli hareket ve dengeli beslenmeyle belirgin iyileşme potansiyeli taşır.

✔ Sarkopeni yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu değil; kasın ihtiyacı olan desteğin uzun süre ertelenmesinin biyolojik bir çıktısıdır.

“Boksör kırığı”, elin 5. metakarp kemiğinin (küçük parmak tarafındaki kemik) yumruk atma sırasında yanlış açıyla darbeye...
26/12/2025

“Boksör kırığı”, elin 5. metakarp kemiğinin (küçük parmak tarafındaki kemik) yumruk atma sırasında yanlış açıyla darbeye maruz kalması sonucu kırılmasıdır. İsmi sporla ilişkilendirilse de, çoğu zaman ani öfke, refleks bir hareket, sert bir yüzeye vurma veya kontrol kaybı anlarında görülür.

Kırığın temel nedeni, yumruk sırasında yükün uygun şekilde 2. ve 3. metakarplara dağılması gerekirken, yanlış açı nedeniyle yükün tek bir kemiğe binmesidir. Bu da hem kırık hem de çevre dokularda ezilme yaratabilir.

Hastalar genellikle şu semptomlarla başvurur:
• el sırtında belirgin şişlik,
• küçük parmak tarafında morarma,
• parmakları kapatırken güç kaybı,
• yumruk oluştururken ağrı ve şekil bozukluğu.

Boksör kırığının en önemli noktası, kırığın açılanma derecesidir. Yanlış kaynama, parmakların kapanış mekanizmasını etkileyebilir ve kavrama gücünde kalıcı yetersizlik oluşturabilir. Bu nedenle değerlendirme yalnızca röntgenle değil; el fonksiyonunun bütüncül analizi ile yapılır.

Tedavi sonrası rehabilitasyon; kavrama gücünün yeniden inşası, ince motor kontrolünün geri kazanılması ve el bileği–dirsek kinetik zincirinin dengelenmesi açısından kritik öneme sahiptir.

✔ Boksör kırığı küçük bir kemik kırığı değildir; el fonksiyonunun temelini oluşturan kavrama biyomekaniğini etkileyebilir.

24/12/2025

Kol kaldırma sırasında omuzda zorlanma, ağrı, sertlik hissi, yanma oluyorsa ilk fırsatta doktora başvurmak gerekiyor.
⬇️
Bu tip durumlarda
📌 Omuz kaslarında ödem
📌 Omuz kası içinde yırtıklar
📌 Rotator manşet yırtığı gibi daha büyük problemler görülebilir.
⬇️
Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.


Address

Büyükşehir, Cumhuriyet Caddesi, No:1 Ekinoks Residence Kat:2 D:11 Beylikdüzü Istanbul
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Fecri Çiftlik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Fecri Çiftlik:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category