Siri Yoga Home

Siri Yoga Home Kundalini Yoga & Meditasyon Dersleri, spiritüel gelişim ve farkındalık hakkında bilgi paylaşı Ebru Ayten (Siri Dyal Kaur) kimdir?

KRI Onaylı Kundalini Yoga & Meditasyon eğitmeni Ebru Ayten (Siri Dyal Kaur) eşliğinde Kundalini Yoga & Meditasyon dersleri Siri Yoga Home'da!.. Kundalini Yoga & Meditasyon ile ilk tanışmamız 2014 yılının başlarında oldu. İlk görüşte aşktı bizimkisi ve her an, her gün büyüyerek heyecanla devam ediyor…

Kendi özüme, iç huzuruma ve farkındalıklarıma olan yolculuğumda derinleşmek için 2015 yılının baş

ında Kundalini Yoga ve Meditasyon eğitmenliği programına başladım. Amrit Nam Sarovar Kundalini Yoga School ve AAA Awakening International Yoga School’un ortak eğitmenlik programı olan 220 saatlik KRI onaylı uluslararası “Kundalini Yoga & Meditation Teacher Training” programını Türkiye ve Fransa’da Alpler’de tamamladım. Kendi içime döndüğüm, büyük farkındalıklar, güçlü dönüşümler, arınma ve şifalanmalar yaşadığım bir eğitim programı oldu bu. Ağustos 2015’ten beri, KRI Onaylı Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitmeni olarak bu büyülü yolculuğuma devam ediyorum. Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniğinin gücünü, dönüştürücü etkisini ve deneyimlerimi eğitmen olarak sizlerle paylaşabilmenin, bütüne hizmet ve rehberlik edebilmenin mutluluğunu yaşıyorum, bu yolda olduğum için şükrediyorum. Gurmukhi dilinde bir kelime olan “Siri” kelimesi “muhteşem”, “harika”, “mükemmel” anlamlarına geliyor. Yoga evim, “Siri” adını spritüel ismim olan Siri Dyal (Great Compassion)’den alıyor. Siri Yoga Home, herkesin kendi özüne, mükemmeliğine ulaşmasını ve muhteşemliğinin farkına varmasını sağlamak için kuruldu. Birlikte süper keyifli derslerimiz ve paylaşımlarımız olur umarım :)

Sevgi ve ışıkla kalın,

Sat Nam! (Ben o hakikatin, gerçeğin ta kendisiyim!)

Ebru Ayten (Siri Dyal Kaur)

Aldığı Sertifikalar & Eğitimler:

• “KRI Certified Kundalini Yoga & Meditation Teacher Training” (220 hrs), Amrit Nam Sarovar International & AAA Awakening International Yoga School, Sat Sarbat Kaur & Satmukh Singh & Karta Singh, Turkey & France 2015
• “Superhealth Program / Kundalini Yoga & Meditation Workshop” (2,5 days), Nilay Alacalı, Istanbul, June 2015
• “Rebirthing Workshop” (2 days), Sat Sarbat Kaur & Satmukh Singh, Istanbul, 10-11 August 2015
• “Access The Bars Uygulayıcı Eğitimi” (1 gün), Access Consciousness, Istanbul, Eylül 2015
• “Inner Child Workshop” (2 days), Sat Sarbat Kaur & Satmukh Singh, Istanbul, 30-31 January 2016
• “Thai Yoga Masajı Kursu” (42 saat), Caroline Skarob, Istanbul, 5 Mart – 9 Nisan 2016
• “Sovereignty & Transformation Workshop” (2 days), Karta Singh, Amsterdam, 22-23 April 2016


Kundalini Yoga & Meditasyon nedir? Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği, belli zaman dilimleri içinde Asana (hareket), Pranayama (nefes), Mantra (ses) ve Meditasyon’un birleştiği “Kriya”lardan (Set) oluşan dönüşüm yogası ya da farkındalık yogası olarak bilinir. Kriya denilen egzersiz serileri enerjiyi üretir, organize eder ve bizi yüksek bir enerjik farkındalığa ulaştırır. Kriyalar sinir sistemini güçlendirir, endokrin sistemini dengeler, bedeni arındırır ve zihni sakinleştirir. Egzersizler arasında sessiz ve hareketsiz anlar mevcuttur. Bu anlardaki amaç, öz benliğimize yaklaşmaktır. Müziğin ve nefes çalışmalarının sıkça kullanıldığı bu yoga stilinde, sağlıklı zihin, beden ve ruh bilincine ulaşmak hedeflenir. Sinir sistemi, bağışıklık sistemi, metabolizma ve endokrin bezleri üzerine çalışan Kundalini Yoga, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal anlamda derin ve hızlı bir şifa, hizalanma ve transformasyon etkisi gösterir. Duygusal dengeyi, zihinsel netliği, stresten arınma ve kişisel değişimi sağlamak için çok güçlü bir sistemdir. Kundalini Yoga ve Meditasyon dersleri ile bedeninizi güçlendirmenin yanı sıra, duygusal ve ruhsal değişiminize de katkıda bulunabilirsiniz. Kundalini Yoga ve Meditasyon’un faydaları:

• Sinir sistemini güçlendirir,
• Esnek bir omurga ve omurilik olmasını sağlar
• Hormonların daha dengeli çalışmasını sağlar,
• Zihinsel netlik ve duygusal denge sağlar,
• Enerji seviyesini yükseltir, farkındalık duygusunu canlandırır,
• Huzuru teşvik eder, stresi yok eder,
• Daha iyi nefes alabilmek için akciğerlerin kapasitesini genişletir,
• Kanı temizler,
• Metabolizmayı hızlandırır. Sindirim ve boşaltım sistemlerinin düzenli ve dengeli çalışmasını sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir,
• Çakraları dengeler,
• Kişisel değişimi / dönüşümü ve büyümeyi destekler,
• Bilinci; sağlık ve mutluluk yaratacak şekilde yeniden programlar.

24 - 25 Ekim tarihlerinde, Kranyosakral Uygulayıcısı sevgili Esra Ayten bireysel seanslar yapmak üzere yeniden İstanbul'...
14/10/2020

24 - 25 Ekim tarihlerinde, Kranyosakral Uygulayıcısı sevgili Esra Ayten bireysel seanslar yapmak üzere yeniden İstanbul'da olacak. 🎉✨ Toplam 8 kişilik seans yerimiz bulunuyor ve 2 kişilik yer şimdiden doldu. Yerinizi ayırtmayı unutmayın 🥰🌿

Kranyosakral uygulaması, bedeni derin dinlendiren, rahatlatan 60 dakikalık bir çalışmadır. Kafatası ve kuyruk sokumu arasında bulunan bağ doku, sinirler, organlar ve beden sıvılarını kapsayan kranyal ritim düzensizliklerinin dengelenmesine yardımcı olur. Fiziksel yaralanmaların, duygusal ve psikolojik hasarların, doğum travmalarının bedende oluşturduğu blokajlar çözülerek, bedenin kendini iyileştirme becerileri artmaktadır.

Faydalı Alanlar:

* Boyun, bel ağrıları,
* Stres, depresyon ve duygusal sorunlar,
* Uykusuzluk problemleri,
* Somatik rahatsızlıklar,
* Çene kilitlenmesi, ağrısı,
* Migren, baş ağrıları,
* Kronik yorgunluk,
* Merkezi sinir sistemi sorunları
* Vücut hareketleri ve vücut dengesi ile ilgili sorunlar.

Bireysel seanslar ilgili detaylı bilgi ve rezervasyon için DM ya da 0532 481 76 20 numaralı telefon aracılığıyla iletişime geçebilirsiniz. 🌟

Bu haftanın Çarşamba dersi Merkür Retrosu'na denk geliyor. Merkür iletişim, kendini ifade etmenin, 5. Çakra'nın gezegeni...
13/10/2020

Bu haftanın Çarşamba dersi Merkür Retrosu'na denk geliyor. Merkür iletişim, kendini ifade etmenin, 5. Çakra'nın gezegeni. Akrep burcunda geri gitmeye başlayacak. Kendimize, başkalarına söylediğimiz veya bize söylenen yalanlar, sırların açığa çıkabileceği, duymamak için kulaklarımızı kapattığımız gerçeklerin önümüze çıkacağı bir döneme giriyoruz.

Kendine, başkalarına dürüst olmak, gerçek kimliğinle hakikatinle yüzleşmek için güzel zamanlar. Bu dersimizde de özellikle boğaz çakrası, iletişim, gerçeğini ifade etme ve altında yatan korkular üzerine çalışacağız. Maskelerinin altında kimsin? Kendinden ve dolayısıyla başkalarından sakladığın gerçekler neler? Biraz buralarda gezineceğiz. :)

Dersimiz Zoom programı üzerinden gerçekleşecek. Hiç yoga/meditasyon yapmamış kişiler dahil herkesin katılımına uygun. Kayıt için bana mesaj atabilirsiniz. 🌈

Sevgiyle, Sat Nam! 🌸✨💫

Her Pazartesi 21.00'de  ile "Gece Meditasyonları" yapmaya başlıyoruz. Uykuya geçişi kolaylaştıracak, parasempatik sinir ...
08/08/2020

Her Pazartesi 21.00'de ile "Gece Meditasyonları" yapmaya başlıyoruz. Uykuya geçişi kolaylaştıracak, parasempatik sinir sistemini aktive eden, stresi azaltıcı, sakinleştirici, rahatlatıcı meditasyon içerikleri uygulayarak haftaya başlamış olacağız. Uyumadan önce meditasyon yaparak zihni arındırmayı, uyku kalitesini arttırmayı ve bedeni dinlenmeye, rahatlamaya hazırlamayı hedefliyoruz. Günü sonlandırırken kendimizle, nefesimizle bağ kurarak bedenimizi hatırlayacak, hislerimize alan açacağız. 🙏🏻💚

✨Meditasyon dersleri içeriğe ve konuya bağlı değişmekle beraber maksimum 40 dk sürecektir.

✨Kundalini Meditasyonları kapsamında nefes, mantra (ses), dhristi (göz odağı), mudra (el pozları) vb. teknikler kullanacağız.

✨Meditasyonlar Zoom programı üzerinden ve bağış karşılığında gerçekleşecek. Toplanan bağışların %10'u her hafta KEDV, TEMA, HAYTAP, TEGV gibi farklı derneklere bağışlanacak.

✨Bağış yaparken meditasyon deneyiminin size verdiklerini, bütçenizi ve sezgilerinizi de değerlendirerek içinizden gelen adil bir miktar belirleyebilirsiniz.

📝Kayıt için profilimdeki linke tıklayarak formu doldurmanızı rica ediyorum. 🌸

Herkesin katılımına uygun meditasyon akşamlarına, katılmasının faydalı olacağını düşündüğün kişileri yorumlarda etiketleyebilir, bu postu onlarla paylaşabilirsin 🤗🌈 ❤️

Ho'oponopono Duygusal Arınma Sistemi ile Öz-ŞEFKAT Grup Çalışması 💕Zihinsel ve duygusal olarak çalkalanmalar ve belirsiz...
30/05/2020

Ho'oponopono Duygusal Arınma Sistemi ile Öz-ŞEFKAT Grup Çalışması 💕

Zihinsel ve duygusal olarak çalkalanmalar ve belirsizlikle geçen pandemi sürecinde, çeşitli korkularımız ve kaygılarımız, zihin senaryolarımız bizleri tedirgin etmiş olabilir. Kalbimizde ve bedenimizde panik, üzüntü, güvensizlik vb. duygular biriktirmiş olabiliriz. Bastırılmış ya da dondurulmuş duygular, bizleri duygusal ve bedensel olarak da güçsüzleştirebiliyor. Ancak bu duygular açığa çıkıp dönüştüğünde, hafiflik ve ferahlık, yaşam gücümüz tekrar ortaya çıkabiliyor.

🌸 Ho'oponopono, problem olarak yaşanılan anıları serbest bırakmayı amaçlayan Hawaii kökenli kadim bir fiziksel, zihinsel ve spiritüel temizlenme ve şifalanma sistemi.

ile yapacağımız bu çalışmada, Ho'oponopono sistemindeki uygulamaları birlikte pratik ederek, Șefkat alanında dengelenme ve arınma çalışması gerçekleştireceğiz. Zoom üzerinden online gerçekleşecek bu grup çalışmasına kayıt için DM veya telefon numarası ile iletişime geçebilirsiniz. ✨

Grup çalışmamızla ilgili bilgi paylaşmak ve sorularınızı cevaplandırmak için sevgili Evren Gönenç ile birlikte 31 Mayıs Pazar saat 15:30'da
hesabında Instagram canlı yayında olacağız, hepinizi bekleriz. 🤗💝🌸

KISA ÖZGEÇMİŞ:

Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü, Yüksek Lisans mezunu
Aile Dizimi Terapisti, Ho'oponopono Özbenlik® Eğitim Uygulayıcısı, EFT (Emotional Freedom Techniques®) Duygusal Özgürleşme Tekniği eğitmeni ve terapisti, NLP Advanced Practitioner

Psikolog Evren Gönenç, bireysel seanslar da vermektedir.

Psikolog Evren Gönenç ile Mart ayı "Aile Dizimi" çalışması için 15 MART'ta Siri Yoga Gayrettepe'de buluşuyoruz. 1 gün iç...
04/03/2020

Psikolog Evren Gönenç ile Mart ayı "Aile Dizimi" çalışması için 15 MART'ta Siri Yoga Gayrettepe'de buluşuyoruz.
1 gün içinde max. 5 kişinin niyet ve dizim çalışması yapılmaktadır. 1 KİŞİLİK DİZİM AÇTIRMA YERİMİZ KALDI! 🙌✨ Temsilci kontenjanımız mevcuttur. Çalışmayı merak edenler veya dolaylı şifa almak isteyenler katılımcı/temsilci olarak gelebilir.

AİLE DİZİMİ NEDİR?
Alman Psikoterapist Bert Hellinger tarafından 1990’lı yıllarda geliştirilmiş bir grup terapisi ve tüm dünyada faydalanılan bir tekniktir.
Hayata, ailemizden ve atalarımızdan getirdiğimiz genetik ve ruhsal bir mirasla geliriz.

Sürekli tekrarlayan parasızlık, iflas, borç, ilişki kuramama, boşanma, aldatma, aldatılma, depresyon, fiziksel hastalıklar vb. sorunlarımızın kökü, bu genetik ve ruhsal miras kaynaklı olabilir. “Dede turşu yemiş, torunun dişi kamaşmıș” atasözü, tam da bu durumu anlatır.

AİLE DİZİMİNİN FAYDALARI NELERDİR: Çalışmanın ana hedefi kendi hayatımızda ve ailede yaşanan tıkanıklıklara, blokajlara ilişkin gerçekle yüzleşmek, bastırılmış duygu ve sırların açığa çıkışı ile sıkışık enerjinin dengesizliğin çözülmesi, aile içinde fazladan üstlendiğimiz yüklerden özgürleşmek, aile fertleri arasında kabullenme, saygı ve sevginin akışına yeniden olanak sağlamaktır.
AİLE DİZİMİ TEKNİĞİ NASIL UYGULANIR? Bir grup katılımcı, bir daire şeklinde otururlar. Danışman, danışandan katılımcılar arasından aile üyelerini temsil edecek temsilciler seçmesini ister. Danışan bu temsilcileri alana yerleştirir. Temsilciler kendilerini serbestçe alana bırakırlar ve söz konusu aile üyelerinin dinamik ilişkilerine ulaşır, duygularını deneyimlerler. Aile üyelerini temsil eden ve danışanı daha önce görmemiş bu temsilciler o kişinin duyguları ile hisseder ve bunları ifade ederler. Her aile diziminde, hem danışan hem de temsilciler alandadır ve aktiftir. Her çalışmada hem danışan, hem de temsilciler dolaylı şifalanır.

Psikolog Evren Gönenç, Aile Dizimi çalışmasını Ho'oponopono sistemindeki araçlar ile bütünleyerek yapmaktadır. Ho'oponopono, problem olarak yaşanılan anıları serbest bırakmayı amaçlayan Hawaii kökenli fiziksel, zihinsel ve spiritüel temizlenme sistemidir. @ Gayrettepe, Beşiktaş

Psikolog Evren Gönenç ile Şubat ayı "Aile Dizimi" çalışması için 2 ŞUBAT'ta Siri Yoga Gayrettepe'de buluşuyoruz. 1 gün i...
22/01/2020

Psikolog Evren Gönenç ile Şubat ayı "Aile Dizimi" çalışması için 2 ŞUBAT'ta Siri Yoga Gayrettepe'de buluşuyoruz.
1 gün içinde max. 5 kişinin niyet ve dizim çalışması yapılmaktadır. Șimdiden 2 kișilik kontenjanımız doldu, 3 KİŞİLİK DİZİM AÇTIRMA YERİMİZ KALDI! 🙌✨ Temsilci kontenjanımız mevcuttur. Çalışmayı merak edenler veya dolaylı şifa almak isteyenler katılımcı/temsilci olarak gelebilir.

AİLE DİZİMİ NEDİR?
Alman Psikoterapist Bert Hellinger tarafından 1990’lı yıllarda geliştirilmiş bir grup terapisi ve tüm dünyada faydalanılan bir tekniktir.
Hayata, ailemizden ve atalarımızdan getirdiğimiz genetik ve ruhsal bir mirasla geliriz.

Sürekli tekrarlayan parasızlık, iflas, borç, ilişki kuramama, boşanma, aldatma, aldatılma, depresyon, fiziksel hastalıklar vb. sorunlarımızın kökü, bu genetik ve ruhsal miras kaynaklı olabilir. “Dede turşu yemiş, torunun dişi kamaşmıș” atasözü, tam da bu durumu anlatır.

AİLE DİZİMİNİN FAYDALARI NELERDİR: Çalışmanın ana hedefi kendi hayatımızda ve ailede yaşanan tıkanıklıklara, blokajlara ilişkin gerçekle yüzleşmek, bastırılmış duygu ve sırların açığa çıkışı ile sıkışık enerjinin dengesizliğin çözülmesi, aile içinde fazladan üstlendiğimiz yüklerden özgürleşmek, aile fertleri arasında kabullenme, saygı ve sevginin akışına yeniden olanak sağlamaktır.

AİLE DİZİMİ TEKNİĞİ NASIL UYGULANIR? Bir grup katılımcı, bir daire şeklinde otururlar. Danışman, danışandan katılımcılar arasından aile üyelerini temsil edecek temsilciler seçmesini ister. Danışan bu temsilcileri alana yerleştirir. Temsilciler kendilerini serbestçe alana bırakırlar ve söz konusu aile üyelerinin dinamik ilişkilerine ulaşır, duygularını deneyimlerler. Aile üyelerini temsil eden ve danışanı daha önce görmemiş bu temsilciler o kişinin duyguları ile hisseder ve bunları ifade ederler. Her aile diziminde, hem danışan hem de temsilciler alandadır ve aktiftir. Her çalışmada hem danışan, hem de temsilciler dolaylı şifalanır.

Psikolog Evren Gönenç, Aile Dizimi çalışmasını Ho'oponopono sistemindeki araçlar ile bütünleyerek yapmaktadır. Ho'oponopono, problem olarak yaşanılan anıları serbest bırakmayı amaçlayan Hawaii kökenli fiziksel, zihinsel ve spiritüel temizlenme sistemidir.

Enneagram, kökeni Sufizme dayalı bir «evreni ve insanı anlama" aracı. "Ben"in labirentinden "kurtulmak" için bir harita....
20/01/2020

Enneagram, kökeni Sufizme dayalı bir «evreni ve insanı anlama" aracı. "Ben"in labirentinden "kurtulmak" için bir harita. Güçlü bir araç, çünkü davranışlarımıza yön veren temel motivasyonları hatta bilinçaltı stratejilerimizi, savunma mekanizmalarımızı, kör noktalarımızı anlamamıza yardımcı oluyor. Diğer yandan da en yüksek potansiyelimizi keşfetmeye ve onunla aramızdaki engelleri kaldırmaya...

Bu atölye çalışması bunun için bir ilk adım oluşturmaya yönelik tasarlandı; kişinin Enneagram tipini keşfetmesini sağlamak, farkındalık ve kalıcı dönüşüm için kişiye özgü patikaları ortaya koymak...Enneagram'ın teorik olarak değil, deneyimsel olarak keşfedileceği bu günde, derine dalmaya yardımcı olacak yoga ve nefes egzersizleri, oyunlar ve interaktif paylaşımlar da olacak. Enneagram Koçu Emrah Akbalaban'ın fasilitasyonunda, Enneagram'ın birleştirici çemberinde, Siri Yoga Gayrettepe'de buluşmak üzere! 🙌🌸

Bilgi & Kayıt: DM veya 0533 761 33 99

Günün Ana Odakları

🔹Ben kimim; kendimi nasil algılıyorum ve başkaları beni nasıl algılıyor?
🔹Neyi neden yapıyorum; temel motivasyonum ne?
🔹Ormana dalmak; en derin korkularımı tanıyor muyum?
🔹Tepeye çıkmak; en yüksek potansiyelimi keşfetmek...
🔹Düşünme, hissetme ve aksiyona geçme merkezlerini dengelemek...
🔹Dinamik ve dingin meditasyonlarla günü sindirmek...

Emrah Akbalaban Hakkında:

Emrah, Enneagram koçluğu ve grup dinamikleri eğitimlerini Güney Afrika'da tamamladı, bu alanda bireysel koçluk seansları ve kurumsal çalışmalar yapıyor. Diğer yandan yönetim danışmanlığı ve eğitmenlikle uğraşıyor. Kundalini Yoga eğitmeni olan Emrah, EnneaYoga konsepti altında kişinin Enneagram profiline özgü oluşturulmuş meditasyon çalışmalarına da yoğunlaşıyor.

Psikolog Evren Gönenç ile "Aile Dizimi" çalışması için 19 OCAK'ta Siri Yoga Gayrettepe'de tekrar buluşuyoruz. 1 gün için...
11/01/2020

Psikolog Evren Gönenç ile "Aile Dizimi" çalışması için 19 OCAK'ta Siri Yoga Gayrettepe'de tekrar buluşuyoruz.
1 gün içinde max. 5 kişinin niyet ve dizim çalışması yapılmaktadır. Dizim kontenjanımız doldu! 🙌✨ Temsilci kontenjanımız mevcuttur. Çalışmayı merak edenler veya dolaylı şifa almak isteyenler katılımcı/temsilci olmak için kayıt yaptırabilirler.

AİLE DİZİMİ NEDİR?
Alman Psikoterapist Bert Hellinger tarafından 1990’lı yıllarda geliştirilmiş bir grup terapisi ve tüm dünyada faydalanılan bir tekniktir.
Hayata, ailemizden ve atalarımızdan getirdiğimiz genetik ve ruhsal bir mirasla geliriz.

Sürekli tekrarlayan parasızlık, iflas, borç, ilişki kuramama, boşanma, aldatma, aldatılma, depresyon, fiziksel hastalıklar vb. sorunlarımızın kökü, bu genetik ve ruhsal miras kaynaklı olabilir. “Dede turşu yemiş, torunun dişi kamaşmıș” atasözü, tam da bu durumu anlatır.

AİLE DİZİMİNİN FAYDALARI NELERDİR: Çalışmanın ana hedefi kendi hayatımızda ve ailede yaşanan tıkanıklıklara, blokajlara ilişkin gerçekle yüzleşmek, bastırılmış duygu ve sırların açığa çıkışı ile sıkışık enerjinin dengesizliğin çözülmesi, aile içinde fazladan üstlendiğimiz yüklerden özgürleşmek, aile fertleri arasında kabullenme, saygı ve sevginin akışına yeniden olanak sağlamaktır.
AİLE DİZİMİ TEKNİĞİ NASIL UYGULANIR? Bir grup katılımcı, bir daire şeklinde otururlar. Danışman, danışandan katılımcılar arasından aile üyelerini temsil edecek temsilciler seçmesini ister. Danışan bu temsilcileri alana yerleştirir. Temsilciler kendilerini serbestçe alana bırakırlar ve söz konusu aile üyelerinin dinamik ilişkilerine ulaşır, duygularını deneyimlerler. Aile üyelerini temsil eden ve danışanı daha önce görmemiş bu temsilciler o kişinin duyguları ile hisseder ve bunları ifade ederler. Her aile diziminde, hem danışan hem de temsilciler alandadır ve aktiftir. Her çalışmada hem danışan, hem de temsilciler dolaylı şifalanır.

Psikolog Evren Gönenç, Aile Dizimi çalışmasını Ho'oponopono sistemindeki araçlar ile bütünleyerek yapmaktadır. Ho'oponopono, problem olarak yaşanılan anıları serbest bırakmayı amaçlayan Hawaii kökenli fiziksel, zihinsel ve spiritüel temizlenme sistemidir.

Psikolog Evren Gönenç ile yılın ilk "Aile Dizimi" çalışması için 12 OCAK'ta Siri Yoga Gayrettepe'de buluşuyoruz. 1 gün i...
02/01/2020

Psikolog Evren Gönenç ile yılın ilk "Aile Dizimi" çalışması için 12 OCAK'ta Siri Yoga Gayrettepe'de buluşuyoruz.
1 gün içinde max. 5 kişinin niyet ve dizim çalışması yapılmaktadır. Dizim kontenjanımız doldu! 🙌✨ Temsilci kontenjanımız mevcuttur. Çalışmayı merak edenler veya dolaylı şifa almak isteyenler katılımcı/temsilci olmak için kayıt yaptırabilirler.

AİLE DİZİMİ NEDİR?
Alman Psikoterapist Bert Hellinger tarafından 1990’lı yıllarda geliştirilmiş bir grup terapisi ve tüm dünyada faydalanılan bir tekniktir.
Hayata, ailemizden ve atalarımızdan getirdiğimiz genetik ve ruhsal bir mirasla geliriz.

Sürekli tekrarlayan parasızlık, iflas, borç, ilişki kuramama, boşanma, aldatma, aldatılma, depresyon, fiziksel hastalıklar vb. sorunlarımızın kökü, bu genetik ve ruhsal miras kaynaklı olabilir. “Dede turşu yemiş, torunun dişi kamaşmıș” atasözü, tam da bu durumu anlatır.

AİLE DİZİMİNİN FAYDALARI NELERDİR: Çalışmanın ana hedefi kendi hayatımızda ve ailede yaşanan tıkanıklıklara, blokajlara ilişkin gerçekle yüzleşmek, bastırılmış duygu ve sırların açığa çıkışı ile sıkışık enerjinin dengesizliğin çözülmesi, aile içinde fazladan üstlendiğimiz yüklerden özgürleşmek, aile fertleri arasında kabullenme, saygı ve sevginin akışına yeniden olanak sağlamaktır.
AİLE DİZİMİ TEKNİĞİ NASIL UYGULANIR? Bir grup katılımcı, bir daire şeklinde otururlar. Danışman, danışandan katılımcılar arasından aile üyelerini temsil edecek temsilciler seçmesini ister. Danışan bu temsilcileri alana yerleştirir. Temsilciler kendilerini serbestçe alana bırakırlar ve söz konusu aile üyelerinin dinamik ilişkilerine ulaşır, duygularını deneyimlerler. Aile üyelerini temsil eden ve danışanı daha önce görmemiş bu temsilciler o kişinin duyguları ile hisseder ve bunları ifade ederler. Her aile diziminde, hem danışan hem de temsilciler alandadır ve aktiftir. Her çalışmada hem danışan, hem de temsilciler dolaylı şifalanır.

Psikolog Evren Gönenç, Aile Dizimi çalışmasını Ho'oponopono sistemindeki araçlar ile bütünleyerek yapmaktadır. Ho'oponopono, problem olarak yaşanılan anıları serbest bırakmayı amaçlayan Hawaii kökenli fiziksel, zihinsel ve spiritüel temizlenme sistemidir.

Gece – gündüz, sıcak – soğuk, geçmiş – gelecek. Evren, yin ve yang’ın toplamından oluşur. Her şey polariteler üzerine ku...
09/12/2019

Gece – gündüz, sıcak – soğuk, geçmiş – gelecek. Evren, yin ve yang’ın toplamından oluşur. Her şey polariteler üzerine kuruludur ve aynı zamanda bir devamlılık içindedir.

Yin ve Yang, birbirine zıt olmak yerine birbirini tamamlayan iki güç olarak görülür. Yin; geceyi, ayı ve dişil enerjiyi temsil ederken; Yang, gündüzü, güneşi ve eril enerjiyi temsil eder. İkisinin içinde diğerinden bulunmasının nedeni dengedir.
Yin ve Yang gibi, kadın /erkek ayrımı olmaksızın hepimizin içinde hem eril hem de dişil özler vardır.

Eski dönemlerde kadın ve erkek arasında daha keskin olan dişil & eril ayrımı, modern toplumda kadınların iş hayatına atılması ve eril düzene geçilmesiyle değişmeye başladı.
Şimdi; modern dünyanın baskın maskülen enerjisi altında unutulan şefkatli dişil enerjini alanını yeniden aktive edip, dişil ve eril özlerimiz arasındaki dengeyi bulma zamanı.

• Sizin için adım atmak ve harekete geçmek zor mu? Karar vermekte zorlanıyor musunuz? Yoksa hiç dinlenmeden, sürekli bir koşturma ve ‘yapma’ hali içinde misiniz?
• Karar verirken daha çok sezgi ve duygularınızı mı, yoksa zihninizi ve mantığınızı mı kullanıyorsunuz?
• Kurallara fazlasıyla bağlı ve katı mısınız? Gerektiğinde esnek ve spontan olabiliyor musunuz?
• İş hayatında ve ilişkilerinizde hangi yönünüz daha baskın? Nasıl partnerleri hayatınıza çekiyorsunuz?

Bu atölyede, Kundalini Yoga ve Meditasyon öğretisini kullanarak; içimizdeki dişil ve eril özlerle buluşup, hayatımızda ‘dengeli dişil ve eril enerji alanları’ oluşturmanın püf noktalarını öğreneceğiz.

Mekan: Siri Yoga Gayrettepe
Tarih: 22 Aralık 2019 Pazar 14:‪00 - 17:00
Bilgi & Kayıt: ‪DM veya 0533 761 33 99

* Yoga yapmış / yapmamış her seviyeden katılımcıya uygundur.

Yılın son Jappa Meditasyonu'nda duaların kabul olmasını garanti altına alan "Ardas Bahee" mantrası ile çalışacağız! 💫 4 ...
05/12/2019

Yılın son Jappa Meditasyonu'nda duaların kabul olmasını garanti altına alan "Ardas Bahee" mantrası ile çalışacağız! 💫 4 saatlik Jappa meditasyonunda söyleyeceğimiz bu sihirli ve şifalı mantra ile yılı kapatıp yeni yıl için dualarımıza, niyetlerimize odaklanacağız. 💫 Bu öyle bir mantra ki, ihtiyaçlarınızı bilmeseniz bile ruhunuz, beden ve zihniniz bu ihtiyaçların karşılanması için hizalanır, tüm endişeler kaybolur. Buyrun Yogi Bhajan da size anlatsın. :) 💫 "Guru Amar Das umudun, zerafetin ve faziletin enerjisini temsil eder. Guru Ram Das mucizeler, şifa, kutsanma, tevazu ve takdir enerjisini temsil eder. Bu tüm dualara cevap olan bir duadır. Bu mantrayı söylediğinizde beden, zihin ve ruh otomatik olarak birleşir ve ne istediğinizi söylemenize gerek kalmadan bile hayatınızın ihtiyaçları birer birer karşılanır. Bu da bu mantranın güzelliğidir." Yogi Bhajan

Önceki Jappa meditasyonlarına katılamayan, tadı damağında kalan, yoga meditasyon deneyimi olan/olmayan herkesi Gayrettepe'ye bekliyoruz! 🤗🙏🏻✨

Detaylı bilgi & kayıt için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Jappa nedir?
Her sözcük, duygu veya düşüncenin bir titreşim frekansı vardır. Mantralar ile zihin ve bilinç, yüksek bir titreşim frekansına taşınır, anda kalma deneyimlenir. Jappa, bir mantranın belirli bir zaman boyunca ya da belirli bir sayıya ulaşana kadar tekrarlanarak söylenmesidir. Çember halinde grupla yapılan jappa meditasyonu ise birlik bütünlük hissini ve mantranın etkisini güçlendirir.
Mantra tekrarlandıkça ortaya çıkan yüksek frekans sayesinde kişi yokluk korkusundan arınıp evrensel bilgeliğe kendini bırakabilir. Mantra söylemek hem zihin, hem kalp hem de beden için iyileştirici etkilere sahiptir. Ses ve titreşimlerle birlikte boğaz, kalp ve bedende biriken, sıkışan enerjilerden özgürleşiriz. Dilimizi kullanarak ve damakta, ağızda belli noktalara dokundurarak da sinir sistemimizi ve hipofiz & epifiz salgı bezlerimizi aktive ederiz. ✨

Yılın son Dolunayı ve 12-12-12 portalı, 3-3-3 enerji aktivasyonu!! Bu şifalı güne ve enerjilere özel, 2 saat sürecek ola...
04/12/2019

Yılın son Dolunayı ve 12-12-12 portalı, 3-3-3 enerji aktivasyonu!! Bu şifalı güne ve enerjilere özel, 2 saat sürecek olan Kundalini Yoga & Meditasyon dersimiz için kayıtlar açılmıştır! Konu sürpriz tabi! 🤩✌️💫🍀🙏🏻

#121212 #333

   ・・・Yılın son numerolojik atölye çalışmasında "12" sayısı üzerinde çalışacağız. ✨2019 yerini 2020’ye bırakırken; her ş...
26/11/2019


・・・
Yılın son numerolojik atölye çalışmasında "12" sayısı üzerinde çalışacağız. ✨2019 yerini 2020’ye bırakırken; her şeyin senin bir yansıman olduğunu kabul edebilir misin? Şu an bulunduğun yerden bütünü görebilir, gördüklerini yargılamadan izleyebilir misin? Hayatında olmasını istediklerine ve istemediklerine karşı dürüst olabilir misin? Kendine sorarken cesur, alacağın cevaplara karşı zarif ve sevgi dolu olabilir misin? ✨7 Aralık’ta gerçekleştireceğimiz çalışmamızda 12 sayısının rehberliğinde bu soruları birlikte araştıracağız, birbirimize ayna olacağız. İkiliklerin içinde birliği bulmak için biraraya geleceğiz. ✨ Aralık ayı enerjisini 12 sayısının rehberliğinde keşfetmek isteyen yoga severleri, Kundalini Yoga ile tanışmak ve pratiğinde derinleşmek isteyen herkesi 7 Aralık'taki çalışmamıza bekliyoruz.

Mekan: Siri Yoga Gayrettepe
Tarih: 7 Aralık Cumartesi, 13:‪00 - 17:00
Katılım Ücreti: 150 TL
Bilgi & Kayıt: ‪0533 761 33 99

ÇALIŞMA İÇERİĞİ

Bu çalışmada Yogi Bhajan’ın sayıların farklı özellikleri ve yönlerini inceleyen "Numeroloji ve 10 Beden" öğretileri üzerinden Aralık ayının ve "12" sayısının okuması yapılacak. Sayılar bilinç seviyesine bakabilmek için bir pencere açacak, hayattaki eş zamanlılığı ve ahengi fark ettirecek ve aslında ne kadar iç içe geçmiş bir gerçeklikte yaşadığımızı hatırlatacak. Sayıların rehberliğinde yapılacak Kundalini Yoga ve Meditasyon çalışması ise katılımcılara ay boyunca deneyimleyecekleri anları daha yüksek bir farkındalıkla yaşamalarına yardım edecek. Çalışma boyunca teori, yoga ve meditasyonun yanında dinlenme molaları, hoş sohbet, yogi çayı ve sağlıklı atıştırmalıklar da sizleri bekliyor.

KİMLER KATILABİLİR?

Kundalini Yoga başlangıç seviyesinden ileri seviyeye, her yaşta ve fiziksel kondisyonda kişi için uygun olan bir stildir. Bu şifa tekniği, fiziksel, zihinsel ve duygusal anlamda arınma, yenilenme ve yükselme ihtiyacı duyan herkese hitap eder. Dolayısıyla Yoga, Meditasyon ve Numeroloji ile tanışmak, gerçek kimliğiyle, yüksek benliğiyle, yaratıcılığıyla, yaşam sevinciyle temasa geçmek, öğretilerden ilham almak isteyen herkes bu çalışmalara davetli.

EĞİTMENLER: ve

Akrep burcu döneminde Kasım ayı boyunca bol bol içimize döndük, derinlerimize indik, gerildik. Güneş, Ay, Venüs ve Jüpit...
22/11/2019

Akrep burcu döneminde Kasım ayı boyunca bol bol içimize döndük, derinlerimize indik, gerildik. Güneş, Ay, Venüs ve Jüpiter'in Yay burcuna geçmesiyle birlikte bolluk, bereket, neșe, mutluluk dolu güzel günler geliyor! Artık kafamızı gökyüzüne kaldırıp gerilen oku serbest bırakma, genişleme zamanı!

Gökyüzü bu güzel enerjilerle bolluk, bereket, yeni başlangıçlar, mutluluk konusunda bizi desteklerken Yay burcu Yeni Ayı dersimizde Pazartesi akşamı Siri Yoga Gayrettepe'de buluşalım! 🤗♐🌙💫🍀❤️ Kayıt için mesaj atabilirsiniz. 🙌😇

Pazartesi Kundalini Yoga & Meditasyon dersleri ile haftaya canlı, enerjik ve güzel bir başlangıç yapmak için Siri Yoga G...
15/11/2019

Pazartesi Kundalini Yoga & Meditasyon dersleri ile haftaya canlı, enerjik ve güzel bir başlangıç yapmak için Siri Yoga Gayrettepe'de 19:30'da buluşuyoruz. 🙏🏻✨ 18 Kasım Pazartesi dersine kayıt için DM ile iletişime geçebilirsiniz. 🤗✨💗 Yoga deneyimi olmayan kisiler dahil herkesin katılımına uygundur. Her hafta farklı konular üzerine ders ve meditasyon içeriği hazırlanmaktadır.

Kundalini Yoga Nedir?
✨Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği, belli zaman dilimleri içinde Asana (hareket), Pranayama (nefes), Mantra (ses) ve Meditasyon’un birleştiği “Kriya”lardan (Set) oluşan dönüşüm yogası ya da farkındalık yogası olarak bilinir.

✨Sinir sistemi, bağışıklık sistemi, dolaşım sistemi, metabolizma ve hormonlar üzerine çalışan Kundalini Yoga, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal anlamda derin ve hızlı bir şifa, hizalanma ve transformasyon etkisi gösterir. Duygusal dengeyi, zihinsel netliği, stresten arınma ve kişisel dönüşümü sağlamak için çok güçlü bir sistemdir.

✨Kendinle, gerçek benliğinle, bedeninle, kalbinle, nefesinle bağ kurmak için alan açan ve sinir sistemini dengeleyerek, kuvvetlendirerek dayanıklılığı arttıran Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniğinde yoga pozları ile bedenini farkedip dönüştürürken zihninin sınırlarını aşıyorsun. Nefes teknikleri ile nefesinle tanışıp beslenmeyi, arınmayı ve anda kalmayı deneyimliyorsun. Mantra ve ses ile kendinle bütünleşmeyi, titresimlerle şifalanmayı ve kalbindeki huzura bağlanmayı deneyimliyorsun.

Deneyimli deneyimsiz herkes katılabilir! 🤗💚😇    ・・・Her sözcük, duygu veya düşüncenin bir titreşim frekansı vardır. Mantr...
06/10/2019

Deneyimli deneyimsiz herkes katılabilir! 🤗💚😇 ・・・
Her sözcük, duygu veya düşüncenin bir titreşim frekansı vardır. Mantralar ile zihin ve bilinç, yüksek bir titreşim frekansına taşınır, anda kalma deneyimlenir. Jappa, bir mantranın belirli bir zaman boyunca ya da belirli bir sayıya ulaşana kadar tekrarlanarak söylenmesidir. ✨

20 Ekim Pazar günü, Kundalini Yoga & Meditasyon Eğitmeni rehberliğinde 2,5 saat boyunca "Chattr Chakkr Vartee" mantrası söylenerek Jappa Meditasyonu yapılacak. Bir mantrayı 2,5 saat söylemenin bilinçaltını dönüştüren, zihinde yeni paternler oluşturan güçlü etkileri vardır. Çember halinde grupla yapılan mantra meditasyonu ise birlik bütünlük hissini ve mantranın etkisini güçlendirir. "Chattr Chakkr Vartee" mantrası Gurmukhi dilindedir. Kalp çakrasına özel mantralarından bir tanesi olup korku, endişe, anksiyete, güvensizlikleri ortadan kaldıran, sevginin, cesaretin ve zaferin mantrasıdır. ✨

Mantra tekrarlandıkça ortaya çıkan yüksek frekans sayesinde kişi yokluk korkusundan arınıp evrensel bilgeliğe kendini bırakabilir. Mantra söylemek hem zihin, hem kalp hem de beden için iyileştirici etkilere sahiptir. Ses ve titreşimlerle birlikte boğaz, kalp ve bedende biriken, sıkışan enerjilerden özgürleşiriz. Dilimizi kullanarak ve damakta, ağızda belli noktalara dokundurarak da sinir sistemimizi ve hipofiz & epifiz salgı bezlerimizi aktive ederiz. ✨

Korku, endişe yerine sevgi ve cesaret enerjisine bağlanmak ve bu enerjiyi derinlemesine deneyimlemek isteyen herkesi çembere bekliyoruz! Mantra ile ön çalışma yapmak isteyenlere önden bilgi verilecektir. .

Detaylı Bilgi & Kayıt için: ile DM veya ebruayten_@hotmail.com üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Bugün Nisan ayının başlangıcı ile baharın gelişini artık çok daha net hissetmeye başladık! 🎉🌸 Nisan ayı ve hatta 40 gün ...
01/04/2019

Bugün Nisan ayının başlangıcı ile baharın gelişini artık çok daha net hissetmeye başladık! 🎉🌸 Nisan ayı ve hatta 40 gün boyunca her gün, 31 dakika boyunca "Chattr Chakkr Vartee" mantrasını söyleyerek meditasyon yapmaya ne dersiniz? 💖✨ .

Nisan ayı - 4. Ay, Kundalini Yoga ve Tantrik Numeroloji'de 4. Beden yani Nötr Zihin ve Kalp Çakrası demek! Bu mantra kalp çakrasına özel Kundalini Yoga mantralarından bir tanesi. Korku, endişe, anksiyete, güvensizlikleri ortadan kaldıran, sevginin, cesaretin ve zaferin mantrası! 🔹Farklı bir dilde mantra söylemek zor gelebilir belki ama ilk başlarda sözcüklerin telaffuzuna odaklanarak okuyup mantrada ustalaşabilirsiniz. Dilinizin ucuyla ve kalbinizin titreşimlerini hissederek sesli söylemenizi öneririm, hatta sözcüklere alışana kadar başlangıçta diliniz döndüğünce sözcükleri mırıldanır gibi kopyalamak da size yardımcı olacaktır. 🔹Mantra söylemek hem zihin, hem kalp hem de beden için çook şifalı, mutlaka deneyin! Ses ve titreşimlerle birlikte boğaz, kalp ve bedende biriken, sıkışan enerjilerden özgürleşiyoruz. Dilimizi kullanarak ve damakta, ağızda belli noktalara dokundurarak da sinir sistemimizi ve hipofiz & epifiz salgı bezlerimizi aktive ediyoruz. 🔹31 dk vakit ayırmam zor olur diyenler 11 dk ile de başlayabilir. Meditasyon olarak yapacaksanız omurga dik bir şekilde bağdaş pozunda veya sandalyede ayaklarınız yerde olacak şekilde, gözler kapalı söyleyebilirsiniz. Bunun dışında istediğiniz her an çalıp dinleyebilir veya söyleyerek eşlik edebilirsiniz. 🔹Spotify Mantra müzik önerileri ➡️ ✨Kulwant Singh - Chatr Chatr Vartee ✨Mirabai Ceiba - Chattr Chakkr
✨Snatam Kaur - Chattr Ckakkr Vartee

Hadi bugün başlayalım! Kimler katılmak ister bana? 😍🎈💖 Söyledikten veya dinledikten sonra da deneyimlerinizi paylaşın benimle, belki de bu postun altında! Herkese harika bir Nisan ayı ve bahar olsun, yeni başlangıçlar keyifle olsun! ✨🎉🌸 --------------------------------------------------------------------

Address

Istanbul

Telephone

05337613399

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Siri Yoga Home posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Siri Yoga Home:

Share

Category