Tamires Chaves Nutricionista

Tamires Chaves Nutricionista Emagrecimento | Doenças Renais | Saúde Intestinal Atendimento online ou presencial em Copacabana

25/11/2025

Seu corpo é a ferramenta que sustenta tudo na sua vida: trabalho, família, rotina, sonhos.✨️

Cuidar dele é reconhecer o presente que você recebeu e agir com responsabilidade, não perfeição.

Quando você escolhe se priorizar, você ganha energia pra viver melhor e pra cuidar de quem você ama.

📲Se isso faz sentido pra você, me segue aqui.

23/11/2025

A oferta de Black Friday do Projeto Executora foi liberada hoje só para quem estava dentro do grupo.

Quem ficou de fora está me perguntando se ainda consegue entrar…

O que eu posso dizer é: a oferta f**a disponível até amanhã.
13h Brasil 🇧🇷/ 19h Turquia🇹🇷
Depois disso, acabou.

Se você sente que essa é a sua chance de terminar o ano melhor, você sabe o que fazer.

20/11/2025

O que te faz perder peso não é cortar alimentos.
É aprender a comer sem usar a comida como fuga.
Se você não trabalha comportamento, você até emagrece… mas recupera depois.

E é exatamente isso que eu faço no meu acompanhamento.
Te ensino a construir uma relação mais consciente com a comida, pra que o emagrecimento aconteça de forma estável e não dependa de “dias perfeitos".

🚨Black Friday do Projeto Executora
Amanhã é o último dia pra entrar no grupo exclusivo.
A oferta só será liberada dia 23/11 pra quem estiver lá dentro.

Comenta BLACK pra entrar agora no grupo.

17/11/2025

A Alessandra chegou sedentária, hipertensa, pré-diabética e frustrada.
No Projeto Executora, ela teve estratégia e suporte.

Resultado? 26kg a menos, 16cm de cintura e foi do manequim 48 para o 38.
Hoje treina em casa antes do trabalho e até corre na rua. A vida dela mudou porque o método encaixou na rotina.

🚨Black Friday do Projeto Executora

Comecei hoje o grupo fechado onde vou soltar conteúdos exclusivos até o dia 21/11.

E no dia 23/11 você recebe a oferta especial, válida por apenas 24 horas.
Só quem estiver dentro do grupo terá acesso.

Quer entrar?
Comenta “BLACK” aqui e eu te envio o link no direct.

15/11/2025

Essa Black Friday não é sobre desconto.
É sobre transformação.

🚨Do dia 17 ao 21/11, você entra pro grupo exclusivo.

🚨Dia 23/11, eu abro uma oferta única do Projeto Executora.

Quer participar? Comenta EU QUERO e entra agora.

13/11/2025

Sim, dá pra comer chocolate e emagrecer.🍫

O segredo não é cortar tudo. É ter estratégia e constância.

No dia 23/11, vem aí a oferta especial de Black Friday do Projeto Executora.

👉🏻Quer participar? Me chama no direct com a palavra BLACK.

11/11/2025

Quando você tem acompanhamento, tudo muda.

E no dia 23/11, eu vou abrir uma oferta especial de Black Friday pra entrar pro Projeto Executora.🚨

Só quem estiver no grupo vai ter acesso.
Quer participar?

📲Me chama no direct com a palavra BLACK.

09/11/2025

Você não falhou.
Você só tentou com o método errado. 💛

O problema não é falta de força de vontade. É a falta de estratégia, de suporte e de um plano que realmente funcione pra sua vida.

E é exatamente isso que eu ensino no Projeto Executora, meu acompanhamento de emagrecimento, criado pra mulheres que querem resultado real, mesmo morando fora do Brasil.

💥Nessa Black Friday, eu fiz um grupo fechado com conteúdo exclusivo e uma oferta especial, válida por 24h.

Quer participar?
Comenta EU QUERO aqui que eu te envio o link pra entrar no grupo. 👇🏻

07/11/2025

✨ Eu poderia dizer que já ajudei centenas de mulheres a emagrecer e transformar suas vidas…

Mas prefiro te mostrar o resultado disso 💛

Elas decidiram parar de adiar.
Resolveram cuidar de si mesmas e começaram a se colocar como prioridade.

Você pode ser a próxima.

Eu vou liberar uma oferta exclusiva e limitada para entrar no Projeto Executora esse mês.

👉🏻Comenta EU QUERO pra entrar no grupo da Black Friday e garantir essa oportunidade.

06/11/2025

✨ Essa Black Friday vai ser diferente.
Nada de desconto aleatório, nada de enrolação.

Eu criei um grupo fechado onde vou liberar uma oferta exclusiva por 24h ⏰

E o melhor: antes disso, você vai receber conteúdos exclusivos pra entender o que realmente funciona pra emagrecer, mesmo morando fora do Brasil.

👉🏻Comenta QUERO pra entrar no grupo e garantir essa oferta.

03/11/2025

Você também já fez de tudo… menos admitir que precisa de ajuda? 👀
⠀
A verdade é dura: sozinha você até consegue dar alguns passos…
Mas aí bate a frustração e vem a sensação de estar sempre recomeçando.
⠀
Pedir ajuda não é fraqueza.
É inteligência emocional.
É decidir que você não vai mais perder tempo tentando se virar sozinha, sem apoio e sem resultado.
⠀
No meu acompanhamento de emagrecimento, o Projeto Executora, eu te mostro o passo a passo pra emagrecer sem dieta maluca e sem se sentir perdida.
⠀
✨ Quer fazer parte do grupo da Black Friday?
Lá eu vou liberar uma oferta exclusiva e por tempo limitado.

📲 Me chama no direct com a palavra GRUPO que eu te explico como entrar.

02/11/2025

Rotina de uma nutricionista brasileira morando na Turquia – e de férias no Brasil!

📲 Me acompanha aqui se você também mora fora do Brasil e quer cuidar da sua saúde de forma prática!

🇧🇷

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Istanbul

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Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
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