13/02/2019
11.02.2019 da ilçemizde meydana gelen helikopter kazasında hayatlarını kaybeden şehitlerimize Allah'tan rahmet, yakınlarına başsağlığı diliyoruz. Bu sarsıcı olaya tanık olan ve olaydan etkilenen Parkverde sitesi sakinlerine ücretsiz olarak psikolojik destek vererek mesleki sorumluluğumuzu yerine getireceğimizi bildirmek isteriz.
TRAVMATİK OLAY SONRASI DİKKAT
• Psikolojik travma nedir?
Kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağandışı ve beklenmedik olayların yol açtığı etkilere psikolojik travma denir.
• Travmatik olaya maruz kalmış kişilerde fiziksel yaralanma olmasa bile, duygusal sorunlar ortaya çıkabilir.
• Travmatik olay sonrası verilen psikolojik tepkiler normaldir ve iyileştirici bir etkisi vardır.
• Bireysel özelliklere, travmatik olayın özelliklerine ve çevresel özelliklere göre olaydan etkilenme şiddeti ve şekli değişebilir.
• Olay sonrası özellikle korku, dehşet ve çaresizlik duyguları yoğundur.
• Düşünceler ise genellikle güvende olmama ile ilgilidir.
• Eğer, olay sonrası başlayan aşağıdaki tepkilerden dokuz tanesi olaydan 3 gün sonra hala devam ediyorsa mutlaka ruhsal travma alanında uzman bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşülmelidir.
İstemdışı gelen, olayla ilgili anılar
Sıkıntı veren, tekrarlayan rüyalar
Olayın yeniden oluyormuş gibi hissedilmesi (Flashbackler)
Olayı çağrıştıran iç ya da dış uyaranlara tepki olarak yoğun ya da uzun süreli ruhsal sıkıntı ya da fizyolojik tepkiler
Sürekli bir biçimde olumlu duygular yaşayamama
Olayın önemli bir kısmını anımsayamama
Çevresindekilerle ya da kendisiyle ilgili olarak değişmiş bir gerçeklik duyumu
Olayla ilgili anılar, duygular ve düşüncelerden uzak durma çabası
Olayı anımsatan kişiler, yerler, konuşmalardan uzak durma çabaları
Uyku bozuklukları
Öfke patlamaları
Tetikte olma hali
Odaklanma güçlükleri
Abartılı irkilme tepkileri
! Olayla ilgili konuşmaktan çekinmeyin. Duygularınızı ve deneyimlerinizi paylaşmanızın sıkıntı veren bir tarafı olsa da iyileştirici bir etkisi de vardır. Çocuklar için de, olayı unutturmaya çalışmak, konuşmamak, çocuğu dinlememek zarar verici olabilir. Çocukların olayla ilgili duygu ve düşüncelerini ifade etmesine olanak tanımak, olayı oyunlarında canlandırmasına izin vermek faydalıdır.