Uzman Klinik Psikolog Emel Güler

17/03/2026

Çocuklarda Öfke Patlaması

Psikolog Emel Güler

Çocuklarda öfke patlaması nedenleri, belirtileri ve tetikleyicileri; yaşa göre farklılıklar, ebeveyn yaklaşımı, destek yolları ve uzman desteği ile çözülür.

15/03/2026

Ruh sağlığı yolculuğunda her yaş grubunun ihtiyacı farklı olsa da, iyileşme arzusu ortak. Bir klinik psikolog ve Akredite Çocuk Ergen Şema Terapisti olarak; çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarımla yürüttüğümüz süreçlerde, geçmişin izlerini bugünün renkleriyle yeniden anlamlandırıyoruz.
Kendi iç dünyanıza bakmak, bazen bu illüstrasyondaki gibi yeni ve taze bir perspektif kazanmak demektir. 🌿✨
📍Bu estetik çizim için emeği geçenlere çok teşekkür ederim!
RuhSağlığı Psikoterapi Farkındalık

12/03/2026

Tanıdık olan her zaman “güvenli” midir?
Sizi inciten kişilere karşı açıklayamadığınız bir çekim mi hissediyorsunuz? Bu durum aslında geçmişten gelen, zihninizin “tanıdık” bulduğu bir örüntünün sonucu olabilir.
Bu videoda, ilişkilerdeki o kırılamayan döngülerin ve “şema kimyası”nın perde arkasını konuştuk. Unutmayın; acı veren bir ilişkinin “gerçek” olduğunu sanmak bir yanılsamadır. ✨
✅ Daha fazla farkındalık için videoyu kaydetmeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

10/03/2026

🧸 Çocuğunuz Aynı Kötü Anıyı Neden Tekrar Tekrar Oynuyor?
Çocuğunuzun yaşadığı olumsuz bir olayı oyunlarında sürekli canlandırması sizi endişelendiriyor mu? Aslında bu, çocuğunuzun “kendi kendini iyileştirme” yöntemidir! ❤️‍🩹
Oyun, çocuğun en güçlü ifade aracıdır. Bu tekrarlar sayesinde çocuk:
• Kontrolü Ele Alır: Gerçekte değiştiremediği olayı oyununda yönetir.
• Duygularını İşler: Beyin, o ağır anıyı oyun yoluyla parçalara ayırıp sindirmeye çalışır.
• İyileşir: Güvenli bir alanda anıyı tekrar yaşayarak duygusal yükünü hafifletir.
Oyun terapisi, bu süreci profesyonel bir eşlikçiyle daha sağlıklı ve hızlı tamamlamasını sağlar. 🌟
ÇocukGelişimi TravmaSonrasıİyileşme

08/03/2026

Gerçek kanatlar sırtımızda değil, ruhumuzdadır 👐
Kendi potansiyelini fark eden, sınırlarını nezaketle çizen ve içindeki güce güvenen tüm kadınların yolu açık olsun. Kendi gökyüzümüzde özgürce uçabildiğimiz bir dünya dileğiyle.
Dünya Kadınlar Günümüz kutlu olsun! ✨

07/03/2026

İç dünyamız da tıpkı bu fotoğraf gibi katmanlardan oluşur. 🏔️🌊🌾
En yüzeyde rüzgarla değişen duygularımız, biraz daha derinde sakinleşmeyi bekleyen düşüncelerimiz ve en temelde sarsılmaz değerlerimiz...
Karmaşanın içinde o “merkezde” kalabilmek, tüm bu katmanları aynı karede kabul edebilmekle başlar.
Kendi katmanlarınız arasında bir yolculuğa çıkmaya ne dersiniz?
📸 Photo by: Emre

04/03/2026

Tembellik mi, Duygusal Kaçış mı? 🏃‍♂️💨
Ertelediğiniz şey aslında o ödev veya iş değil; o işin size hissettireceği “yetersizlik” duygusu olabilir mi?
Erteleme davranışı, zorlayıcı duygularla karşılaşmamak için kullandığımız bir kalkan gibidir. 🛡️ Zamanı yönetmekten önce, duygularımızı yönetmeyi öğrenmemiz gerekiyor.
Siz en çok hangi duygudan kaçmak için erteliyorsunuz? Yorumlarda buluşalım! 👇
farkındalık

01/03/2026

Taşıdığın her duygu senin hikayenle başlamamış olabilir. 🌿
Anneannenden sana kalan sadece göz rengin değil, bazen onun sessiz hüzünleri veya korkuları da olabilir. Epigenetik miras, geçmişin izlerini bugünümüzde yaşatır. Bu duyguları fark ettiğimizde, sadece kendimizi değil, gelecek nesilleri de iyileştirmeye başlarız. 🕊️
Daha fazlası için videoyu izlemeyi ve paylaşmayı unutmayın!
İyileşme

26/02/2026

Anılarınız mı sizi yönetiyor, siz mi anılarınızı? 📂
İşlenmemiş travmalar sinir sistemimizde birer “yük” olarak kalır. EMDR terapisi ile bu yükleri hafifletmek ve zihnimizdeki arşiv dosyalarını düzenlemek mümkün.
Videonun tamamını izleyerek bu sürecin nasıl işlediğini öğrenebilirsiniz. 🎥

Sizin bugününüze gölge düşüren anılarınız var mı? Paylaşmak isterseniz buradayım. 👇
klinikpsikolog

26/02/2026

Anılarınız mı sizi yönetiyor, siz mi anılarınızı? 📂
İşlenmemiş travmalar sinir sistemimizde birer “yük” olarak kalır. EMDR terapisi ile bu yükleri hafifletmek ve zihnimizdeki arşiv dosyalarını düzenlemek mümkün.
Videonun tamamını izleyerek bu sürecin nasıl işlediğini öğrenebilirsiniz. 🎥

Sizin bugününüze gölge düşüren anılarınız var mı? Paylaşmak isterseniz buradayım.👇

klinikpsikolog

24/02/2026

EMDR Terapisi Nedir?

Psikolog Emel Güler

EMDR terapisi; travmatik anıların etkisini azaltmayı amaçlayan, göz hareketleriyle duygu ve düşünceleri yeniden işleten etkili bir psikoterapi yöntemidir.