Beslenme Okulu

Beslenme Okulu Beslenmenin her yönü ; hastalıklarda ,hamilelikte ,çocuklarda beslenme, ruhsal bedensel zihinsel

Beslenme Terapisi, Beslenme tedavisi, Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı, Ruhsal ebdensel zihinsel denge, koçluk, farkındalıkla beslenme, bütüncül sağlık
Adres1 : Metrocity Plaza D Blok K:4 Levent
Adres2 : Palladium Tower, 10.kat, Ataşehir

Antioksidan deposu Gökkuşağı salata :)Malzemeler Haşlanmış Brokoli PancarMor lahana Havuç Semizotu Ton Balığı Balzamik s...
06/12/2022

Antioksidan deposu Gökkuşağı salata :)
Malzemeler
Haşlanmış Brokoli
Pancar
Mor lahana
Havuç
Semizotu
Ton Balığı
Balzamik sirke
Elma sirkesi
Sızma zeytinyağı
Hindistancevizi yağı
Sumak

İçinde yok yok hem Omega 3 hem Antioksidan hem yağ yakıcı daha ne olsun ?

Üşenmeyip de salata yapanlara afiyet olsun 😊👍

Son yillarda pandemi ile beraber değişen hayat şartlarımiz ile kendini beslemek ve özbakim o kadar kıymetli ki .Bu konud...
30/11/2022

Son yillarda pandemi ile beraber değişen hayat şartlarımiz ile kendini beslemek ve özbakim o kadar kıymetli ki .Bu konuda yapılabilecek çok şey var ; sağlıklı beslenme egzersiz dinlenme deşarj olma sosyalleşme rutinleri yapmak , kişisel sınırlara sahip olmak , yalnız kalmak ve meditasyon ile kendini gözlemlemek. Bütün bunlar olmadan sağlıklı olmak ta mümkün değil. Zaten bedenlerimiz en çok hayır diyemediginde hastalanır.
Kendini bilmek ve beslemek bu konuda neredesin hiç düşündün mü?

Son dönemde popüler olan aralıklı oruç ve ağır fitness yöntemlerinin kadınlarda savaş ve kaç tepkisine yol açtığını vücu...
28/11/2022

Son dönemde popüler olan aralıklı oruç ve ağır fitness yöntemlerinin kadınlarda savaş ve kaç tepkisine yol açtığını vücutlarında stres hormonu kortizolu arttırıp hormonal dengesizliğe erken menopoza adet düzensizliği ve kısırlığa yol açtığını biliyor musunuz ?

Kadın vücudu erkekten daha hassastır ve yapılan çalışmalar maksimum 16 saat açlığın kadınlara uygun olup gerçekten bir uzmanla çalışarak dengenin korunmasını önermektedir.

Özellikle sabah açlığı ve geç kahvaltı kortizol hormonunu arttırır, erken akşam yemeği de tersine kortizolu sakinleştirir.

Yoga yürüyüş ve sauna yapmak genel dengeyi sağlar.

Bu ve bunun gibi pek çok önemli detay ve yöntem Maksimum Metabolizma Programında paylaşıyor olacağım.

Başta rahmetli emekli öğretmen babam Hasan Güzel olmak üzere, canım annem Nevin Güzel, ailemin değerli öğretmenleri v...
24/11/2022

Başta rahmetli emekli öğretmen babam Hasan Güzel olmak üzere, canım annem Nevin Güzel, ailemin değerli öğretmenleri ve bana katkı sunmuş birçok öğretmenimin öğretmenler gününü kutlarım.

" Bana bir harf ogretenenin 40 yil kolesi olurum " . Ne kadar anlamli sadece ogrenmek ogretmek degil , Bilgiyi deneyime pratiğe döküp hayata katkı sunmak dileğiyle....

Güneşi her gün selamlamak Harika, güne gün ışığına bakarak başlamak pineal bezi aktive ediyor , stres hormonunu azaltıy...
07/11/2022

Güneşi her gün selamlamak Harika, güne gün ışığına bakarak başlamak pineal bezi aktive ediyor , stres hormonunu azaltıyor ve vücudu dengeleyor.
Güne telefona instagrama maillere direk mavi ışığa bakarak başlamak ise tersi yönde etki ediyor.
Yogada "güneşe selam " hareketini de eklersek eminim bu etki katlanacak. Veya acikhavada yürüyüş de buna dahil olabilir.
Kış ayında bile olsak bunlar vücut dengesi için harika denemesi bedava :)

Canım babam iyi ki seni kizinim iyi ki varsin sen gucume guç katansin , hem babalar hem dedeler günün kutlu olsun, Lütf...
19/06/2022

Canım babam iyi ki seni kizinim iyi ki varsin sen gucume guç katansin , hem babalar hem dedeler günün kutlu olsun, Lütfi babam torunun burada sana ne çok benziyor :) hem babalar hem dedeler gunun kutlu olsun , canım kardeşim senin de babalar günün kutlu olsun gelecekte Harika bir baba olacağına eminim, canım eşim gerçekten ilgili sevgi dolu Harika bir babasın inşallah tatlı bir dede de olursun ... Ailemdeki tüm babaların günü kutlu olsun...Ebediyete intikal etmiş olanların da ruhu şad olsun , Allah rahmet eylesin...

Mutluluklar sevgili Tuba ve Fırat ❤❤❤
18/06/2022

Mutluluklar sevgili Tuba ve Fırat ❤❤❤

Filtresiz olduğu gibi bugün sevgili Tuba ve Fırat 'in nikahında işaret gibi çok sevdiğim yazar Piraye Erdoğan ile karşıl...
18/06/2022

Filtresiz olduğu gibi bugün sevgili Tuba ve Fırat 'in nikahında işaret gibi çok sevdiğim yazar Piraye Erdoğan ile karşılaşmak çok anlamlıydı. Bütünlüğün simgesi gibi çok zarif bir insan Piraye hanim' a tekrar teşekkürler 🥰🥰🥰

Rumeli Universitesi Beslenme ve Diyetetik Bolumu " Diyetisyenler Günü " etkinliğimizde 3 değerli alanında uzman arkadaşı...
09/06/2022

Rumeli Universitesi Beslenme ve Diyetetik Bolumu " Diyetisyenler Günü " etkinliğimizde 3 değerli alanında uzman arkadaşım Doç.Dr.Binnur Okan Bakır, Uzm.Dyt.Şefika Aydın Selçuk ve Uzm.Dyt.Pinar Kural Enç 'i ağırladık.Samimi, bilgilendirici ve çok önemli tavsiyelerle arkadaşlarımızı bilhilendirdiler. Kendilerine bizi kırmayıp bu kadar zevkle dinlenen birer konuşma yaptıkları için çok teşekkür ediyoruz. Ve Diyetisyenler Günlerini kutluyoruz.

Uzm.Dyt.Pinar Kural Enç bugün "Diyetisyenlik mesleğindeki Kariyer Yolculuğu " nu anlattı. Hastane , özel klinik ve mesle...
09/06/2022

Uzm.Dyt.Pinar Kural Enç bugün "Diyetisyenlik mesleğindeki Kariyer Yolculuğu " nu anlattı. Hastane , özel klinik ve mesleki deneyimlerinden bahsetti. Genç meslektaşlarımızın ilgiyle dinlediği bir seminer oldu . Kendisine katkılarından dolayı teşekkür ediyoruz.

Uzm.Dyt.Sefika Aydın Selçuk bugün Kariyer etkinliğimizde "Diyetisyenlikte Kariyer Yolculuğu " nü ve genç meslektaşlarına...
09/06/2022

Uzm.Dyt.Sefika Aydın Selçuk bugün Kariyer etkinliğimizde "Diyetisyenlikte Kariyer Yolculuğu " nü ve genç meslektaşlarına önerilerini anlattı. Özel pratikte ve hastanede çalışırken yaşadıklarını öğrendiklerini anlattı. Bugün üniversitemize gelip verdiği katkıdan dolayı çok teşekkür ederiz.

09/06/2022

Doç. Dr. Binnur Okan Bakır bugün bize "Diyetisyenlik Mesleğinde Kariyer Yolculuğu " nu anlattı. Akademisyen olmanın klinikte çalışmanın ve kendini geliştirmenin inceliklerinden bahsetti. Verdiği çok değerli bilgiler için teşekkür ederiz.

Address

Barbaros Mahallesi Kardelen Sok. No :2 K:10
Istanbul
34746

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beslenme Okulu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Beslenme Okulu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category