25/07/2025
Bazı anılar, zihnimizde sanki takılı kalmış bir film sahnesi gibi tekrar eder.
Koku, ses ya da bir görüntü… Bedenimiz geçmişteki o acıyı bugün yeniden yaşıyor gibi olur.
EMDR terapisi, beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirerek bu donmuş anıların sağlıklı bir şekilde yeniden işlenmesini sağlar.
Bu bilimsel terapi yöntemi; travma, panik atak, kaygı bozuklukları, fobiler, çocukluk yaraları ve yas süreçleri gibi konularda etkili bir şekilde kullanılmaktadır.
Eğer geçmişin ağırlığını hâlâ omuzlarında taşıyor ve “artık özgürleşmek istiyorum” diyorsan, EMDR tam da bunun için geliştirilmiş bir tekniktir.
Daha fazla öğrenmek istiyorsanız EMDR tekniği ile ilgili yazıma bu sayfadan ulaşabilirsiniz: https://yasaremreerturk.com/emdr-teknigi Bu yazıyı kaydet, paylaş ya da soruların varsa yorumlara yaz.
Travma sonrası iyileşme mümkün. Yeter ki doğru kapıyı çalmayı bilin…
