Klinik Psikolog-Psikoterapist İlayda Sanbay

Home
Turkey
Istanbul
Klinik Psikolog-Psikoterapist İlayda Sanbay

Çocuk-Genç-Yetişkin Terapisi
TPD Üyesi
Yeditepe Üniversite'nde Uzm. Kl. Psk

12/12/2025

Fazla duyarlılık bir problem değildir;
çocuğun ya da ergenin duyguyu daha derinden yaşadığının göstergesidir.

Duygular yoğun geldiğinde
yanında sabırlı bir yetişkin hissetmek
onları en çok güçlendiren şeydir.

27/11/2025

Zihnin bazen sessizliğe ihtiyacı vardır. Her şeyi düşünmek zorunda değilsin; bazı yükler sadece fark edildiğinde hafifler.

25/11/2025

Belirsizlik bazen korkutucu görünür ama çoğu zaman bizden beklediği tek şey şu:
Ezberleri durdurmak.
Her şeye yetişmek zorunda değilim, her şey benim sorumluluğum değil.
Kontrolü bıraktıkça zihnin yeni ihtimalleri duyabilir. ✨

11/11/2025

✨
Sorun duyguların değil, onları nasıl yaşadığın.
Korkmak, öfkelenmek, kırılmak, kıskanmak… hepsi insanca.
Ama duvar ördüğünde, sustuğunda ya da incittiğinde — işte o zaman duygun seni değil, sen duygunu yönetememiş oluyorsun.

Kendini suçlama.
Sadece fark et: Duygularını bastırmak değil, dönüştürmek iyileştirir.

04/11/2025

“İnsan olmanın ölçüsü mükemmellik değil, kaybettiklerini özleyecek kadar vicdan taşıyabilmektir.”

30/10/2025

- Evet, kırıldım. Ama o ilişkiyi yaşamak yine de güzeldi. Her şey kırılmadan yaşanmaz bazen.

14/10/2025

Hayat yetişilecek bir yer değil, yaşanacak bir yol. 🌿
Sen en son ne zaman sadece yürüdün, acele etmeden?

02/10/2025

“Profesyonel Gelişim için Terapötik Beceriler Eğitimi”
22 Ekim’den itibaren 4 hafta boyunca her Çarşamba akşamı online olarak bir araya geliyoruz.

Bu eğitimde;
✔️ Terapötik becerilerinizi güçlendirecek
✔️ Zorlu vakalarla başa çıkma stratejileri edinecek
✔️ Seanslarda daha etkili ve güvenli bir çerçeve oluşturmayı öğreneceksiniz.

🗓 Tarih: 22 Ekim – 12 Kasım
🕘 Saat: 21.00 – 23.00
📍 Google Meet
👥 Kontenjan: Sınırlı

📌 Kayıt ve detaylar için link biyografide.

💌 Sorularınız için DM’den bana ulaşabilirsiniz.

22/09/2025

Zihin bazen en büyük ipuçlarını küçük ayrıntılarda saklar. “Ben iyiyim”in ardındaki sessizlik, kontrol çabasının yarattığı yorgunluk ya da küçük bir ihmalin bıraktığı iz… Bunların hepsi görünmez ama çok gerçek taşlar gibi ruhun içinde birikir. Fark etmek, dönüştürmenin ilk ve en güçlü adımıdır. İyileşme ise tek bir çizgi değil, inişli çıkışlı bir yolculuktur.

10/09/2025

Şiirler ve şarkı sözleri iyi ki var. Mutsuz hissettiğimizde bazen bir dizeye, bazen bir şarkıya tutunuruz. Çünkü edebiyat bize şunu hatırlatır: yalnız değiliz. Birileri bizim gibi hissetmiş, yaşamış ve kelimelere dökmüş… Bu da anlaşılma ihtiyacımıza dokunur, yalnızlık duygumuzu hafifletir.

Peki siz şiir sever misiniz? Kalbinizde en çok yer eden bir dize ya da şarkı sözü var mı?

Address

Bostancı Mah. Bağdat Caddesi Nermin German Apt. No:456 Kat:4 D:4 Kadıköy Istanbul
Istanbul
34744

Telephone

+905435079720

Website

http://ilaydasanbay.com/, https://www.doktortakvimi.com/z/zQGErv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog-Psikoterapist İlayda Sanbay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikolog-Psikoterapist İlayda Sanbay:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?