Psk. Dr. Özgür Erdem Arıcı

Psk. Dr. Özgür Erdem Arıcı Uzm. Psikolog Dr. (Ph.D)
🖋Klinik Psikoloji Doktora

Bazı insanlar sadece yaşadıkları çağa değil, fikirleriyle sonraki nesillere de güzel bir miras bırakır.Saygı ve rahmetl...
14/03/2026

Bazı insanlar sadece yaşadıkları çağa değil, fikirleriyle sonraki nesillere de güzel bir miras bırakır.

Saygı ve rahmetle… 🥀

Enerjimizi geri kazanmanın yolu biraz daha ertelemek değil, zor da olsa harekete geçmek ve o açık sekmeleri kapatmaya ba...
12/03/2026

Enerjimizi geri kazanmanın yolu biraz daha ertelemek değil, zor da olsa harekete geçmek ve o açık sekmeleri kapatmaya başlamaktır.

Bağımlılık, sevginin değil, korkunun maske takmış halidir. ̇
09/03/2026

Bağımlılık, sevginin değil, korkunun maske takmış halidir.

̇

Dünya Emekçi Kadınlar Günü kutlu olsun. 💜
08/03/2026

Dünya Emekçi Kadınlar Günü kutlu olsun. 💜

Görmeye cesaret ettiğimiz her yara, aslında iyileşmeye başladığımızın ilk kanıtıdır…
07/03/2026

Görmeye cesaret ettiğimiz her yara, aslında iyileşmeye başladığımızın ilk kanıtıdır…

Gerçek bağ, sınırlara rağmen varlığını sürdürebilendir.
06/03/2026

Gerçek bağ, sınırlara rağmen varlığını sürdürebilendir.

Birinin duygusuna hak vermek başka bir şeydir, sınırları ihlal etmesine izin vermemek bambaşka. Anlamak bağ kurmaktır, g...
05/03/2026

Birinin duygusuna hak vermek başka bir şeydir, sınırları ihlal etmesine izin vermemek bambaşka. Anlamak bağ kurmaktır, gerektiğinde sınır çizebilmek ise kendimize olan özsaygı borcu...

Çocuğun özgüveni içinher yaptığını övmek gerektiği anlatılır.Oysa sürekli kusursuz ilan edilen çocuk güçlü özgüven geliş...
26/02/2026

Çocuğun özgüveni için
her yaptığını övmek gerektiği anlatılır.

Oysa sürekli kusursuz ilan edilen çocuk güçlü özgüven geliştirmez,
kırılgan bir özgüven geliştirir.

Ve gerçek hayatla yüzleştiğinde
başetmekte zorlanır.

Özgüven, övgüyle değil yapıcı şekilde verilen dürüst geri bildirimlerle gelişir.

Yoğun duygu anında verilen kararlar çoğu zaman ihtiyaçtan değil, dürtüden doğar.Coşku anında verilen sözler, duygu norma...
23/02/2026

Yoğun duygu anında verilen kararlar çoğu zaman ihtiyaçtan değil, dürtüden doğar.

Coşku anında verilen sözler, duygu normale döndüğünde ağır bir yüke dönüşür.

Öfkelendiğinde vücut adrenalin ve kortizol salgılar. Bu kimyasallar beyninin mantıklı düşünen kısmını geçici olarak devre dışı bırakır ve kontrolü ilkel beynine verir.

Kırgınken alınan kararlar genellikle cezalandırma veya kabuğuna çekilme odaklıdır. Sağlıklı bir sınır çizmek yerine, komple bir kopuş kararı alabilirsin.

İyileşmek sandığımızdan daha mümkün ancak düşündüğümüz kadar hızlı olmayabilir. Bu sürecin kararlılıkla devam etmesi içi...
22/02/2026

İyileşmek sandığımızdan daha mümkün ancak düşündüğümüz kadar hızlı olmayabilir.

Bu sürecin kararlılıkla devam etmesi için en kritik nokta kendimize göstereceğimiz sabır ve anlayış.

Sınır, iyiliğin düşmanı değil koruyucusudur...
20/02/2026

Sınır, iyiliğin düşmanı değil koruyucusudur...

Güveni kırılgan porselen bir vazo sanıyoruz; bir kez düşer ve parçalanır diye korkuyoruz.Oysa güven bir k*m saatidir. ⏳K...
16/02/2026

Güveni kırılgan porselen bir vazo sanıyoruz; bir kez düşer ve parçalanır diye korkuyoruz.

Oysa güven bir k*m saatidir. ⏳
Küçük tutarsızlıklar, tutulmayan sözler ve ihlal edilen sınırlarla içten içe boşalır.

Onarmak ise büyük yeminler değil, küçük ve istikrarlı adımlar ister.
Sözünde durmak ve sınıra saygı duymak, o saati yeniden doldurmaya başlar.

💬Sizce güven en çok nasıl aşınır?

Address

Bağdat Caddesi 504/2 Kadıköy Istanbul
Istanbul
34744

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Tuesday 16:00 - 21:00
Wednesday 16:00 - 21:00
Thursday 16:00 - 21:00
Friday 16:00 - 21:00
Saturday 16:00 - 21:00
Sunday 16:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psk. Dr. Özgür Erdem Arıcı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psk. Dr. Özgür Erdem Arıcı:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category