Uzman Diyetisyen Sinem Altunay

Uzman Diyetisyen Sinem Altunay Beslenme ve Diyet Uzmanı
En sağlıklı diyet kişiye özel diyet
Online Diyet ve Danışmanlık

03/12/2025

2026’ya sadece ağacımızı değil, bedenimizi ve ruhumuzu da ışıl ışıl hazırlıyoruz.
Küçük adımlar, büyük değişimlere dönüşür. Haydi, birlikte fit bir yıla!

27/11/2025

Bedenime iyi bakıyorum, o da beni yukarıda tutuyor ✨🙃
Pilates bana sadece güç değil; duruş, esneklik ve zihinsel rahatlık da veriyor.
Danışanlarıma hep söylüyorum: Beslenme düzeni + haftada 2-3 egzersiz/pilates dersi, hayat kalitesini gerçekten değiştiriyor.

Kendin için bir adım at, farkı sen de hissedeceksin 💛

10/11/2025

Kasları uzatarak güçlendiren, duruşu düzelten ve bedeni şekillendiren bir egzersiz: Reformer Pilates 💫
Her anında farkındalık var.

09/11/2025

Cumhuriyetimizin kurucusu, Büyük Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü, saygı, özlem ve minnetle anıyoruz.
Fikirlerinle, ilkelerinle, hep bizimlesin Atam. 🇹🇷❤️

Cumhuriyet 102 yaşında
29/10/2025

Cumhuriyet 102 yaşında

29/10/2025

Bugün bir milletin yeniden doğuşunu, özgürlüğün ve birlikteliğin en güzel simgesini kutluyoruz.
Cumhuriyetimizin 102. yılı hepimize kutlu olsun!
Nice aydınlık günleri hep birlikte yaşamak dileğiyle…
Yaşasın Cumhuriyet 🇹🇷

08/10/2025

Ofisimizde fizyoterapist eşliğinde reformer pilates dersleri veriyoruz 🌸

🧘‍♀️ Duruşunu düzelt
💪 Kaslarını güçlendir
⚖️ Vücudunu dengele

Diyetisyen ve fizyoterapist iş birliğiyle; hedefin ne olursa olsun sana özel bir yaklaşım 💫

📍Bahçelievler – Sinem Altunay Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
💬 Detaylı bilgi ve kayıt için mesaj atabilirsin.

05/10/2025

💫 Reformer Pilates Bahçelievler’de Başladı!
Ofisimizde fizyoterapist eşliğinde reformer pilates dersleri veriyoruz.
🧘‍♀️ Postürünü düzelt
💪 Kaslarını güçlendir
⚖️ Vücudunu dengele
📍 Bahçelievler
💬 Detaylı bilgi ve randevu için DM’den yazabilirsin.

✨ Bugün miniklerle sağlıklı beslenme üzerine konuştuk 🥦🍎Onların merakı, enerjisi ve soruları bizi çok mutlu etti 💚Çocukl...
04/10/2025

✨ Bugün miniklerle sağlıklı beslenme üzerine konuştuk 🥦🍎
Onların merakı, enerjisi ve soruları bizi çok mutlu etti 💚

Çocuklara olan sevgim ektedir. 💚 (bkz: 3. fotoğraf)
Bu güzel günü mümkün kılan Taş Mektep’in kıymetli öğretmenlerine ve öğrencilerine gönülden teşekkür ederim 🙏

30🫠🎂
17/09/2025

30🫠🎂

🤰🏻 Bebeğinizin ilk yuvası sizin bedeniniz! Bu yüzden doğru beslenme, hem sizin hem de onun sağlığı için çok önemli.🥦 Nel...
23/07/2025

🤰🏻 Bebeğinizin ilk yuvası sizin bedeniniz! Bu yüzden doğru beslenme, hem sizin hem de onun sağlığı için çok önemli.

🥦 Nelere Dikkat Etmeliyiz?
✔️ Protein: Hücre gelişimi için şart! Yumurta, et, baklagiller vazgeçilmez.
✔️ Demir: Artan kan hacmi için gerekli. Kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyvelerle takviye edin.
✔️ Kalsiyum: Kemik gelişimi için süt, yoğurt, peynir olmazsa olmaz.
✔️ Folat (folik asit): Nöral tüp defekti riskini azaltmak için şart! Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında çok önemli.
✔️ Bol su: Hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için yeterli sıvı alımını unutmayın.

🚫 Uzak Durulması Gerekenler:
❌ Şarküteri ürünleri (pastırma, salam, sosis vb.)
❌ Az pişmiş et ve yumurta
❌ Cıva oranı yüksek büyük balıklar
❌ Aşırı çay/kahve tüketimi

🧡 Unutmayın; her gebelik farklıdır.

Address

Bahçelievler Mahallesi, İzzettin Çalışlar Caddesi No:42/8
Istanbul
34180

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 15:00

Telephone

+905395946367

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Sinem Altunay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Sinem Altunay:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category