Psikolog Ecem Hazel Soyalp

Psikolog Ecem Hazel Soyalp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog Ecem Hazel Soyalp, Psychologist, 6523 sokak no: 32/b kat:2 daire:202 Yalı Mahallesi Park Yaşam Ofisleri Karşıyaka/İzmir, Izmir.

Hayat bazen sıkışmış gibi hissettirebilir…Ama bunu tek başına taşımak zorunda değilsin.Online danışmanlık sürecinde;✨ Ke...
06/05/2026

Hayat bazen sıkışmış gibi hissettirebilir…
Ama bunu tek başına taşımak zorunda değilsin.

Online danışmanlık sürecinde;
✨ Kendini anlamanı
✨ Duygularını düzenlemeyi
✨ İlişkilerini fark etmeyi
birlikte çalışıyoruz.

📍 Seanslar online gerçekleşir
📩 Randevu için DM





20/02/2026

Ben de Alice’i büyük bir keyifle izledim. Ama sahneden inerken aklımda kalan şey sadece müzik ya da görsellik değildi; içimde bir çocuk hikâyesi yankılandı.

Alice’in hikâyesi bir aşk hikâyesi değil.
Bir iç çocuk hikâyesi.

Yetişkin kimliği ne kadar renkli olursa olsun,
çocuklukta görülmeyen duygular bir yerde kendini hatırlatır.

Şarkı sadece bir performans değil;
bastırılmış duygunun dışavurumudur.

Alice’i anlamak için,
yetişkinine değil çocukluğuna bakmak gerekir.





17/02/2026

Sibel’i Konuşmadan Bu Hikâye Bitmemeli 🤗

“Aşkı mı korudu, imajını mı?” sorusunun psikolojide birkaç karşılığı olabilir 👇

Sibel’in yaptığı şeyi tek bir kavrama indirgemek zor ama en yakın kavramlar şunlar:

1️⃣ İmaj Yönetimi (Impression Management)

Kişinin sosyal statüsünü, “kusursuz çift” görüntüsünü, dışarıdan nasıl algılandığını koruma çabası.
Toplumsal onay kaybı, bazen ilişki kaybından daha tehdit edici olabilir.

2️⃣ Narsistik Yaralanmadan Kaçınma

Bu narsisizm demek değil.
Ama “aldatılan kadın” pozisyonu benlik algısını zedeleyebilir.
Bazen kişi ilişkiyi değil, benlik bütünlüğünü ve gururunu korumaya çalışır.

3️⃣ Mükemmeliyetçi Savunma

Her şey yolundaymış gibi devam etmek, krizi görünmez kılmak.
Dağılmamak için kontrolü artırma.

4️⃣ Duygusal Bastırma (Emotional Suppression)

Kendi öfkesini geri plana atıp, krizi yönetmeye odaklanmak.
Yani içi yanarken dışarıda düzeni sürdürmek.

Ben Sibel’de en çok şu kombinasyonu görüyorum:
👉 İmaj yönetimi + mükemmeliyetçi savunma.

Ama önemli ayrım şu:
Bu bilinçli bir manipülasyon değil; çoğu zaman otomatik bir savunma.

Siz neler düşünüyorsunuz ? Yorumlarınızı bekliyorum.

ERGENLİKTE EBEVEYN OLMAK🌿 4 Haftalık Uygulamalı Online ProgramKapısını kapatan, konuşmak istemeyen, öfkeli ya da uzaklaş...
12/02/2026

ERGENLİKTE EBEVEYN OLMAK
🌿 4 Haftalık Uygulamalı Online Program

Kapısını kapatan, konuşmak istemeyen, öfkeli ya da uzaklaşan bir ergenle yaşamak…
Ve her tartışmadan sonra “Neyi yanlış yapıyorum?” diye düşünmek…

Mart ayı boyunca, her Çarşamba 20.30 – 22.00 saatleri arasında, ergen ebeveynleriyle birlikte olacağız.

Bu programda sadece dinlemeyeceğiz.
✔ Kendi tetiklerimizi fark edeceğiz
✔ İletişim dilimizi dönüştüreceğiz
✔ Sınır koymayı yeniden yapılandıracağız
✔ Tükenmeden ebeveyn kalmayı öğreneceğiz

Bu bir “mükemmel ebeveyn olma” programı değil.
Daha sakin, daha bilinçli ve bağını kaybetmeyen bir ebeveyn olma yolculuğu.

📅 Mart ayı – Her Çarşamba
🕗 20.30 – 22.00
💻 Online – Canlı & Uygulamalı

Kontenjan sınırlıdır.
Detay ve kayıt için DM ✨

Yeni yıla kelimelerin iyileştirici gücüyle girmek ister misin? 🤍1 kişiye kendi okumuş olduğum bir kitabı hediye ediyoru...
31/12/2025

Yeni yıla kelimelerin iyileştirici gücüyle girmek ister misin? 🤍
1 kişiye kendi okumuş olduğum bir kitabı hediye ediyorum.

Katılmak için:
📌 Bu gönderiyi beğen
📌 Hesabımı takip et
📌Yorumlara yeni yıl dileğini yaz ve yeni yıl dileğini merak ettiğin kişiyi etiketle ❤️

🗓 Çekiliş tarihi: 02/01/2026
🎁 Kazanan DM ile bilgilendirilecektir.

Yeni yıl, kendine biraz daha yaklaşma cesareti getirsin ✨

Sevgi, ait hissetmek demektir. Ama bazen birini çok severken kendimizden vazgeçeriz.Bu gönderi, “ilişkide kaybolma” hiss...
25/07/2025

Sevgi, ait hissetmek demektir. Ama bazen birini çok severken kendimizden vazgeçeriz.
Bu gönderi, “ilişkide kaybolma” hissini yaşayanlar için bir dönüş rehberi.
Bağlanma stillerimiz, ilişkilerdeki varlığımızı nasıl şekillendiriyor?
Tükenmişlikten ‘ben’liğe giden bu yolculukta kendine dönebileceğini biliyor musun?

“Kendinle buluşmak ister misin?”
→ Webinar katılımı ve bireysel danışmanlık için DM at 💌

🌱 Travma bir son değil, dönüşümün başlangıcı olabilir.Güvenli bir ilişkide, yavaş yavaş duygulara yer açılır.İyileşmek m...
29/05/2025

🌱 Travma bir son değil, dönüşümün başlangıcı olabilir.
Güvenli bir ilişkide, yavaş yavaş duygulara yer açılır.
İyileşmek mümkündür.

🧡 Eğer sen de yaşadıklarının etkilerini taşıdığını hissediyorsan, bu süreçte sana eşlik edebilirim.
📩 Bilgi ve randevu için DM’den ulaşabilirsin.

Psikolog Ecem Hazel Soyalp | Ege Pozitif Psikoloji

Öz-şefkat nedir ? Öz-şefkat, temelinde, kendinize de, sevdiklerinize davrandığınız aynı nezaket ve anlayışla davranmayı ...
13/03/2025

Öz-şefkat nedir ?

Öz-şefkat, temelinde, kendinize de, sevdiklerinize davrandığınız aynı nezaket ve anlayışla davranmayı içerir. Merhametin bir başkasının acısını fark etmekle başladığı gibi, öz-şefkat de kendi çektiğiniz acıyı fark etmenizle başlar.
Öz-şefkat 3 bileşene sahiptir:

1. öz-şefkat: kendini yargılamak yerine, kendine ılımlı ve anlayışlı yaklaşma,
2. ortak insanlık: ıstırabınızda tek başına (izole) hissetmek yerine tüm insanların hata yaptığını ve acı çektiğini hatırlamak, ve
3. Farkındalık: düşünce ve duygularınızı, onlar tarafından tüketilmeden, dengeli bir şekilde gözlemlemek.

Son olarak; Öz-şefkat, kendinizle daha yapıcı ve besleyici bir şekilde ilişki kurmakla ilgilidir. ‘Her zaman iyi hissetmek’ demek değildir.



İnsani bağlantıların labirentinde, kişinin bir ilişki içindeyken bile kendisini derinden yalnız hissedebilmesi ilgi çeki...
11/03/2025

İnsani bağlantıların labirentinde, kişinin bir ilişki içindeyken bile kendisini derinden yalnız hissedebilmesi ilgi çekici bir paradokstur. Zaman zaman halının altına süpürülen bu olgu, çoğu kişi için bir gerçektir. İlişkide yalnızlık, fiziksel varlığın yokluğuyla ilgili değildir. Bu, kişinin duygusal ve psikolojik olarak yalıtılmış hissettiği daha derin bir kopukluk duygusudur. Bunun çeşitli nedenleri olabilir; iletişim eksikliği, duygusal ulaşılamama, farklı değerler veya yaşam hedefleri ve hatta çözülmemiş kişisel sorunlar… Hiçbir zaman birleşmeyen, birlikte yaşayan ama gerçek anlamda birbirine bağlanmayan iki paralel çizgi gibi.

Dünden bugüne…Değerli yorumlarını esirgemeyen, süreçlerine eşlik etmeme imkan tanıyan danışanlarıma çok teşekkür ediyoru...
04/03/2025

Dünden bugüne…
Değerli yorumlarını esirgemeyen, süreçlerine eşlik etmeme imkan tanıyan danışanlarıma çok teşekkür ediyorum.
Sevgiyle kalın ✨

Daha fazla bilgi ve randevu almak için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
04/03/2025

Daha fazla bilgi ve randevu almak için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Address

6523 Sokak No: 32/b Kat:2 Daire:202 Yalı Mahallesi Park Yaşam Ofisleri Karşıyaka/İzmir
Izmir
35550

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Ecem Hazel Soyalp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category