Fizyoterapist Onur FIDAN

Fizyoterapist Onur FIDAN Fizyoterapist Kliniği

Ayaklarımız bütün gün pek de destek olamayan ayakkabılar içerisinde kilitli kalmakta. Bu da mobil olması gereken ayağı k...
23/02/2024

Ayaklarımız bütün gün pek de destek olamayan ayakkabılar içerisinde kilitli kalmakta. Bu da mobil olması gereken ayağı kısıtlamaktadır. Plantar fasya ayak tabanimizda bulunur, ayaktaki arklara destek olur ve hareket halindeyken yada ayaklarımızın üzerinde dururken bile yükü absorbe eder. Aynı zamanda vücuttaki stabilizasyona destek olur. Pelvik taban ve torasik diyaframla paralel çalışır. Biz plantar fasyamızı hareketli tutamazsak bu fonksiyonlarını yerine getiremez ve disfonksiyonlarla karşımıza çıkar.
Plantar fasilit, topuk dikeni, halluks valgus, pes planus(düz tabanlık), pes kavus gibi durumlarda ayaklarımız yeterince fonksiyonel değildir.

Günümüzde en çok hareketsiz yaşam ve postür (duruş) bozuklukları ile karşımıza çıkan ağrılı tetik noktalar yaşam kalitem...
29/04/2023

Günümüzde en çok hareketsiz yaşam ve postür (duruş) bozuklukları ile karşımıza çıkan ağrılı tetik noktalar yaşam kalitemizi olumsuz etkiler. Tetik Nokta Terapisi ile bu şikayetlere çözüm bulabilirsiniz.
Fizyoterapist Onur Fidan

Detaylı bilgi ve randevu için;

📞 0531 691 33 33
̇zmir

Boyun fıtığının en çok bilinen belirtisi sırta, kürek kemiğine, omuza, baş arkasına,el parmak uçlarına kadar inebilen ağ...
14/05/2021

Boyun fıtığının en çok bilinen belirtisi sırta, kürek kemiğine, omuza, baş arkasına,el parmak uçlarına kadar inebilen ağrıdır. Aynı zamanda kas kuvvetinde azalma ,el becerilerinde azalma, kola parmaklara yayılan uyuşma karıncalanma mevcuttur.

👍İyi haber; boyun fıtığının tek tedavisi cerrahi değildir. Fizik tedavi ve manuel terapi yöntemleri ile ilaçsız ameliyatsız iyileşme mümkündür.

11/05/2021

Priformis Sendromu bel fıtığı ile sıkça karıştırılan bir problemdir. Priformis kasınının siyatik sinire bası yapması ile oluşan bir sorundur. Kalça ve bacak bölgesinde ağrıya sepep olur. Yaşam kalitesini oldukça olumsuz yönde etkiler. Sert zeminde oturmak, bacak bacak üstüne atmak, ayakta uzun süre durmak ağrıyı arttırır. Özellikle erkeklerde arka cepte cüzdan taşıma alışkanlığı sebebiyle olabilir. Hızlı ve etkili bir şekilde çözüme ulaşmak için doğru bir değerlendirme ve priformis kasına yönelik spesifik uygulamalar gereklidir.

Posture bağlı bazı kasların gerginliği artarken bazı kaslar zayıflar. Omurga Sağlığı Tedavisinde bütüncül bakış açısıyla...
26/03/2021

Posture bağlı bazı kasların gerginliği artarken bazı kaslar zayıflar. Omurga Sağlığı Tedavisinde bütüncül bakış açısıyla ilerliyoruz. Eklemleri mobilize ederken gergin kasları rahatlatıp, zayıf kasları güçlendirmeyi hedefliyoruz.
Randevu ve detaylı bilgi almak için;
0531 691 33 33 'den ulaşabilirsiniz.

5 Şubat Cuma Günü Saat 21.00 de  Aracılığıyla Eczacı ve Hekimlere "Çalışma Hayatında Omurga Farkındalığı ve Pratik Öneri...
03/02/2021

5 Şubat Cuma Günü Saat 21.00 de Aracılığıyla Eczacı ve Hekimlere "Çalışma Hayatında Omurga Farkındalığı ve Pratik Öneriler" Semineri Vereceğiz.

Erkek Sağlığı Fizyoterapisi için; bize 0531 691 33 33 numaralı hattan ulaşıp randevu alabilirsiniz.
20/12/2020

Erkek Sağlığı Fizyoterapisi için; bize
0531 691 33 33 numaralı hattan ulaşıp randevu alabilirsiniz.

Skolyoz, omurganın sağ ve sol yöne doğru eğilmesi ve aynı zamanda kendi ekseni etrafında da dönmesi ile oluşur.(Her zama...
27/11/2020

Skolyoz, omurganın sağ ve sol yöne doğru eğilmesi ve aynı zamanda kendi ekseni etrafında da dönmesi ile oluşur.(Her zaman kendi etrafında dönmez. Bazen sadece sağa/sola eğrilmistir.) Skolyoz bir hastalığa bağlı oluşmanın yanında sebepsiz olarak da görülebilmektedir.

Skolyozda sadece eğrinin olduğu omurga değil, bu omurgaya yapışan kaslar, ligamentler, kemikler ve fasya da etkilenmiştir.Yine diğer eklemler de skolyoza bağlı olarak deformasyona uğramıştır.

Skolyoz sonrası konkav taraftaki kaslar kısalırken konveks taraftaki kasların boyu uzar. Bu uzalan ve kısalan kaslar arasında da kas kuvveti dengesizliği oluşur.

Bu farklılar standart bir tedaviden ziyade hastaya göre; hastaya özel tedavi programı gerektirmektedir.
Tedavi şekli programlanırken, altta yatan neden, eğriliğin derecesi, hastanın yaşı dikkate alınır.

Fizyoterapi 20 dereceden küçük açılarda başarı oranı oldukça yüksek bir tedavidir. Eğriliğin saptanması hangi kaslara nasıl müdahale edilmesi gerektiği fizyoterapist ile programlanmalıdır. Genel bir skolyoz tedavisi çoğu zaman eğriyi daha da arttırmaktadır.

20-40 °arasında olan açılarda eğri büyümeye devam ediyorsa kişiye özel korse yapılır ve mutlaka egzersizle desteklenmelidir. Korse günde en az 20-23 saat arası takılı kalmalıdır.

40° nin üzerindeki açılarda ise büyüme devam ediyorsa cerrahi müdahale kaçınılmazdır.

19/11/2020

Boyun problemiyle gelen danışanımızın manuel terapisinden küçük bir an.



Not:Danışanımızın izni ile çekilmiş ve bilgisi dahilinde paylaşılmaktadır.

Manuel terapi ya da manipülatif tedavi özel teknikler içeren ve tamamen elle uygulanan bir fizyoterapi yöntemidir. Omurg...
14/11/2020

Manuel terapi ya da manipülatif tedavi özel teknikler içeren ve tamamen elle uygulanan bir fizyoterapi yöntemidir. Omurga ve eklemlerdeki problemleri düzeltmeyi amaçlar ve egzersizle birleştirildiğinde etkisi yüksektir. Herhangi bir yan etkisi yoktur.

Manuel terapide fizyoterapistler, kas spazmı, kas gerginliği ve eklem disfonksiyonunun neden olduğu ağrıları azaltmak için bölgedeki eklemleri manipüle etmek ve kas dokusundaki gerginliği azaltmak için yalnızca ellerini kullanırlar.

Ağrı ve işlev, postür ve hareket değişikliğine neden olabilen problemlerde, manuel terapi, hastanın acı çekmeden daha doğal hareket etmesini sağlamak için eklemlerin hareketliliği kuvvetlendirmek ve kas gerginliğini azaltmak için kullanılır. 

Manuel Terapi ,

Bel fıtığı
Bel kayması
Boyun fıtığı
Boyun düzleşmesi
Eklem sorunları
Kas yırtılması
Donuk omuz
Dirsek ve el bileği rahatsızlıkları
Kalça çıkığı
Kalça protezi sonrası oluşan ağrılar
Topuk dikeni
Ayak ayak bileği rahatsızlıkları

gibi sorunlarda etkilidir.


🇹🇷🇹🇷🇹🇷Cumhuriyetimiz 97 yaşında 🇹🇷🇹🇷🇹🇷
29/10/2020

🇹🇷🇹🇷🇹🇷Cumhuriyetimiz 97 yaşında 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

Kinesiotaping, bel-boyun ve sırt ağrıları gibi çok sık rastlanan sağlık problemleri yanında omuz, dirsek, el bileği, diz...
25/10/2020

Kinesiotaping, bel-boyun ve sırt ağrıları gibi çok sık rastlanan sağlık problemleri yanında omuz, dirsek, el bileği, diz, kalça, ayak bileği gibi ortopedik ve nörolojik problemler ile cerrahi sonrasında da kullanılabilen bir tedavi seçeneğidir.
Kinesiotaping uygulamalarının amaçları, en başta ağrısız ve daha kolay hareket edebilmeyi sağlamak, kasların ve fasyaların aktivitelerini artırmak ya da azaltmak, bağları desteklemek, yumuşak dokunun iyileşmesini sağlamaktır. Her zaman hedef varolan ağrıdır.
Bu bant, oldukça ince ve hassas dokunmuş pamuklu bir malzemeden imal edilmiştir. Yapışkan yüzeyde bulunan özel hava kanalları sayesinde çok hızlı şekilde kuruduğundan, ıslanma ve terleme durumunda dahi cilt üzerinde kalabilmektedir.
Kinesiotape farklı sebeplerden kaynaklanan bel-sırt-boyun ağrıları, kireçlenme, romatizmal hastalıklar veya bir yaralanma sonucu gelişen kalça, diz, ayak-ayak bileği ağrıları ile omuz, dirsek, el-el bileği ve parmakları ilgilendiren ağrılı problemler, ayak bileği burkulmaları, ayak tabanı ağrısı, tenisçi dirseği, karpal tünel sendromu, donuk omuz, hamilelik süresince gelişen eklem problemleri, spor yaralanmaları sonrasında yada yaralanma öncesi önleyici uygulamalar postür ve duruş bozuklukları nörolojik hastalıklarda görülen kas kuvvet yetersizlikleri ile hareket algısı ile ilgili bozukluklar ameliyat sonrası yada hamilelik süresince görülen ödem/şişlik durumlarında kullanılır.

Günaydın. Bugünkü ilk hastamız Çanakkale'den.. Kilometrelerce yol kat edip geliyor şifa için.                           ...
20/10/2020

Günaydın. Bugünkü ilk hastamız Çanakkale'den.. Kilometrelerce yol kat edip geliyor şifa için.

Tempolu bir haftanın ilk günü.. Sterilizasyon kurallarına dikkat ederek randevu sistemi ile danışan kabul etmekteyiz. 👉H...
07/09/2020

Tempolu bir haftanın ilk günü.. Sterilizasyon kurallarına dikkat ederek randevu sistemi ile danışan kabul etmekteyiz.

👉Her seans sonrası kliniğimizin dezenfeksiyonu özenle yapılmaktadır. Iciniz rahat bir şekilde randevu oluşturabilirsiniz.

Iletişim 0 531 691 33 33 📞

Sevgiler..

Çalışmaların devamını  New England Journal of Medicine ve Nature Medicine dergilerinden inceleyebilirsiniz👏👏
25/09/2018

Çalışmaların devamını New England Journal of Medicine ve Nature Medicine dergilerinden inceleyebilirsiniz👏👏

25/03/2018

Bu makalede, skolyoz için yoga ve pilatesin yararlı olup olmadığına değinilmektedir. Skolyoz gibi önemli bir sorun için sıklıkla bu konuda maalesef yetkin olmayan kişilerin egzersiz önerdiklerine şahit oluyoruz.

20/12/2017
13/11/2017

Egzersiz yapmadan önce ve sonra germe yaparsanız bir çok sakatlığın önüne geçebilirsiniz. Bir çok kas eklem problemi bilinçsiz yapılan egzersizler sonucunda oluşuyor.

Koşu ve yürüyüş öncesi de yapabileceğiniz dinamik germe egzersizleri size fikir olsun 💪 En doğru egzersiz için her zaman Fizyoterapistinize danışın!!

Address

Kültür Mahallesi Talatpaşa Bulvari, 1434 Sok No 2 Kat 5 , (pehlivanoğlu üstü)
Izmir
35220

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Onur FIDAN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoterapist Onur FIDAN:

Share