Diyet Sante

10/07/2024

Biorezonans maddenin bilgi frekanslarına göre çalışan (madde-bilgi frekans tabanlı çalışan) elektronik bir cihazdır. Biorezonans sigara bırakma seansları özel olarak üretilmiş Alman Bicom Biorezonans cihazıyla yapılmaktadır.
Maddenin bilgi frekansını alır, düz veya ters bir şekilde kişiye tekrar verir.
Sigara konusunda ise içmiş olduğunuz sigarayı biz cihaza tanıtıyoruz cihaz sigaradan aldığı bilgi frekanslarını tam tersi frekansa çevirerek elektromanyetik dalgalar şeklinde size tekrar veriyor. Yani sayısal değer olarak 35 mi yakaladık -35 üreterek size gönderir. Bu sayede vücut karşılığını silmeye çalışır. Yöntem tamemen fizyolojiktir. Fizyolojik bağımlılık üzerine çalışır.
Seansın içinde sinir, stres, gerginlik ve konsantrasyon bozukluğu içeren toplamda 90 dk süren bir seans oluyor. Tek seansta %90 oranda çözülür.
Detaylı Bilgi ve açıklama için;👉🏻 0506 800 0070
💌DM veya yorumlar kısmında iletişime geçebilirsiniz 🫶
İnönü caddesi Altıntaş mahallesi no 174 kat 3 daire 6 Üçyol apartmanı Konak İzmir
Üçyol Metro istasyonu 🚉 Betonyol Meydan🛣️

21/02/2024

Test edilen deneysel çalışmalara göre pekmezle pişirlen kurabiyelerde şekerle pişirilenlere göre 47 kat potansiyel kanserojen akramidde artış görüldü balla pişirilenlerde ise tam 19 kat arttı.

Pekmez ve bal indirgen şekerler açısından zengindir. İndirgen şekerler normal toz şekere göre yani disakkarit şekerlere göre sıcaklığa daha duyarlıdır.

Yüksek sıcaklığa maruz kaldıklarında da toksik maddeler zararlı ve kanserojen maddeler açığa çıkarırlar.
📝Pekmez ve bal da çok besleyici gıdalar ancak pişirmeden tüketmenizi öneririz.

16/02/2024

Civa içeriği de balık tercihlerimizde sınırlayıcı bir etkendir. Bu noktada civa içeriği yüksek olmayan balıklar tercihlerimizi oluşturmalıdır. Yüzeysel su balıkları ve küçük balıklar daha az cıva içeriğine sahiptir.
❗️Midye, kılıç balığı ve köpek balığı yüksek oranda cıva içerir.
❗️Sardalya, hamsi, istavrit, somon, dil balığı, ahtapot, kalamar, karides, palamut ve uskumru cıva oranı az olan deniz ürünleri olduğu için güvenle tüketilebilir.
‼️Ama maalesef tek düşündüğümüz şey artık civa değil. Bilimsel olarak kanıtlanmış veriler olmamakla birlikte müsilajın etkili olduğu denizlerden çıkan balıkları tercih etmemek önemli. Su ürünleri üzerine uzmanlaşmış bilim adamlarının paylaştığı bilgileri ve çalışmaları takip etmekte fayda var.

̇zmir

13/02/2024

Grup çalışmamız 20 şubatta başlıyor.
kontenjan: 20 kişi .
Obez ve morbit obezlere yönelik bir çalışma .

Hedef : Davranış değişikliği ile kalıcı kilo kaybı

1. Hafta : Tanışma - katılma hedefleri -grup kuralları
2. Hafta : obezite nedir ? Nedenleri nelerdir ?
3. Hafta : Besin gruplarını ve öğelerini tanıma,sağlıklı yemek tabağı modelini uygulama
4. Hafta : Psikodiyet bakış açısıyla Stresle baş etme yöntemleri
5. Hafta : Bağırsak geçirgenliği nedir ?
6.hafta : Sağlıklı mutfak nasıl olur ?
7 .hafta : Jung kavramına göre hayat okuması yapma
8. Hafta : Yeterince uyuyor muyuz ? Uyku kalitemiz nasıl artar ?
9. Hafta : Egzersizin önemi ? Bize uygun egzersizi nasıl bulabiliriz ?
10. hafta : Yemek dışında bizi mutlu eden aktiviteler nelerdir ?
11. Hafta : Mindfull eating uygulaması
12. Hafta : Grup çalışması vedası , değişimleri konuşma

Grup saati her salı 21.00-22.00 arası zoomda

Grup çalışması ilk ve son haftalarda bireysel görüşme yapılacaktır.

Detaylı bilgi ve Kayıt için;
☎️0553 805 90 64 iletişime geçebilirsiniz.

09/01/2024

Birebir her şeye uysanızda bazen tartıda eksileri göremiyorsanız hadi gelin bir bakalım gerçek kilo kaybı neymiş ve nasıl olurmuş.

Kilo vermek = yağ kaybı İşte bu yüzden bizim ölçümüz bazen tartı değil mezuradır.

Sizde tartıda beklenmedik artılar görürseniz sakın pes etmeyin aksine devam edin.

26/12/2023

Vee yeni yıl hediyesi ile geldik 2023 bitmeden ailemizi büyütmeye devam ediyoruz🧡
Yapmanız gereken tek şey
~Bizi takip etmek
~yorumlar kısmına 2 arkadaşınızı etiketlemek
~postu beğenmek ve kaydetmek 💐

2 Ocak 2024 açıklanacaktır 🎁💐
#2024

27/10/2023

Sonucu değiştirebilmek için odaklanacağız nokta değiştirebilir nedenlerdir. Değiştirilemez nedenlere takılıp motivasyonunuzu düşürmeyin 💐

13/07/2023

Herkese merhabalar 🌸
Yoğun talep üzerine 10 günlük whatsapp üzerinden takipli bütünsel arınma programına başlıyoruz 🥰

👉🏻 Tatil dönüşü arınmak isteyen
👉🏻 Tatile daha hafif gitmek isteyen
👉🏻 Yoğun ödem problemi yaşayan
👉🏻 Direnç kilosunda olan
👉🏻 Son kalan birkaç kilosunu verip koruma sürecine geçmek isteyen herkese açık programımız.

Programa kayıt yaptıran kişileri 23 Temmuz - Pazar gruba alıyoruz, diyetler gönderiliyor ve ertesi gün programımızı başlatıyoruz. 🌸🌸

👉🏻 Otoimmün hastalığı olan kişilerde bu programı önermiyoruz. Bireysel danışmanlık tercih etmelerini uygun görüyoruz.

Program hakkında detaylı bilgi almak ve kayıt yaptırmak için DM üzerinden ya da 0506 800 00 70 nolu telefon üzerinden bize ulaşabilirsiniz.💛

19/04/2023

-38.5 Kg şimdiden geride bıraktık bile ✌️
22 yaşındaki genç danışanımız ile sürecimiz devam ediyor 🌸
Diyet Sante Ailesi

☎️0506 800 0070

Altıntaş mahallesi İnönü caddesi no:174 K:3 daire:6 Konak /İzmir

07/04/2023

Muhteşem sonuçlarımızdan biri daha 👉🏻
Danışanımız epilepsi hastası. Sürece başladığında insülin direnci, karaciğer yağlanması, tiroit fonksiyonlarında bozukluk, demir eksikliği ve B12 eksikliği ile bize başvurdu.
✨ Fonksiyonel tıp bakış açısıyla beslenme planı oluşturuldu.
✨ Andulasyon terapisi ve takviye protokolüyle desteklendi.

Toplam 👉🏻 -25,8 kg’ı geride bıraktık.
👉🏻 21,53 kg yağdan gitti 👏🏻
👉🏻 -72 cm incelme sağladık😍

Süreç içinde kan tahlillerinde ki değişimler 👉🏻

İnsülin : 25 👉🏻 9
HbA1c : 6,3 👉🏻 5,7
TSH : 6,27 👉🏻 4,51
B12 : 332,9 👉🏻 500 (takviye kullanmadan)
Ferritin : 77,64 👉🏻 161 (takviye kullanmadan)

Sürecimiz devam ediyor, pes etmeden üstün iyilik halimizi devam ettirmeye niyetliyiz ✌🏻❤️

29/03/2023

Günün motivasyonu 😍

Şu ana kadar 👉🏻 -29 kg’ı geride bıraktık.
Üstelik 👉🏻 -27,87 kg’ı yağdan gitti 👏🏻👏🏻🧿

Sürecimiz bitmedi, ideal aralığımıza gelene kadar devam edeceğiz 🤓

Başlangıçta insülin direncimiz vardı. Kilo vermemize engel olur diye olumsuz bir düşünceye girmeden fonksiyonel tıp bakış açısıyla insülin direnci protokolü uyguladık. Kısa süre içinde insülin direncini kırdık ve kan tahlillerimizde çok güzel sonuçlar aldık 👏🏻👏🏻

👉🏻 Danışanımızın sürekli yorgunluk hali ve baş ağrısının yerini artık muhteşem enerjisi dolduruyor.

Sürece sağlığını geri kazanmak için çıktık, aynı heves ve istikrarla devam ediyoruz.

Danışanımızı tebrik ediyoruz. Birlikte başaracağımız daha çok yolumuz var. ❤️

05/03/2023

8 Mart Çarşamba günü 14 günlük bir kampa giriyoruz, kimler bizle?? 💃💃

Program hakkında detaylı bilgi ve fiyat bilgisi almak isterseniz 👉🏻 DM’ den bize ulaşabilirsiniz.
👉🏻 ☎️ 0506 800 00 70’ dan ulaşabilirsiniz.

Programımızın kontenjanı sınırlıdır.

06/01/2023

18/04/2022

Merhabalar ✨

Okula dönüş sürecini diyetisyen, psikolog ve öğretmen gözüyle ele aldığımız haberimiz Yenigün Gazetesi'nde🍀

Haberin linki hikayemizde mevcut, göz atabilirsiniz💐

13/04/2022

Neden günde 1 yumurtaya kahvaltımızda yer vermeliyiz?

✨ Kaliteli protein kaynağıdır.
✨ Proteinler pişirildiği zaman vücutta sindirilebilirliği artar. Böylece tükettiğiniz orta pişmiş bir yumurta tokluk sürenizi uzatır.
✨ Bileşimi nedeniyle vücuda gereken birçok besin öğesini sağlayan bir besindir.

🥦🥕 Yumurtanızın yanında C vitamininden zengin sebze ve yeşilliklere yer vermeyi unutmayın.

Sağlıklı günler dileriz🍀

•

•

06/04/2022

Örnek İftar Menüsü - 3 🌸

04/04/2022

İyi haftalar🌸

Sizinle örnek bir iftar menüsü paylaşmak istiyoruz✨

Her zaman olduğu gibi Ramazan ayında da önemli olan denge, porsiyon kontrolü ve çeşitlilik❗️

Sağlıklı günler dileriz🍀

01/04/2022

🌙 Sahur yapmayı ihmal etmeyin. Metabolizma hızını korumak için bu adım oldukça önemli.

🌙 Susamanıza neden olacak fazla tuzlu, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Midenizi fazla yormayacak seçeneklere yönelin.

🌙 Sahurda kahvaltılık yiyecekler, komposto, çorba, zeytinyağlıları tercih edin. Öğününüzü yağlı tohumlar ve meyveler ile zenginleştirin.

🌙 Orucunuzu hurma, zeytin, su veya çorba ile açın. 15-20 dakika ara verdikten sonra devam etmek daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

🌙 İftardan 2-2,5 saat sonra hafif sütlü tatlılar tüketilebilir. Önemli olan porsiyon kontrolü ve tüketim sıklığı!

🌙 Tam tahıllı, tam buğdaylı ürünleri tüketmeye özen gösterin. Ramazan pidesi tüketmek istiyorsanız iftarda tercih etmek daha uygun olacaktır.

🌙 İftar ve sahur arasında yeterli sıvı tüketmeye özen gösterin. Çay ve kahve gibi içeceklerin suyun yerini tutmadığını unutmayın.

🌙 Rezene ve kimyon çayı, midenin rahatlamasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırır. Beslenme örüntünüzde yer verebilirsiniz.

🌙 Kızartma ve kavurma yöntemlerinden, hamur işlerinden uzak durmaya; yatmadan yaklaşık 30 dakika önce sıvı tüketimini bırakmaya çalışın. Bu şekilde midenizi daha az yormuş olursunuz.

🌙 Hareketli olmaya, mümkünse akşam yürüyüşleri yapmaya özen gösterin.

Hayırlı ramazanlar dileriz🌸

•

•

25/03/2022

RAMAZAN AYI DİYET GRUBUMUZ BAŞLIYOR🎊

Ramazan ayını kilo vererek, sağlıklı ve motive bir şekilde geçirmek istemez misiniz?

Grubumuz hakkında bilgi almak ve aramıza katılmak için DM veya 0506 800 0070 numaralı hattan bize ulaşabilirsiniz🍀

Sağlıklı günler dileriz☀️

•

•

22/03/2022

22 Mart günü Birleşmiş Milletler tarafından 1993 yılında "Dünya Su Günü" olarak ilan edilmiştir. Günün amacı, temiz ve güvenli suya erişememe konusuna dikkat çekmek ve küresel su kriziyle mücadele etmek için harekete geçilmesi gerekliliğine dikkat çekmektir.

Suyumuzu dikkatli kullanmalı ve bu konuda bilinçli olmalıyız.

Unutmayalım ki su yoksa yaşam da yok! 💧

17/03/2022

Besin etiketi okumayı biliyor muyuz? 🏷

Besin etiketleri, tüketiciye ürün içerikleri ile ilgili bilgi vermektedir. Doğru okundukları takdirde tüketicinin bilinçli seçimler yapmasına, yanlış bilgilerden korunmasına ve besin güvenliğinin sağlanmasına yardımcı olmaktadırlar.

Diyeti sağlıklı yaşam tarzı haline dönüştürmek, her besinden belirli miktarlarda tüketilebileceğini görmek adına etiket okumayı bilmek oldukça önemlidir.

📌 Son kullanma tarihi ve tavsiye edilen tüketim tarihi arasındaki farkı bilmek israfın önlenmesinde de önemlidir. Çabuk bozulan besinlerin üzerinde SKT, daha uzun süre dayanabilecek besinlerin üzerinde TETT bulunur. TETT geçse bile tat, koku ve kalite açısından değişmeyen ürünler kullanılabilir.

📌 Light ve diyet ibareleri, o ürünlerin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bu tarz ürünlerin içeriğinde de katkı maddelerini görmekteyiz.

📌 Trans yağ, doymuş yağ ve kolesterol alımını azaltmak kalp-damar sağlığının korunmasında oldukça önemlidir.

📌 Günlük tuz tüketimi, sağlıklı bireyler için ortalama 5 gram olmalıdır. Alacağınız ürünün porsiyon başına düşen tuz miktarı kontrol edilmeli, yüksek sodyum içeren ürünlerden kaçınılmalıdır.

📌 Alerjenler, paketin üzerinde koyu renkle belirtilmektedir.

✅ Diyet lifi, probiyotik, prebiyotik, vitamin ve/veya mineraller ile zenginleştirilmiş, düşük glisemik indeksli, organik.

❗️ Şeker (eklenti), doymuş yağ, trans yağ, kolesterol, sodyum.

14/03/2022

📌 Anti inflamatuar diyet, bilimsel bilgiye dayanarak sağlığı en yüksek derecede tutacak besinleri seçme ve hazırlama yoludur.

📌 Akdeniz tarzı beslenmeye dayandığı için inflamasyon (iltihap) oluşumunu en düşük seviyeye indirir.

📌 İnflamasyonu etkilemesinin yanında vücuda enerji, vitamin, mineral ve koruyucu bitkisel besinleri sağlamaya yardımcı olur.

10/03/2022

2 HAFTALIK BAĞIRSAK TERAPİSİ PROGRAMIMIZ BAŞLIYOR!

Daha önce katılan danışanlarımızın çokça fayda gördüğü bu program, ramazan ayı öncesi yeniden sizlerle🌸

Başlangıç 14 MART✨

Detaylı bilgi ve kayıt için:
📞0506 800 0070
📩DM
🖥bilgi@diyetsante.com

07/03/2022

Herkese merhabalar✨

Yarın gün boyu ücretsiz vücut analizi için ofisimizde sizleri bekliyor olacağız🌸

Detaylı analiz için Üçyol'da bulunan ofisimize uğramayı unutmayın!

Sağlıklı günler dileriz🍀

04/03/2022

Bulaşıcı olmayan hastalıklar, günümüzde dünyadaki en büyük salgınlardan biridir ve obezite bunların başında gelmektedir. Obezite, bütün ülkelerin en yaygın halk sağlığı sorunudur.

Obezitenin yanı sıra neden olduğu kanser, kalp damar hastalıkları, diyabet de bireylerin yaşam kalitesini olumsuz olarak etkilemektedir.

Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması-2017 sonuçlarına göre;

* 19-64 yaş grubu erkeklerin %42'si fazla kilolu, %23.8'i obez; kadınların %28.5'i fazla kilolu, %33.1'i ise obezdir.

📌 Obez bireylerin COVID-19 testi pozitif ise hastanede tedavi görme olasılığı, normal vücut ağırlığındaki bireylerden iki kat daha fazladır.

23/02/2022

AÇ OLAN GÖZÜMÜZ MÜ?

📌 Delboeuf yanılsaması, nesnelerin boyutlarının algılanmasının göreceli bir şekilde değişebileceğini gösteren bir çalışmadır. Diyet ve porsiyon kontrolü ile ilişkilendirilen bu kavram, tabak boyutunun beslenme miktarını etkileyebileceği üzerine çalışmaları beraberinde getirmiştir.

🍽 Aynı miktarda yiyecek, büyük ve küçük olmak üzere farklı iki tabağa konulduğunda miktarları farklı olarak algılanabilmektedir. Küçük olan tabakta daha fazla yiyecek olduğu algısı, diyet sürecinde daha küçük tabaklar tercih edilerek porsiyon ve ağırlık kontrolü sağlanabileceği yönünde çıkarımlara neden olmuştur.

📝 Tabak boyutunun besin tüketim miktarı üzerine etkisi henüz tartışmalı olsa da porsiyon kontrolünün diyet sürecinin yapı taşlarından birisi olduğunu unutmamak gerek.

18/02/2022

HARİKA BİR KAMPANYA İLE KARŞINIZDAYIZ!

Diyete başlamak isteyenler ancak bir türlü adım atamayanlar için çok iyi bir fırsat.

- 4 liste yenileme ve 4 motivasyon görüşmesi dahil olmak üzere TOPLAM 8 DİYETİSYEN GÖRÜŞMESİ kampanyalı ücretimizle 1 Mart 2022 tarihine kadar sizinle ✨

- Sağlıklı tarifler, diyetisyeniniz ile sürekli iletişim, detaylı vücut analizi ve yaşam tarzınıza uygun listeler 🌸

Sizleri de Diyet Sante ailesine katılmaya davet ediyoruz. Sağlıklı günler dileriz 🍀