Yüzügüldü Fizyoterapi

Yüzügüldü Fizyoterapi Bel, boyun, sırt ağrıları
Diş sıkmaya bağlı gerginlikler
Hareket Sağlığı Danışmanlığı
Günlük yaşam kalitesi düzenlemesi
Fonksiyonel Hareket Kapasitesi Artırma

Evet. Diş sıkma, çene kaslarını sürekli aktif tutar. Çene, boyun ve omuz kasları birlikte çalıştığı için bu durum zamanl...
16/01/2026

Evet. Diş sıkma, çene kaslarını sürekli aktif tutar.

Çene, boyun ve omuz kasları birlikte çalıştığı için bu durum zamanla boyun ağrısı, baş ağrısı ve omuzlarda sertliğe yol açabilir.

Çene problemleri sadece ağızla sınırlı değildir.

Randevu:
📞 0530 133 80 43
Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ

Bilgilendirme amaçlıdır.
Tanı ve tedavi yerine geçmez.

Bilgi almak için DM’den bize ulaşabilirsiniz.

14/01/2026

Bir şey tutarken elinizden düşüyor mu?
Telefonu, anahtarı, bardağı eskisi kadar kontrol edemiyorsanız mesele sadece yorgunluk olmayabilir.

El bileği sorunları çoğu zaman sessiz başlar.
Önce hafif bir sızlama olur, ardından uyuşma ve karıncalanma eklenir.
Zamanla güç kaybı başlar.

El bileği tek başına çalışmaz.
Ön kol, dirsek ve omuz aynı zincirin parçalarıdır.
Uzun süre telefon kullanımı, bilgisayar başında çalışma ve tekrarlayan hareketler bu dengeyi bozar.

Yük doğru dağılmadığında el bileği kendini savunmaya alır.
Çözüm, sadece bileğe değil tüm bu zincire bakmaktan geçer.

Randevu:
📞 0530 133 80 43
Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ

Bilgilendirme amaçlıdır.
Tanı ve tedavi yerine geçmez.

Bilgi almak için DM’den bize ulaşabilirsiniz.

Kalçadan bacağa yayılan her ağrı siyatik değildir.Bacakta hissedilen ağrının kaynağı;bel fıtığı,kas spazmı,kalça çevresi...
12/01/2026

Kalçadan bacağa yayılan her ağrı siyatik değildir.

Bacakta hissedilen ağrının kaynağı;
bel fıtığı,
kas spazmı,
kalça çevresi kas problemleri
ya da sinir sıkışmaları olabilir.
Yanlış tanıyla yapılan her müdahale,
ağrının uzamasına ve tekrar etmesine neden olur.
Bu yüzden önemli olan;
ağrıyı bastırmak değil,
kaynağını doğru tespit etmektir.

Fizyoterapide yalnızca şikayet edilen bölge değil,
bel, kalça ve hareket zinciri bir bütün olarak değerlendirilir.

Doğru değerlendirme,
doğru tedavi
ve kalıcı rahatlama sağlar.
Ağrıyı ertelemeyin,
nedenini öğrenin.

Değerli Danışanlarım,Yüzügüldü Fizyoterapi olarakbugüne kadar 4 ayrı merkezdehizmet vermekteydik.Sağlık Bakanlığı tarafı...
08/01/2026

Değerli Danışanlarım,

Yüzügüldü Fizyoterapi olarak
bugüne kadar 4 ayrı merkezde
hizmet vermekteydik.

Sağlık Bakanlığı tarafından
yayımlanan son yönetmelik
doğrultusunda,
şu anda Ataşehir / Çiğli’de
hizmet vermeye devam etmekteyim.

Alsancak, Narlıdere ve
Salihli’de bulunan danışanlarım için de aynı kalite ve aynı hizmet anlayışıyla ÇİĞLİ’DE hizmet sunmaya devam ediyorum.

Bu süreçte tek iletişim numaramız:
📞0530 133 80 43

Sağlıklı günler dilerim.
Fzt. Ridvan YÜZÜGÜLDÜ

Sabah baş ağrıları çoğu zaman gece diş sıkma, yanlış yastık kullanımı veya boyun kaslarının gergin kalmasıyla ilişkilidi...
07/01/2026

Sabah baş ağrıları çoğu zaman gece diş sıkma, yanlış yastık kullanımı veya boyun kaslarının gergin kalmasıyla ilişkilidir.

Gün içinde azalan baş ağrıları genellikle kas-iskelet sistemi kaynaklıdır ve fizyoterapiyle rahatlatılabilir.

ℹ️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez.
Şikâyetleriniz için mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurunuz.

Sağlıklı günler dilerim. 🌿

06/01/2026

Geçmeyen ağrılar çoğu zaman vücudun verdiği bir sinyaldir. ⚡️

Bel, boyun ve sırt bölgesinde hissedilen ağrılar
Diş sıkma ve çene bölgesiyle ilişkili şikâyetler
Hareket kısıtlılığı ve tutulmalar…

Manuel terapi,
vücudun hareket ve fonksiyonunu desteklemeye yönelik
fizyoterapi uygulamalarından biridir.

Kişiye özel değerlendirme ve
bireysel yaklaşımla planlanan fizyoterapi süreci.

Randevu:
📞 0530 133 80 43
Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ

Bilgi almak için DM’den bize ulaşabilirsiniz.

Kinezyolojik bant; kasların, eklemlerin ve cildin hareketini desteklemek amacıyla kullanılır. 🎯Doğru bölgeye ve doğru te...
31/12/2025

Kinezyolojik bant; kasların, eklemlerin ve cildin hareketini desteklemek amacıyla kullanılır. 🎯
Doğru bölgeye ve doğru teknikle uygulandığında;
kas aktivitesini düzenlemeye 💪,
kan dolaşımını artırmaya 🩸
ve ödemin azalmasına yardımcı olabilir. ✨

Ancak tek başına mucize bir tedavi değildir.
Egzersiz 🧘‍♀️ ve fizyoterapi 🩺 ile birlikte kullanıldığında etkisi anlamlı şekilde artar.

ℹ️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez.
Şikâyetleriniz için mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurunuz.

Sağlıklı günler dilerim. 🌿

Bir yılı daha geride bırakırken…Emek, sabır ve iyileşme dolu nice günlere.2026’nın hepimize sağlık ve huzur getirmesi di...
30/12/2025

Bir yılı daha geride bırakırken…
Emek, sabır ve iyileşme dolu nice günlere.
2026’nın hepimize sağlık ve huzur getirmesi dileğiyle.
Yeni yılınız kutlu olsun. ✨

Bir yılı daha geride bırakırken…Emek, sabır ve iyileşme dolu nice günlere.2026’nın hepimize sağlık ve huzur getirmesi di...
30/12/2025

Bir yılı daha geride bırakırken…
Emek, sabır ve iyileşme dolu nice günlere.
2026’nın hepimize sağlık ve huzur getirmesi dileğiyle.
Yeni yılınız kutlu olsun. ✨

29/12/2025

Fizyoterapist ne iş yapar?
“Bize sadece boyun ve bel ağrısı olanlar gelir” diye düşünüyorsanız, bu içerik tam size göre 👇

• Diş sıkma problemi yaşayanlar
• Boyun, çene ve omuzları sürekli yük altında olanlar
• Sırtı hep gergin hissedenler
• Uzun saatler masa başında çalışanlar
• Tenisçi dirseği ve golfçü dirseği yaşayanlar
• Gerilim tipi baş ağrısı çekenler

Bu şikâyetlerin büyük bir kısmı; stres, yanlış duruş ve kasların uzun süre gevşeyememesiyle ilgilidir.
Üstelik bu problemler sadece sporcularda değil, masa başı çalışanlarda da sık görülür.

Fizyoterapiye yalnızca ağrısı olanlar değil;
✔️ duruşunu kontrol ettirmek isteyen sağlıklı bireyler
✔️ spor yapanlar
✔️ vücudunu korumak isteyenler de düzenli olarak başvurur.

Çünkü fizyoterapi yalnızca tedavi değil;
önlem, farkındalık ve doğru hareketi öğretme işidir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurunuz.

Sağlıklı günler dilerim.

24/12/2025

Bilgisayar Başında Yanlış Oturduğunu Nasıl Anlarsın ⁉️

Ekran göz hizasının altında kaldığında baş öne doğru gider.
Bu duruşla birlikte omuzlar ve sırt öne yuvarlanır. Buna protraksiyon denir.

Zamanla boyun, omuz ve sırt kaslarına binen yük artar.
Kaslar sürekli gergin kalır ve bu durum kronik ağrıya dönüşebilir.

Bilgisayar başında çalıştıktan sonra;
• Boyun ve omuzlarında tutulma
• Sırtında sertlik
• Belinde ağrı hissediyorsan
oturma pozisyonun büyük ihtimalle yanlıştır.

Doğru oturuş için:
Bel mutlaka desteklenmeli.
Ekran göz hizasında olmalı.
Baş dik pozisyonda tutulmalı.
Ayaklar yere tam basmalı.

Her saat başı 5 dakika duruş egzersizi yapmak, bu yükü ciddi şekilde azaltır.

Randevu Ve İletişim
📞0530 133 8043
Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ

Address

Fizyoterapist Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ , Özel Sağlık Hizmet Birimi, Kaşarcı Plaza 8001/3 SK NO: 17 K. 3 Daire:9 Ataşehir Çiğli İzmir
Izmir
35220

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yüzügüldü Fizyoterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yüzügüldü Fizyoterapi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category