10/01/2026
Sınır koymak, kişinin kendini başkalarından uzaklaştırması değil; kendi ihtiyaçlarını, kapasitesini ve duygusal sınırlarını tanımasıdır 🍃
Sürekli uyum sağlamak, herkes için güçlü görünmek ya da yükleri tek başına taşımak zamanla duygusal yorgunluğa neden olabilir.
✴️“Hayır” diyebilmek, ilişkileri zayıflatmaz; aksine daha gerçekçi ve sürdürülebilir hale getirir. Sağlıklı sınırlar, kişinin kendini korumasına yardımcı olurken aynı zamanda karşılıklı saygının da temelini oluşturur.
Psikolojik iyi oluşun önemli bir parçası, neyi yapabileceğini ve neyin sana zarar verdiğini fark edebilmekten geçer ✨
Sayfa içeriği yalnızca danışmanlık hizmetleri ve bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için mutlaka doktorunuza başvurunuz.