Altuğ Psikoloji

Altuğ Psikoloji Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Altuğ Psikoloji, Mental Health Service, 1858 Sokak No: 20/2, Izmir.

İzmir Karşıyaka'da bulunan merkezimizde bilimsel yaklaşımlar ve etik değerler doğrultusunda uzman psikologlarımızdan yüz yüze ya da çevrimiçi (online) olarak profesyonel destek alabilirsiniz.

Onlar konuşmaz, ama dinler.Yargılamaz, ama anlar.Ve sadece varlıklarıyla bile “Her şey yoluna girecek” der gibi bakarlar...
16/08/2025

Onlar konuşmaz, ama dinler.
Yargılamaz, ama anlar.
Ve sadece varlıklarıyla bile “Her şey yoluna girecek” der gibi bakarlar.
Evcil hayvanlarımız bize koşulsuz sevgiyi, anı yaşamayı ve hayatın küçük mutluluklarını öğretir.
Bir mama kabı doldururken, pencereden bakan bir kediyi izlerken ya da kapıdan girince kuyruğunu sallayan bir köpeğe sarılırken…
İşte o an, ruhumuzun hafiflediğini hissederiz. 💛

Her tartışmada son sözü sen mi söylemek istiyorsun?Belki de mesele, sadece haklı çıkmak değildir…Belki de bir yerlerde, ...
10/08/2025

Her tartışmada son sözü sen mi söylemek istiyorsun?
Belki de mesele, sadece haklı çıkmak değildir…
Belki de bir yerlerde, değer görme arayışı vardır.

Çoğumuz fark etmeden bu döngüye giriyoruz:
Haklı olursak önemseniriz,
Haklı olursak değerliyiz sanıyoruz.
Ama gerçekten öyle mi?

Gülüyorsun, çalışıyorsun, sohbet ediyorsun… ama içinde sessiz bir çöküş var.Kimse bilmiyor. Çünkü sen göstermiyorsun.Ken...
03/08/2025

Gülüyorsun, çalışıyorsun, sohbet ediyorsun… ama içinde sessiz bir çöküş var.
Kimse bilmiyor. Çünkü sen göstermiyorsun.
Kendini iyi gibi gösteriyorsun, çünkü durursan yıkılacak gibisin.
Meşguliyet, duygularının üzerine bir battaniye gibi…
Ama çözüm nerede gizli?

✨ “Ben gerçekten değerliyim mi... yoksa sadece insanlar beni öyle gördüğü için mi öyle hissediyorum?”Bir noktadan sonra ...
27/07/2025

✨ “Ben gerçekten değerliyim mi... yoksa sadece insanlar beni öyle gördüğü için mi öyle hissediyorum?”

Bir noktadan sonra kendimizi tanımlarken aynaya değil, başkalarının yüzüne bakmaya başlıyoruz. Beğenilmek, takdir edilmek, onay almak...
Bunlar güzel, ama bir noktada bağımlılığa dönüşürse kendi iç sesimizi bastırmaya başlarız.

Danışmanlık hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak ve sizin için en uygun çözümü bulmak için ücretsiz 15 dakikalı...
05/03/2025

Danışmanlık hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak ve sizin için en uygun çözümü bulmak için ücretsiz 15 dakikalık ön görüşmemize davetlisiniz! İlk adımı atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve birlikte bir yolculuğa başlayalım.

Danışmanlık hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak ve sizin için en uygun çözümü bulmak için ücretsiz 15 dakikalı...
02/03/2025

Danışmanlık hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak ve sizin için en uygun çözümü bulmak için ücretsiz 15 dakikalık ön görüşmemize davetlisiniz! İlk adımı atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve birlikte bir yolculuğa başlayalım.

Evden çıkarken ocağı kapattığınızı bilseniz bile içinizde bir ses sizi geri döndürüyor mu? Ya da telefonunuzu çantanıza ...
26/01/2025

Evden çıkarken ocağı kapattığınızı bilseniz bile içinizde bir ses sizi geri döndürüyor mu? Ya da telefonunuzu çantanıza koyup dakikalar sonra yerinde mi diye tekrar kontrol ediyor musunuz? Bu düşünceler siz fark etmeden gününüzü meşgul ediyorsa postumuza bakmanızı tavsiye ederiz!

Tabii, işte anahtar kelimeler yan yana:

Hayır demek, çoğu insan için zorlayıcı bir deneyimdir. Reddetme korkusu, karşımızdaki kişiyi incitme endişesi ya da kabu...
19/01/2025

Hayır demek, çoğu insan için zorlayıcı bir deneyimdir. Reddetme korkusu, karşımızdaki kişiyi incitme endişesi ya da kabul görmeme kaygısı, bizi ‘evet’ demeye zorlayabilir. Ancak hayır diyememek zamanla sınırlarımızı ihlal eden, bizi yoran ve istemediğimiz durumlara sürükleyen bir alışkanlığa dönüşebilir.

Peki siz “hayır diyemeyenlerden” misiniz?

İlişkilerinizde aynı tartışmaların tekrar tekrar yaşandığını mı düşünüyorsunuz? Bazen kendimizi ilişkilerimizde bir labi...
14/01/2025

İlişkilerinizde aynı tartışmaların tekrar tekrar yaşandığını mı düşünüyorsunuz? Bazen kendimizi ilişkilerimizde bir labirentin içinde kaybolmuş gibi hissederiz. Çıkış yolu ise döngüleri fark etmekten geçer. Partnerinizle sürekli aynı sorunlarla mı karşılaşıyorsunuz? Bu tekrarlar, daha derin bir farkındalık çağrısı olabilir. İlişkilerdeki döngüler, geçmiş deneyimlerin bugünkü davranışlara nasıl yansıdığını anlamak için bir fırsat sunar. Tekrar eden ilişki problemleri, kendimizi ve ihtiyaçlarımızı keşfetmek için bir davet olabilir.

Daha iyi bir sen için terapiye adım at ve 15 dakika ücretsiz tanışma görüşmesi için bizimle iletişime geçerek hemen yerini ayırt! 🌼

💞 Evlilikte Güven ve Sadakat: İlişkilerin TemeliEvlilikte güven, sadakat ve sevgi, sağlıklı bir ilişki için vazgeçilmezd...
05/01/2025

💞 Evlilikte Güven ve Sadakat: İlişkilerin Temeli
Evlilikte güven, sadakat ve sevgi, sağlıklı bir ilişki için vazgeçilmezdir. Ancak zamanla iletişim eksikliği, bireysel tatminsizlikler veya dış etkenler bu temel taşları zayıflatabilir. Sadakat, sadece fiziksel değil, duygusal bağlılıkla da ilgilidir.

💡 İlişkilerinizde güveni yeniden inşa etmek ve sadakati güçlendirmek için bu konular üzerinde düşünmek önemlidir. Unutmayın, farkındalık ilk adımdır! 🧠✨

📌 Sizce güven ve sadakat bir ilişkide nasıl korunabilir? Yorumlarda düşüncelerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun! 👇


Evlilikte Güven Sorunları ve SadakatGüven, ilişkilerin temel taşıdır. Ancak bu bağ, zamanla sadakatsizlik, iletişim eksi...
05/01/2025

Evlilikte Güven Sorunları ve Sadakat
Güven, ilişkilerin temel taşıdır. Ancak bu bağ, zamanla sadakatsizlik, iletişim eksikliği ya da kişisel beklentilerin karşılanmaması gibi nedenlerle zarar görebilir. Bu hafta, evlilikte güven sorunları ve sadakat konularına iki etkileyici eser üzerinden ışık tutuyoruz:

✨ “Aldatmak” - Paulo Coelho
Duygusal karmaşıklıklar ve insan doğasının derinliklerine inen bu kitap, monoton bir hayat süren bir kadının kendini keşfetme yolculuğunu anlatıyor. Sadakat, suçluluk ve yalnızlık gibi temaları ele alan roman, okurları ihanetin ve sevginin doğası üzerine düşünmeye davet ediyor.

🎥 “Marriage Story”
Bir boşanma sürecini tüm gerçekliğiyle işleyen bu film, sadakat ve sevgi kavramlarını derinlemesine irdeliyor. Nicole ve Charlie’nin çalkantılı ilişkisi, bireysel tatminsizliklerin ve kırılganlıkların ilişkilere nasıl zarar verebileceğini gözler önüne seriyor. Film, boşanmanın yalnızca bir son olmadığını, aynı zamanda kimliklerimizde kalıcı izler bırakabileceğini hatırlatıyor.

💡 Evlilikte güven ve sadakat sizce nasıl korunabilir? Bu eserler size ne düşündürdü? Fikirlerinizi yorumlarda paylaşın! 👇


Address

1858 Sokak No: 20/2
Izmir
35600

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 20:00

Telephone

+905011123575

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Altuğ Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Altuğ Psikoloji:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram