What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 19:00

http://www.acediapsikoloji.com/

Acedia Psikoloji, Bahçelievler mah. Halide Edip Adıvar Caddesi No:2 Kat:4 Daire:14, 35270 Karabağlar/İzmir, Izmir (2026)

Q: What is the address?

Bahçelievler Mah. Halide Edip Adıvar Caddesi No:2 Kat:4 Daire:14, 35270 Karabağlar/İzmir

07/12/2025

" Mükemmellik asla yaratıcılığa dönüşmez."

Psikolog Rollo May, katıldığı bir belgeselde çocukların yaratıcı taraflarına nasıl yönelebilecekleri hakkında konuşuyor.

Modern çağdaki ebeveynlerin çocukların ihtiyaçlarını gidermek adına etraflarını oyuncaklarla doldurmasını çocuğun zihinsel ve duygusal gelişimini engelleyen bir faktör olarak tanımlıyor.

Oyuncak olarak işaret ettiği kavram; çocuğun dikkatini üzerinde toplayacak görsel veya işitsel bir uyarıcı olmasının yanında çocuğun zihnindeki soru ve açmazlara verilen cevaplar da olabilir.

Kendi oyununu veya cevabını arayan ve bu kısımda sıkıntıyla karşılaşan çocuğun sıkıntısını onun adına çözmek yerine bu sıkıntıyı kendisinin çözmesine alan tanımak; çocuğun yaratıcılığının gelişmesine katkı sağlar.

29/11/2025

Acılı bir deneyim yaşayan insanın refleksif tepkisi anlamaya çalışmaktır. Acının başlatıcısı nesneye "neden" sorusunu defalarca sorar. Tatmin edici bir cevap alamayan bireyin bu arayıştan vazgeçeceğini beklerken malesef birey için bu büyük bir boşluk ve yenilgiyi kabul etmek olacağı için sorgulamaya devam eder. Farklı ama benzer durum ve kişilerden alternatif cevaplar alır. En azından bir tanesinin anlamsızlığı ortadan kaldıracak cevap olacağına inansa da zihninde kurduğu denklemi çözümü imkansızlaştıracak kadar karmaşaya sürükler. Bulduğu cevaplar yanlış değildir. Hatta farkına varmadan sorun ve acının kaynağıyla karşılaşmıştır da. Ama artık sorgulama sarmalının içinde çözüme dair adım atmanın ağır duygusal sorumluluğunu almaya ihtiyaç duymaz.Bu aşamada depresyon bireyin hayatına yerleşmiştir. Aynı sorunun etrafında, onu anlamaya çalışma niyetiyle bitmek bilmez sorular sorar.

Bu sorundan kurtulmak için terapiye başvurduğunda ise sürekli onları bu hale neyin getirdiğini konuşmak ister. Bu uğraşa terapistin de katılıp neyin yanlış ve uyumsuz olduğunu bulma ümidiyle neden araştırmasına devam etmesi, bireyi yaşadığı acıdan uzaklaştırmak yerine sorunun içselleştirilmesine yol açar.

İnsanı depresyona iten yüzlerce farklı sebep varken onu depresyondan çıkaracak yol tektir. Çözüme dair davranışsal adımlar atıp bunu alışkanlığa dönüştürmek. Yaşadığı duyguları göz ardı etmeden; zor olsa da harekete, iletişime ve üretkenliğe yönelmesidir.

24/11/2025

Narkissos: Bir Mitin Psikolojiye Dönüşen Yankısı ✨

Antik Yunan mitlerine göre Narkissos, güzelliğiyle herkesi büyüleyen ama kimsenin sevgisini kabul etmeyen kibirli bir gençtir. Ona âşık olan Echo’nun duygularını hiçe sayar; kimseyi kendisine layık görmez. Bu bencillik tanrıların dikkatini çeker ve kaderi değişir.

Bir gün ormanda dolaşırken berrak bir suya eğilir. Suda beliren yüze —kendi yansımasına— âşık olur. Ona dokunmak ister, ama her dokunuşta görüntü dağılır. Narkissos, ulaşamadığı bu hayale tutunarak erir gider. Öldüğü yerde bugün başı suya doğru eğik duran nergiz çiçeklerinin (Narcissus) açtığı söylenir.

Bu hikâye sadece bir mit değildir; modern psikolojideki Narsisistik Kişilik Bozukluğu kavramının da ilham kaynağıdır.
Narkissos’un kendine saplantılı hayranlığı, başkalarının duygularını önemsemeyişi ve kırılgan gururu; bu kişilik örüntüsünün temel özellikleriyle örtüşür. Narsisistik yapıdaki kişiler tıpkı Narkissos gibi:
• Sürekli hayranlık bekler,
• Kendilerini özel ve üstün görür,
• Eleştiriye karşı kırılganlık yaşar,
• Başkalarının duygularını fark etmekte zorlanırlar.

Buna rağmen içlerinde çoğu zaman derin bir boşluk ve yalnızlık hissi vardır — tıpkı suyun yüzeyinde kendi yansımasına tutulan Narkissos gibi.

21/11/2025

Kapalı alanlarda başlayan yangınlar; ortamdaki oksijeni tükettiğinde alevler azalır. Ancak içerdeki ısı ve yanıcı gazlar hala çok yüksektir. Bu esnada kapı veya pencere açılarak içeriye aniden oksijen (temiz hava) girerse, birikmiş gazlar büyük bir şiddetle patlar. İtfaiyecilikte bu duruma "backdraft" (geri tepme) denir.
Duygularımız söz konusu olduğunda da benzer fizik kuralı geçerlidir. Yaşadığımız travmatik deneyimlerin ardından alevi kontrol altına almak için dışarıyla bağlantısını keseriz. Sınırlı bir zaman dilimi için işlevli sayılabilecek bu çözüm yöntemi uzun vadede bireyi çok yönlülüğünden ve otantik halinden uzaklaştırır.
Duygusal olarak rahatlamayı hedefleyerek oturduğumuz terapi koltuğunda ise sürecin kaçınılmaz bir parçası olarak yaşadıkllarımızla ve iç dünyamızla karşılaşmak bekler. Bu karşılaşma soğuduğuna inandığımız acının içeriye temiz hava girmesiyle "backdraft" sürecini başlatır. Duygusal karmaşa, beklenmedik tepkiler ve acının harlanmış haliyle karşılaşıp kaybolduğumuzu hissederiz. Halbuki bu süreç iç dünyamızın ihtiyaçlarını giderip dengelenmesidir. İçeriye aldığınız temiz hava, daha rahat nefes almanızı sağlayacaktır.

18/11/2025

Psikolojide tanı ve kriterler yol göstermek, anlamlandırmak için kullanılır. Bu semptomları gösteriyor olmanız sizi bir tanının içine koymamakla birlikte duygularınız; ihtiyaçlarınıza ulaşmanızda temel yol göstericilerdir.

15/11/2025

Erich Fromm 1960'ta verdiği röportajda ruh sağlığı alanındaki çalışmaların toplumsal fayda amacıyla yürütüldüğünü ve bu yüzden bireylerin kişisel ihtiyaç ve farklılıklarının birer tehdit olarak görüneceğinden bahsediyor.
Siz ne düşünüyorsunuz?

13/11/2025

Psikolojik sorun ve sıkıntıların başlangıcı bir kabullenemeyiş, tehlike veya ihtiyacın giderilmemesi gibi bireyin düzeninden kopmasıyla kendini gösterir. Ama birey orda kalmaz; tehlikeler geçer, ihtiyaçlar giderilir ve hayatın daha kabul edilebileceği taraflar kendini gösterir. Sorunun başlatıcı faktörlerinin etkisizleşmesine ve bireyin soruna dair farkındalık kazanmasına rağmen sıkıntılı sürecin devam etmesini anlayabilmek için sorunun yerleşik sistemine ve çıktısına (faydasına) bakmak gerekir.
Kaygı sorunlarının en büyük faydası ise meşguliyettir. Kaygılanan duruma karşı ortaya çıkan obsesif düşünceleri zihinsel ve fiziksel olarak yenmeye çalışmak kişinin neredeyse bütün gündemini doldurur. Bilinçli olarak tercih etmediği halde zorlantıyla bu meşguliyeti devam ettirip içinde kaybolması ise birey için daha anlamlı ve ilgilenmesi zor olan olan duygusal ihtiyaçlarına yönelmesine karşı daha tercih edilir bir sıkıntı yaratmasıdır.

05/03/2022

Hiç kuşkusuz toplumu birlikte tutan ve medeniyetin ilerlemesini sağlayan en büyük kavram çalışmaktır. Bunun farkında olan insanlık, her yeni neslin bunu kavradığından emin olmak ister. Gördüğümüz her boşlukta çalışmanın ne denli erdemli bir davranış olduğundan bahsederiz; çalışmayı sevmeyen, miskinlikle arası iyi olan bir insan gördüğümüzde sonunun çok da iyi olmayacağına inanıp onun adına üzülürüz; melankolik veya hayatın anlam karmaşasıyla karşılaşıp gündelik aktiflikten uzaklaşan bir insana çalışmanın ve meşguliyetin en iyi ilaç olduğundan bahsederiz.

Bu süreçte bireyin çalışma ve aktif olmasıyla ilgili düşüncelerinin nasıl olacağını tahmin edebilirsiniz. Zamanının çoğunu çalışmayla geçiren insan mola hakkında tembelliğe başvurmaktan kaçınıp bu boşluğu olabildiğince kendine fayda sağlayacak bir şekilde dolduracaktır.

Bireyin kendini ve zamanını dolurmanın yanlış veya zararlı olduğu gibi bir düşünceyi savunmamakla birlikte boşluğun ve tembelliğin bir nevi veba olmadığını söyleme ihtiyacıdır bu okuduklarınız. Hatta kişinin ihtiyaç duyduğu zamanlarda ileriye yönelik tüm amaçlardan sıyrılıp, bireysel ve toplumsal sorumluluklarını bir kenara bırakıp bencilce duygularla bu boşluğu ve tembelliği kendine bir hak olarak görmesi kendinde bulduğu değeri daha güçlü bir hale getirecektir.

19/02/2022

Çocuklar için hikaye kitabı önerisi:

🌸 Teo'nun Dalga Geçme Kitabı'nda Teo'nun akranları tarafından üzücü sözlere maruz kalması ve bununla nasıl baş ettiği anlatılıyor. Her çocuğun başına gelebilecek bu tür bir olayda ebeveynlerin nasıl bir yol izlemesi gerektiği konusunda da öneriler sunuluyor. Keyifli okumalar🌸

14/02/2022

İnternetin her köşesinde motivasyonel harekete geçirme amaçlı bulunan postlarda sıklıkla karşılaştığımız kişinin kendini iyi hissetme amaçlı mesajlar bulunur.

-No Bad Vibes, Only Good Vibes !

-Siz güçlüsünüz, özelsiniz !

-Hiçbir şeyin moralinizi bozmasına izin vermeyin !

-Negatif insanları hayatınızdan çıkarın !

-Siz isterseniz her şeyi başarırsınız !

Bunlar ne kadar kişilere yardımcı olma niyetiyle başlamış olsa da klişeleşmiş bu cümleler insanın kendini iyi hissetmesinde çok sınırlı bir etkide bulanabilirken hayatta karşılaşabileceğimiz deneyimlere karşı tül bir perde indirir. Aslında çok da güçlü veya özel olmadığımızı, bazı şeylerin moralimizi bozduğunu veya ne kadar istesek de bazı şeyleri başaramadığımızla karşılaşmamız bir ihtimal değil, kesinliktir. Bu deneyimlere kapalı ve hazırlıksız olmamız bunlarla karşılaşıldığında duygusal tepkilerimizin çok daha yıkıcı olmasına sebebiyet verecektir.

İnsanın kendini iyi hissetmesi gerekir veya kötü hissetmeyle karşılaştığında bunu atlatmalıdır düşüncesi duyguların işleyiş biçimiyle pek kesişmez. Doğal sürecimizde tüm duygularımızın belli bir işlevi vardır. Negatif-pozitif, doğru-yanlış, iyi-kötü olarak duyguları ayırıp yönlendirme yapmak yerine duyguların yol göstericiliğine güvenmek makro süreçte kişiyi duygularının daha çok farkında olan ve zor duygularla başetme konusunda daha güçlü kılmasında yeri büyük olacaktır.

24/02/2021

Asperger Sendromu, otizm spektrum bozuklukları başlığı altında değerlendirilen bozukluklardan biridir.
Bu tanıyı alan kişiler, konuşma becerilerinde belirgin bir problem olmamasına rağmen diğer insanlarla iletişim ve ilişki kurmada sorunlar yaşarlar.
🧩Nedir bu iletişim ve etkileşimdeki sorunlar;
Diyelimki karşımızda gülümseyen bir insan var, bu kişi birden bire suratını asarsa bu durum bize karşımızdaki insanı rahatsız eden veya mutsuz eden bir durumun ya da düşüncenin olduğuyla ilgili ipucu verebilir. Fakat söz konusu olan aspergerli biri ise konuştuğu kişinin yüz ifadesi bu şekilde değiştiğinde bunu fark etmeyebilir bile. Çünkü aspergerli kişiler yüz ifadeleri veya jestler gibi sözel olmayan ifadeleri anlamakta güçlük çekerler ve konuşmaya hiçbir şey olmamış gibi devam edebilirler. Çünkü bu değişim onlara karşısındaki kişinin mutsuz olduğunu anlatmaz. (sözsüz imalar kullanıyor mu)
🧩Mesela karşıdan gelen biri aspergerli kişiye el sallayıp günaydın dediğinde aspergerli kişi buna karşılık vermesi gerektiğini fark etmeyebilir. Bunu gerekli görmeyebilir buna Sosyal ve Duygusal Karşılılıkta Güçlük yaşar. (göz teması kuruyor mu)
🧩Diyelim ki az önce yağmur yağmış ve ardından çok güzel bir gökkuşağı çıkmış. Siz bunu gördüğünüzde hemen yanınızdaki arkadaşınıza göstermek istersiniz. Oysa aspergerli biri ilgi çekici veya eğlenceli bir şeyi başka biriyle paylaşmak yönünde böyle anlık bir istek duymaz. Yani onlar ilgilerini çeken, kendilerini heyecanlandıran şeyleri veya başarılarını başkalarıyla paylaşmaz. (oyuncaklarını paylaşıyor mu)
Biz diğer özelliği ise kısıtlayıcı ilgi alanları ve tekrarlayıcı davranışlardır. Asperger sendromu yaşayan kişiler dikkat eksikliği yaşamadan 20-30 yıl boyunca sabit bir konuda yoğunlaşabilirler.
🧩Otizm spektrum hakkında daha önce bir yazı okumuşsanız bu iki sendromun birbirine çok benzediğini fark etmişsinizdir. Bu iki bozukluk birbirine çok benziyor olsada aspergeri otistik bozukluktan farklı kılan önemli bir özelliği var. Aspergerli çocuklar dilsel veya entelektüel gelişimde herhangi bir geçikme yaşamıyor. İlk kelime gibi dilsel kilometre taşlarının hiç birini kaçırmıyorlar.

11/02/2021

ile gerçekleştireceğimiz ortak canlı yayında “Sınav Kaygısı ve Stres Yönetimi” konuyu işleyeceğiz. moderatörlüğünde Psk. Mehmet Tahir Sonğur’un yapacağı seminerimize 14 Şubat Pazar günü saat 17.00’da instagram hesabımız üzerinden erişebilirsiniz.

Acedia Psikoloji

07/12/2025

29/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

05/03/2022

19/02/2022

14/02/2022

24/02/2021

11/02/2021

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 19:00