izmirankapsikolojimerkezi, Mansuroğlu Mahallesi 1593/1 sk. No:10 Kat:2 Daire: 18, Izmir (2025)

Q: What is the address?

Mansuroğlu Mahallesi 1593/1 Sk. No:10 Kat:2 Daire: 18

16/05/2023

Psikolog Selin Tekin, 2021 yılında İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji (İngilizce destekli) bölümünü birincilikle tamamlayarak onur öğrencisi olarak mezun olmuştur. Şu an İstanbul Gelişim Üniversitesi Klinik Psikoloji (tezli) Yüksek Lisans eğitimine devam etmektedir. Aynı zamanda Marmara Üniversitesi bünyesinde Prof. Dr. Halil Ekşi’den Aile Danışmanlığı eğitimini tamamlamış ve Aile Danışmanı ünvanını almıştır.

Lisans ve yüksek lisans hayatı boyunca kendini geliştirmek adına çeşitli kurumlarda staj yapmış ve gönüllülük projelerinde yer almıştır. Hala çeşitli mesleki eğitimler alarak kendini geliştirmeye devam etmektedir.
Aldığı eğitimler doğrultusunda ergen ve yetişkinlere; çiftlere ve ebeveynlere aile terapisi ve psikolojik danışmanlık hizmeti sağlamaktadır.

Eğitimler
Bilişsel Davranışçı Terapi
Aile Danışmanlığı
Psikoterapide terapötik kartlar
Kısa süreli çözüm odaklı terapi
Çocuk ve ergenlerde kısa süreli çözüm odaklı terapi
Şema Terapi

16/05/2023

Özgüven Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Özgüven ve kendini beğenmişlik birbirine karıştırıldığı gibi özgüven eksikliği ve kendini eleştirmekte birbirine karıştırılabiliyor. Özgüven eksikliği belirtileri:

İnsanlara güvensizlik
Aşırı alınganlık ve kırılganlık
Aniden ağlama ve krizler
Fazla konuşmamak
Anı sürekli geçmişle kıyaslamak
Olaylara sürekli olumsuz taraftan bakmak
Hayal kuramamak
Başkalarının niyetini anlayamama
Bitmeyen stres hali
Çevresindeki herkesin kendisinin kötülüğünü istiyor düşüncesi
Suç işlemeye sempati duyma
Bahsedilen özgüven eksikliği belirtileri kişinin hayatında çok ciddi problemlere yol açacaktır. Davranış ve tavırlarından dolayı çevresinde kimse kalmayacağı için birey zamanla daha fazla içine kapanacak ve kendisini ciddi bir buhran içinde bulacaktır.

Özgüven Eksikliği Neden Olur?
Özgüven eksikliğinin altında yatan bazı nedenler olabiliyor. Bu nedenler ise tedavi sürecinde oldukça yardımcı oluyor ve kişinin daha çabuk toparlanmasını sağlayabiliyor. Özgüven eksikliği nedenleri:

Küçük yaşlarda aileden devamlı olarak ‘ yapamazsın, beceremezsin’ sözlerini duymak
Yapılan hiçbir işte beğenilmemek ve devamlı olarak eleştirilmek
Anne-baba boşanmalarında yaşanan sorunlar
Partneriniz tarafından aldatılmak ya da terkedilmek
Yaşanan bir başarısızlık sonucunda yeniden başarısız olmaktan korkmak
Yaşanan güven kırıcı problemler
Kişinin kendisini devamlı olarak eleştirmesi
Özgüven eksikliği ile ilgili nedenleri daha fazla sıralamakta mümkündür. Ancak geniş pencereden bakıldığı zaman genel olarak özgüven eksikliğine neden olan başlıklar bunlardır. Bu durumların hiçbiri aşılamayacak şeyler değildir. Bu yüzden hiç vakit kaybetmeden destek almakta fayda olacaktır.

16/05/2023

Bir zaman endüstriyel psikolojinin çalışma alanına giren kurumsal danışmanlık hizmetleri günümüzde yeterli eğitim ve donanıma sahip psikologlar tarafından da gerçekleştirilebilmektedir. Bunun nedenleri arasında iş dünyasının stresli yaşantısı, çalışan-işveren ilişkileri ve iş dünyasındaki yoğunluk gelmektedir. Kurumsal psikolojik danışman ne iş yapar, şirketlere ne sağlar sorusu karşısında:

Çalışan motivasyonu artırılması
Çalışan-işveren arasındaki fikir ayrılıkları
Verimliliğin artırılması
Çalışanların rotasyonu
Hangi personelin hangi alanda daha verimli olabileceği
Çalışanların işverenden talepleri
İşverenin çalışanlardan beklentileri
Çalışanların bireysel sorunları
Çalışanların ailevi sorunları
Kişilik testlerinin uygulanması
gibi çeşitli alanlar sayılabilmektedir. Bunların tümü iş dünyasında çeşitli sorunlara yol açabilecek başlangıç noktaları olarak görülebilir. Kurumsal danışmanlık hizmetlerinden yararlanan şirketlerde bu sorunlar ortaya çıkmadan çözülebilmekte veya var olan sorunlar iş hayatına olumsuz etki eden çözüme kavuşturulabilmektedir.

22/03/2023

Psikolog İlayda Kalfa , Yaşar Üniversitesi İngilizce Psikoloji Bölümü'nden onur öğrencisi olarak mezun olmuştur.
Lisans hayatım boyunca kendimi geliştirmek adına farklı kurumlarda staj yapma fırsatı yakalamıştır. Türk Psikoloji Öğrencileri Çalışma Grubunda (TPÖÇG) ve Türk Psikologlar Derneğinin İzmir Şubesinde Bağımlılık ve Sağlık Biriminde gönüllü olarak çalışmıştır.
Mezun olduktan sonra da Türk Psikologlar Derneğinin İzmir Şubesinde Sağlık Psikolojisi Birimine gönüllü olarak destek vermeye devam etmektedir.
Aynı zamanda Yönderle Akademi’nin Eğitmen Eğitiminden mezun olmuştur.
Deneyimsel Öğrenme Eğitmeni olarak kurumların ihtiyaçlarına yönelik eğitimler düzenlemektedir.

Anka Psikoloji Merkezi'nde ergen ve yetişkin grubunda danışanlarına hizmet vermektedir. Aynı zamanda online terapi hizmeti de vermektedir.

EĞİTİMLER

- Deprem Travması için Kontrol Odaklı Davranış Terapisi - Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu
- Eğitmen Eğitimi- Yönderle Akademi
- Öfke Sorunu ile Baş Etme – Prof. Dr. Hakan Türkçapar
- Kriz, Travma ve Yas Danışmanlığı – Dr. Nevin Dölek
- Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi – Dr. Nevin Dölek
- Bilişsel ve Davranışçı Terapi Kuramsal Eğitimi – Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar
- Bilişsel ve Davranışçı Terapide Değerlendirme ve Yapılandırılmış Görüşme Eğitimi –Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar / Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği
- Travma ve Psikososyal Destek Ekibi Eğitimi / İzmir Psikoloji Enstitüsü

22/03/2023

Sevdiği kişileri kaybetmek ya da onlardan ayrılmak insanlar için oldukça acı dolu bir süreçtir. Herkes yaşadığı kaybın ardından farklı tepkiler verir. Kişilerin kayıplarının ardından fiziksel, bilişsel, davranışsal ve duygusal olarak verdikleri tepkilere “yas” adı verilir. Yas, psikolojik bir rahatsızlık değil doğal bir süreçtir. Herkesin yas sürecinde farklı olsa da çoğu insanın ortak olarak geçtiği belli aşamalar vardır. Bunlar; hissizlik, inkar, öfke, çaresizlik ve kabulleniş.

Kayıp ve Yas Süreci Aşamaları

Hissizlik: Kayıp ve yas döneminde yaşanılan ilk evre hissizleşmedir. Bu evrede kişi sevdiği bir kişinin ölüm haberini yeni almıştır ya da sevdiği birisiyle yeni ayrılmıştır. Yaşanılan durumun ne olduğunu kavramakta zorlanır bu yüzden de bir tepki göstermez, hissizleşir.
İnkar: Kişiler sevdikleri kişinin ölümünü veya sevdikleri kişiyle ayrıldıklarını kabullenmekte zorlanır ve inkar etmeye başlar. Ölen kişi hala yaşıyormuş gibi davranabilir veya çevrelerine sevgilileriyle hala birlikte olduklarını söyleyebilirler.
Öfke: Kişiler sevilen kişinin kaybı esnasında bir şey yapamadıkları için kendilerine öfke duyarlar. Hatta bazen ölen veya giden kişiye “neden beni bıraktın” şeklinde öfke duyabilirler.
Çaresizlik: Kişi ölen veya giden kişinin ardından yapabileceği bir şey olmadığı için çaresiz hisseder.
Kabulleniş: Bu evrede kişiler artık sevdiklerinin ölümünü veya ayrılığı kabullenirler ve bu kayıpların ardından nasıl bir yol çizeceklerini belirlemeye başlarlar.

Kayıp ve Yas Süreci Nasıl Atlatılır?

Yas süreci acılı ve zorlu bir süreçtir. Bu sürecin atlatılmasında sizi sevenlerin desteği her zaman sizi yardımcı olacaktır. Çevrenizdeki insanları kendinizden uzaklaştırmayın, size yardım etmelerine izin verin. Sizi anlayan ve size iyi gelen kişilerin etrafında olmak daha iyi hissetmenize sebep olacaktır.

Kayıp ve yas süreci uzun sürüyor ve atlatmakta zorlanıyorsanız bir psikoloğa başvurmaktan çekinmeyin.

22/03/2023

Kayıp ve Yas Süreci Aşamaları

Hissizlik: Kayıp ve yas döneminde yaşanılan ilk evre hissizleşmedir. Bu evrede kişi sevdiği bir kişinin ölüm haberini yeni almıştır ya da sevdiği birisiyle yeni ayrılmıştır. Yaşanılan durumun ne olduğunu kavramakta zorlanır bu yüzden de bir tepki göstermez, hissizleşir.
İnkar: Kişiler sevdikleri kişinin ölümünü veya sevdikleri kişiyle ayrıldıklarını kabullenmekte zorlanır ve inkar etmeye başlar. Ölen kişi hala yaşıyormuş gibi davranabilir veya çevrelerine sevgilileriyle hala birlikte olduklarını söyleyebilirler.
Öfke: Kişiler sevilen kişinin kaybı esnasında bir şey yapamadıkları için kendilerine öfke duyarlar. Hatta bazen ölen veya giden kişiye “neden beni bıraktın” şeklinde öfke duyabilirler.
Çaresizlik: Kişi ölen veya giden kişinin ardından yapabileceği bir şey olmadığı için çaresiz hisseder.
Kabulleniş: Bu evrede kişiler artık sevdiklerinin ölümünü veya ayrılığı kabullenirler ve bu kayıpların ardından nasıl bir yol çizeceklerini belirlemeye başlarlar.

Kayıp ve Yas Süreci Nasıl Atlatılır?

Yas süreci acılı ve zorlu bir süreçtir. Bu sürecin atlatılmasında sizi sevenlerin desteği her zaman sizi yardımcı olacaktır. Çevrenizdeki insanları kendinizden uzaklaştırmayın, size yardım etmelerine izin verin. Sizi anlayan ve size iyi gelen kişilerin etrafında olmak daha iyi hissetmenize sebep olacaktır.

Kendinizi güçlü göstermeye çalışmayın. Ağlamak ve üzülmek istiyorsanız çekinmeden ağlayın veya üzülün. Acılarınız içinize attıkça bedeninizi ve zihninizi daha çok tahrip eder ve yas sürecini atlatmanızı zorlaştırır.

Kayıp ve yas süreci uzun sürüyor ve atlatmakta zorlanıyorsanız bir psikoloğa başvurmaktan çekinmeyin.

09/03/2023

Yetişkin psikolojisi danışmanlık hizmetleri; kişilerin yaşamlarının değişik evrelerinde karşılaştıkları güçlüklerle baş etmede zorlandıkları durumlarda onlara, destekleyici ve sorun çözme becerilerini geliştirme odaklı psikolojik yardım sağlamayı amaçlamaktadır. Bireyler yaşadıkları sorunlara çözüm ararken, psikolog soru ve geri bildirimlerinin yardımıyla, bu zorlanmalarının nedenlerini ve sonuçlarını anlamaya çalışır.

Yetişkin psikolojisi danışmanlığında, önce yaşanılan sorunlar psikolog ile birlikte her boyutuyla değerlendirilerek anlaşılır. Bu anlam ile farkındalık geliştirilerek başa çıkma mekanizmalarının işlevleri belirginleşir, yeni alternatif çözüm yolları keşfedilir. Bu doğrultuda eylem planı oluşturulur ve günlük yaşamda uygulamaya çalışılır. Bu çalışmalar psikoloji biliminin bilgi birikimine, kuram, yöntem ve psikoterapi yaklaşımlarına dayanarak yapılır.

izmirankapsikolojimerkezi

16/05/2023

16/05/2023

16/05/2023

22/03/2023

22/03/2023

22/03/2023

09/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category