What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 22:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 22:00 Friday 06:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 15:00

Fitnform Studio

Home
Turkey
Izmir
Fitnform Studio

Pilates | Beslenme Danışmanlığı | Barre
Farkı keşfet ☎️📞0541 330 33 00
Avcılar Exclusive Kat:1 No:9
By

15/03/2025

Grup reformer derslerimiz hakkında detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz 🌸🌸

27/01/2025

Güçlü bir core merkezi oluşturmak, genel vücut duruşunu iyileştirmek, sırt ağrılarını azaltmak ve sportif performansı artırmak için önemlidir.
Core bölgesi sadece karın kaslarını değil, aynı zamanda sırt, kalça ve pelvisi de içerir.
Plank hareketi core bölgesini güçlendirmek için etkili bir harekettir.
Siz antremanlarınıza plank hareketini ne sıklıkla ekliyorsunuz?

09/12/2024

Güçlü bir merkez, sağlam bir temel yaratır. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz!✨✨

06/12/2024

Yeni yıl yaklaşırken sağlıklı hedefler belirleme zamanı🌟
Daha sağlıklı beslenmeye başla✨
Daha fazla su iç✨
Fiziksel aktivitiyi arttır✨
Daha kaliteli ve yeterli uyumayı dene✨
Stresten uzak durmaya çalış✨
Daha az şeker ve şeker ilaveli ürünler tüket✨
Alkol ve sigara tüketimini azalt✨
Ve en önemlisi kendine zaman ayır🌟

Küçük ama istikrarlı adımlarla bu hedeflere ulaşabilirsiniz.✨✨

Bu süreçte beslenme desteği almak isterseniz, randevunuzu yeni yıla girmeden oluşturun🤩

02/12/2024

Yıl bitmeden kendin için bir adım at ve en iyi versiyonuna ulaşmaya başla. Pilates, bedenini güçlendirirken zihnini de sakinleştirecek bir yolculuk sunuyor. Aramıza katıl, hem bedenine hem ruhuna iyi gelen bu yolculuğu birlikte başlatalım!

18/09/2024

Ödem atmayı destekleyen toparlayıcı bir çorba tarifiii geliyoor 💚
Malzemeler;
1 adet soğan, 1 adet kırmızı biber, 1 adet kabak, 2 adet domates, 1 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı pulbiber, 1 çay kaşığı zerdeçal
Sebzeleri hafif soteliyoruz, suyumuzu ilave edip yumuşadıktan sonra blendrdn geçiriyoruz. Ve öğününüzde istediğiniz kadar içiyorsunuz😍

(Üzerini dereotu ile süsleyip servis yapabilirsiniz) 🌸

05/09/2024

Sizleri üyeliklerimiz hakkında daha detaylı bilgi için stüdyomuzda bekliyoruz🌻🌻

21/02/2024

Yeterli ve dengeli beslenerek sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşun.🤩
Randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz✨

20/02/2024

Gününüz nasıl geçerse geçsin stüdyomuzdan içeri girdiğiniz anda kendinizi harika hissedeceksiniz 💫💫✨✨

02/02/2024

Mesele sadece vücut ağırlığı değil,önemli olan vücut kompozisyonudur. 🌟
Tartıda gördüğünüz rakamdan çok , kas,yağ ve su yüzdesi bizim için önemli.✅

Son yıllarda popüler hale gelen bu terim düşük kas kütlesi (skinny-zayıf) ve yüksek vücut yağı (fat) seviyelerine sahip olan kişiler için kullanılıyor. Vücut ağırlığı normal aralıkta olmasına rağmen; bu kişiler yüksek yağ kütlesi ve düşük kas kütlesine sahip oldukları için zayıf görünürler. Düzensiz beslenme alışkanlığı, egzersizin yeterli olmaması,kas kayıpları,hormonal değişiklikler,stres, uyku eksikliği ve genetik faktörler bu duruma sebep olabilir. Sahip oldukları yağ yüzdesi ideal aralıklarda olmadığından insülin direnci, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi birtakım sağlık sorunlarına sebep olabilir.
Doğru bir beslenme düzeni ve uygun egzersizler ile kas kütlesini arttırıp, yağ oranını azaltarak ilerlemek en doğru çözüm olacaktır. 💫
Sağlıkla kalın 🍀

30/01/2024

Stüdyomuzda birebir, düet ve 3-4 kisilik grup derslerimizden kendine en uygun olanı seçip hemen sende baslayabilirsin 🌸🌸

09/01/2024

Sağlıklı beslenmeye başlamayı erteleme!
Güzel bir başlangıç yapmanın tam zamanı🌟

Address

Mansuroğlu Mahallesi Manas Bulvarı No:10 KAT :1 DAİRE : 9 Avcılar Exclusive Ofis BAYRAKLI/İZMİR
Izmir
35040

Opening Hours

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 15:00

Telephone

+905413303300

Website

http://www.FitnformStudio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitnform Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.