16/11/2025
Sahi nedir bu yasaklı besinler?
Bunlarla ilişkiniz ne zaman bu hale geldi?
Ne zaman kontrolünüzü sağlayamayacak kadar öcü gibi bakar oldunuz onlara?
🔖Geçmiş diyet deneyimleri, besinleri iyi-kötü etiketlemeleri, var olan duygusal boşluğu besinlerle doldurmaya çalışmak… Nedenler değişken, liste uzayıp gidiyor. Değişmeyen tek şey ise yiyeceklerle aranızdaki ilişkiyi iyileştirmeden bu kısır döngüden kurtulamayacağınız gerçeği.
🫂Gelin o pizzayı görmezden gelmek yerine hayatınıza nasıl dahil edeceğinizi çözelim.
