fitwithtuba

fitwithtuba Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from fitwithtuba, Medical and health, Izmir.

07/01/2026

İşkembe Görünümlü Mantar Çorbası🍄‍🟫🥣

Bi şans verin ne demek istediğimi anlayacaksınız.

*Tarifi kaydetmeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın*

•500 gr istiridye mantarı
•2 yemek kaşığı zeytinyağı
•1 yemek kaşığı sade yağ
•1 yemek kaşığı tam buğday unu
•4-5 bardak su
•Tuz
•3 diş sarımsak
•Üzüm sirkesi

Mantarları yıkamayıp siliyoruz ve küçük küçük doğrayıp suda 5 dk haşlıyoruz. Daha sonra mantarları sudan alıp yağda kavuruyoruz. Unu da ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Haşlama suyu, tuz ve ezdiğimiz 1 diş sarımsağı ekleyip 20 dk kadar pişiriyoruz. 2 diş sarımsak ve üzüm sirkesini karıştırıp sosunu hazırlıyoruz. Herkes kendi tabağında sosunu ilave ederek yiyebilir. Nefis bir lezzet. Afiyet olsun🤌🏻

Akdeniz mutfağından nefis bir tarif!🍋🍤Protein, yağ ve sebze dengesiyle hem doyurucu hem lezzetli. 💌Tarifi deneyecekler k...
04/01/2026

Akdeniz mutfağından nefis bir tarif!🍋🍤
Protein, yağ ve sebze dengesiyle hem doyurucu hem lezzetli.

💌Tarifi deneyecekler kaydetmeyi ve daha fazlası için beni takip etmeyi unutmayın.

•4 adet enginar çanağı
•8 adet jumbo karides
•3 dal taze soğan
•1 tatlı kaşığı tam buğday unu
•1/2 adet limon
•3 yemek kaşığı zeytinyağı
•1 çay kaşığı tane hardal
•Tuz, defne yaprağı
•Üzeri için dereotu

Enginar çanaklarını tuzlu ve limonlu suda 15 dk kadar haşladım. Zeytinyağı eklediğim tencerede ince ince kıydığım taze soğanın beyaz kısımlarını çevirdikten sonra haşladığım enginarları ekledim. Bu arada kaynar suya defne yaprağı ve limon kabuğu ekleyip karidesleri haşlamaya bıraktım. 1.5-2 dakika yeterli oluyor.
Ayrı bir sos tenceresinde 1 yemek kaşığı zeytinyağında 1 tatlı kaşığı unu kavurup ılıyınca (kesilmemesi için) 1/2 limon suyunu ve tane hardalı ekliyorum.
Geldik tüm malzemeleri birleştirmeye. Enginar çanaklarını tabağa alıp üzerine haşladığım karideslerle ve hazırladığım sosla buluşturdum. En son üzerini dereotu ile süsledim. Yemeğimiz hazır. Afiyet olsun🧡

Bu yıl kendim için yaptığım güzel şeyleri bir yere not etmek istedim.Çünkü bazen sahip olduğumuz güzellikleri unutuyoruz...
27/12/2025

Bu yıl kendim için yaptığım güzel şeyleri bir yere not etmek istedim.
Çünkü bazen sahip olduğumuz güzellikleri unutuyoruz
🫶
Sen bu yıl kendin için ne yaptın?
Küçük de olsa yorumlara bekliyorum? 🤍

Biraz noel ruhu biraz şehir gezmeli bir hafta sonu tatili🎄🦌Son fotoğraf bir “❤️” hak ediyor bence🙂‍↔️
15/12/2025

Biraz noel ruhu biraz şehir gezmeli bir hafta sonu tatili🎄🦌

Son fotoğraf bir “❤️” hak ediyor bence🙂‍↔️

Kutlama yemeklerinin kalorileri sayılmazmış sizce doğru mu?🤤
14/09/2025

Kutlama yemeklerinin kalorileri sayılmazmış sizce doğru mu?🤤

Address

Izmir
35590

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:30
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+905068315080

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when fitwithtuba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram