BDT İZMİR Psikoloji

19/04/2022

Terapistler terapi odasındaki tek uzman olarak görülse de durum aslında biraz farklıdır.

Terapi odasında iki uzman vardır.

🌼Biri odada paylaşılacak yaşantıların uzmanı danışan, diğeri ise terapi beceri ve tekniklerin uzmanı terapist.

19/04/2022

İyileşme terapi odasında değil, terapi sürecinde kazanılan becerilerin hayata geçirilmesi ile başlamaktadır☘️

29/03/2022

Yaşadığımız zorlukların büyümenin bir işareti olabileceğini bir örnekle ele alalım:

“Istakozlar nasıl büyür?” bunu biliyor muydunuz?

Istakozlar sert bir kabuk içinde yaşayan yumuşak bir hayvandır ve içinde yaşadıkları sert kabuk genişlemez. Istakozlar büyüdükçe, bu kabuk onları sıkıştırarak rahatsızlık hissi verir. Istakozlar ise kayalığın altına giderek kabuklarını çıkarır ve bir yenisini üretirler. Büyüme devam ettikçe bu durumu tekrarlı bir şekilde gerçekleştirirler.

Peki ıstakozların büyümesine imkan sağlayan şey nedir?

Tabi ki büyümelerine imkan sağlayan şey onların yaşadığı zorluk ve hissettikleri rahatsızlık hissidir.

Bu örnekten yola çıkarak;

🌸 Yaşamış olduğumuz zorlukların aynı zamanda büyümenin bir işareti olabileceğinin farkına varmamız oldukça önemlidir.

🌸 Eğer zorluklarla uygun şekillerde başa çıkabilirsek, bu zorluklar aracılığıyla büyüyebilir ve bu durumları bir fırsata çevirebiliriz.

Detaylı bilgi ve randevu almak için bize profilimizdeki iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz☀️

25/03/2022

❌ Terapi odasında hedef; danışanı yönlendirmek, danışana tavsiyelerde bulunmak veya danışanla fikir alışverişinde bulunmak değildir.

✅ Terapi odasında hedef ‘danışanın kendi kendinin terapisti’ olmasını sağlamaktır.

❌ Terapi odası, karşılaştığınız zorluklar karşısında ne yapacağınızı gelip öğrendiğiniz ve yıllarca gelmeniz gereken bir yer de değildir.

✅ Terapi odası, karşılaştığınız zorluklar karşısında kendinizi ve bu zorlukların üstesinden gelebilmek için işlevsel başa çıkma yollarını terapistiniz ile keşfedebileceğiniz bir yerdir.

☘️ Dolayısıyla, terapi odasında bugün yaşadığınız problemlerin üstesinden gelebilmek için işlevsel başa çıkma yollarını keşfetmeniz, ileride karşınıza çıkabilecek sorunları öngörmenize ve seans içerisinde keşfettiğiniz işlevsel başa çıkma yollarını bu sorunlar için de uygulayabilmenize yardımcı olacaktır.

23/03/2022

Birçok kişiden terapiye başlamak istediklerini ancak terapi ile ilgili kafalarında bazı soru işaretlerinin olduğunu duyuyoruz. Bu sorulara baktığımızda ise;

- ‘’Ya terapist ile anlaşamazsam?’’
- ‘’ Ya rahat hissetmezsem?’’
- ‘’ Her şeyi nasıl anlatacağım?’’
- ‘’ Ya memnun kalmazsam?’’
- ‘’ Birçok terapiste gittim işe yaramadı. Ya bu terapist de bana yardımcı olamazsa?’’
- ‘’ Gitmek istiyorum da terapist ne yapacak ki bana?’’

gibi cümlelerle karşılaşıyoruz. Bu cümlelere baktığımız zaman anlıyoruz ki birçok insan yardım almak istese de danışan olarak haklarını bilmedikleri için terapi desteği alma davranışında bulunmuyorlar.

Danışan haklarınızı yana kaydırarak görebilirsiniz👉🏻

16/03/2022

BDT İZMİR Psikoloji’nin Bornova’da hizmet vermeye başladığını sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz☘️

Bize profilimizde paylaştığımız web sitemizden ve telefon numaramızdan ulaşabilirsiniz.

16/03/2022

16/03/2022