BizimBahçe Yoga & Pilates & Sağlıklı Yaşam Merkezi Urla

  • Home
  • Turkey
  • Izmir
  • BizimBahçe Yoga & Pilates & Sağlıklı Yaşam Merkezi Urla

BizimBahçe Yoga & Pilates & Sağlıklı Yaşam Merkezi Urla Yoga & Pilates & Kişisel Gelişim&Nefes Terapi &Aile Dizimi

Yoga, nefes, meditasyon ve yaratıcı drama eşliğindebedeni dinlemeye, iç dünyayla temasaalan açan bir buluşma.Bu atölye;b...
11/01/2026

Yoga, nefes, meditasyon ve yaratıcı drama eşliğinde
bedeni dinlemeye, iç dünyayla temasa
alan açan bir buluşma.

Bu atölye;
bedende kalan izleri fark etmek,
söylenememiş olanı harekete ve sese dönüştürmek,
kendinle daha yumuşak bir ilişki kurmak isteyenler için.

Her adım davetlidir.
Kendi ritminde.
Kendi sınırlarında.

📅 Tarih: 21 Şubat 2026 Cumartesi
⏰ Süre: 180 dakika
📍 Yer: Bizimbahçe Urla
👥 Kontenjan: Sınırlı

Detaylı bilgi için görseldeki numaradan arayabilirsiniz
08/01/2026

Detaylı bilgi için görseldeki numaradan arayabilirsiniz

🏞️  Bir Nefeslik Urla...Tüm yıl boyunca zihnin konuştu, kalbin sustu.  Şimdi, o iç sesi duymanın, durmanın, derin bir *”...
05/01/2026

🏞️ Bir Nefeslik Urla...
Tüm yıl boyunca zihnin konuştu, kalbin sustu.
Şimdi, o iç sesi duymanın, durmanın, derin bir *”ohhh”* çekmenin tam zamanı...

🍃 Urla Nefes Kampı seni çağırıyor.
Toprağın huzurunu, denizin şifasını ve nefesin dönüştürücü gücünü bir arada yaşamak için...

✨ Belki de bu kamp, sadece birkaç günlüğüne bir kaçış değil…
Kendine en çok yaklaştığın yer olacak.
Yıllardır sırtında taşıdığın yükleri bırakacağın, bedenini ve ruhunu hafifleteceğin bir alan.
Üstelik doğanın tam kalbinde, şehrin gürültüsünden uzakta…

🌬️ Nefesinle tanış.
🌀 Bilinçaltının kapılarını arala.
💫 Ve en önemlisi: kendine alan aç.

Çünkü bu sadece bir kamp değil…
*Bu, kendine verdiğin en büyük hediyelerden biri*

📅 Tarih: 17/18 Ocak
📍 Yer: Urla’nın doğayla iç içe özel bir noktası,
Bizimbahçe Urla
🧘🏻‍♀️ Kontenjan sınırlı. Kalbine “evet” diyorsan, yerini ayırtmayı unutma.

Sınırlı indirimli kontenjan için acele et .
Kayıt için Dm

“Bazı insanlar neden derin nefes alamaz?”Nefes farkındalığı, bireysel ve grup nefes seansları için 👉DM
04/01/2026

“Bazı insanlar neden derin nefes alamaz?”

Nefes farkındalığı, bireysel ve grup nefes seansları için 👉DM

Bireysel ve grup nefes seansları bilgisi için ;DM’den ulaşabilirsiniz ✨🌟⭐️
26/12/2025

Bireysel ve grup nefes seansları bilgisi için ;
DM’den ulaşabilirsiniz ✨🌟⭐️

“Bazen perspektifi değiştirmek için sadece biraz baş aşağı durmak yeter.Teslimiyet, güven ve eğlence bir arada.Aerial yo...
12/12/2025

“Bazen perspektifi değiştirmek için sadece biraz baş aşağı durmak yeter.
Teslimiyet, güven ve eğlence bir arada.
Aerial yoga ile akışa bırakıyoruz… ✨”

28/11/2025

17-18 Ocak 2026’da, yılın ilk mini nefes kampını Yönetici Mastermind Başak Aydıncan ile gerçekleştiriyoruz. Bu iki günlük kamp boyunca bedenimize giren nefesle birlikte duygusal , zihinsel ve fiziksel yüklerimizden arınmaya, hayatımızın akışını geri kazanmaya ve içsel yaşam gücümüzü yeniden aktive etmeye niyet ediyoruz.

Nefes, yalnızca oksijen taşıyan biyolojik bir hareket değil; aynı zamanda hatıraların, bastırılmış duyguların, söylenememiş cümlelerin ve yıllardır taşınan kalıpların da taşıyıcısıdır.
Bu kampta nefesi, bir arınma ve dönüşüm aracı olarak kullanacak; bedenle zihni aynı çizgide buluşturan derin çalışmalara adım adım gireceğiz.

Kampın sonunda amacımız, yalnızca rahatlamış bir beden değil;
yenilenmiş bir iç alan,
daha yüksek yaşam enerjisi,
ve kendi yaşam yönünü daha net gören bir bilinçle eve dönmektir.

Bu iki gün, kendine açılan bir kapı.
Eğer hazırsan — birlikte derinleşiyoruz.

Güç ve dengeyi destekleyen , konsantrasyon ve beden farkındalığını arttıran ve aynı zamanda en zor hareketleri bile keyi...
27/11/2025

Güç ve dengeyi destekleyen , konsantrasyon ve beden farkındalığını arttıran ve aynı zamanda en zor hareketleri bile keyifli hale getirebilen hamak yogasını denemek isterseniz bizi 0532 2322478 nolu telefondan arayıp bilgi alabilirsiniz.

🌬️❄️🧘‍♂️Wim Hof Method’la Gerçek gücünü keşfetmeye hazır mısın?Dünyaca ünlü Buz Adam  tarafından geliştirilen Wim Hof Me...
06/11/2025

🌬️❄️🧘‍♂️Wim Hof Method’la Gerçek gücünü keşfetmeye hazır mısın?

Dünyaca ünlü Buz Adam tarafından geliştirilen Wim Hof Method atölyelerinde,

İleri Seviye Eğitmen Doruk Taraktaş rehberliğinde,
Wim Hof Method’un arkasındaki teoriyi ve bilimi, hayatınıza nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, WHM nefes ve buzlu küvet çalışmalarını uygulayacaksınız.

Metodun en büyük artısı basit ve herkes tarafından uygulanabilir olması.
Her sabah kısa bir WHM nefes çalışması ve soğuk duş ile ilk günden itibaren çok daha güçlü, mutlu ve sağlıklı hissediyorsunuz.

📌Başlıca Faydaları:
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Stres hormonlarını ve anksiyeteyi azaltır
• Strese karşı bedeni ve iradeyi güçlendirir
• Odaklanmayı artırır
• Enerji seviyelerini yükseltir
• Uykuyu düzenler
• Metabolizmayı hızlandırır
• Dolaşım sağlığını ve lenfatik sistemi destekler
• Zihinsel dayanıklılığı artırır
• Kronik inflamasyonu azaltır.

🔹 Eğitim İçeriği
* WHM teorisi: Metodun 3 temel ayağı
* 🫁 Nefes tekniği
* ❄️ Soğuk çalışmaları
* 🧠 Zihin/irade çalışmaları
* Kronik stres nedir? Vücudumuzda etkileri nedir? WHM ile stres kontrolü nasıl başlıyor?
* WHM nefesi ve soğuk su uygulamaları nasıl çalışır? Sinir sistemimiz, sağlığımızı ve zihnimizi nasıl etkiler?
* WHM neden bu kadar etkili?
* Bağışıklık sistemi
* Dolaşım sağlığı
* Enflamasyon ve otoimmün hastalıklar
* Stres kontrolü
* Konfor alanından çıkmak: Neden gerekli, nasıl başarırız?
* Zihinsel bariyerlerimiz ve düşünce kalıplarımızı
* Kararlılık ve odaklanma, gerçek potansiyelimizi keşfetme
❄️Muhteşem bir gün bizi bekliyor


📲 Detaylı bilgi ve kayıt için:
📞 0505 694 1215
🌐 doruktaraktas.com
📧 info@doruktaraktas.com
▶️ YouTube: Doruk Taraktaş

Uzman Psikolog Hande Akın ile  2 Kasım Pazar 10.30Katılım için DMKonstelasyon; bir sistem içindeki öğelerin birbiriyle e...
25/10/2025

Uzman Psikolog Hande Akın ile

2 Kasım Pazar 10.30

Katılım için DM

Konstelasyon; bir sistem içindeki öğelerin birbiriyle etkileşimini, ilişkisini, travmatik olayların sistemi ve sistemin üyelerini nasıl etkilediğini içerir. Aile bir sistemdir.

Marmara Üniversitesi İletişim ve Üsküdar Üniversitesi Psikoloji mezunudur. Üsküdar Üniversitesi Psikoloji yüksek lisans, “Aile Konstelasyonu ve Bert Hellinger’’ bitirme projesine www.handeakin.com da ulaşılmaktadır. Lisans Mezuniyet projesi; ‘’Çocukluk çağı travmalarının romantik ilişkiler üzerine etkisini Aile Terapisi çerçevesinden derlemedir.

Üç yıl boyunca Göksel Karabayır’dan Aile Konstelasyonu eğitimi almıştır.

AC onaylı yaşam koçu ve ICF onaylı Jungian Koç’tur. Regresyon Terapisi ve meditasyon uzmanıdır.

Kurucusu olduğu “Ben Zamanı” markası ile 2010 yılından beri Türkiye’de ve yurt dışında, kurumlara, bireylere eğitim, danışmanlık hizmetleri vermektedir. Bireylerin kişisel dönüşümünü, psikolojik sağlamlığını, toplum sağlığı için misyon ve vizyon edinmiştir.

Farkındalık geliştirmenin önemine inandığı için, bireylerin kendilerine dair bir keşif ve yaşamlarına dair yeni bir bakış açısı, bir çözümleme kazanmalarını hedefler. Bireylerin sahip olduğu gücü hatırlamasını ve tam potansiyelini, niyetlerini, kısacası kendini gerçekleştirmesini destekler. Kişinin gerçek “BEN”i keşfettikten sonra yaşamında MUTLULUK yaratabileceğine inanır.

Kadın Olmak 2014, güncellenen baskısıyla 2024, Aşk Ol 2017, Bitirme Gücün Var 2024’te yayınlandı. Farkındalık Hikayeleri dördüncü (sesli) kitabıdır.

Hande Akın yolculukların insanı dönüştüren ve geliştiren pek çok unsuru barındırdığına inandığı için tutkusu olan seyahati, eğitimleri ve kamplarını ‘’Ben zamanı’’ marka sloganıyla yurt dışı (Bali, Nepal, Küba, Tayland, İtalya, İspanya, Yunanistan, New York vb.) ve yurt içinde (Konya, Kapadokya, Mardin, Antakya, Isparta, Antalya, Fethiye, Bodrum, Datça, Likya Yolu, Bergama, İzmir, Kaş, Adıyaman, Şanlıurfa, Büyükada, Kazdağları, Akyaka, Mavi Yolculuk vb.) sürdürmektedir.



Emo Trans ile Aile Dizimleme atölyesinde değerli eğitmen Özlem Kolcu ile birlikteyiz. 8-9 Kasım’da gerçekleşecek çalışma...
08/10/2025

Emo Trans ile Aile Dizimleme atölyesinde değerli eğitmen Özlem Kolcu ile birlikteyiz. 8-9 Kasım’da gerçekleşecek çalışmada yer almak için ;
+47 4056 0991 nolu telefondan Ayşegül Öztürk’ü ya da
0532 6870664 nolu telefondan Berna Akoncı’yı arayabilirsiniz

Address

Atatürk Mahallesi 2222/3 Sok. No 2 Urla
Izmir
35460

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BizimBahçe Yoga & Pilates & Sağlıklı Yaşam Merkezi Urla posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category