Dr. Türker Karabuğa, Esatpaşa Mah. İzmir-Çanakkale Asfaltı Caddesi No:2 D:1 Sada Hastanesi, Menemen, Izmir (2026)

26/02/2026

We Wish You Healthy and Happy Days...

Op. Dr. Türker Karabuğa
Obesity and Metabolic Surgery

🥇SSI Coverage Treatment
🥈Transportation - Accommodation
🥉Post-Operative Doctor's Examination and Dietitian Control
🗨 Preliminary Interview ☎05455503550
💻www.turkerkarabuga.com.tr

*Legal Notice*
"With every surgical or interventional procedure, results may vary from person to person. It is recommended that you get a detailed opinion from your physician before the procedure."

22/02/2026

🌙 Obezite Cerrahisi Sonrası Ramazan’da Örnek Diyet Listesi

🌅 İFTAR

🔹 Orucu 1 bardak ılık suyu yavaş yavaş, küçük yudumlarla içerek açalım.

🔹 20 dakika sonra:
½ küçük kase çorba
(Un, bulyon, krema ve tereyağı içermeyen çorbalar tercih edilmelidir.)

🔹 Çorbadan 30 dakika sonra aşağıdaki seçeneklerden biri:

Seçenek 1:
• 3–4 yemek kaşığı etli veya zeytinyağlı sebze yemeği
(Patates, havuç, bezelye olmamalı)
• 3 yemek kaşığı kaymaksız yoğurt

Seçenek 2:
• 60 gr köfte / tavuk / balık
(Uzun süreli açlık sonrası sert ve katı etlerden kaçınılmalıdır.)
• Bol salata (ev yapımı sirke eklenebilir)

Seçenek 3:
• 3–4 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği
(Gaz yapmaması için haşlama suyu dökülüp yeniden pişirilmelidir.)
• 3 yemek kaşığı ev yoğurdu

⸻

🌿 ARA ÖĞÜN 1

• 1 fincan bitki çayı
• 30 dakika sonra 1 kapalı avuç kavrulmamış yağlı tohum

⸻

🥤 ARA ÖĞÜN 2

• 1 su bardağı sade kefir
• 2–3 adet çilek veya yarım halka ananas
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
(Blenderdan geçirilerek tüketilebilir.)

⸻

🌙 SAHUR

• 1 adet yumurta veya 1 yumurtadan omlet
• 1 dilim yağsız beyaz peynir
• 2 adet ceviz
• 1 adet cherry domates
• 2 halka salatalık
• 1 ince dilim kızarmış tam buğday ekmeği veya tam buğday galeta

⸻

📌 Yazının tamamına ve obezite tedavisi ile ilgili diğer faydalı bilgilere web sitemiz ve profil bio’muzdaki blog linkinden ulaşabilirsiniz:
https://www.turkerkarabuga.com.tr/obezite-cerrahisi-sonrasi-ramazanda-ornek-diyet-listesi

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

Op. Dr. Türker Karabuğa
Obezite ve Metabolik Cerrahi

⚠️ Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

20/02/2026

Op. Dr. Türker Karabuğa, Ramazan ayında beslenme düzeninin değişmesinin, tüp mide ameliyatı geçiren hastalar için ciddi riskler barındırabileceğine dikkat çekerek hayati uyarılarda bulundu.

Obezite cerrahisi sonrası vücudun yeni bir denge kurmaya çalıştığını vurgulayan Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Karabuğa, “Ameliyat sonrası dönemde değişen yeme davranışları ve yetersiz beslenme riski nedeniyle hastalarıma ilk 1 yıl oruç tutmalarını önermiyorum. Bu süreçte dehidratasyon, dumping sendromu, vitamin-mineral eksiklikleri ve hipoglisemi gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabilir” dedi. Operasyonun üzerinden bir yıl geçtikten sonra ise kişisel sağlık durumunun belirleyici olduğunu ifade eden Karabuğa, “Hasta ideal kilosuna ulaşmışsa ve oruç tutmasına engel bir ek hastalığı yoksa, doktor kontrolünde oruç tutmasında sakınca yoktur” diye konuştu.

SU TÜKETİMİ HAYATİ ROL OYNUYOR

Ramazan ayında sıvı alımının daha da önem kazandığını belirten Karabuğa, iftar ile sahur arasında katı-sıvı ayrımına mutlaka uyulması gerektiğini vurguladı. “İftar ve sahur arasında en az 2,5 litre su tüketilmeli. İçilen her 1 litre suya bir şişe maden suyu eklenerek kaybedilen mineraller yerine konulabilir” diyen Karabuğa, çay ve kahve gibi diüretik içeceklerden uzak durulması gerektiğinin altını çizdi. İftara su ile başlanmasını öneren Karabuğa, “Su küçük yudumlarla ve yavaş içilmeli. Ana öğünler tek seferde değil, ikiye bölünerek tüketilmeli. Büyük porsiyonlar dumping sendromunu tetikleyebilir ve ani mide bulantısı, çarpıntı, terleme gibi şikayetlere yol açabilir” uyarısında bulundu.

(haberin devamı için lütfen hikayemizdeki linke tıklayın, ayrıca "Basında Biz" sabit hikayelerimizden de ulaşabilirsiniz...)
https://www.hurriyet.com.tr/yerel-haberler/izmir/kil-donmesi-tedavisinde-iki-yeni-yontem-lazer-ve-kristalize-fenol-tedavisi-43112894

Sağlıklı ve Mutlu Günler Dilerim...

Op. Dr. Türker Karabuğa
Obezite ve Metabolik Cerrahi

"Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir."

20/02/2026

Ramazan’da Doğru Beslenme ile Sağlığını Koru 🌙

Oruç tutarken gün boyu enerjik kalmak ve vücudunu dengede tutmak doğru beslenme ile mümkündür. Yanlış besin tercihleri; halsizlik, susuzluk, mide rahatsızlıkları ve ani acıkmalara yol açabilir.

🔴 Kaçınman Gerekenler
✖️ Aşırı tuzlu ve baharatlı yiyecekler (Susuzluğu artırır)
✖️ Kızartmalar ve ağır yağlı yemekler (Mideyi yorar)
✖️ Şerbetli tatlılar (Kan şekerini hızla yükseltip düşürür)
✖️ Gazlı ve kafeinli içecekler (Su kaybını artırır)

🟢 Tercih Edilmesi Gerekenler
✔️ Kompleks karbonhidratlar (Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf)
✔️ Protein kaynakları (Yumurta, yoğurt, süt, et, baklagiller)
✔️ Lifli sebze ve meyveler (Sindirim sistemini destekler)
✔️ Yeterli su tüketimi (Sahur ve iftar arasında dengeli su içimi)

🍽️ Örnek Günlük Ramazan Menüsü

🌅 Sahur:
🥚 1 haşlanmış yumurta
🧀 1 dilim peynir
🥒 Domates, salatalık, bol yeşillik
🌰 2 tam ceviz veya 6-7 badem
🍞 1 dilim tam buğday ekmeği

🌙 İftar:
🥣 1 kase mercimek çorbası
🍗 100-150 gr ızgara tavuk/balık veya zeytinyağlı sebze yemeği
🥗 Bol yeşillikli salata + zeytinyağı
🍚 3-4 yemek kaşığı bulgur veya esmer pirinç
🥛 1 bardak ayran

🍎 Ara Öğün (İftardan sonra):
1 porsiyon meyve + 1 avuç ceviz/badem veya 1 kase yoğurt

Unutmayın; herkesin sağlık durumu ve beslenme ihtiyacı farklıdır. Kişiye özel planlama en sağlıklı yaklaşımdır.

Hayırlı ve sağlıklı Ramazanlar dileriz 🤍
Op. Dr. Türker Karabuğa
Obezite ve Metabolik Cerrahi

"Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir."

19/02/2026

OBEZİTE cerrahi sonrası, mide hacmi küçüldüğünden az ve sık aralıklarla beslenilmesi gerektiğini belirten Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Karabuğa, "Hasta operasyon sonrası 1 yılını doldurup ideal kilosuna geldiğinde, oruç tutmasına engel her hangi bir yandaş hastalığı yoksa oruç tutmasında bir sakınca yoktur. Tabii ki beslenmesine dikkat edip düzenli öğünlerini yaparak yine yeterince protein ve enerji almalıdır. Ayrıca Sıvı tüketimi de özellikle Ramazan ayında daha fazla önem kazanır" dedi.

İLK YIL ÖNERİLMEZ Obezite Cerrahisi sonrası ilk yılda 16-17 saatlere varan oruç süresinde besin ve sıvı almamanın bireyin kilo verme süreci ve sağlığı açısından iyi olmayacağını söyleyen Op. Dr. Türker Karabuğa, "Ayrıca uzun süre aç kalmak bireye tansiyon düşüklüğü, hipoglisemi gibi sağlık sorunları yaratabilir. Uzun süreli açlıktan sonra aniden beslenmeye başlamak mide kramplarına neden olabilir. Sıvı-elektrolit dengesi bozulur, metabolizma yavaşlar ve özellikle bilinçsizce geleneksel kolesterol ve karbonhidrat zengini Ramazan sofralarında verilen ziyafetler ile oruç açan tüp mideli hastalarda Dumping Sendromu gözlenebilir" diye konuştu.

Obezite hakkında diğer faydalı bilgilere profil linkimizdeki blog'umuzdan ulaşabilirsiniz...
https://www.turkerkarabuga.com.tr/blog

"Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir."

Op. Dr. Türker Karabuğa
Obezite ve Metabolik Cerrahi

19/02/2026

Ramazan ayının sağlık, huzur ve denge getirmesini diliyorum. Obezite tedavisi sürecinde olan danışanlarım için bu ay; bilinçli beslenme, porsiyon kontrolü ve yeterli sıvı alımına özen göstererek güzel bir fırsata dönüşebilir. Unutmayın, önemli olan yasaklar değil, doğru planlama ve sürdürülebilir alışkanlıklardır. Hepinize sağlıklı ve bereketli bir Ramazan diliyorum.

17/02/2026

We Wish You Healthy and Happy Days...

Op. Dr. Türker Karabuğa
Obesity and Metabolic Surgery

🥇SSI Coverage Treatment
🥈Transportation - Accommodation
🥉Post-Operative Doctor's Examination and Dietitian Control
🗨 Preliminary Interview ☎05455503550
💻www.turkerkarabuga.com.tr

*Legal Notice*
"With every surgical or interventional procedure, results may vary from person to person. It is recommended that you get a detailed opinion from your physician before the procedure."

15/02/2026

"Obezite Cerrahisi Sonrası Oruç Tutulabilir Mi?" yazımız Hürriyet gazetesinde sizlerle buluştu, keyifli okumalar...

Sağlıklı ve Mutlu Günler Dilerim...

Op. Dr. Türker Karabuğa
Obezite ve Metabolik Cerrahi

"Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir."

Dr. Türker Karabuğa

26/02/2026

22/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category