Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk

Home
Turkey
Izmir
Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk

🩺 FTR Uzmanı
🔸Nöral Terapi
🔸Manuel Terapi
🔸Kinezyoloji
🔸Visseral Osteopati
🔸Ozon

17/04/2026

Kabızlık Sadece Bir Sindirim Sorunu mu? 🚽🤔
Kabızlık, özellikle kadınlarda sandığımızdan çok daha derin etkiler yaratabiliyor!

Kabızlık ve lifli gıda eksikliği durumunda, östrojen vücuttan atılamaz ve birikmeye başlar.
Östrojen baskınlığı ise şu sorunlara yol açabilir:
📉Karın ve basen bölgesinde yağlanma
🧠Duygu durum düzensizlikleri
🩺Polikistik over ve miyom artışı
💤Beyin sisi ve kronik yorgunluk

Bağırsak sağlığınızı korumak, tüm vücut dengenizi korumaktır!
👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

14/04/2026

Bacaklarınızda sık sık sebebini bilmediğiniz morluklar mı oluşuyor? 🦵🏻

Bu durum her zaman basit bir çarpma ya da vitamin eksikliği olmayabilir. Lipödemde kılcal damarların hassasiyeti nedeniyle çok hafif temaslar bile morarmaya yol açabilir 💥
Orantısız kalınlaşma, hassasiyet ve nedensiz morluklar varsa, bu vücudunuzun bir sinyali olabilir ⚠️
Erken fark etmek, sağlığınızı korumanın ilk adımıdır 💫

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

05/04/2026

💩 Kabızlığa Dur Demenin 5 Yolu! 🚫

1️⃣Sebze, meyve ve tam tahılları sofranızdan eksik etmeyin 🥗
2️⃣Vücudunuzun nemli kalması, bağırsakların çalışması için şart! 💧
3️⃣Hareketli bir yaşam, hareketli bağırsaklar demektir🏃‍♀️
4️⃣Özellikle sabah kahvaltısından sonra 10-15 dakikanızı tuvalette kendinize ayırın 🚽
5️⃣Stres sadece zihninizi değil, bağırsaklarınızı da kilitler. Sakin kalmaya çalışın 🧘‍♂️

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

03/04/2026

Vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için hacamat günlerini değerlendirin! 💫

📅 Nisan Ayı Hacamat Günleri:
2 - 5 - 6 - 7 - 9 - 12 - 13 - 23 - 26 - 27 - 28 -30

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

31/03/2026

🩺 İnsülin Direnci Nedir? Nasıl Tanı Konur?
🔸Vücut hücrelerinin insülin hormonuna duyarsızlaşması sonucu kan şekerinin hücre içine alınamaması durumudur.
🔋Bu durum, hipoglisemi semptomlarına yol açabilir.

Laboratuvar ortamında yapılan tetkiklerle teşhis edilir:
🔍HOMA-IR değerinin yüksekliği
🔍İnsülin seviyesinin normalden fazla olması
🔍Trigliserit / HDL oranının 0.98'in üzerinde olması

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

29/03/2026

Huzursuz Bacak Sendromu ile Başa Çıkmanın Yolları!🦵

🧘Pilates, yoga ve stretching (germe) gibi kasları rahatlatan egzersizler tercih edilmeli.
🥩Demir eksikliği için kırmızı et ve yeşil yapraklı sebzeler, potasyum için muz, çinko için ise kuruyemiş tüketimi önemli.
💧Dehidrasyon (susuzluk) kaslardaki elastikiyeti azaltarak sendromu tetikleyebilir. Bol su içmeyi ihmal etmeyin!

Küçük yaşam tarzı değişiklikleriyle bacaklarınızı özgür bırakın ✨
👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

27/03/2026

Akupunktur, vücudu adeta fabrika ayarlarına döndürmeye yardımcı olur 🌿
🔸Stresin bedende oluşturduğu gerginlikleri azaltır, sinir sistemini dengeleyerek daha huzurlu bir moda geçişi destekler.
🔸Bağışıklığı güçlendirir, detoks süreçlerini destekler ve kronik ağrılarda etkili bir rahatlama sağlar.

İlaçlara bağlı kalmadan, vücudunuzun kendi iyileşme gücünü keşfetmek mümkün ✨
👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

23/03/2026

🚽 Kabızlık Hakkında Bilmeniz Gerekenler!
Normalde dışkılama sayısının, tüketilen öğün sayısına yakın olması beklenir. Ancak günümüzde bu rutin oldukça değişmiş durumda⚠️

🔍 Kabızlık Belirtileri:
Haftada 3 kereden az (veya günde 1 defadan az) dışkılama
Bağırsak hareketlerinde belirgin yavaşlama

❓Kabızlık Nedenleri:
🏃‍♂️Hareketsiz yaşam tarzı
💧Yetersiz sıvı tüketimi
🍔Beslenme alışkanlıkları (fast-food, lifsiz gıdalar)
🍊Kronik hastalıklar ve vitamin-mineral dengesizliği

Kabızlık, kişiye özel yaklaşımlarla çözülmesi gereken bir durumdur. Eğer bu sorunu yaşıyorsanız, vücudunuzun sesine kulak vermeyi ihmal etmeyin! 🩺✨

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

14/03/2026

Oruç, yalnızca ruhu değil bedeni de yenileyen bir süreçtir 🌙
🌿Oruç sırasında hücreler otofaji adı verilen bir mekanizma ile hasarlı yapıları temizleyerek kendini yenilemeye başlar.
🌿Bu süreç, inflamasyonun azalmasına, kas ve bağ dokularının iyileşmesine, ağrı algısının dengelenmesine ve enerji metabolizmasının desteklenmesine katkı sağlar.

Kronik ağrılarda her zaman kişiye özel değerlendirme ve bütüncül yaklaşım önemlidir ✨

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

11/03/2026

🦵 Lipödemle Başa Çıkmanın 5 Altın Kuralı! ✨
Lipödem, sadece bir "kilo problemi" değil, doğru yaklaşımla yönetilmesi gereken bir süreçtir.

🥗 Anti-inflamatuar Beslenme: Vücudunuzdaki yangıyı azaltacak gıdalara öncelik verin.
🏃‍♀️ Kişiye Özel Egzersiz: Yağ yakımını destekleyen, size en uygun hareket planını oluşturun.
💧 Sıvı Tüketimi: Su içmeyi ihmal etmeyin, dolaşımı canlı tutun!
🙌 Manuel Lenf Drenajı ve Bandajlama: Uzman desteğiyle ödem ve ağrıyı kontrol altına alın.
🔄 Süreklilik: En önemli adım, tüm bu yaklaşımları hayatınızın bir parçası haline getirmek!

Lipödem kaderiniz değil, doğru adımlarla daha hafif hissetmek mümkün. 🌸

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

08/03/2026

🦵 Huzursuz Bacak Sendromu Kabusunuz Olmasın!

HBS'nin arkasında birçok farklı neden yatabilir:
🩺Demir eksikliği ve hormonal dengesizlikler,
🩺Böbrek yetmezliği veya diyabet,
🩺Hipotiroidi gibi kronik durumlar.

✅ Kişiye özel egzersiz ve germe planları,
✅ Meridyen tıbbı ve akupunktur desteği,
✅ Eksik mineral ve vitaminlerin (demir, magnezyum vb.) yerine konması,
✅ Şeker ve östrojen dengesinin sağlanması ile tedavide sadece semptomları değil, kök nedeni hedefliyoruz.

Unutmayın, doğru tanı ve kişiye özel bir tedavi planıyla daha huzurlu uykular mümkün! ✨
👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

Address

Atıfbey, Akçay Caddesi No:278/5C, 35410 Gaziemir/İzmir
Izmir
35900

Telephone

+905306222678

Website

http://www.izmirsaglikliyasam.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?