Kendimizi Başka Kişilerle Kıyaslamak
🫶Kıyaslanmanın ruhumuz üzerinde yıkıcı etkileri olmakta.
🫶Başkalarıyla kıyaslanmak veya kendimizi kıyaslamak üzerimizde mutsuz edici ve enerjimizi düşüren etkisi olmaktadır.
🫶Her sabah kalktığında teşekkür ve şükür edeceğin şeyleri kendine hatırlatarak yataktan kalk.
🫶Teşekkür ve şükrün hücrelerimiz üzerindeki etkileriyle ilgili bilimsel bilgileri oku.
🫶Kıyaslanmaları fark et, dinle, fakat kabul etme.
🫶Eksikliklere değil, var olanlara odaklanmanın seni evrensel olarak desteklediğini fark et.
🫶Bir süre sonra sadece kendin olmak istediğin bir alana geçeceksin.
🫶Kendini fark ettiğin ve sevdiğin alanda huzurda ve neşede kal.
#kıyaslanmak
#teşekkür
#şükür
#kendinolmak
#kendinisevmek
#huzur
#neşe
#çekimyasası
#evrenselyasalar
Şikayet etmeyi bırakmak;
🌸Tüm öğretilerde neredeyse ilk sırada🙏
🌸Şikayeti bırakmak, sorunu görmezden gelmek, onu bastırmak değildir.
🌸Zihni bu düşük enerji düzeyinden daha yüksek bir enerji seviyesine getirmek için şikayetleri bırakırız.
🌸Tekamül yolunda ilerlememizi sağlar.
🌸Sürekli şikayet etmek labirentin içinde kalmak gibidir.
🌸Daha yukarıdan bakabilmek için şikayeti bırakmak bir fırsattır.
🌸Rahatladığın ve nefeslerle sakinleştiğin bir anda niyet et, basit bir niyet olsun, olumlu kelimeler içersin💕
@dogumenerjisi
@guldeyasamatolyesi
#nlp
#nlptrainer
#zihinkodlama
#kendim
#kendimoluyorum#yenibaşlangıç
#rahatalanageç
#şikayetibırakıyorum
#şükürenerjisi
#tekamül
Yüz Yogası
🍀Yüzümüzde enerji noktaları vardır.
🍀Yüzümüzde bulunan meridyen noktaları aynı ayağın altındaki refleksoloji noktaları gibi vücudumuzda bir organa karşılık gelir.
🍀Yüz yogasını farkındalıkla birleştirğinde şifa alanına geçersin.
🍀Yüz yogasını ellerinle yaptığın için ellerindeki enerjiyi aktive edersin.
🍀Yüz yogası yaparken aslında tüm enerji bedenine de temas edersin.
@guldeyasamatolyesi @dogumenerjisi
#faceyoga
#yüzyogası
#eftmaster
#efttapping
#tapping
#yoga
#farkındalık
#gençleşme
#güzellik
Yoga Nidra Nedir?
🌱Yoga nidra terimi iki sanskrit kelimeden türemiştir.
🌱Yoga; birlik, tek noktada toplanan
farkındalık, nidra; uyku anlamını taşır.
🌱Yoga nidra yaparken kişi uyuyor gibi görünse de bilinç açıktır ve daha derin bir farkındalık düzeyinde çalışmaktadır.
🌱Yoga nidraya uykusuz uyku, yogik uyku ve derin gevşeme de denir.
🌱Yoga nidra yaparken bilinç kaybı olmadan uyku ve uyanıklık arasında bir düzeye geliriz.
🌱Uyanık haldeyken beyin beta, rüya halindeyken teta, derin uykudayken delta dalgası yayar.
🌱Yoga nidra bilinci uyku ve rüya halleri arasında tutarak alfa boyutunda dalgalar ortaya çıkarır ve bu dalgaları besler.
🌱Çoğu insan üç kat çözülme yaşamadan; kas, zihinsel ve duygusal gerginliklerini çözmeden uyur.
🌱Nedeni, beta durumundan delta durumuna doğrudan geçilmesi, arada alfa üstünlüğünün ve tam gevşeme aşamasının olmayışıdır.
🌱Yoga nidra 20dk, 45dk ya da 60 dk sürmektedir.
@dogumenerjisi
@guldeyasamatolyesi
#yoga
#yoganidra
#yogikuyku
#uykusuzuyku
#deringevşeme
👩🍼Anne sütü ve emzirme ilk tercihimiz.
🤰Anne sütü ve içeriği hala keşfedilmekte olan altın bir sıvıdır.
👩🍼Yenidoğanın sağlığı ve hayatı için en iyisi, en organik olanı anne sütüdür.
#annesütü
#emzirme
#uzmanebe
#emzirmedanışmanı
@guldeyasamatolyesi
@dogumenerjisi
🌱Doğa, her şeyin geçiciliğini anlatmaya çalışır.
🌱Doğa başlangıçları ve bitişleri anlatır.
🌱Doğa sürekli bir değişim içindedir.
🌱Geçmişe takılmamak için doğada gözlem yapsak ve yardım alsak neler öğreniriz?
🌱Bir durumla ya da sorunla karşılaştığında karar vermeden önce duygularınla arana bir nefes, bir boşluk bırak.
#farkındalık
#tanıklık
#değişim
#doğadagözlem
#evren
Neden Hamile Yogası Yapmalıyım?
🌱Hamileyseniz önceliğiniz kendinizdir.
🌱İçe dönüş ve bebeğinizle bağ kurma zamanıdır.
🌱Beden, ruh ve zihin için hamile yogasına bekliyorum.
🌱Rahat bir gebelik, doğum ve emzirme süreci için şimdi başla
🌱Sen nasılsan bebeğinde seninle aynı duyguları paylaşır.
Detaylar için DM
Uzm Ebe Gülhan Sokullu
@guldeyasamatolyesi
@dogumenerjisi
#hamileyogası
#uzmanebe
#bebeğimibeklerken
Neden Hamile Yogası Yapmalıyım?
🌱Hamileyseniz önceliğiniz kendinizdir.
🌱İçe dönüş ve bebeğinizle bağ kurma zamanıdır.
🌱Beden, ruh ve zihin için hamile yogasına bekliyorum.
🌱Rahat bir gebelik, doğum ve emzirme süreci için şimdi başla
🌱Sen nasılsan bebeğinde seninle aynı duyguları paylaşır.
Detaylar için DM
Uzm Ebe Gülhan Sokullu
@guldeyasamatolyesi
@dogumenerjisi
#hamileyogası
#uzmanebe
#bebeğimibeklerken
Neden Hamile Yogası Yapmalıyım?
🌱Hamileyseniz önceliğiniz kendinizdir.
🌱İçe dönüş ve bebeğinizle bağ kurma zamanıdır.
🌱Beden, ruh ve zihin için hamile yogasına bekliyorum.
🌱Rahat bir gebelik, doğum ve emzirme süreci için şimdi başla
🌱Sen nasılsan bebeğinde seninle aynı duyguları paylaşır.
Detaylar için DM
Uzm Ebe Gülhan Sokullu
@guldeyasamatolyesi
#hamileyogası
#uzmanebe
#bebeğimibeklerken
