Asliduranyoga

28/02/2026

18/02/2026

Önce niyet

Sonra ritim

Gerisi akış

🪘

14/02/2026

Kimi istersen onu seç ve ama önce kendini seç !
Kendin için yaşa, kendin için sev, kendin için aşık ol.
Kendini beğenve kendini dinle her zaman.
Ancak o zaman bulabilirsin mutluluğun formülünü.

Düsün ki çok seviyorsun dans etmeyi
ruhunu doyuruyorsun ve hayatının vazgeçilmezleri arasında.

Öyleyse dans et, durma. Kimsenin seni engellemesine izin verme.

Sırf başkaları mutlu olacak diye oturma sandalyeye.
Kalk ve ilerle pistin ortasına. Sonra yorulana dek dans et. "Ne derler" diye düşünme. Bırak konuşsunlar.

Sen mutlu olacaksın ya gerisinin önemi yok!

Kendini yollara mı vurmak istiyorsun? Bin ilk otobüse.
Nereye gittigine bile bakma. Çık yola. Bir haber ver yeter.

Nereye gittigini soranlara "Kendime gidiyorum" de.
Kes dünyayla iletisimini ! Ne olur ?

Bir mola yerinde pilav üstü kuru yerken alacağın tadı düşün.

Kayboluşlar insana kendini buldurur bazen.
Geride kalanları unutma elbette ama onlar da beklemeyi bilsinler.

Çok mu beğendin vitrindeki giysiyi? Al o zaman. Çok mini, çok frapan çok renkli, çok sakil mi diyecekler ? Birak desinler.

Sen kendine yakıştırıyorsun ya bu yeter.
"Bu da nereden çıktı diyenlere" " kendim için, kendime aldim" deyiver gitsin.

Kendi besteni kendin yap. Kendi sözünü kendin yaz söyle. "Bu şarkı da nereden çıktı " diyenlere "Kendime yazdim" de. "Kendim icin söylüyorum" de.

Ne yaparsan, kendin için yap, kendini eğlendir önce.

Ve sakin herkesi birden mutlu etmeye çalışma. Çünkü olmazlar.
SEN MUTLUYSAN BU HERKESE YETER....!!!

Alıntı

11/02/2026

Kalabalıktan çekilip kendiyle kalmalı insan kimi zaman.

Tek başına kalmalı, demlenmeli ...
🌀
✳️

13/08/2025

TÜRKİYE'YE IŞIK OL !

Gözlerini kapat… Türkiye’nin gökyüzünü tertemiz, topraklarını bereketli, insanlarını huzurlu hayal et.

🍀İşte biz, her gün aynı saatte bu hayali gerçeğe dönüştürmek için bir araya geliyoruz.

Son zamanlarda yaşanan yangınlar, kuraklık, susuzluk tehdidi ve yaratılmak istenen kaos karşısında, ışık işçileri olarak tek bir niyete baş koyduk:

✨ Türkiye’nin frekansını yükseltmek, enerjisini arındırmak ve dengelemek.

💫 Reiki , biyoenerji, sarkaç ( pandül ) vb. uygulayıcısı olan

💫 ya da kalbinde bu iyi niyeti taşıyan, sevgiyle, inançla dua edebilecek herkes…

Sen de bu halkaya katılabilirsin.

Birlikte olduğumuzda enerjimiz katlanarak büyür. 💖

📅 18.08.2025

itibariyle her gün

🕙 22:00' de 15 dakikalık çalışmalarla

hep birlikte karanlığa ışığı gönderiyor olacağız.

📌 Koordinasyon için WhatsApp grubumuza katılmak isteyenler yorumlara

🖐️ KATILIYORUM yazınız.

🌟 Gelin, birlikte Türkiye’ye ışık olalım!

30/04/2025

🌸 Kabak Koyu’nun eşsiz doğasında, ruhunu, bedenini ve zihnini yeniden keşfetmeye hazır mısın?

Sessizleşmek, yenilenmek ve kendinle bağlantı kurmak için güzel bir alan.

Bu özel Yoga ve Mandala İnzivasında:

– Kabak Koyu’nda YOGA, deniz, k*m, güneş

– Renklerin şifasıyla Mandala Atölyesi

– Derinlemesine Nefes Çalışmaları

– Meditasyonla içsel sessizliğe açılan kapılar

– Fasya odaklı yoga ile bedende saklı duygulara
dokunuşlar

– Likya Yolu’nda doğayla iç içe yürüyüş seni bekliyor

Bu bir yeniden doğuş, bir arınma ve öz benliğine dönüş yolculuğu.

Ruhunu besle, bedenini şifalandır, kalbini özgürleştir.

Katılmak için yerini şimdiden ayır!

📅 30 Mayıs - 01 Haziran 2025

📍Fullmoon Camping & Natural Life / Fethiye

Kontenjan sınırlı!
Detaylar ve kayıt için DM

13/03/2025

MANDALA Atölyesi - 12 Nisan 2024

🎨 Renklerin ve desenlerin büyüleyici dünyasına adım atmaya hazır mısın?

🌸 Mandala, Sanskritçe'de "çember" anlamına gelir ve ruhun, zihnin ve bedenin dengelenmesine yardımcı olan meditatif bir sanattır.

💆 Bu atölyede, içsel huzuru keşfederken kendi MANDALAnı yaratacak, renklerin enerjisini hissedeceksin.

📅 12.04.2025

📍 HOME Atölye / Bayraklı

🕑 14:00 - 16:30

✨ Neden Katılmalısın?

✔ Stresini Azalt – Mandala çizimi, zihni sakinleştirerek meditasyon etkisi yaratır.

✔ Yaratıcılığını Keşfet – Sanatsal yetenek gerektirmeden kendini özgürce ifade edebilirsin.

✔ Anda Kal – Günlük kaygılardan uzaklaşıp anın tadını çıkarabilirsin.

✔ Ruhuna İyi Bak – Renklerin enerjisiyle duygularını dengele ve iç huzurunu yakala.

✔ Keyifli Bir Ortamda Ol – Benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla bir araya gelerek ilham al.

🤩 Bu eşsiz deneyim için sen de yerini al !
Kendinle baş başa kalmak, iç dünyana renk katmak ve huzuru hissetmek için bu aramıza katıl!

✨ Detaylı Bilgi ve Kayıt İçin DM 'den iletişime geçiniz !

13/03/2025

MANDALA Atölyesi - 12 Nisan 2024

🎨 Renklerin ve desenlerin büyüleyici dünyasına adım atmaya hazır mısın?

🌸 Mandala, Sanskritçe'de "çember" anlamına gelir ve ruhun, zihnin ve bedenin dengelenmesine yardımcı olan meditatif bir sanattır.

💆 Bu atölyede, içsel huzuru keşfederken kendi mandalanı yaratacak, renklerin enerjisini hissedeceksin.

📅 12.04.2025

📍 HOME Atölye / Bayraklı

🕑 14:00 - 16:30

✨ Neden Katılmalısın?

✔ Stresini Azalt – Mandala çizimi, zihni sakinleştirerek meditasyon etkisi yaratır.

✔ Yaratıcılığını Keşfet – Sanatsal yetenek gerektirmeden kendini özgürce ifade edebilirsin.

✔ Anda Kal – Günlük kaygılardan uzaklaşıp anın tadını çıkarabilirsin.

✔ Ruhuna İyi Bak – Renklerin enerjisiyle duygularını dengele ve iç huzurunu yakala.

✔ Keyifli Bir Ortamda Ol – Benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla bir araya gelerek ilham al.

🤩 Bu eşsiz deneyim için sen de yerini al !
Kendinle baş başa kalmak, iç dünyana renk katmak ve huzuru hissetmek için bu aramıza katıl!

✨ Detaylı Bilgi ve Kayıt İçin DM 'den iletişime geçiniz !

06/03/2025

MANDALA !

Renklerin ve Dinginliğin Buluşması”

Sanat, meditasyon ve yaratıcılığın birleştiği bu büyüleyici dünyaya adım at!

Mandala, Sanskritçe’de “çember” anlamına gelir.

Geometrik desenlerden oluşan bu sanatsal şekiller, ruhsal dengeyi, evrenin bütünlüğünü ve iç huzuru simgeler.

FAYDALARI,

✅ Stresi azaltır: Zihni sakinleştirir ve rahatlatır.

✅ Odaklanmayı artırır: Dikkati toparlamaya yardımcı olur.

✅ Yaratıcılığı destekler: Sanatsal yetenekleri geliştirir.

✅ Meditatif bir etki yaratır: İçsel huzur sağlar.

-----------------------

❓Siz hiç mandala çizdiniz mi?

❓En çok hangi desenleri seviyorsunuz ?

------------------------

✨ Kendi mandalanızı benimle paylaşın !

❤️ Beğendiyseniz kaydedin ve paylaşın !

05/02/2025

Bir asanada mükemmellik,

onu yapmak için çaba sarf edilmediğinde ve içinizdeki

sonsuz varlığa ulaşıldığında elde edilir.

Patanjali

01/12/2024

Ruhsal bir hayal gücü vardır.

Bu güç, hastalıkları oluşturabileceği gibi, var olan rahatsızlıkları da ortadan kaldırabilir.

Beden, ruhsal hayal gücünün emirlerine itaat etmek zorundadır.

İbn- i Sina

21/10/2024

Bazen zora düşüyor insan, İçinde bir yan ağlıyor gibi hissediyor, canı yanıyor.Bazen bir sebeple bazen sebepsiz...

Her iki durumda da hep hatırla ki gülmek kadar ağlamaya da bazen kötü hissetmeye de hakkın var ve bu sorun değil.

Yani her zaman pozitif düşünceler içinde olamayabilirsin!
Bazen kırgınsındır,bazen öfke duyabilirsin,kimi zaman keder vardır kalbinde.

Hepsi normal,hepsi insani.

Bu hallerini de kabulde ol, şefkatle yaklaş.
Zira tüm bu hisler de görülmek,farkedilmek istiyor.

Gör ki sağaltabil, gör ki ihtiyaçlarının farkına var sarıp sarmala kalbini!

Gör ki sevebil kendini 🖤

Ve hatırla ne yaşarsan yaşa güneş her zaman doğar 🌸

GÜNAYDIN 🖤