Hazavuzu

16/12/2022

İlişkiler 101
‘ Bireyselleşme ‘
💚

16/12/2022

Pasif dinleyici olmak ; basit olduğu için yapmayı aklımıza getiremediğimiz şeyler sıralamasında ilk 3’e girer. Denedik.
Bazen karşımızdakini anlamak için dinlemeyiz, duymak için dinleriz, çünkü ; bazen sadece görülmek ve duyulmak yeterlidir, ve bazen, gerisini herkes kendisiyle halleder, birbiriyle dayanışarak. 🥂

16/12/2022

Bir terapiye başlamak, inançlarını sarsmaya cesaret etmek, sistemi değiştirmek, irade koymak, denemek, özgürleşmek için bir adım , merak etmek, şüphe etmek, kabul etmek, bir ilişkide var olmak ya da var oluşuyla ilişkilenmek ve gülmek devrimci eylemlerdir;

Geçen hafta sonu, başka bir dünyanın, başka bir kendilik halinin mümkün olduğu gerçekliğini deneyimleyen, deneyimi içselleştirmeye heyecanlı, bir grup dünyalı kendi devrimimize doğru adım attık.

Dünya için daha büyük, belki kendimiz için küçücük bu adımı, beraber attığımız için biz çok keyifliyiz, teşekkürler.

Yolda görüşmek üzere.🍀

02/12/2022

Geçici olarak vücut sıcaklığını yükseltmek, depresif semptomlarla başa çıkmana yardım eder.
Aynı zamanda, beynin serotonin üreten bölgesini uyarır. İşte bu nedenle vücudunu ısıt.
Sıcak bir banyo yap veya duş al.
Bir battaniyeye sarın ya da kalın bir süveter giy.
Elektrikli ısıtıcıyı aç.
Saunanın sıcağında gevşe.
Isın.

02/12/2022

‘…
Beni harekete geçiren ruhun konuşmasına izin verdim…’
Carl Gustav Jung.

Jung için eğer kategorik bir "öteki" tanımlaması yapacaksak, öte- ki'ni, Jung'un "kendi"sindeki, benliğinden öte duran ve nesnellik ta- nıdığı Ruh-içeriklerinde aramamız gerekiyor.

Carl Gustav Jung, tıp ve psikiyatri kökenli bir ruh çözümlemecisidir. Psikolojik tiplemeler, kompleksler teorisi ve sözcük çağrışım testi gibi özgün bilimsel katkıları, günümüz psikolojisi ve psikiyatrisi içinde de yerini muhafaza etmiştir.
Ancak Jung'u bir okul yapan, bütün insan-bilimlerine yansıyan türevleriyle sembol-bilim alanındaki çalışmaları ve (kişisel/ortak) bilinçdışının dinamik ve görüngülerini irdeleyen yaşam eseridir.
Bu katkı antropolojiden teolojiye, psikolojiden felsefeye, etnolojiden sosyolojiye çok geniş bir alanda değişim ve dönüşümlere yol açmış, ve hatta kuantum fiziği gibi uç doğa bilimlerinde yeni açılımları (örn. eşzamanlılık [sinkronisite]) öngörmüş, önermiştir.

02/12/2022

Beynin, dünyayı algılama biçimi değiştirilebilir.

Düşünceleriniz değişirse, siz değişirsiniz, siz değiştiğinizde, dünya değişir.

22/11/2022

İlişkiler 101 ‘ Bireyselleşme ‘

22/11/2022

İlişkiler 101 ‘ Bireyselleşme’

22/11/2022

İlişkileri konusunda takıntılı bir türün, ironik şekilde merak etmeyi bırakmasıyla, flörtü unutması, aşkı ulaşılmaz görmesi, zaten de bizden geçmesi, çıkma teklifini geri getirir mi bilmiyoruz, biz 09/10/11 Aralık’ta soframıza ilişkileri koyuyoruz.

Psikolojik sürecinde insan, bireyselliğini, özgürleşme becerisini, bakım verenlerine ait iç seslerinden ayrışıp, kendi sesini duyup dinlemeyi, öz yaratımını oluşturmayı, yaşama kendi anlamlarını sunmayı ve varsa yaşam amacını gerçekleştirmeyi tatmin olunmuş, haz duyulmuş, memnun kalınmış hayat olarak değerlendirebilir.

Kendi bireyselleşme yolculuğunda, ona eşlik eden diğer ‘şeyler’ ile birliktelikler ve ilişkiler kurar, kendini hatırlamak, kendiyle ilişik kalabilmek adına.
Tüm ilişkilerimiz, neyle ve kimle olduğu farketmeksizin önem taşır, kendiliğindenlik barındırdığı için.

İlişkiler 101 ‘Bireyselleşme’ toplanmasında , ilişkilerimize en baştan, kendimizden başlamayı ve kendimizle birlikte bir ilişki içinde var olmayı hatırlatmak, tekniklerini paylaşabilmek için sizi ‘be hazavuzu’ ile ilişkiye davet ediyoruz.

Ne dersiniz, tanışmaz mıyız ?

22/11/2022

İlişkiler 101 ‘Bireyselleşme’

21/11/2022

.

Hissettiğin duyguları isimlendirmek prefrontal korteksin limbik sistemi daha iyi regüle etmesini sağlar. Böylelikle de hissedilen duygunun yoğunluğu azalır.
Buradaki hedef duygularını eleştirmek veya kontrol altında tutmak değildir.
Yalnızca onları fark etmek ve ifade etmektir.

Peki şu an hangi duyguları hissediyorsun?

21/11/2022

Hayır, partnerini sormuyoruz.

Teması halinde olduğun ‘şeyler’ ile bağın seni, o ‘şeyler’ ile ilişkide tutuyor.
İlişkilerinin farkında mısın ?

Senin kaç ilişkin var ?

21/11/2022

… döngüyü anlamak, düşünce ve davranışlarını değiştirebilir ve bu da yeterlidir.

07/11/2022