23/04/2026
Ekmek, pirinç, makarna... Hepsi zararlı mı? Hayır! Ama fazlası kesinlikle. Vücudun ihtiyacından fazla karbonhidrat aldığında yağa dönüşüyor, kan şekerini ani yükseltiyor ve düşürüyor, sürekli acıkmanı ve yorgun hissetmeni sağlıyor. Asıl mesele miktarı ve kaliteyi doğru ayarlamak. Tam tahıl, sebze, baklagiller... Bunlar senin dostun. Beyaz ekmek, şeker, paket gıdalar ise düşmanın. Karbonhidrat düşmanın değil, fazlası düşmanın! 🍞⚠️
📩 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçin.
📍 Adres: Bahriye Üçok Bulvarı No:4, Nazife Hanım Apartmanı Daire:7, Karşıyaka / İzmir
📞 Telefon: +90 537 947 39 47