What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00

http://www.nefesinletanis.com.tr/

Nefesinle Tanış, Mimar Sinan Mahallesi , Şair Eşref Bulvarı, No:66 İdil Apt. Kat2 D:3, Alsancak/Konak, Izmir (2025)

14/11/2025

🌿
🙆🏻‍♀️ “Akışa Teslimiyet” Yaşama Güvenme Sanatı
🌀 Nefes Atölyesi

Yaşama güvenmek, umursamazca kendini kör bir kuyuya bırakmak değildir.
Güven gözleri kapalı bir teslimiyet değil; toprağın sabrını, suyun akışını, ateşin dönüşümünü, havanın hafifliğini dinleyebilmektir.

Her an yaşamla birlikte akmayı öğrenmektir.
Çünkü yaşamın ritmiyle uyumlandığında insan, aslında kendi içindeki güveni bulur.
Yaşama güvenmek kendine güvenmektir.
Ve güven her nefeste yeniden kurulan ince bir dengedir.

Sara OKTAY KARASULU
Nefesinle Tanış – Kurucu & Eğitmen

🗓️ 3, 10, 17, 24 Aralık 2025 - Çarşamba
⏰ 19:30 - 20:30
📍Stüdyo & On-line

📇 Nefesinle Tanış Stüdyo
Mimar Sinan Mahallesi
Şair Eşref Bulvarı,
No:66 İdil Apt. Kat:2 D:3
Alsancak – Konak / İZMİR

ℹ️ Bilgi ve Kayıt 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

28/10/2025

🌿
💃🏻 Nedret ile Eğlenceli Bir Mola ✅

Gün içinde enerjini ve nefesini eğlenerek kolayca dönüştürmek istersen Kasım ayı boyunca her Salı 12:30-13:00 arası günün koşuşturmasına dans ederek, eğlenerek, nefesimizi açarak kısa bir ara veriyoruz.

Bu yarım saatte bedeni ve nefesi açmak için önce müzikle biraz hareket edip sonrasında minik bir nefes çalışması ve meditasyon yapacağız.

Günün - haftanın stresini atmak, eğlenerek nefes çalışmak ve sonra meditatif bir alana yerleşmek istersen beklerim.

❗️İlk katılım ücretsizdir❗️
Her yaş ve bedene uygundur.

Nedret İLBULDU
Nefesinle Tanış – Nefes Koçu

🗓️ 4, 11, 18, 25 Kasım 2025
⏰ 12:30 – 13:00
📍 Stüdyo & On-line

📇 Nefesinle Tanış Stüdyo
Mimar Sinan Mahallesi
Şair Eşref Bulvarı,
No:66 İdil Apt. Kat:2 D:3
Alsancak – Konak / İZMİR

ℹ️ Bilgi ve Kayıt için ⏬️
☎️ 0 530 797 45 64
📧 nedret@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

27/10/2025

🌿
💫 1-8 KASIM HAFTASI PROGRAM TAKVİMİ
🌀 Kasım ayına dopdolu, heyecan verici ve enerjik bir programla başlıyoruz. Takvimimize göz atıp, kendine uygun etkinlikleri seçerek yerini şimdiden ayırt 👇🏻

✨1-2 Kasım 2025 / 10:00 – 17:00 ⇨ “Benim Yolum” Nefes Koçluğu Programı – Sara OKTAY KARASULU / Stüdyo & Online
✨3-7 Kasım 2025 / 06:30-07:00 ⇨ “Nefesin Keşfi” Sabah Nefesleri – Duygu KARAOĞLAN / Online
✨4 Kasım 2025 / 12:30–13:00 ⇨ Eğlenceli Bir Mola – Nedret İLBULDU / Stüdyo & Online
✨5 Kasım 2025 / 19:30-20:30 ⇨ “Nefesinle Yarat” Nefes Atölyesi – Sara OKTAY KARASULU / Stüdyo & Online
✨6 Kasım 2025 / 19:30-20:30 ⇨ “Farket - Dönüştür – Dengele” Aktif Meditasyon ve Nefes Atölyesi – Nedret İLBULDU / Stüdyo & Online
✨8 Kasım 2025 / 13:00-16:00 ⇨ “Kakao Seremonisi” Kalbin Bilgeliğine Yolculuk – Sinem TOPÇU / Sadece Stüdyo’da

📍 Nefesinle Tanış Stüdyo
Mimar Sinan Mahallesi,
Şair Eşref Bulvarı,
No: 66 İdil Apt. Kat: 2 D: 3
Alsancak – Konak / İZMİR

ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

12/10/2025

🌿
🃏 NEFES ALDIRAN KARTLAR

🌀 Bir kart çek, nefesine doğru bir yolculuk başlasın!
Her kartta yeni bir nefes, yeni bir sen!

Yılların birikimi ile oluşan nefes egzersizleri ve dönüşüm tekniklerini günlük yaşamın kısa molalarına sığacak kadar sadeleştirdim.
Fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal dengeni destekleyecek pratiklerle birleştirdim.

41 karttan oluşan bu özel set; seni her seferinde nefesini fark etmeye, bedenini rahatlatmaya ve ruhunu beslemeye davet ediyor.

“Nefes Aldıran Kartlar” sana sadece teknikler değil, sevgili Özge’nin içten doodle çizimleriyle duygularını da yansıtıyor.

Bir kart seç, aç ve nefesine kulak ver.
Belki ihtiyacın olan cevap tam da orada, bir nefes uzaklığında…

Sınırlı sayıda üretilen bu setten birine sahip olmak için acele et 🔻

ℹ️ Bilgi ve Sipariş için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

Sara OKTAY KARASULU
Nefesinle Tanış – Kurucu & Eğitmen

07/10/2025

🌿
🃏 NEFES ALDIRAN KARTLAR

🌀 Bir kart çek, nefesine doğru bir yolculuk başlasın!
Her kartta yeni bir nefes, yeni bir sen!

Yılların birikimi ile oluşan nefes egzersizleri ve dönüşüm tekniklerini günlük yaşamın kısa molalarına sığacak kadar sadeleştirdim.
Fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal dengeni destekleyecek pratiklerle birleştirdim.

41 karttan oluşan bu özel set; seni her seferinde nefesini fark etmeye, bedenini rahatlatmaya ve ruhunu beslemeye davet ediyor.

“Nefes Aldıran Kartlar” sana sadece teknikler değil, sevgili Özge’nin içten doodle çizimleriyle duygularını da yansıtıyor.

Bir kart seç, aç ve nefesine kulak ver.
Belki ihtiyacın olan cevap tam da orada, bir nefes uzaklığında…

Sınırlı sayıda üretilen bu setten birine sahip olmak için acele et 🔻

ℹ️ Bilgi ve Sipariş için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

Sara OKTAY KARASULU
Nefesinle Tanış – Kurucu & Eğitmen

28/09/2025

🌿
✨ 25 – 28 Eylül’de “Hakikati Arayanın Nefes Yolculuğu” İnziva Kampı için Fethiye Kerpiçevler’deydik 🌀

💗 Kalbindeki sevgiyi yaşama açmak, üzerindeki ağırlıklardan sıyrılıp kendi hakikatinle buluşmak için benimle bu yolculuğa çıkan herkese teşekkür ederim 🙏🏻

Sara OKTAY KARASULU
Nefesinle Tanış – Kurucu & Eğitmen

ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

21/09/2025

🌿
🆕 “Yeniye Güvenle Adım Atmak”

🌀 Dün akşam Senem Kalender ile muhteşem ve eğlenceli bir Kundalini Yoga deneyimi yaşadık.
Yeniye nasıl güvenle adım atacağımız üzerine çalıştık.
✨ Bu eğlenceli buluşmada bir araya geldiğimiz için Senem hocamıza ve tüm katılımcılara çok teşekkür ediyoruz 🙏🏻

Nefesinle Tanış Ekibi

ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

17/09/2025

🌿
“Yeniye Güvenle Adım Atmak”
Kundalini Yoga ve Meditasyon Atölyesi

Eylül ayı yeni bir mevsime geçişi hatırlatırken, gökyüzü hareketleri de hepimizi yeni oluşumlara sevk ediyor.
Alıştığımız ve bize hizmetini tamamlamış oluş, durum, kişi ve halleri sevgiyle varlığımızdan azat edip, yeni oluşumlara, yeni doğumlara, yeni var oluşlara güvenle adım atabilmek için, BİRlikte Kundalini yoganın kuvvetli kriya ve meditasyonlarından destek alacağız.

❗️Çalışma her seviyeye açıktır.
2 saat sürecektir.
Niyetiniz ve güzel kalbinizle alanda buluşmak dileğiyle…

✨ Kundalini Yoga Nedir? ✨
Kundalini Yoga; nefes, hareket, meditasyon ve mantra birleşimiyle beden, zihin ve ruhu aynı anda çalıştıran güçlü bir tekniktir.

💫 Faydaları:
🌱 Zihni sakinleştirir, stresi azaltır
🌱 Enerjini yükseltir, canlılık verir
🌱 İçsel sezgini ve farkındalığını güçlendirir
🌱 Bağışıklık ve sinir sistemini dengeler
🌱 Kalbi açar, güven duygunu pekiştirir

Hiç deneyimin olmasa da kolaylıkla uygulayabileceğin bir yöntemdir.
Her seans, seni daha hafif, daha dengeli ve daha güçlü hissettirir.

20 Eylül’de İzmir’de buluşalım ve Ekinoks öncesi yeniye güvenle adım atalım. 🌿

Damla Senem Kalender Jot Taj Kaur

🗓️ 20 Eylül 2025 - Cumartesi
⏰ 18:30 - 20:30
📍 Nefesinle Tanış Stüdyo

ℹ️ Bilgi ve Kayıt 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

Yoga

11/09/2025

🌿
🆕 “Yeniye Merhaba”
🌀 Dün akşam yeni stüdyomuzda gerçekleştirdiğimiz ilk Nefes Atölyemize katılım sağlayan güzel kalplerle nefeslerimiz buluştu 💜
🫶🏻 Stüdyomuza ve ekibimize bıraktıkları yeni enerji için teşekkürler.

📇 Nefesinle Tanış Stüdyo
Mimar Sinan Mahallesi
Şair Eşref Bulvarı,
No:66 İdil Apt. Kat:2 D:3
Alsancak – Konak / İZMİR

ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr

Nefesinle Tanış

14/11/2025

28/10/2025

27/10/2025

12/10/2025

07/10/2025

28/09/2025

21/09/2025

17/09/2025

11/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00