Sportmed fizyo

17/09/2025

📍Kurumumuza, Pilates konusunda deneyimli,kendini geliştirmeye açık,Reformer Pilates derslerine girecek Full Time Fizyoterapist alınacaktır.‼️

İLETİŞİM:

📞 05058913020—Uzm.Fzt.Hasan Esat Alagöz

05/08/2025

📍Cobb açısı, skolyozlu bireylerde omurgadaki eğriliğin derecesini ölçmek için kullanılan en temel ve yaygın ölçüttür.

Kısaca Cobb Açısının Önemi:
• ✅ Skolyozun tanısında kullanılır: Eğrilik 10° ve üzerindeyse skolyoz olarak kabul edilir.
• 📈 Hastalığın şiddetini belirler:
• 10°–20°: Hafif
• 20°–40°: Orta
• 40° ve üzeri: Ciddi eğrilik
• 📋 Tedavi planını yönlendirir: Gözlem, egzersiz, ortez (korse) ya da cerrahi gibi seçenekler Cobb açısına göre belirlenir.
• 🔄 Hastalığın takibinde kullanılır: Zamanla artış olup olmadığı Cobb açısıyla izlenir.

04/08/2025

📍Profesyonel Medikal Masaj uygulamalarımızdan yararlanmak için hemen iletişime geçebilirsiniz.

📞 05335684050—05058913020
—SportMed Fizyo Karşıyaka (Atakent)

04/08/2025

✅Klinik pilates, fizyoterapistler veya sağlık uzmanları eşliğinde uygulanan, kişiye özel egzersiz programıdır.

✅Amaç; postürü düzeltmek, kas dengesizliklerini gidermek, ağrıları azaltmak ve sakatlık riskini en aza indirmektir. Özellikle bel-boyun ağrıları, skolyoz, osteoporoz gibi rahatsızlıklarda etkili bir yöntemdir.

‼️Bu post Bilgilendirme amaçlıdır.

20/07/2025

Satılık Az kullanılmış Fitness Cihazları

( Fonksiyonel Trainer) Esjim
#1 adet Sole F65 Profesyonel koşu bandı
#1 adet spine Bike Esjim
#1 adet Beach Press Esjim
#130 kg Bench Ağırlıkları
#1 adet Eliptik Bisiklet Esjim
# Profesyonel K*m torbası

**150 bin TL
İletişim : 0505 891 30 20
Salihli—Manisa

17/07/2025

📍Klinik egzersizlerde ekipman kullanımı, rehabilitasyon sürecini desteklemek, kas kuvvetini artırmak, denge ve propriosepsiyonu geliştirmek amacıyla kontrollü şekilde uygulanır.

📍İşte kısa bir özet:

⸻

🔹 Neden Ekipman Kullanılır?
• Kas aktivasyonunu artırmak
• Stabiliteyi geliştirmek
• Direnci ayarlamak
• Tekrarlılığı ve kontrollü hareketi sağlamak

⸻

🔹 Sık Kullanılan Klinik Egzersiz Ekipmanları
• Theraband (direnç bantları): Kas kuvvetlendirme ve hareket açıklığı için
• Pilates topu & küçük top: Denge, kor stabilizasyon ve pelvik kontrol
• Denge tahtası & BOSU: Propriosepsiyon ve denge gelişimi
• Hafif ağırlıklar: İzole kas grupları için direnç
• Slider/kaydırıcılar: Kaygan yüzeyde kontrollü kuvvetlendirme
• Reformer (klinik Pilates): Postüral kaslar ve omurga sağlığı için

⸻

🔹 Avantajları
• Bireye özel egzersiz uyarlamaları yapılabilir
• Fonksiyonel hareket örüntüleri kolaylaştırılır
• İyileşme süreci daha güvenli ve etkili ilerler

̇zmir

07/07/2025

🔹 Reformer Yaklaşımlarının Temel Amaçları:
• Scapula stabilizasyonu: Omuz çevresi kaslarının (özellikle serratus anterior, trapez, rhomboid) koordineli çalışmasını destekler.
• Rotator manşet kaslarını güçlendirme: Supraspinatus, infraspinatus, teres minor ve subscapularis kaslarının kontrollü aktivasyonu sağlanır.
• Omuz-humeral ritmi geliştirme: Skapulo-humeral uyumu yeniden kazandırmak için kontrollü mobilizasyon ve dirençli egzersizler yapılır.
• Ağrı ve disfonksiyonları azaltma: Omuz hareketlerinde denge ve simetri kazandırılarak semptomlar azaltılır.

⚠️ Dikkat Edilmesi Gerekenler:
• Akut dönemde ağrılı hareketlerden kaçınılmalı.
• Egzersizler kişiye özgü planlanmalı.
• Eklem instabilitesi varsa dikkatli ilerlenmeli.
• Kontrollü ve yavaş tekrarlarla egzersiz yapılmalı.

06/06/2025

📍Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle karakterize bir omurga bozukluğudur. Eğrilik genellikle “S” veya “C” şeklinde görülür ve genellikle ergenlik döneminde, büyüme atakları sırasında fark edilir. Skolyozun nedeni çoğu zaman bilinmez (idiopatik skolyoz), ancak doğuştan gelen (konjenital), nöromüsküler ya da dejeneratif nedenlere bağlı da olabilir.

📍Belirtiler:
• Omuz veya kalça hizasında dengesizlik
• Bir kürek kemiğinin diğerinden daha çıkık görünmesi
• Belde veya sırtta asimetri
• Bazı vakalarda sırt veya bel ağrısı

📍Tedavi:
Skolyozun tedavisi eğriliğin derecesine, yaşa ve ilerleme riskine bağlı olarak değişir.
• Hafif eğriliklerde egzersiz ve fizik tedavi (örneğin Schroth yöntemi)
• Orta dereceli eğriliklerde korse kullanımı
• İleri vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir

📍Düzenli takip ve erken teşhis, skolyozun ilerlemesini durdurmak açısından çok önemlidir.

‼️Bu post bilgilendirme amaçlıdır .

14/04/2025

22/12/2024

Şununla: Duygu Demirdağ – Az önce sıkı hayranlarından biri olarak teşekkür aldım! 🎉

18/12/2024

Salihli Merkez Anadolu Lisesinin düzenli olarak gerçekleştirdiği “Kariyer Günleri” nin davetlisi olduk.Genç arkadaşlarımıza Fizyoterapi ve Fizyoterapistlik mesleğini tanıttık. Okul müdürümüz Kadir Akkaya , Rehber Öğretmenimiz Nevil Bayhan ve katılımcı Öğrenci arkadaşlarımıza göstermiş oldukları ilgiden dolayı çok teşekkürler…

28/10/2024

Güncel bilimsel Egzersiz yaklaşımlar…