Uzman Klinik Psikolog Fatih Mehmet Aktürk

12/10/2023

Bugün sizin gününüz olsun, kendinize vakit ayırmayı unutmayın. 😉🍂🍁
.

10/10/2023

”Evliliğimizde sorun var.” ”İlişkimizde problem var.’‘ diye başvuranların yanın sıra asıl sorunu örterek, depresyon, psikosomatik şikayetler ve fobik reaksiyonlarla terapiste başvuranlara da sıklıkla rastlanmaktadır. Bazı çiftlerin terapiste başvurma amaçları ilişkilerini, evliliklerini kurtarmaktır. Hem terapi ortamı, hem de terapist evliliğin bitmesine ya da devam etmesine karar veremez, AMA nasıl iyi olacağı, nasıl yola gireceği ve problemin nasıl çözüleceği konusunda yarar sağlar.

05/10/2023

İş yerleri, hayatımızın çok büyük bir bölümünü geçirdiğimiz alanlardır. Kişinin işiyle ilgili hissettiklerini etkileyen faktörler arasında; iş hayatının sağladığı maddi gelir, işimizi yaparken aldığımız keyif, işimizden kalan boş zaman, işimizin bize sağladığı harici imkanlar ve bunların yanı sıra oluşturduğu stres, iş yükü gibi maddeler sayılabilir.

03/10/2023

28/09/2023

Psikoterapi bir sihirli değnek değildir. Tek seansta hayatı değiştiremez.
Bir zayıflık göstergesi değildir, herkes terapiye ihtiyaç duyabilir.

26/09/2023

‘’İyi bir ruh bilimcisi olan Dostoyevsi şöyle der; Bür insanın karakterini can sıkıcı psikolojik çözümlemelerden çok, gülüşünden anlamak mümkündür. ‘’
Alfred Adler
.

21/09/2023

Günümüzde birçok çift arasında iletişim problemi, ilişki problemi, çatışmalar ve uyum sorunları gibi problemler yaşanmaktadır. Bu konuda uzman olan kişilerden destek almanız ilişkinizi güçlendirebilir ve problemleri daha sağlıklı şekilde çözmenizi sağlayabilir.

19/09/2023

Frankl’in bu sözü, kendi başına bir motivasyon kaynadığıdır. Bu büyük fikir insanı, insanların maneviyatının değerini anlayarak hedeflerimize nasıl ulaştığımıza uygular. Sonuçta, değerlerimiz ile uyum içinde kendi kendini gerçekleştirebilmemizin tek yolu budur. Viktor Frankl, yaşamın nihai anlamının bizim anlayışımızın ötesinde olduğuna inanır. Psikolojide tüm o güzel sözler arasında, bu en geçerli ve en uygulanabilir olanlarından biridir.
.

14/09/2023

Obsesif kompulsif bozukluk, bazı insanların takıntılı olduğu düşüncelerin günlük hayatlarını ve çoğu zaman yaşamsal faaliyetlerini etkileyecek seviyeye gelmesi neticesinde ortaya çıkmış olan ruhsal bir hastalıktır. Takıntılı dürtü ve düşünceler anlamını taşıyan obsesyon ile tekrarlayıcı zihinsel davranışlar ve eylemler anlamını taşıyan kompulsiyon davranışları birleşerek bu hastalığı oluşturmaktadır.

12/09/2023

Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir, der. Değişim aslında istediğimiz davranış ve ya düşüncenin değişmesidir. Değişim bir döngüden oluşur ve bir süreçle gerçekleşir. Değişim, aşamalarla gerçekleşir; bir anda olmaz, davranışlarımızı yavaş yavaş değiştiririz.
Aslında değişimden kastımız yeni bir öğrenme alanıdır ve bu alan bizi hayata sağlıklı bir pencereden bakabilmemizi sağlayan alanın başlangıcıdır.