What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/1146077482119481/

Uzm.Psk. Rana Varol

Home
Turkey
Izmir
Uzm.Psk. Rana Varol

Aile Danışmanlığı , Bireysel Danışmanlık, Online Danışmanlık

03/11/2024

💙Hoşgeldin 16 yaşım💙

💙Güzelliklerle, umutla, sağlıkla, sevgiyle,huzurla, bereketle gel…

💙Dosdoğru bir yolda, güzel ahlakın ve tertemiz kalbinle, sırat-I müstakimden ayrılmadan bir ömür geçirmeni Rabbim nasip eylesin yavrum🤲🏻🤲🏻🤲🏻

11/10/2024

🗓10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü

İnsanın fizik sağlığı kadar ruh sağlığınında çok önemli olduğunun bilincinde olduğumuz bir zaman dilimindeyiz artık 🙏🏻 Fizik bedenimiz gibi ruhumuzunda beslenmeye, dinlenmeye, anlaşılmaya, desteklenmeye ihtiyacı var…

📌 Mesleğe 24 yıl önce başladığımda ihtiyaç halinde psikolojik destek almanın “normal ve sağlıklı” bir süreç olduğunu anlatmak için epey çaba vermiştim😅 Bugün bireysel, çift, aile olarak destek almak isteyen ve bu yardımın değerini bilen pek çok kişi var😌

Ruhumuza iyi gelenleri bulabilmek, onlara hayatımızda alan açabilmek, ruhumuz hastalanmadan ona gereken ilgiyi gösterebilmek dileğiyle…🍀💙🍀

16/09/2024

❤️KENDİNİ SEVEBİLMEK ❤️

🖍 Mükemmeliyetçi ve kontrolcü ebeveynler ile büyüyen bireyler kendilerini oldukları haliyle kabul etmekte ve sevmekte güçlük yaşarlar… Bu nedenle kendi değerlerini başarılarına ve meşguliyetlerine bağlarlar. Sürekli olarak kendilerini kanıtlayacak bir şeyler bulmaya uğraşırlar. Eğitimli bir profesyonel ya da bir ev hanımı olsalarda her şeyi mükemmel yapmaya çalışırlar. Fakat yaptıklarının asla yeterli olmadığını hissederler…

🖍 Kendini sürekli kanıtlamaya ve diğerlerinden takdir almaya odaklamak zamanla öfkelendirici ve üzücü bir sürece dönüşür… Çünkü yetişkin hayatta “dış onaya” bağımlı olmak kaygı vericidir. Bunu kontrol edemezsiniz ve her an bu onayı kaybedebilirsiniz ! Bugün yaptıklarınızı onaylayanlar yarın yaptıklarınızdan hoşnut olmayabilirler...

🖍 Onay konusunda kendimize güvenmeyi öğrendiğimizde; 📌kendimizden şüphe duymaz,
📌başarısızlıklar karşısında dibe vurmaz,
📌yaptığımız değil olduğumuz halimizle kendimizi sevebiliriz

❤️ Kendini sevmek; kendini her halinle onaylayabilmek, kendine şevkat gösterebilmektir…Kendinizi koşulsuz sevebilmeniz dileğiyle❤️

24/08/2024

Gelip geçerken şu dünyadan bir nefes huzur aldık🍀 bu güzellikleri yaradana, görmeyi nasip edene sonsuz şükürler 🤲🏻 tazelendik, yenilendik… şimdi kaldığımız yerden devam📋🖍

16/06/2024

🐏 Alem-i İslamın mübarek kurban bayramını en içten dileklerimizle kutlar, daha nice bayramlara sevdiklerimizle kavuşmamızı Rabbimizden dileriz🤲🏻💐

17/12/2023

💐 BACH ÇİÇEKLERİ TERAPİSİ EĞİTİMİ 💐
(2.Düzey)

📌Öğrenmek bitmek bilmeyen bir deneyim yolculuğu… Çok uzun yıllardır farklı eğitimler alarak mesleki yetkinliğimi arttırmaya, hem kendime hem danışanlarıma fayda sağlayacak bilgilere ulaşmaya çalışıyorum…

📌Her eğitim benim için değerli… Ancak bu eğitimin benim için ayrı bir anlamı oldu…
📌 Bilgilerin yanında kendi değerlerimi, hayatımda ki değerlileri bir kez daha farketme farkındalığı ve bana verilenlere şükretme şuuru yaşattığı için ayrıca zihnime not edildi…

📌 İnsanın anlam arayışı, içsel yolculuğu hiç bitmeyecek… Doğru yolda, doğru yoldaşlarla olma dileğiyle…

16/12/2023

👀 EMDR 👀

Sevgili Suzy ve Add ile birlikte yine çok verimli bir eğitim yolculuğunu tamamladık📚

İyi ki EMDR 💙❤️💙

16/10/2023

📌 Ruhuma ve zihnime iyi gelenler…

🪡 Günün telaşı bittiğinde, sıra kendimle ilgilenmeye geldiğinde bana en iyi gelenlerden biri rengarenk ipliklerim ve onlara eşlik eden canım iğnem… her ortaya çıkan nakış deseninde ruhuma sinen huzur, zihnime yayılan dinginlik…
📌Dünya’nın türlü türlü güçlükleri ile mücadele ederken hepimizin bize iyi gelenleri keşfetmesi dileğiyle😌🧚🏻‍♂️

10/10/2023

💐 Bach Çiçekleri Terapisi💐

📚Hafta sonu çok farklı ve keyifli bir eğitimdeydim🧐 Ruhsal iyilik haline çoook derin ve farklı bir bakış açısıyla bakmayı deneyimledim. Bu değerli eğitimi partnerim ile paylaşmak benim için ayrıca bir keyifti😍 Önümüzdeki günlerde “Bach Terapisi” hakkında daha çoook şey paylaşacağım sizlerle✌️

07/09/2023

📌ERGENLİK-2📌

Belki ergenlik döneminde bir evladım olduğu için belki yıllardır ergenlerin açmazlarında onlara yardım etmeye çalıştığım için zihnim “ergen meseleleri” ile çok meşgül😅 Bildiklerimi ihtiyaç duyan tüm ebeveynler ile paylaşmak bana da çok iyi hissettiriyor. Böylece hep birlikte bocalamaktan, bunalmaktan, hatalı davranışlar sergilemekten mümkün olduğunca uzaklaşırız🙏🏻
📌 Yapılan araştırmalara göre; ceza, beğenilmeme, eleştirilme, dışlanma… stres hormonlarını harekete geçirir ve nöronları tahrip eder !!! Ergen çocuğumuza söylediğimiz kötü sözler ona en korktuğumuz “uyuşturucu-alkol” gibi maddelerden daha büyük zararlar verebiliyor !!!

📌 Günümüz dünyasında zorlanmayan ebeveyn yok… çocuklarımızı çok seviyoruz ve onları koruyup, en iyi şekilde hayata hazırlamak istiyoruz… Bu süreçte zorlandığımız zamanlarda doğru bilgilere, nefes egzersizlerine 😅, gerektiğinde bir uzman desteği almaya ihtiyacımız var😌

Hepimize hoşgörü, gönül genişliği, yeterince iyi ebeveynlik diliyorum 🤲🏻

(Hazır fırsat bulmuşum aklımdakileri bari yazayım dedim 😅)

06/09/2023

📌ERGENLİK📌

📌Ergenlik döneminde beğenilmek, istediği gruba dahil olabilmek için onlara benzemeye çalışmak eğilimi olsa da günümüzde ergenlerin en büyük sorunlarından biri dış görünümlerinin kendilerine ayrıcalıklı bir konum getireceğine inanmalarıdır. Bu durum, kendilerini nesnelleştirme eğilimini arttırmakta, - ne düşünüyorum? - ne hissediyorum? yerine -nasıl görünüyorum ? sorusuna takılmalarına sebep olmaktadır.

📌Ebeveynlerin bu süreçte ergeni eleştirmeleri, ona nasihat vermeye çalışmaları beyhude bir çabadır !!! İnatlaşılan diyologlarda özgürlüğünün kısıtlandığını düşünen ergen daha aykırı bir tutum sergileyerek yanlış seçimlere yönelebilmektedir. Kimlik bulma çabası içinde olan ergene verilecek en doğru destek ;“onun kendi ile ilgili hislerinin ne olduğunu” sorgulamasına yardım etmektir. Böylece kendini keşfetme evresinde başkalarının değil kendinin ne düşündüğünün ve ne hissettiğinin önemli olduğunu kavrayabilecektir.

📌Ergen ebeveyni olmak gerçekten sabır, emek ve sürekli gelişmeyi gerektiren bir dönemdir😅

05/09/2023

📚 Kitap Okuma 📚

Kitap okuma alışkanlığı her yaşta edinilebilen en değerli alışkanlıklardan biridir😌
Ben salonda kütüphanesi olan bir evde büyüdüm. Oturduğumuz yer cadde üzerinde olduğu için dışarı çıkıp arkadaşlarım ile oynamaya pek uygun değildi. Çocukluğum canım her sıkıldığında dedeciğimden bize hatıra kalan ve dilini anlamakta zorlandığım eski türkçe kitapları karıştırarak geçti…Kitapların kokusu bile bana huzur verirdi😌.Hala içimdeki çocuk bu alışkanlığını devam ettiriyor ✌️ Hiçbir yere yanıma en az bir kitap almadan gitmem ! Onlar benim en yakın dostlarım💙📚💙 Oğlumun kitapları sevmesi ve okuması için de çok çaba gösterdim (malum yeni nesil 😉) Şükür o da bu alışkanlığı edindi 🙏🏻

📌Her evde bir kitaplık olmalı, her ebeveyn, her birey kitap okumalı📚✌️çünkü kitaplar en iyi dostlardır…

Address

Izmir
35572

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00

Telephone

+905538085101

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Psk. Rana Varol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm.Psk. Rana Varol:

Shortcuts

Online Danışmanlık

Aile Danışmanlığı - Çift terapisi, Bireysel Danışmanlık, Online Danışmanlık, Moxo Dikkat Testi, Wisc-R Zeka Testi

Online Terapi uygulamasında danışan ve psikoterapist aktif bir internet bağlantısı üzerinden akıllı telefon, tablet veya bilgisayar kameraları aracılığı ile görüntülü bir görüşme bağlantısı oluşturur. Online Terapi, yüz yüze yapılan terapi ile büyük benzerlik taşıdığından özellikle yurt dışı ve şehir dışında bulunma, ulaşım, zaman sıkıntısı ve sağlık problemleri nedeni ile ofise gelemeyen danışanlar için sıklıkla tercih edilmektedir. Facetime, WhatsApp ve Skype (pskrana) kanallarıyla ulaşarak görüntülü danışma hizmeti alabilir, online terapinin faydalarından yararlanabilirsiniz.