18/06/2025
📌 Bu hafta sonu sadece bir sınav değil, uzun bir emeğin, sabrın ve dayanıklılığın sonucu değerlendirilecek.
🎓 Sevgili öğrenciler,
YKS bir hedef olabilir ama kimliğinizin, değerinizin ya da potansiyelinizin ölçütü değildir.
Bu sınav bir dönemin sonu ama hayat yolculuğunuzun sadece bir durağıdır.
Sonucun ne olacağı değil; bu süreci nasıl geçirdiğiniz, kendinize nasıl davrandığınız çok daha kıymetlidir.
🧠 Sınav anında psikolojik olarak size iyi gelecek birkaç öneri:
– Sorularla değil, zamanla yarıştığınızı unutmayın. Takıldığınız bir soruya uzun süre odaklanmak yerine geçip sonra dönmek önemlidir.
– “Yapabildiğime odaklanacağım” iç sesiyle devam edin; zihinsel blokları bu şekilde gevşetebilirsiniz.
– Vücudunuz gerildiğinde fark edin: Omuzlarınızı gevşetin, derin bir nefes alın ve odak noktanızı tekrar soruya çevirin.
– Yanınızdaki kişilerle kendinizi kıyaslamak yerine, sadece kendi kağıdınıza ve kendi ritminize odaklanın.
✨ Unutmayın, sınavın sonucu geleceğinizi etkileyebilir ama sizi tanımlamaz.
Kendinize güvenin, nefes alın ve bilin ki: Bu yola cesaretle çıktığınız için zaten çok güçlüsünüz.
👪 Sevgili ebeveynler,
Bu süreç yalnızca bir başarı hikayesi değil, aynı zamanda bir destek ve güven hikayesidir.
Çocuğunuzun sınavdan önce ve sonra ihtiyaç duyduğu en önemli şey, koşulsuz kabul, duygusal güven ve sakinliktir.
Onlara iyi gelecek en önemli cümle: “Seninle her koşulda gurur duyuyorum.”
Sınav, bir sonuç değil; bir süreçtir. Bu süreci anlamaya ve birlikte yürümeye çalışmak, en büyük kazanımdır.
🌿 Her şeyden önce, çabanın takdir edildiği, duyguların görünür kılındığı, sevginin puanla ölçülmediği bir ortam yaratmak hepimizin ortak sorumluluğu.
Hepinize gönülden başarılar ve iç huzuru diliyorum.
— Psikolog Cansu Akçay
