Psikolog Merve Çalışır

03/08/2025

🤍🪽
Aşkla ilgili olan her şey, daha çok aklımızda kalır.
İlk heyecanlar, son vedalar, özlemler, bekleyişler…

Çünkü içimizde hep çok sevilme arzusu vardır.
Ama o arada unuttuğumuz bir şey olur:

Yılmazlığımız.
Gücümüz.
Psikolojik dayanıklılığımız.

Oysa her aşk,
kendi iç gücümüzle kurduğumuz o görünmeyen köprülerin üstünde yaşanır.

Ve bazen en kıymetli sevgi,
“kendinle kalabildiğin” o sessiz anlarda ortaya çıkar.

✨ Unutma: Sevilmeyi beklediğin kadar,
kendi gücünü de takdir etmeyi hak ediyorsun.

📌 Kaydet – bir gün unuttuğunu hatırlamak için
💬 Yorum yap – “Aşkla değil, kendi gücümle iyileştim” diyorsan
📤 Gönder – belki birinin içindeki sessiz güce dokunur

🌿 Psikolojik destek almak, bu içsel gücü yeniden hatırlamanın en kıymetli adımlarından biridir.
DM üzerinden randevu alabilirsiniz.

31/07/2025

Bazen kendini anlatırken bile görülmediğini hissedersin.
Sanki kelimelerin karşıya değil, boşluğa çarpıp geri dönüyordur.
Bu, sadece iletişim eksikliği değil…
Psikolojide görülme ihtiyacının karşılanmamasıyla ilgilidir.

Görülmek, var sayılmaktır.
Biriyle göz göze geldiğinde, yargılanmadan duyulmak…
İç dünyanla birlikte, tüm yükünle kabul edilmek…
İşte bu, psikolojik olarak fark edilmenin en sade halidir.

Çocuklukta sevgi, koşullu verildiyse;
büyüdüğümüzde de kendimizi sürekli ispat etmeye çalışırız.
Ama gerçek iyileşme, görünmek için çabalamadığın ilişkilerde başlar.
Olduğun gibi kalabildiğin, eksilmeden var olabildiğin yerlerde…

İçinde “ben buradayım” diyebilen o sesi bastırma.
Çünkü özdeğer, sadece sevilmekten değil;
gerçekten anlaşılmaktan beslenir.
🌿

📌 Kaydet – Bu satırlar bir gün kalbine dokunabilir
💬 Yoruma “🌿” bırak – İçinde “beni gör” diyen bir yan varsa
📤 Gönder – Belki biri bu yazıda kendini bulur

29/07/2025

Bazen en derin iyileşme, en sessiz olanıdır.
Kimseye anlatmadığın,
adına “geçti” demediğin ama bir gün fark ettiğin o içsel dönüşüm…

Psikolojide buna duygusal regülasyon denir.
Yani bastırmadan iyileşmek,
kendini suçlamadan duygularla kalabilmek.

İşte tam da bu;
özfarkındalık,
içsel denge
ve sessiz bir psikolojik iyileşme sürecidir.

Çünkü iyileşmek, sadece terapi odasında değil…
bir sandalye başında, bir çiçeğin karşısında,
ya da kendi iç sesini ilk kez duymakta gizlidir.

📌 Kaydet – bir gün sessizce iyileştiğini hatırlamak için
💬 Yoruma bir 🌿 bırak – “Kimse bilmese de ben biliyorum” diyorsan
📤 Gönder – belki birinin içindeki düğüm, bu yazıyla çözülür

27/07/2025