Uzm.Dr.Bekir Akkaya

06/04/2026

Halı sahada ani ölümler son yıllarda neden daha sık konuşuluyor?
Aslında çoğu vakanın arkasında önceden fark edilmemiş kalp hastalıkları yatıyor.

⚠️ Yoğun efor sırasında:

Kalp ritim bozuklukları (aritmi)
Gizli kalp damar tıkanıklıkları
Kalp kası hastalıkları (kardiyomiyopati)
Ani tansiyon yükselmeleri

tetiklenerek ani kalp durmasına yol açabilir.

❗ Özellikle risk altında olanlar:

Uzun süredir spor yapmayanlar
Sigara kullananlar
Kilolu bireyler
Ailesinde kalp hastalığı öyküsü olanlar
30 yaş üstü ve kontrolsüz egzersiz yapanlar

🫀 Ne yapmalı?
✔ Spora başlamadan önce kardiyolojik muayene
✔ EKG ve gerekirse efor testi
✔ Ani yüklenmelerden kaçınmak
✔ Isınmadan maça başlamamak

Unutmayın:
Spor sağlıklıdır ama kontrolsüz spor risklidir.

04/04/2026

30/03/2026

Uykuda kalp krizi, çoğu zaman fark edilmeden ilerleyen risklerin sonucudur. Özellikle uyku apne sendromu (uykuda nefes durması), kalp sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir.

Gece boyunca tekrar eden nefessiz kalma atakları;
➡️ Kalbin daha fazla çalışmasına,
➡️ Tansiyonun yükselmesine,
➡️ Kalp ritminin bozulmasına
neden olarak kalp krizi riskini artırabilir.

🔎 Sabah yorgun uyanma, gece horlama, uykuda nefesin durması, gündüz aşırı uyku hali gibi belirtileriniz varsa dikkat! Bu durum sadece uyku kalitenizi değil, kalp sağlığınızı da tehdit edebilir.

🫀 Özellikle;

Diyabet hastaları,
Kilolu insanlar,
Kısa boyunlu bireyler,
Hipertansiyon hastaları,
Horlama şikayeti olanlar,

🌟 uyku apnesi açısından değerlendirilmelidir.

❗ Erken tanı ve tedavi ile hem uyku kaliteniz artar hem de kalp krizi riski azaltılabilir.

📌 Sağlığınızı ertelemeyin. Belirtileri ciddiye alın ve bir uzmana başvurun.

⚠️ Sayfa içeriği, bilgilendirme amaçlıdır.
🩺 Uzm. Dr. Bekir AKKAYA
📍Medical Park İzmir Hastanesi, Konak.

26/03/2026

Kalçadan bacağa yayılan, özellikle diz altında hissedilen kramp tarzı ağrı… Yürürken artıyor, dinlenince geçiyor mu? Bu durum basit bir kas ağrısı değil, bacak damar tıkanıklığı (periferik arter hastalığı) belirtisi olabilir.

🚨 Özellikle şu gruplar risk altında:

Diyabet (şeker hastalığı) olanlar
Fazla kilolu bireyler
Sigara kullananlar
Kolesterol ve tansiyon yüksekliği olanlar
Hareketsiz yaşam sürenler

Bu tip yürümekle artan ve dinlenince geçen bacak ağrısı, halk arasında “damar daralması” olarak bilinen ciddi bir sorunun erken işareti olabilir. İhmal edilirse ilerleyerek yara oluşumu, iyileşmeyen yaralar ve hatta uzuv kaybına kadar gidebilir.

✔️ Ne yapmalısınız?
Bu belirtiler varsa zaman kaybetmeden bir kardiyoloji uzmanına başvurarak bacak damar muayenesi yaptırın.

Unutmayın: Erken teşhis, damar sağlığını korumanın en güçlü yoludur.

⚠️ Sayfa içeriği, bilgilendirme amaçlıdır.
🩺 Uzm. Dr. Bekir AKKAYA
📍Medical Park İzmir Hastanesi, Konak.

23/03/2026

Kalp krizi belirtileri her zaman göğüs ağrısı olmaz.

Özellikle atipik kalp krizi durumlarında ağrı göğüste değil; sırt ağrısı, yanma, batma veya sıkışma hissi şeklinde ortaya çıkabilir.

Hatta bazı kişilerde boyunda baskı ya da boğuluyormuş gibi hissetme ile birlikte ani terleme görülebilir.

Bu tür şikayetler çoğu zaman kas-iskelet sistemi problemleri ile karıştırılır.

Ancak bu tablo, aslında sessiz kalp krizi olarak tanımlanan ve erken fark edilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabilen bir sürecin parçası olabilir.

Özellikle diyabet hastalarında kalp krizi, kadınlarda kalp krizi belirtileri ve yaşlı bireylerde kalp krizi daha farklı ve sinsi ilerleyebilir.

Bu nedenle sırt ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir mi? veya boyun ağrısı kalp krizi ile ilişkili mi? gibi soruların farkında olmak erken tanı açısından kritik öneme sahiptir.

Eğer sizde veya bir yakınınızda nedensiz sırt ağrısı, boyunda sıkışma, yanma hissi, terleme ve genel bir rahatsızlık hali varsa, bu durum kalp krizi erken belirtileri arasında değerlendirilmeli ve vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Erken müdahale, kalp kası hasarını azaltır ve hayat kurtarır.

⚠️ Sayfa içeriği, bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
🩺 Uzm. Dr. Bekir AKKAYA
📍Medical Park İzmir Hastanesi, Konak.

18/03/2026

❤️ Kalp krizi her zaman göğüs ağrısı ile ortaya çıkmayabilir. Bazı durumlarda özellikle atipik belirtilerle kendini gösterir.

❗️Karın ağrısı, buna eşlik eden bulantı, kusma, soğuk terleme, nabız düşüklüğü (bradikardi) ve tansiyon düşüklüğü (hipotansiyon) kalp krizinin sessiz ve sinsi belirtileri arasında yer alabilir.

‼️ Özellikle diyabet hastaları, yaşlı bireyler ve kadınlarda bu atipik belirtiler daha sık görülür ve çoğu zaman mide problemi ile karıştırılabilir. Bu nedenle belirtilerin doğru değerlendirilmesi hayati önem taşır.

▶️ Eğer sizde ya da yakınlarınızda nedensiz karın ağrısı, bulantı-kusma, ani terleme, halsizlik, nabızda düşüş veya tansiyon düşüklüğü gibi şikayetler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.

✅️ Erken tanı ve hızlı müdahale, kalp kası hasarını azaltır ve hayat kurtarır.

⚠️ Sayfa içeriği, bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
🩺 Uzm. Dr. Bekir AKKAYA
📍Medical Park İzmir Hastanesi, Konak.

15/03/2026

📌 Ayağı besleyen damarlar tıkandığında ayak dokusuna giden kan akışı azalır ve zamanla dokuda canlılık kaybı ortaya çıkabilir.

❗️ Özellikle diyabet hastaları, periferik damar hastalığı olan kişiler ve dolaşım bozukluğu yaşayan bireylerde bu durum daha sık görülmektedir.

‼️ Ayakta damar tıkanıklığının en sık görülen belirtileri arasında ayakta soğukluk, iyileşmeyen yaralar, uyuşma veya his kaybı ve şiddetli ağrı yer alır.

📌 Bu belirtiler ortaya çıktığında erken dönemde değerlendirme yapılması büyük önem taşır. Çünkü ilerleyen süreçte damar tıkanıklığı artarsa ayak dokusunda kangren gelişebilir ve bu durum geri dönüşü zor bir tabloya yol açabilir.

💫 Bu videoda podolog Bey, ayakta damar tıkanıklığı ve dolaşım bozukluğu ile ilgili önemli noktaları anlaşılır şekilde anlatıyor.

🙏🏼 Kendisine değerli katkıları için teşekkür ederiz.

⚠️ Eğer sizde de ayakta soğukluk, iyileşmeyen yara, renk değişikliği, his kaybı veya ağrı gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık profesyoneline başvurmanız çok önemlidir.

🔔 Erken tanı ve doğru tedavi, ciddi komplikasyonların önlenmesinde kritik rol oynar.

14/03/2026

Zeytinyağı seçerken sadece “zeytinyağı” demek yeterli değildir. Nasıl üretildiği, nasıl tüketildiği ve nasıl saklandığı da en az kendisi kadar önemlidir.

🌿 Soğuk sıkım zeytinyağı tercih edin. Bu yöntem, zeytinin doğal bileşenlerini ve aromatik yapısını daha iyi korur.

🥗 Mümkün olduğunca çiğ tüketin. Salatalarda veya yemeklerin üzerine eklemek, besin değerlerinden daha fazla faydalanmayı sağlar.

🔥 Yüksek ısıya maruz kaldığında yağ yapısında değişimler olabilir ve oksidasyon riski artabilir.

🫙 Zeytinyağını güneş görmeyen koyu renkli cam şişede, kapağı kapalı şekilde saklamak kaliteyi korumaya yardımcı olur.

💨 Hava ile uzun süre temas etmemesi tazeliğin korunması açısından önemlidir.

⚠️ Sayfa içeriği, bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
🩺 Uzm. Dr. Bekir AKKAYA
📍Medical Park İzmir Hastanesi, Konak.

12/03/2026

Son yıllarda birçok kişi sağlığı için gıda takviyelerine yöneliyor.

Ancak bazı durumlarda en güçlü destek, kapsüllerde değil doğrudan doğal gıdaların kendisinde bulunur.

Özellikle zeytinyağı, içeriğindeki tekli doymamış yağ asitleri ve polifenoller sayesinde sağlıklı beslenmenin önemli parçalarından biridir.

Akdeniz beslenme modelinin temel unsurlarından biri olan zeytinyağı; kalp ve damar sağlığı, dengeli beslenme ve genel metabolik sağlık açısından sıkça önerilen doğal bir yağ kaynağıdır.

Gıda takviyesi yerine, mümkün olduğunca doğal ve gerçek gıdaları sofraya taşımak uzun vadede daha sürdürülebilir bir yaklaşım olabilir.

peki hangi zeytinyağı, nasıl kullanılmalı? Devamı diğer videoda, kaçırmamak için takipte kal.

⚠️ Sayfa içeriği, bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
🩺 Uzm. Dr. Bekir AKKAYA
📍Medical Park İzmir Hastanesi, Konak.

09/03/2026

Kalp krizi çoğu zaman damarın tamamen tıkanmasıyla değil, damar duvarında biriken kolesterol plaklarının yırtılması ile başlar.

Damar içinde biriken kolesterol tabakası zamanla zayıflar ve tıpkı kireç bir duvarın kırılıp parçalanması gibi yırtılabilir.

Bu yırtılma sonrasında oluşan pıhtı, kalp damarını aniden tıkayarak kalp krizine neden olabilir.

Bu nedenle yüksek kolesterol, damar sertliği, kalp hastalıkları ve kalp krizi riski hakkında bilinçli olmak büyük önem taşır.

Düzenli kontroller, sağlıklı beslenme, hareketli yaşam ve risk faktörlerinin kontrolü kalp damar sağlığını korumada kritik rol oynar.

05/03/2026

Kalp sağlığını korumak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için beslenme büyük önem taşır. Kardiyologların sıkça önerdiği bazı temel besinler hem kalp damar sağlığını destekleyebilir hem de dengeli beslenmeye katkı sağlayabilir.

🥄 Zeytinyağı: Tekli doymamış yağ asitleri ve polifenoller içerir. Düzenli tüketimi LDL kolesterolün düşürülmesine ve damar sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilir.
🥣 Yoğurt: Protein, kalsiyum ve probiyotik içeriği sayesinde bağırsak sağlığını destekler ve dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır.
🐟 Balık: Özellikle omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Düzenli tüketimi kalp damar sağlığının korunmasına katkı sağlayabilir.

Bu besinler; kalp hastaları, kolesterol problemi yaşayanlar, sağlıklı yaşam hedefleyenler, kilo vermek isteyenler, spor yapanlar, ileri yaş bireyler ve dengeli beslenmeye önem veren herkes için beslenme planında yer alabilecek değerli seçeneklerdir.

Unutmayın: Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve doktor kontrolü kalp sağlığını korumanın temelidir.

03/03/2026

Kolesterol damar içinde serbestçe dolaşıp tıkanıklık yapmaz.

LDL kolesterol, endotelin arkasına geçerek burada birikir ve zamanla “aterosklerotik plak” oluşur.

Bu plak büyüdükçe damar daralır; ani yırtılma durumunda ise pıhtı gelişebilir ve kalp krizi ya da felç riski ortaya çıkabilir.

🔎 Özellikle yüksek kolesterol, hipertansiyon, diyabet (şeker hastalığı), sigara kullanımı ve hareketsiz yaşam damar sağlığını doğrudan etkiler.

💊 Kolesterol ilaçları (statinler), sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz plak oluşum sürecini yavaşlatabilir.

❤️ Erken tanı ve düzenli kardiyoloji kontrolü, damar tıkanıklığını önlemede kritik rol oynar.

⚠️ Sayfa içeriği, bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
🩺 Uzm. Dr. Bekir AKKAYA
📍Medical Park İzmir Hastanesi, Konak.