İzmir Psikolog & Klinik Psikolog, Çocuk ve Aile Psikoloğu Sinem Malkoç

  • Home
  • Turkey
  • Izmir
  • İzmir Psikolog & Klinik Psikolog, Çocuk ve Aile Psikoloğu Sinem Malkoç

İzmir Psikolog & Klinik Psikolog, Çocuk ve Aile Psikoloğu Sinem Malkoç Bireysel - Aile ve Evlilik Terapisti Uzman Klinik Psikolog Sinem Malkoç'un Facebook sayfası.

AİLE ve PSİKOLOG sitesi birey ve şirketler için psikolojik sorunlar konusunda danışmanlık hizmeti vermek için kurulmuş bir internet sitesidir.İzmir,Söke,Bodrum,Aydın ve Kuşadasında aile danışmanlığı ve bireysel danışmanlık hizmeti vermektedir.

“Beni bırakırsan kendimi öldürürüm…”Bu bir sevgi cümlesi değil.  Bu bir yardım çığlığı olabilir… ama aynı zamanda bir du...
25/03/2026

“Beni bırakırsan kendimi öldürürüm…”

Bu bir sevgi cümlesi değil.
Bu bir yardım çığlığı olabilir… ama aynı zamanda bir duygusal baskıdır.

Birinin hayatını omuzlarına yüklemek, aşk değildir.
Korkuyla bağlı kalmak, sadakat değildir.

Eğer bir ilişkide kalma sebebin sevgi değil de
“ya ona bir şey olursa” korkusuysa,
orada sağlıklı bir bağ yoktur.

Unutma:
Birini kurtarmak için kendini kaybetmek zorunda değilsin.

Evet, karşındaki kişi gerçekten zorlanıyor olabilir.
Evet, desteklenmeye ihtiyacı olabilir.

Ama bu desteğin adı:
👉 senin hayatını feda etmen değildir
👉 profesyonel yardım almaktır

Sağlıklı ilişkide:
Sevgi vardır ama baskı yoktur.
Bağ vardır ama tehdit yoktur.
Sorumluluk vardır ama yük yoktur.

Ve en önemlisi:
Kimse, sevgiyi korkuya çevirme hakkına sahip değildir.

✈️ Uçak Korkusu: Aslında Neden Korkarız?           . Uçak korkusu düşündüğümüzden çok daha yaygındır.Birçok insan uçuş s...
25/03/2026

✈️ Uçak Korkusu: Aslında Neden Korkarız? . Uçak korkusu düşündüğümüzden çok daha yaygındır.
Birçok insan uçuş sırasında kalp çarpıntısı, gerginlik veya “ya düşerse?” düşüncesi yaşayabilir.

Ama burada ilginç bir gerçek var:

Uçak korkusu çoğu zaman uçağın kendisiyle ilgili değildir.

Aslında korktuğumuz şey çoğunlukla:
• Kontrolün bizde olmaması
• Belirsizlik hissi
• Türbülansın yanlış yorumlanması
• Zihnin felaket senaryoları üretmesi

Zihnimiz, olasılığı çok düşük olan riskleri bazen olduğundan çok daha büyük algılayabilir.

Oysa istatistikler bize şunu gösteriyor:

Uçak, dünyadaki en güvenli ulaşım araçlarından biridir.

Türbülans ise çoğu zaman yalnızca hava akımlarının oluşturduğu kısa süreli sarsıntılardır. Uçaklar bu durumlara dayanabilecek şekilde tasarlanır ve pilotlar bu konuda çok yoğun eğitim alırlar.

Uçuş sırasında bedeninizde oluşan çarpıntı, gerginlik veya korku hissi aslında bir tehlike değil, bedenin alarm sisteminin çalışmasıdır.

Bazen kendimize şu cümleyi hatırlatmak iyi gelebilir:

“Bu bir tehlike değil, sadece kaygı hissi.”

Nefese odaklanmak, zihni meşgul etmek ve uçuşla ilgili doğru bilgi edinmek bu korkunun azalmasına yardımcı olabilir.

Unutmayın:
Gökyüzü çoğu zaman düşündüğümüzden çok daha güvenlidir.



💬 Siz uçak yolculuğunda nasıl hissediyorsunuz?
Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Bayram…Herkes için aynı hisleri getirmiyor.Bazıları için güzel bir araya gelişler,bazıları içinse biraz içe dönme, biraz...
21/03/2026

Bayram…
Herkes için aynı hisleri getirmiyor.

Bazıları için güzel bir araya gelişler,
bazıları içinse biraz içe dönme, biraz yalnızlık.

Bugün kendini yalnız hissediyorsan,
bunda tuhaf ya da yanlış bir şey yok.

İnsan, böyle zamanlarda daha çok hatırlanmak,
daha çok yakın hissetmek istiyor.

Ve bu aslında çok insani bir ihtiyaç.

Belki de bugün kendine biraz daha yumuşak yaklaşma günü.
“Böyle hissediyorum” diyebilme günü.

Her bayram aynı olmak zorunda değil.
Her his de…

Çünkü yalnızlık çoğu zaman sadece “yanında biri olmaması” değildir.
Bazen temasın, görülmenin ve duygusal bağın eksikliğidir.

Ve belki bugün, bunu kendin için küçük küçük kurabilirsin…
Birine kısa bir mesaj atarak,
kendin için özenli bir kahve hazırlayarak,
duygunu bastırmadan birkaç dakika onunla kalarak…

Küçük temaslar,
insanın içindeki bağı yeniden hatırlatır.

🤍 #

✈️ Uçak Korkusu: Aslında Neden Korkarız?Uçak korkusu düşündüğümüzden çok daha yaygındır.Birçok insan uçuş sırasında kalp...
16/03/2026

✈️ Uçak Korkusu: Aslında Neden Korkarız?

Uçak korkusu düşündüğümüzden çok daha yaygındır.
Birçok insan uçuş sırasında kalp çarpıntısı, gerginlik veya “ya düşerse?” düşüncesi yaşayabilir.

Ama burada ilginç bir gerçek var:

Uçak korkusu çoğu zaman uçağın kendisiyle ilgili değildir.

Aslında korktuğumuz şey çoğunlukla:
• Kontrolün bizde olmaması
• Belirsizlik hissi
• Türbülansın yanlış yorumlanması
• Zihnin felaket senaryoları üretmesi

Zihnimiz, olasılığı çok düşük olan riskleri bazen olduğundan çok daha büyük algılayabilir.

Oysa istatistikler bize şunu gösteriyor:

Uçak, dünyadaki en güvenli ulaşım araçlarından biridir.

Türbülans ise çoğu zaman yalnızca hava akımlarının oluşturduğu kısa süreli sarsıntılardır. Uçaklar bu durumlara dayanabilecek şekilde tasarlanır ve pilotlar bu konuda çok yoğun eğitim alırlar.

Uçuş sırasında bedeninizde oluşan çarpıntı, gerginlik veya korku hissi aslında bir tehlike değil, bedenin alarm sisteminin çalışmasıdır.

Bazen kendimize şu cümleyi hatırlatmak iyi gelebilir:

“Bu bir tehlike değil, sadece kaygı hissi.”

Nefese odaklanmak, zihni meşgul etmek ve uçuşla ilgili doğru bilgi edinmek bu korkunun azalmasına yardımcı olabilir.

Unutmayın:
Gökyüzü çoğu zaman düşündüğümüzden çok daha güvenlidir.



💬 Siz uçak yolculuğunda nasıl hissediyorsunuz?
Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

İzmir psikolog Sinem Malkoç'dan bireysel, aile, evlilik, çocuk, ergen ve cinsel sorunlar terapisi ve danışmanlığı için bize ulaşabilirsiniz.

Kadının Adı Hayat 🦚
01/06/2025

Kadının Adı Hayat 🦚

Bir çocuğun babaya ne kadar ihtiyacı vardır?
28/01/2025

Bir çocuğun babaya ne kadar ihtiyacı vardır?

10/01/2025
31/12/2024
 #2025  yeni yıllar
31/12/2024

#2025
yeni yıllar

Muazzez İlmiye Çığ hanımefendiye sonsuz teşekkürlerimle
19/11/2024

Muazzez İlmiye Çığ hanımefendiye sonsuz teşekkürlerimle

Address

Konak
Izmir

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 16:00

Telephone

+905541834045

Website

http://www.bodrumpsikolog.com/, http://www.sinemmalkoc.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İzmir Psikolog & Klinik Psikolog, Çocuk ve Aile Psikoloğu Sinem Malkoç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share