Dr. Perçem Bosnalı. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Home
Dr. Perçem Bosnalı. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Perçem Bosnalı. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı, Doctor, .

25/06/2022

https://instagram.com/stories/dr__percembosnali/2868422303622192947?igshid=YmMyMTA2M2Y=

10/06/2022

CanımZeyno’m, bugün ilk defa ağlamadan muayenesini oldu ve benimle çok güzel sohbet etti. Bugünün anısına fotoğraf çekmeden olmazdı. Benden mutlusu yok🥰❤️

01/06/2022

Haziran ayı ve yaz mevsimi güzelliklerle gelsin🙏🥰

08/05/2022

Çok değerli annelerimizin anneler günü kutlu olsun🙏🌺

23/04/2022

Yaşasın 23 Nisan Çocuk bayramı🎈🇹🇷🎈🇹🇷🎈🇹🇷

18/03/2022

“Çanakkale’nin geçilemez” olduğunun destanını yazan Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarına şükran, minnet ve saygıyla🙏🇹🇷🇹🇷🇹🇷

14/03/2022

Herşeye rağmen ve daima gururla, onurla ve sevgiyle❤️🩺🩺🩺
Tüm tıbbiyelilerin 14 Mart Tıp Bayramı kutlu olsun🌺

08/03/2022

Kadının birey olarak kabul edildiği,
Kadının kendini özgür hissedebildiği,
Kadının taciz edilmediği,
Kadının değerinin bilindiği,
Kadının yaşama hakkının elinden alınmadığı günler yakındır umarım☘️🦋🌸
Tüm emekçi kadınlarımızın 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun🙏🌺

01/03/2022

Hoşgeldin ilkbahar 🌸🦋☘️☀️
Sağlık, mutluluk, barış, özgürlük ve neşeyle gel🙏

07/02/2022

Anne sütü ilk 6 ayda bebeklerin tüm besin ihtiyacını karşılarken 6. aydan sonra bebeklerin gereksinimlerinin artması nedeniyle tamamlayıcı beslenmeye başlanmalıdır🍐🍏🥚🥦🥑
⭐️Ek besinler, hekim kontrolünde çocuğun ayı ve gelişim basamakları göz önünde bulundurularak ihtiyacı kadar ve sağlıklı besin kaynaklarıyla olmalıdır.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tamamlayıcı beslenmede;
🌟Ek besinlere 6.aydan erken veya geç başlanılmamalı
🌟Pütürlü besinlere zamanında geçilmeli
🌟Hazır meyve suyu, çay gibi besin içeriği uygun olmayan besinler verilmemeli
🌟Katkı maddesi içeren, dondurulmuş, ambalajlı hazır ürünler ve konserveler ile beslenmemeli
🌟GDO’lu besinler, mevsiminde olmayan sebze ve meyveler tercih edilmemeli
🌟Rafine şeker ve şekerlemeler, tuz beslenmesinde yer almamalı
🌟Badem, ceviz gibi sert yiyecekler öğütülerek (un haline getirerek) zamanı geldiğinde verilmeli
🌟Bir çok tamamlayıcı besine aynı gün başlanılmamalı
🌟Alerjik besinler konusunda dikkatli olunup gereğinde Çocuk Hekimi ile iletişime geçilebilmeli
🌟Bebeği beslerken yiyeceğe ilgi göstermesi beklenilmeli ve yiyeceklere dokunmasına izin verilmeli
🌟Bebeğin istediği kadar yemesine ve yeme hızının bebeğin belirlemesine fırsat verilmeli
🌟Bebek aile sofrasında ekran maruziyeti olmadan beslenilmeli
⭐️⭐️⭐️⭐️🙏
! Bebeğe göre hangi besinlere ne zaman ve ne kadar başlanacağına yönelik olan düzenlemeyi çocuk hekimi karar vermeli
Sağlıkla kalın🥰

31/01/2022

🌟Anne sütünün mükemmel içeriği ve üstünlüğü tartışılmazdır!
Ancak yenidoğan döneminde yaşanılan bazı olumsuzluklar nedeniyle emzirmek isteyip de emziremeyen annelerin sıkıntılarını gözlemliyorum😌
🐣Daha çok bu durum bebeğin emzirme tekniğindeki yanlışlıklardan kaynaklanmaktadır.
🐣Anne sütünün geç gelmesi
🐣Bebeğin prematür doğması
🐣Bebeğe emzik veya biberon kullanılıyor olması bu durumu kolaylaştıran faktörlerdir
Yine anneyle ilgili;
🐣Annenin yorgunluğu veya kaygı bozukluğu
🐣Annenin özgüven eksikliği
🐣Annenin sıvı alımı ve beslenme eksikliği
🐣Annenin meme başı problemleri de bu duruma sebep olabilmektedir.
🤱Bu nedenle daha gebelik döneminden itibaren ve bebek doğduğunda anneyi emzirmeye özendirmek, anneyi bilgilendirmek ve sorunu tespit edip düzeltmek bizlerin görevidir.
🌟Doğru zamanda yapılan bazı müdahaleler ile miniklerimizin sağlıklı yaşamlarına dokunmak mutluluk verici🥰

26/01/2022

✨Obezite, günümüz çocuklarının en önemli sorunu haline geldi.
✨Obezite, vücutta yağ dokusu artışına bağlı çocuğun yaş ve boyuna göre olması gereken kilonun üzerinde olmasıdır ve vücut kitle endeksi persentil eğrileri ile tarafımızdan takip edilmektedir
✨Obeziteye neden olan bazı hormonal ve sendromik hastalıklar daha nadir gözükürken çevresel nedenler ön plandadır
✨Obezitenin en çok yol açan çevresel nedenler;
🤢BESLENME
Az anne sütünün az tüketilmiş olması
Aşırı yemek yeme
Sağlıksız beslenme: basit karbonhidratlar, şekerli besinler, sağlıksız yağlar, hazır gıdalar, gazlı içecekler, fastfood vb.
🤢FİZİKSEL AKTİVİTE AZLIĞI
Ekran karşısında geçirilen her bir saat obezitenin artışına neden olmaktadır
Çocukların oyun oynayacak mekanları kısıtlı olup evde geçirilen zaman daha fazladır
🤢UYKU
Uyku süresi azaldıkça beslenme artar
Uykuda hormonlar yoluyla oluşan bazı fizyolojik mekanizmaların işlevselliği bozulur
🤢Sosyal yaşamdan uzaklaşma
🤢ENDOKRİN BOZUCU KİMYASALLARA maruziyet
!!! Sabunlar, kozmetikler, deterjanlar, kremler, diş macunları, plastik içeren yiyecek paketleri, içeceklerin olduğu teneke kutuların iç tabakaları, tarım ilaçları, paketli ürünlerdeki gıda katkı maddeleri, kirli hava, kurşun, civa gibi ağır metallere maruziyet.
✨Obezitenin yol açabileceği hastalıkların erken saptanması açısından erken değerlendirme önemlidir. Bu hastalıklar nelerdir?
🔗İnsülin direnci ve tip 2 diyabet
🔗Kan yağları yüksekliği ve karaciğer yağlanması
🔗Tansiyon yüksekliği ve ileriki dönemde gelişebilecek kalp damar hastalıkları
🔗Erken ve geç ergenlik bulguları, meme büyümesi, aşırı kıllanma, kız çocuklarında polikistik over sendromu
🔗Vitamin eksiklikleri
🔗Eklemlerde aşırı yük binmesine bağlı ortopedik problemler
🔗Vücut direncinde azalma
🔗Psikolojik problemler
Devamı yorumlarda➡️➡️➡️
✨

07/01/2022

🦠İnfluenza(grip) mı? 🦠Covid mi?
🔥Ateşli enfeksiyonlarda bu aralar en sık görülen iki etken hem çocuklarda hem de erişkinlerde.
😤Her iki etken de solunum yolu ile geçiyor bu nedenle kapalı ortamlarda maskesiz bulunmak ve hasta kişilerle aynı havayı solumak bulaşıcılığı arttırıyor.
🤧😷Her iki viral etkenin bulguları da benzer;
Ateş, öksürük, boğaz ağrısı, kas-eklem ağrısı, baş ağrısı, halsizlik, burun akıntısı, ishal-kusma
🧪Her iki enfeksiyon etkeni açısından da tanı testleri önem taşıyor.
❗️İnfluenzada tanı konulduktan sonra tedaviye erken başlamak gerekli.
❗️Covid de ise izolasyon ve destek tedaviler önemli.
👀Bu dönemde vücut direncini arttırmak için de beslenmenin sağlıklı olması, sıvı alımının arttırılması, düzenli uyku ve bol bol hareket edilmesi uygundur.
💊Kış döneminde D vitamini kullanımını eksik edilmemelidir.
💉Tabii ki aşılanma arttıkça bu tür hastalıkların görülme sıklığı da azalır. Bu nedenle Covid aşınızdan en az 3 ay geçtiyse hatırlatma dozlarını unutmamanızı öneririm. Çocuklara olan bulaşı da azaltmış oluruz👍
Sağlıklı günlere🙏

31/12/2021

Sağlık, mutluluk ve güzelliklerle gelsin yeni yıl🙏🌟🎄🎉🎊 #2022

08/12/2021

🐣Bebek anne karnında fiziksel büyüme gösterir
🐣Beyin ve nörolojik gelişimine bağlı zeka gelişiminin temelleri atılır
🐣İmmün sistem gelişimi ile alerji ve otoimmün hastalıklardan korunur.
🦋Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için hem gebelik öncesi dönemde hem gebelik sürecinde hem de emzirme döneminde hayat biçiminde de faydalı değişiklikler yapmak önemlidir.
🐣🦋🐣🦋🐣🦋
Nelere dikkat edilmelidir?
🌟Beslenme
🌟Uyku
🌟Stres faktörlerinden uzak kalmak
🌟Egzersiz
🌟Çevresel toksinlere maruz kalmamak.
📍Peki bu çevresel toksinler nedir?
☠️Deriden emilim, beslenme veya nefes yoluyla alınan toksinler
-Tarım ilaçları
-Plastikler
-Sanayi artıkları
-Kozmetik ürünler
-Deterjan ve temizlik ürünleri
-Ağır metaller
Bu çevresel toksinlere olan maruziyeti azaltmak için ne yapılmalı?
🌟Beslenmede abur cubur niteliğinde olan çöp yiyecekler (cips, çikolata, bisküvi, hazır yiyecekler) bulunmamalı
🌟Sebze ve meyveler, mevsiminde, GDO’suz veya organik ürünler tercih edilmeli
🌟Küçük baş hayvanların et ve süt ürünleri tercih edilmeli
🌟Yüzeyde bulunan küçük deniz balıkları beslenmede yer almalı
🌟İşlenmiş et ( salam, sucuk, sosis) ve sakatatlardan uzak durulmalı
🌟Kavrulmuş kuruyemiş, hazır meyve suları, asitli içecekler, şekerli yiyecekler beslenmede olmamalı
🌟Su, cam şişeden veya filtre edilmiş olarak tüketilmeli
🌟Sigara ve alkolden uzak durulmalı
🌟Plastik ve teneke kutu içindeki yiyecek ve içeceklerden sakınılmalı, cam şişeler tercih edilmeli.
🌟Cam, porselen, çelik ve demir döküm pişirme ekipmanları tercih edilmeli
🌟Kimyasal temizlik ürünleri yerine sirke gibi doğal veya organik ürünlere yönelmeli
🌟Makyaj ve kozmetik ürünlerde bitkisel olanlar tercih edilmeli (paraben, alüminyum ve fitalat içermemeli)
Bu farkındalığın sağlanması hem emzirme hem de bebeklerin büyüme dönemlerinde de etkili ve önemli olacaktır.

01/12/2021

Aralık ayı hepimize sağlıkla ve huzurla gelsin🙏💐⛄️

30/11/2021

Omega 3, hücre zarının yapısında bulunan en önemli doymamış yağ asididir❗️
Omega 3, bitkisel kaynaklardan ALA (alfa linolenik asit) olarak, hayvansal gıdalarla da EPA (Eikozapentaenoik asit) ve DHA (Dokozahekzaenoik asit) olarak alınır❗️
En önemli bitkisel kaynaklar:
🌟Koyu yeşil yapraklı sebzeler
🌟Ceviz
🌟Avakado
🌟Keten tohumu, chia
🌟Bal kabağı çekirdeğidir
EPA ve DHA içeren hayvansal gıdalar:
🐟Yağlı balıklar; hamsi, sardalya, somon
🐣Doğal ortamda beslenmiş tavuk yumurtasıdır
💎Gebelik döneminde alınan omega3’ün DHA formu bebeğin beyin ve retina gelişiminde önemli bir etkiye sahiptir.
💎Anne sütü ise EPA ve DHA açısından zengin olup annelerin bu dönemde omega 3 içeren besinlerle beslenmeleri veya takviyelerini almaları önemlidir.
💎Omega 3, kalp damar sağlığının korunmasında, bağışıklığın artmasında, obesite ve insülin direncinin önlenmesinde, lipid düzeylerinin azalmasında, kanseri önlemede, otizm ve DEHB gibi nörogelişimsel bozukluklarda kullanımının faydalı etkileri vardır.
💫Anne sütü ile beslenen bebeklerin omega 3 takviyesine ihtiyacı yoktur. Anne beslenmesi omega 3 içeren besinler ile desteklenmelidir. Ek gıdaya geçildikten sonra omega 3 içeren besinler doktor kontrolünde başlanmalıdır.
💫Hem erişkinlerin hem de çocukların haftada en az 2 kez yağlı yüzey balığı tüketmeleri ve omega 3 içeren bitkisel kaynaklarının beslenmelerinde bulundurmaları yeterlidir.
💫Beslenme ile omega 3 içeren besinler alınamadığı durumlarda omega 3 takviyelerinin başlanılması uygundur

27/11/2021

İsmime farklı bir instagram hesabı açılmış, lütfen itibar etmeyin ve şikayetçi olmanızı rica edeceğim

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00

Telephone

05333034062

Website

http://www.drpercembosnali.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Perçem Bosnalı. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Perçem Bosnalı. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: