Dr. Tamer Güvenir Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

20/06/2025

Bugün yaşanan karne heyecanı ile sevgili çocuklarımızın yaz tatili başladı. Yaz tatili boyunca perşembe günleri muayenehanede olamayacağım. Ancak çalışan anne ve babalar için Cumartesi günü saat 13:00 e kadar diğer günler saat 13:00 den sonra muayenehanede hasta kabul etmeye devam edeceğim. Tüm ailelerime sağlıkli ve keyifli bir yaz tatili diliyorum. Sevgiler

23/04/2022

Türkiye Büyük Millet Meclisi'nin kuruluşu bağımsızlığımızın simgesi, ulu önder Gazi Mustafa Kemal ATATÜRK'ün çocuklara armağanı olan 23 NİSAN Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımızı en içten dileklerimle kutlarım.

01/05/2021

Sevgili Anne ve Babalar;
Perşembe akşamından itibaren hepimizin sağlığı için yeni bir kapanma dönemine giriyoruz. bu dönemde çocuklarımızda oluşabilecek sağlık problemleri ve daha önce verilmiş aşı ve sağlıklı çocuk kontrolleri için Pazartesi,Çarşamba ve Cuma günleri çalışmaya devam edeceğim. Her zaman olduğu gibi telefon ile iletişimimiz sürekli açık olacak. Dileyen hastalarımla online görüşmelerde yapabileceğiz. Evde kalın ve sağlıkla kalın. Sevgiler©

23/04/2021

23/04/2021

Tüm çocuklarımıza bayramlarını gönüllerince kutlayacakları sağlıklı ve mutlu bir gelecek diliyorum.

26/02/2021

04/01/2021

Sağlık ve mutluluk dilekleriyle girdiğimiz 2021 yılında Covid önlemlerimiz ve düzenlemelerimizle yeniden çalışmaya başladık. Sağlık Bakanlığının uyguladığı takvim ve aşılarla koruyucu sağlık çalışmalarımıza devam ederken özel aşı ve ve uygulamalarımızla da bunları tamamlamaya devam ediyoruz. Yeni yılda sağlılklı günlerde görüşmek dileğiyle...

10/05/2020

Bu günlerde anne ve babalara yardımcı olabilecek öneriler:

01/02/2020

Şubat ayının güzelleri 😍

🌾 Neden mevsimsel beslenelim?

🥑 Mevsiminde yenen meyve ve sebzenin besleyici değeri daha fazladır: Mevsiminde yetişmemiş meyve-sebze, doğa şartlarıyla işbirliği yapılarak değil, doğayla mücadele ederek üretildiğinden, üretiminde hibrit tohum, tarım zehiri (pestisit) ve kimyasal gübre kullanım oranı daha fazladır. Mevsimsel besinlerin, antioksidan özellikleri daha fazladır. O mevsimde insan vücudunun ihtiyacı neyse onu karşılayacak vitamin ve minerelleri bünyesinde bulundurur.

🍏 Doğa için daha iyidir: Mevsimsel beslenerek, yerel gıdayla beslenme şansınızı artırırsınız. Gıdanız uzak mesafelerden gelmiyorsa, karbon ayak izi de düşük olur.

🥝 Daha ekonomiktir: Mevsiminde ekilen ve üretilen meyve ve sebzeler, doğanın katkısıyla büyür, doğaya rağmen değil. Üretilmeleri daha az girdiyle sağlanabildiğinden, daha az maliyetlidir.

Mevsimsel Beslen takvimini buradan indirebilirsiniz: bit.ly/mevsimselşubat



Hazırlayan: Aslı Erdursun (Gönüllü İletişim Ekibi)

11/01/2020

Gıdanın nasıl yetiştirildiği kadar, nereden geldiği de önemli!
Soframıza ulaşana kadar aldığı yol uzadıkça, hem bize hem de doğaya olan maliyeti artıyor!

Doğa dostu üretim yapan küçük, yerel üreticileri tercih ederek hem sağlıklı gıdaya ulaşabilir, hem de karbon ayak izinizi azaltabilirsiniz.

"Söylemesi kolay, büyük şehirlerde bunu nasıl yapabiliriz?" diye düşünebilirsiniz. Sokağa çıkıp bir marketten alışveriş yapmak kadar kolay olmasa da, bunun pek çok yolu var; yeter ki isteyin!

Sizin gibi düşünen, ama pasif bir tüketici olmak yerine üretim sürecine mümkün olduğunca dahil olan, katılımcı ve aktif bir alıcı veya türetici olmaya niyet eden pek çok kişi gıda toplulukları kurarak zehirsiz gıdaya ulaşabilmek için sorumluluk alıyor.

Kendi gıda topluluğumuzu nasıl kurabiliriz?

Bu sorunun cevabı, yaşamın özü olan tohumlarda. Gıda topluluğu kurma niyetinizin tohumlarını atın. Sizinle aynı veya benzer talepleri, beklentileri ve kaygıları paylaşan insanlarla bir araya gelmek, topluluğunuzun tohumunu atmak demek. Akrabalar, komşular, iş ya da okul arkadaşları... Önemli olan benzer niyetleri olan insanlarla yan yana gelmek ve sorumluluk almak.

Devamı için şuradaki yazımız size yol gösterebilir: http://gidatopluluklari.org/?page_id=107

(Çizim: Tolga Demirel)

01/01/2020

⭐️ 2020'de soframızdan zehirsiz gıda eksik olmasın. ⭐️

Bugün gerek ithal ürünler, gerekse seralar sayesinde her mevsimde, her meyve-sebzeyi bulmak mümkün. Ama mevsimsel beslenmek, hem bizim hem de gezegenin sağlığı için daha iyi.

🌾 Neden mevsimsel beslenelim?

🥑 Mevsiminde yenen meyve ve sebzenin besleyici değeri daha fazladır: Mevsiminde yetişmemiş meyve-sebze, doğa şartlarıyla işbirliği yapılarak değil, doğayla mücadele ederek üretildiğinden, üretiminde hibrit tohum, tarım zehiri (pestisit) ve kimyasal gübre kullanım oranı daha fazladır. Mevsimsel besinlerin, antioksidan özellikleri daha fazladır. O mevsimde insan vücudunun ihtiyacı neyse onu karşılayacak vitamin ve minerelleri bünyesinde bulundurur.

🍏 Doğa için daha iyidir: Mevsimsel beslenerek, yerel gıdayla beslenme şansınızı artırırsınız. Gıdanız uzak mesafelerden gelmiyorsa, karbon ayak izi de düşük olur.

🌰 Daha ekonomiktir: Mevsiminde ekilen ve üretilen meyve ve sebzeler, doğanın katkısıyla büyür, doğaya rağmen değil. Üretilmeleri daha az girdiyle sağlanabildiğinden, daha az maliyetlidir.

Ocak ayı Mevsimsel Beslen Takvimimiz: bit.ly/mevsimselocak

#2020

Hazırlayan: Aslı Erdursun (Gönüllü İletişim Ekibi)

24/11/2019