What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

Uzm. Dr. Anıl Altunkaya

Home
Turkey
Izmir
Uzm. Dr. Anıl Altunkaya

Çocuk ve Ergen Psikiyatristi

10/06/2025

Çocuklar zaman zaman yaptıkları ya da yapmadıkları şeyler yüzünden suçluluk hissedebilirler. Bu duygu, onların davranışlarını ve ruh halini etkileyebilir.

Nasıl destek olmalı?
🍀Suçluluk duygusunun normal olduğunu ancak sürekli olmaması gerektiğini anlatın.
🍀Hataların öğrenme fırsatı olduğunu vurgulayın.
🍀Duygularını dinleyin ve empati gösterin.
Çocukların suçluluk duygusuyla sağlıklı başa çıkmaları için sevgi ve anlayış çok önemlidir. 🤝

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

05/06/2025

Çocuklar ağlayarak duygularını ifade eder. Onları hemen “sakin ol” diyerek susturmaya çalışmak yerine, anlamak gerekir. Ağlama, çocuğun kendini ifade etme ve rahatlama yoludur. Anlamak, güven duygusunu artırır.
Nasıl davranmalı?
🌱Duygularını kabul et: “Seni anlıyorum, üzgünsün.”
🌱Dinle ve anlamaya çalış.
🌱Sakinleşmesi için zaman tanı, zorlamama.
Duyguları bastırmak değil, anlamak destek olmaktır. 💫

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.
📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

03/06/2025

Kaygı sadece bireyin kendisini etkilemez, çevresindekilere de geçebilir. Özellikle çocuklar ve ergenler, aileleri veya yakın çevrelerindeki yetişkinlerin kaygılarını kolaylıkla hissedebilir ve kendi kaygı tepkilerini geliştirebilirler.

👉 Ne yapmalı?
📌Kendi kaygılarınızı yönetmeye çalışın, sakin ve güven verici olun.
📌Kaygı hakkında açık ve yaşına uygun konuşmalar yaparak, duygularını anlamasına destek olun.
📌Gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmeyin.
Unutmayın, çocuklar sizin aynanızdır. Sağlıklı ve huzurlu bir ortam, onların ruh sağlığı için en büyük destektir.

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

29/05/2025

🧠 “Tembellik” sandığınız şey, aslında çocuğunuzun size verdiği bir mesaj olabilir.

Çocuklar bazen:
– Kendini yetersiz hissettiği için,
– Sürekli eleştirildiği için,
– Motivasyon kaynağı bulamadığı için,
– Aşırı baskı altında olduğu için
görev ve sorumluluklardan kaçınabilir.

📌 Unutmayın:
Her “tembellik” bir nedenin sonucu olabilir.
Önemli olan, yargılamadan önce çocuğunuzun duygusal dünyasını anlamaya çalışmaktır.

Destekleyici bir tutum, çocuğun iç motivasyonunu yeniden harekete geçirebilir. 🌱

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

28/05/2025

🧩 Sosyal beceriler doğuştan gelmez, öğrenilir.
Çocukların arkadaşlık kurma, sırayla konuşma, duygularını ifade etme gibi becerileri, zamanla ve deneyimle gelişir.

Bu becerileri desteklemek için:
📌 Duygularını adlandırmasına yardımcı olun.
📌 Oyun ortamlarında gözlemleyin ama yönlendirin.
📌 Problemleri birlikte çözmeye çalışın.
📌 Model olun; çünkü çocuklar sizi izleyerek öğrenir.
Bir çocuğun sosyal becerileri, yaşam boyu kuracağı ilişkilerin temelini oluşturur.

Destekleyin, sabredin ve süreci birlikte yürütün.

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

27/05/2025

“Yapabilirim!” duygusunun temeli küçük sorumluluklarla atılır.
Çocuklara yaşına uygun sorumluluklar vermek, onların:
📌 özgüvenini geliştirir,
📌 karar alma becerilerini destekler,
📌 aidiyet hissini artırır.

Sorumluluk vermek demek, onu yalnız bırakmak değil; destekleyerek yol göstermektir.
Bir bitkiye nasıl ışık ve su gerekliyse, bir çocuğun gelişimi için de sorumluluk ve güven gerekir. 🌱

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

24/05/2025

Özgüvenli konuşmak, doğuştan gelen bir yetenek değil; gelişen bir beceridir.
Çocuklar ve ergenler, kendilerini ifade edebildikçe hem iç dünyalarını anlar hem de sosyal hayatta daha sağlam adımlar atar.

Peki bu beceri nasıl desteklenir?
📌 Onu sürekli düzeltmek yerine sabırla dinleyin.
📌 Fikrini sorduğunuzda gerçekten önemseyin.
📌 Hatalarına değil, çabasına odaklanın.
📌 Toplum içinde konuşma fırsatları yaratın.
Unutmayın, özgüvenli konuşmak cesaret ister…
Ve her çocuk, o cesareti önce ebeveyninin gözlerinde arar. 🧡

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

23/05/2025

🧠 Kriz anları, çocuklar kadar ebeveynler için de sınav gibidir.
Ama unutmayın: Sizin sakinliğiniz, çocuğunuzun güvende hissetmesini sağlar.

Ne yapabilirsiniz?
📌 Önce siz sakin kalın.
📌 Onun duygularını yargılamadan dinleyin.
📌 Güven veren kısa cümlelerle yanında olduğunuzu hissettirin: “Şu an zorlanıyorsun, buradayım.”
📌 Duygu geçtikten sonra konuşmak için alan açın.

Her kriz bir öğrenme fırsatıdır.

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

22/05/2025

Çocuk ve ergenlerde ayrılma kaygısı, özellikle güvenli bağlanmanın zedelendiği durumlarda daha sık görülür.
📌Okula gitmek istememe, yalnız kalamama, sürekli ebeveyni kontrol etme gibi davranışlarla kendini gösterebilir.
Bu kaygıyı bastırmak yerine anlamaya çalışmak, çocuğun duygularını kabul etmek ve sağlıklı sınırlar koymak çok önemlidir.
Unutmayın, güvenli bağ yeniden kurulabilir. Ve bazen sadece “Ben buradayım” demek bile çok şey değiştirir.

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

19/05/2025

🇹🇷Bugün sadece bir bayram değil,
bir milletin ayağa kalkışının, gençliğe duyduğu sonsuz güvenin günü…
🇹🇷19 Mayıs, bağımsızlık meşalesinin yakıldığı gündür.
🇹🇷“Ey yükselen yeni nesil, istikbal sizsiniz…” diyen Atatürk’ün mirasını
yüreğinde taşıyan tüm gençlerin bayramı kutlu olsun!
🇹🇷Gururla, umutla, sevgiyle…

18/05/2025

Ergenlik dönemi, hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin en yoğun yaşandığı bir süreçtir.
Bu değişimler, beden algısını da derinden etkiler.

📌 “Kendimi beğenmiyorum…”
📌 “Neden onlar gibi görünmüyorum?”
📌 “Ya kimse beni beğenmezse?”

Bu tür düşünceler, özgüveni zedeleyebilir ve sosyal geri çekilmelere yol açabilir.
Oysa ergenin kendini olduğu gibi kabul etmesi, sağlıklı bir ruhsal gelişimin temelidir.

✨ Ebeveynler olarak, yargılamadan dinlemek, beden çeşitliliğini konuşmak ve karşılaştırmalardan kaçınmak büyük fark yaratır.
Gerekirse profesyonel destek almak da çocuğunuzun bu süreci daha sağlıklı atlatmasına yardımcı olur.

Sayfadaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Ayrıntılı bilgi ve doğru yönlendirme için mutlaka bir doktora danışın.

📞 +90 232 202 8332
📍 Bayraklı / İzmir

15/05/2025

Sınav yaklaştıkça artan stres ve kaygı, pek çok öğrencinin ortak duygusu…
Ama unutmayın: Kaygı yönetilebilir bir duygudur.

📌 Nefes egzersizleri
📌 Gerçekçi hedefler koymak
📌 Düzenli tekrar ve molalar
📌 Profesyonel destek

Hepsi sınav kaygısını azaltmak için etkili adımlardır.
Çocuğunuzun potansiyelini bastıran değil, ortaya çıkaran bir sınav süreci için destek şart.

Address

Mansuroğlu Mahallesi 1593/1 Sok Lider Centrio B Blok Bayraklı
Izmir
35350

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 18:00

Website

http://www.dranilaltunkaya.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Anıl Altunkaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Anıl Altunkaya: