Diyetisyen Dicle Dilan Salman

Diyetisyen Dicle Dilan Salman Yarın, sağlıklı yaşamınızın ilk günü olsun!☀️🙋🏽 Sabah uyandığınız andan itibaren sağlıklı bir hayata merhaba demeye hazır mısınız?

Günlerdir bir çocuğun hayalini konuşuyoruz. Hayırseverlerle değil, kendi haklarımızla yaşamalıyız. Bir çocuğun sağlıklı ...
17/01/2026

Günlerdir bir çocuğun hayalini konuşuyoruz. Hayırseverlerle değil, kendi haklarımızla yaşamalıyız.

Bir çocuğun sağlıklı beslenmeyi hayal konusu olmamalı. Bu hak. Sağlamak zorundalar. Bu hakkı kazanmak zorundayız. 21 yüzyılda bu coğrafyada olan şey milyonlarca çocuğun açlığı. Gıda güvencesini sağlamak için üretimden kamu politikalarına birçok aşamada örgütlenmeye ihtiyacımız var. O zaman çocukların hayalleri gerçek olabilir ancak.

Yeni dönem krizlerine dair harika bir kitaptı. Sadece Türkiye’de değil tüm dünyada devam eden krizlere nasıl mücadeleler...
16/01/2026

Yeni dönem krizlerine dair harika bir kitaptı. Sadece Türkiye’de değil tüm dünyada devam eden krizlere nasıl mücadeleler geliştirildiğine dair bir bakış açısı katıyor. Yalnız değil, birlikte hissettiriyor.

Tarım politikalarından sokakların caddelerin isimlerine patriyarkal düzenin getirilerini, neleri ne kadar “normalleş”tirdiğimizi anlatan bir kitap.

Bolca tavsiye!
Nefes alabildiğimiz tek yer olan kitaplara dönüş zamanı!

Ortaokul çağında bir danışanım var.Birçok yetişkinden çok daha istikrarlı şekilde diyet günlüğünü tutuyor.Hastalık dışın...
11/01/2026

Ortaokul çağında bir danışanım var.
Birçok yetişkinden çok daha istikrarlı şekilde diyet günlüğünü tutuyor.
Hastalık dışında neredeyse hiç aksatmıyor ✍️
Zaman geçtikçe aramızdaki bağ güçleniyor,
doğal olarak konuşmaların komiklik seviyesi de artıyor.
Ama bu günlükler bana komiklikten çok daha fazlasını fark etmemi sağlıyor.

Kendi beslenme düzenini kurdukça,
yazıya döktükçe,
günlerini değerlendirdikçe ve görüşmelerimiz ilerledikçe
aslında nerede zorlandığını kendi kendine görmeye başlıyor.

Yanlıştan çok;
nerede bir eksiklik var,
nasıl değiştirebilir,
vücuduna ve sağlığına ne iyi gelir
bu sorulara cevap verebilir hâle geliyor 🌱

Diyet yapmak, diyetisyene gitmek
sadece bir menüden ibaret değil.

Konuştuklarımız,
görüşmelerimiz,
paylaşımlarımız…
her biri süreci etkiliyor, dönüştürüyor.

Danışanlarla yürüdüğümüz yol uzun ve meşakkatli.
Ama aynı zamanda çok kıymetli.
Ve güzel devam ediyor 🤍

Döngü / Ölmez Ağacın Öyküsü 🕊️Doğayla birlikte var olabilmeye en çok bizim ihtiyacımız olduğunu hatırlatan bir öykü bu. ...
10/01/2026

Döngü / Ölmez Ağacın Öyküsü 🕊️

Doğayla birlikte var olabilmeye en çok bizim ihtiyacımız olduğunu hatırlatan bir öykü bu.
Doğayla dost, doğanın içinde, kadim bilgilerin devamlılığında, antikapitalist, yağmacılıktan uzak, ekolojik bir yaşam kurmaya ihtiyacımız var.

Taşların bile fazlalık olmadığını, su tutulumunda nasıl işe yaradığını, rüzgarın yönünden güneşin yakıcılığına kadar her şeye neden ihtiyacımız olduğunu üretenlerden bir kez daha dinledik.

Kendi besinini üretmenin doğaya “ötekinin varlığına” uyumlu bir şekilde nasıl yapılacağını yeniden görmüş olduk. Hayvansal üretimle tarımsal üretimin nasıl birlikte olması gerektiğini, zeytinliklerde keçiler dolaştığında kuru otların nasıl yok olduğunu, yangın riskini nasıl azalttığını, her şeyin birbirine nasıl bağlı olduğunu bir kez daha gördük.

Sakin ancak derin bir film seyri oldu.
Herkesin emeğine sağlık! 🌻

Yaşamının seyrine buna adamış, emektar ‘ya daveti için ayrıca çok teşekkür💜

🌿🍃🌿

Yeni bir seriye başlıyorum 🌱Diyet yapanlara ya da kilo vermeyi başaranlara, sanki her şey bir günde olmuş,iradeyi koruma...
06/01/2026

Yeni bir seriye başlıyorum 🌱

Diyet yapanlara ya da kilo vermeyi başaranlara, sanki her şey bir günde olmuş,iradeyi korumak herkes için çok kolaymış gibi göstermek sosyal medyanın en büyük yalanlarından biri.

Gerçekte hiçbir süreç böyle ilerlemiyor. Hiçbir hikâye kolay gerçekleşmiyor.

Bu yüzden “öncesi / sonrası” fotoğraflarıyla bedenleri ve yüzleri teşhir etmek yerine, sürecin kendisini paylaşmayı hem etik hem de gerçekçi buluyorum.

Bu seride, danışanlarımla yaptığımız gerçek konuşmalardan kesitler olacak.🌱

Bazen kilo verilmiyor.
Bazen yerinde sayılıyor.
Ama uzun vadede, bugüne kadar çalışmalarımız hep bir yere vardı, varmaya devam ediyor.🌿

Bu diyaloglar, o yolculuklarından içinden!⭐️

Okurken size de tanıdık gelecek, belki iç sesiniz olacak cümleler. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek uzun bir yol. Yıllardır oturmuş bir düzeni dönüştürmeye çalışıyoruz. Bu, hızlı yapılabilecek bir şey değil.

Beyin zıtlaşıyor.
İradeyle değil, süreçle ilerliyoruz.
Zorlanman çok normal — bu da sadece bir örnek 🤍

Başlamak en büyük adımlardan biri.
Klişe ama… gerçek 🌱

Lüks Gıdanın Siyaseti: Egemenlik ve Kırsal Hayatın GeleceğiBu yazı, gıdanın neden ve nasıl bir egemenlik meselesi olduğu...
05/01/2026

Lüks Gıdanın Siyaseti: Egemenlik ve Kırsal Hayatın Geleceği

Bu yazı, gıdanın neden ve nasıl bir egemenlik meselesi olduğunu, tarımsal üretimin hangi koşullarda sürdürülebileceğini ve nüfus politikalarına indirgenen yüzeysel çözüm arayışlarının neden yetersiz kaldığını çarpıcı biçimde ortaya koyuyor.

Birçok ülkeden örnekle gıdanın nasıl endüstrileştiğini, küresel ölçekte hegemonik bir güce dönüştüğünü özetliyor. Bu bağlamda İran’daki havyar örneği özellikle dikkat çekici.

İran örneği, en kökten dinci rejimlerde bile piyasanın, din gibi değişmez kabul edilen katı kültürel ve dinî kategorileri nasıl esnetebildiğini gösteren çarpıcı bir vaka sunuyor. Şii fıkhına göre yalnızca pullu balıklar helal kabul edilirken, mersin balığı tarihsel olarak haram sayılıyor. Ancak devrim sonrası İran, ciddi bir ikilemle karşı karşıya kalıyor: Havyar, devlet hazinesi için hayati bir döviz kaynağı.

Çözüm, klasik bir içtihat hamlesiyle bulunuyor. Balığın kuyruğundaki kemiksi yapılar “pul” olarak kabul ediliyor. Ayetullah Humeyni’nin fetvasıyla bu yorum resmiyet kazanıyor ve fiilen yasalaşıyor:

“Kuyruğunda bile pulu varsa helaldir.”

Ardından, önceki yasağın bir “Rus komplosu” olduğuna dair siyasî bir anlatı inşa ediliyor. Sonuçta İran, 1990’larda dünyanın en büyük havyar üreticilerinden biri hâline geliyor. Piyasa baskısı, devlet eliyle dinî sınırları yeniden çizdiriyor.

Yazı aynı zamanda tarım ve üretim krizine çözümün, nüfusu artırmaya indirgenen sığ yaklaşımların ötesine geçmesi gerektiğinin de altını çiziyor. Mesele yalnızca verimlilik ya da teknoloji değil; kırsalın sosyal ve demografik sürdürülebilirliği.

“Tarımın geleceği, yalnızca toprağın su tutma kapasitesine değil; kırsalın insan tutma kapasitesine de bağlı.”

Kaynak: https://aposto.com/s/luks-gidanin-siyaseti


Ocak ayı güzelleri geldi, tabaklarımızda bolca turuncuya yer verdiğimiz, hastalıklardan uzak kaldığımız bir ay olsun! 🌻R...
05/01/2026

Ocak ayı güzelleri geldi, tabaklarımızda bolca turuncuya yer verdiğimiz, hastalıklardan uzak kaldığımız bir ay olsun! 🌻

Ruh sağlığımızı da korumamız dileğiyle tabii ☺️

04/01/2026

Nar, en güzel antioksidan kaynaklarından biri ❤️
Soyması ayrı dert, sıçraması ayrı…
Soymakla uğraşmak istemeyenler için en pratik yöntemlerden biri:
Ayıklayıp yiyeceğiniz kadar ayarlayıp buzluk poşetlerinde saklayabilirsiniz 🌸


Address

Izmir
Izmir

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Dicle Dilan Salman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Dicle Dilan Salman:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category