Doç. Dr. İlker Kiriş

03/08/2025

😊 Mutlu pazarlar.
👉 Güneşin zararlı ışınlarından kendinizi koruyacağınız ve yeterince su içmeyi unutmayacağınız bir hafta sonu olsun.

29/07/2025

👉 Burcu hanımın varis tedavisinden bir ay sonraki kontrolünde her şey yolunda.
👉 Hastalarımızın tedavi sonuçlarından memnun olması en büyük motivasyon kaynağım. Kendisine bundan sonraki yaşamında sağlıklı ve mutlu günler diliyorum.

20/07/2025

👉 Hepinize keyifli bir hafta sonu diliyorum.
☺️🌞

18/07/2025

17/07/2025

Günün sonunda bacaklarınızda oluşan o ağırlık hissi ve şişlikler canınızı mı sıkıyor? Ödem atmak için mucizevi bir formül yok belki ama doğanın bize sunduğu güçlü destekler var! İşte bacaklarınızdaki şişliği azaltacak 5 etkili besin:

1️⃣ Maydanoz: Salatalarınıza ekleyerek ya da çayını demleyerek bu güçlü diüretiğin faydalarından yararlanın.
2️⃣ Lahana: Hem çiğ hem de pişmiş haliyle ödemle savaşan lahana, mutfağınızın vazgeçilmezi olabilir.
3️⃣ Kiraz Sapı: Bitki çayı olarak sıkça tüketilen kiraz sapı, ödem atmada size inanılmaz bir destek sunar.
4️⃣ Ananas: Tatlı ve ferahlatıcı ananas, aynı zamanda ödem söktürücü özellikleriyle de öne çıkar.
5️⃣ Yeterli Miktarda Su: Ödemi olanlar su içmekten çekinse de aslında yeterli su, vücudunuzun su tutmasını engeller!

̆lıklıyaşam

16/07/2025

👉 Gamze hanımın varis tedavisinden bir ay sonraki kontrolünde her şey yolunda.
👉 Hastalarımızın tedavi sonuçlarından memnun olması en büyük motivasyon kaynağım. Kendisine bundan sonraki yaşamında sağlıklı ve mutlu günler diliyorum.

13/07/2025

😊 Yılın en sıcak zamanlarını yaşadığımız bu bugünlerde hepinize mutlu pazarlar diliyorum.
👉 Sevdiklerinizle geçireceğiniz, güneşin zararlı ışınlarından kendinizi koruyacağınız ve yeterince su içmeyi unutmayacağınız bir hafta sonu olsun.

10/07/2025

👉 Muhammed beyin varis tedavisi sonrası 1. ay kontrolünde her şey yolunda.
👉 Hastalarımızın tedavi sonuçlarından memnun olması en büyük motivasyon kaynağım. Kendisine bundan sonraki yaşamında sağlıklı ve mutlu günler diliyorum.

04/07/2025

Unutmayın ki yaşınız ilerledikçe, tükettiğiniz besinler yaşam kalitenizi, nasıl göründüğünüzü ve hastalanma riskinizi önemli oranda belirler.

Sağlıklı ve dengeli beslenmekle birlikte yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı bu besinleri diyetinizde bulundurmaya özen gösterin.

02/07/2025

👉 Çeşme’den varis tedavisi için bize başvuran Emre beyin tedavi sonrası 6. ay kontrolünde her şey yolunda.
👉 Hastalarımızın tedavi sonuçlarından memnun olması en büyük motivasyon kaynağım. Kendisine bundan sonraki yaşamında sağlıklı ve mutlu günler diliyorum.

29/06/2025

Old Money estetiği, sadece giyim tarzından ibaret değildir; aynı zamanda yaşam biçimine, sağlığa ve uzun ömürlülüğe verilen önemi de yansıtır. Hafta sonu ritüellerinizde, bedeninize ve ruhunuza iyi bakarak bu zamansız şıklığı yakalamak mümkün. Unutmayın, gerçek zenginlik sağlıklı bir yaşamda gizlidir. 🍃

26/06/2025

👍 Selülitlerinizden kurtulmanıza yardımcı 5 şifalı besin:
1️⃣ Ananas
2️⃣ Elma sirkesi
3️⃣ Yeşil çay
4️⃣ Acı kırmızı biber
5️⃣ Somon balığı

👇 Siz bu besinlerden hangilerini tüketiyorsunuz? Yorum kısmında bizlerle paylaşın.