Diyetisyen Tuğçe Tunçtürk

Home
Turkey
Izmir
Diyetisyen Tuğçe Tunçtürk

Sağlıklı ve mutlu bir hayat sürmeniz için kişiye özel beslenme ve diyet programları hazırl

Sağlıklı ve mutlu bir hayat sürmeniz için kişiye özel beslenme ve diyet programları hazırlıyoruz ve hedefinize ulaşıncaya dek gelişimi beraber gözlüyoruz.

23/12/2024

Bir yaş daha aldığım 🥹 bu yepyeni haftadan ;

Herkese Merhabalar 🙋🏼‍♀️

37. yaşımı, içimde büyüyen şükran ve huzurla karşılıyorum. Her yıl bir yolculuk aslına bakarsanız , bazen zorlu patikalardan geçiyorum bazen de hayatın en güzel manzaralarına tanık oluyorum bu yolculukta ..

Ama her anında kendimi bulup , büyüyüp , öğrenmeye devam ediyorum.. 🥹

Bu yaşımda geçmişin bana kattığı tecrübeleri, bugünümün güzelliklerini ve geleceğin vaat ettiği umutları kucaklıyorum🦋

Ve Kendime her zaman hatırlatıyorum: Yaş alırken güzelleşen bir şey varsa, o da insanın ruhuyla olan dostluğu. 🌟😌

Yeni yaşım, yeni başlangıçlara, derin bağlara ve bana ait olan bir yeni yolculuğa daha açık! 🤩

Bu özel günde, hayatıma dokunan herkese teşekkür ederim; sevginiz, desteğiniz ve varlığınız için. Daha sağlıklı, daha mutlu ve daha dolu dolu bir yıl diliyorum – hem kendime hem de hepimize! 🙏🏻

🎉 Hoş geldin, 37!”

17/12/2024

2025’e Merhaba: Kendini Sev, Değerini Bil, Sağlığını Seç! 🍀

Yeni bir yıl, yeni başlangıçlar demektir. 2025 yılına adım atarken bedenimizi, ruhumuzu ve zihnimizi beslemek için harekete geçmeye ne dersiniz? Sağlıklı bir yaşam sadece dış görünüşle değil, kendinizi sevmek ve kendi değerinizi bilmekle başlar.🩷

✨ 2025’te Kendinize Söz Verin:🦋
• Bedeninizi Sevin: Ona iyi gelecek, besleyici yiyecekler seçin.
• Zihninizi Arındırın: Olumsuz düşünceleri bırakın, kendinizle barışın.
• Ruhunuza Yatırım Yapın: Sevdiğiniz aktiviteleri keşfedin, doğayla kucaklaşın.
• Kendinize Zaman Ayırın: Bu yıl, hayatın yoğun temposunda kendinizi unutmayın.
• Sağlıklı Alışkanlıklar Oluşturun: Adım adım, sürdürülebilir değişimlere odaklanın.🧚🏻‍♀️

Unutmayın, kendinize gösterdiğiniz özen ve sevgi, hayatınızın her alanına yansır. 2025’te “Sağlığım, mutluluğum ve ben önceliğim!” diyerek harekete geçin🙂‍↔️. Küçük adımlar, büyük dönüşümler yaratır.👌🏻

Kendinize bu yılın en değerli hediyesini verin: Sağlıklı, mutlu ve dengede bir yaşam. 🌿😌

Danışmanlık almak ve sağlıklı beslenme , sağlıklı yaşam yolculuğunuza birlikte başlamak için her zaman buradayım! 💁🏼‍♀️

2025 sizin yılınız olsun! 😇

— Dyt. [Tuğçe Tunçtürk]

27/11/2024

✨Yarattığın tüm kurban bilinçlerini ve sınırlı duvarlarını tek tek aşıp kendini gerçekleştirmeye izin vermek başlangıçta ! zor gibi görünsede o zorluğu da senin yarattığının farkında olarak😉 kendini şifaya ve yaşamın tüm güzelliklerine bedenen , ruhen açmaya ve bilincini genişletmeye , sınırsızlığını keşfetmeye izin verdiğinde ben yanı başında senin yolculuğunda sana sevgiyle eşlik ediyor olacağım 🩵.. Sadece sevgi ile kabule ve de eyleme geç 🙏🏻🥹
Herşey kolay ve de mümkün 🫶🏻
Bütünsel İyilik ,Yaşam Hakkın ve Farkındalığın için ⬇️
0232 422 00 02 🧚🏻‍♀️

08/11/2024

Herkese Merhabalar 🙋🏼‍♀️

Bugün şöyle bir kaç dakikalığına yaşamınızı daha farklı yaşadığınızı düşünün , mesela daha anlamlı ilişkiler kurduğunuz hem kendiniz hem de var olan her şeyle , beden ,zihin ve ruh bütünlüğü ile dolu, kendi gerçeğinize köklendiğiniz, hayatı sağlıkla huzurla neşeyle kucakladığınız , korkusuz ve daha cesur bir alandasız ..

Nasıl kulağa hoş geliyor değil mi ?

Tüm bu hayalini kurduğunuz hayatı gerçekliğiniz haline getirmeniz mümkün , kolay ve güvenli . Bu yolu beraber yürüyebiliriz .

En kısa zamanda hazır olan ve vakti gelenlerle buluşmak dileğiyle..

Kucak Dolusu Sevgiler ..

30/10/2024

Beden sağlığınız bütünlüğünüz için sadece beslenmek yeterli değildir.. Yıllar içerisinde gördüm ki sadece bedene odaklanmak geçici bir çözümmüş ki sık sık kilo alıp veren danışanlarım beni bu konuda onaylarlar ..

Ruh/Zihin /Beden üçü birbirinden ayrılmayan içe içe geçmiş düzlemlerdir . Ve bu 3 düzlem üzerinde etkin bir çalışma ile ancak kalıcı çözümler ve iyilik hali gelir , kısır döngüler sonlanır . Bu yüzden , Bilincinizi değiştirerek ruhunuzun sesine de kulak verdiğinizde ancak bütüne ulaşırsınız . Benimle birlikte , Kısır döngülerini kırmak isteyen , Bütünsel bir yaklaşım ve değişime hazır olanlar için iletişim numaramız : 0232 422 00 02 .. Sevgiler .

29/07/2024

BESLENME VE DİYET UZMANI , PROFESYONEL KOÇ , Avcılar Exckusive İş Merkezi , Bayraklı , Kat :5 Ofis No:102
İletişim : 0232 422 00 02

20/05/2024

Haftasonu tamamen gönüllerden oluşan bir ekiple 50 öğrencinin 1 yıllık burs ücreti karşılandı . Nasıl da güzel bir çaba değil mi … Bu iyiliğe öncülük eden arkadaşıma , eşine , tüm gönüllü dostlara , kısacası bu iyiliğin parçası olan herkese kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum . Böyle olduğunda içimde ki umutlar yeniden yeşeriyor ve Dünya’nın çok daha güzel ve yaşanılası bir yer olacağına dair inancım perçinleniyor .. İyi ki varız , hepimizi seviyorum 🩵🦋

12/10/2023

🙌🏻

07/10/2023

Çok uzun zamandır izlemek istediğim ama bir türlüde izlemeye elimin gitmediği bir film .. ve tamda bugün izleme zamanıma bakar isem aslında sistemin muazzam çalıştığını da bir kere daha teyit ettirmiştir kendisi :) çünkü Herşey tam da olması gereken anda .. öyle bir zamanda çıkageldi ki karşıma . Hayattan zevk almayı , yaşamayı bir amaca bağlı kıldığım kısır döngümde bana akan şifası , açtığı alan burada kelimelere sığamayacak kadar uzun ve derin . Her bir cümlesi tek tek not edilesi rehberlikte .. tekrar tekrar izlenmeli .. ölüm ötesi, sistem, sistem kurucular , ruhun dünya boyutuna gelmeden önceki yolculuğu ise öyle sevimli şekilde anlatılmışki , okuduğum bir çok kitabın çizgi tadında canlandırması idi .. Gündelik yaşamda ruhumuza çektirdiğimiz azap , yaşam enerjimizden nasıl kopup gittiğimizi ise yer yer içim acıyarak izledim .. Bizler burada nefes aldığımız her anın kıymetini bilerek , an’ın tadını çıkararak yaşamalıyız .. Zaman zaman benimde dünya boyutunda düşüncelerde kaybolup zamanımı boşa harcayarak geçirdiğim , kendime bu eşsiz dünyayı nasıl da dar ettiğimi görmeme aynalık eden bu muazzam filmi listenize kaydetmenizi ve izlemenizi tavsiye ederim .. umarım sizin de şifalanması gereken tüm alanlarınıza ışık tutarak geri kalan yaşamınızı neşe ve keyif ile geçirmenizi sağlar 🙏🏻 Namaste 💚

06/06/2023

🌟Herkese Selamlar🌟
🎉Bugün mesleğimizin günü🎉
🌟6 Haziran Diyetisyenler Günü 🌟
📍 Tüm meslektaşlarımın diyetisyenler gününü kutluyorum 📍
🎊Bugün sizlere benim de 11 senedir severek yaptığım mesleğimizden bahsetmek istiyorum.
🍀 Üniversitelerin sağlık bilimleri fakültelerinin Beslenme ve Diyetetik bölümünde uygulamalı eğitimler ve stajlar ile dolu bir 4 yıllık eğitim sürecimiz mevcuttur.
🍀 Sizlere daha faydalı olabilmek, işimizi daha iyi yapabilmek için bu 4 yıl içinde beslenmeye dair görebileceğimiz tüm teorik bilgilerin temelini atıyoruz.
🍀 Halk içerisinde bilindiği aksine tek görevimiz yalnızca zayıflatmak değil.
📍📍 Diyetisyenin görevi;
📍Kişilerde besin ve beslenme bilgisi sağlığını geliştirmek,
📍 Hastalıkları önlemek
📍 İlaca veya hastalığa bağlı yan etkileri en aza indirmek
📍Hasta kişilerin yaşam kalitelerini arttırmakta ve iyileşme sürelerini kısaltmakta besinlerden yardım almak
📍Yalnızca hastalıkta değil, sağlıklıyken de beslenmenin çok önemli olduğu fikrini benimsetmek
📍 Kişilerin beden algısınız iyileştirmek ve onlar için olabilecek en sağlıklı kiloda olmalarını sağlamak (kilo almak- vermek farketmez)
📍Besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi sırasından besin değerleri ile ilgili püf noktalar, dikkat edilmemesi gerekenler
📍 Toplu beslenme tüketim yerlerinde hazırlanan besinlerin ise hijyen standartlarına uygun olmasını değerlendirmek
📍……. gibi gibi daha detaylandırılarak anlayabileceğimiz birçok görevimiz var.

👉🏼👉🏼Meslektaşlarım ve ben sizlerin sağlığına bir de beslenme yönünden dokunarak iyi olma halinizi geliştirmek istiyoruz.

👉🏼👉🏼 Bu mesleği severek, kişilerin hayatlarına, sağlıklarına faydalı olduğumu bilerek gururla yapıyorum.

❤️❤️ İyi ki sizler ile birlikte, burada, bu meslekteyim. ❤️❤️

🎊 Sağlıklı ve mutlu kalın🎊

Address

AVCILAR EXCLUSİVE , Bayraklı , İzmir
Izmir
35535

Telephone

+902324220002

Website

http://www.tugcetuncturk.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Tuğçe Tunçtürk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.